Pessoal Pesquisem… Existe o Jejum metabólico e o Jejum calórico. Para períodos prolongados o jejum metabólico é super eficiente 😉

@karinybomjardim3950

2 жыл бұрын

Simone tieko mas no período que estou de jejum posso comer aquelas mas não e jejum não intendi pode me explicar melhor

Se postou o vídeo é porque não morreu. Vou assistir pra ver como é.

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Hahahha melhor comentário 😂

@natalianataliaol687

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkk

@no.bispo.

3 жыл бұрын

Meu, tô rindo demais😂😂😂😂😂😂😂

@rodrigobarbosa1591

3 жыл бұрын

Kkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk kkkkkkkkkk

@brunamaria6360

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

Eu faço assim: 24 horas sem comer e depois uma maçã. 48 horas sem comer e depois uma maçã. 72 horas sem comer e depois como só salada e frutas no dia seguinte. Além disso, eu faço exercícios todos os dias. Duas semanas e eu perdi 15 kg

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Tem que ser saudável e sustentável a longo prazo. Sugiro que procure a ajuda de um profissional. Hoje tem muitos profissionais adeptos ao Jejum. Se cuida. Beijos 😘

@rosangelacarvalho2401

3 жыл бұрын

Perdeu quantos kilos little angel ?

@luluesp

3 жыл бұрын

@@rosangelacarvalho2401 uns 10 ou 15, n lembro Mas eu tbm malho

@juliaop-tl3jt

3 жыл бұрын

Caraca vey, eu acho q existe outros meios de emagrecer sem precisar ficar de jejum. Isso é horrível...

@luluesp

3 жыл бұрын

@@juliaop-tl3jt eu trabalho como modelo, e por mais que não parecesse no meu próprio corpo que eu tinha engordado, na balança aparecia, e isso acaba influenciando em algumas coisas. Eu tinha um trabalho importante no final daquele mês e fiz isso pensando q ia perder só 5kg, mas acabei perdendo 15 e depois ganhei 8

Vou começar hoje, quero ficar 96 horas em jejum peso inicial "82" curtam aqui pra eu voltar!

@viniciusribeiro3264

3 жыл бұрын

Como ta?

@leonardofernandes7217

3 жыл бұрын

@@viniciusribeiro3264 eu parei em 2 dias, pois faço academia se ficar sem comer não iria conseguir fazer os exercícios mais nesses dois dias vi uma diferença sim

@vanessaneves4354

3 жыл бұрын

Volta depois de mais uma semana pra falar

@leonardofernandes7217

3 жыл бұрын

@@vanessaneves4354 oiii eu perdi 4 kg tô muito feliz 😄

@vanessaneves4354

3 жыл бұрын

@@leonardofernandes7217 aí que ótimo, parabéns!!!

Terminei hoje um jejum de 50 hs. Foi super de boa já estou acostumada a fazer jejum. Me sinto ótima, leve energizada e muito bom.

@sandropires2820

3 жыл бұрын

Perdeu quanto?

@franprakash5554

2 жыл бұрын

Perdeu quantos kg?

@tugadosglitchesmodz1

2 жыл бұрын

Perdeu qnts kilos ?

@brianchristen3256

2 жыл бұрын

Ihhhh....morreu😖

Amei o conteúdo linda! Perfeita, faço jejum de 24 horas e me sinto ótima. Não é irresponsabilidade nenhuma, é Saude e autoconhecimento ❤️

@juliaop-tl3jt

3 жыл бұрын

🤦 que belo autoconhecimento

@speedbregasis1900

3 жыл бұрын

Oi vc faz todos os dias esse jejum de 24 horas ?

@leticiaadriele9426

2 жыл бұрын

@@speedbregasis1900 já teria morrido não ? Todo dia ? -.-

@mimizizizi

2 жыл бұрын

@@leticiaadriele9426 não. Se ela repor as calorias não. Eu tbm faço justamente pra poder fazer grandes refeições. Minha janta tem quase 3000 calorias. E eu não engordo nem emagreço.

@leticiaadriele9426

2 жыл бұрын

@@mimizizizi então todo dia a única refeição é sua janta ?

Fazendo um jejum de 12 dias(188 horas) Atualmente estou com 73,300kg de altura 1.67 e muito feliz por estar me presenteando com esse momento. Estou no 4 dia e seguindo muito bem. Se vocês querem saber com quantos quilos eu vou estar no décimo segundo dia de jejum, curte para eu contar minha experiência. Sucesso para quem vai fazer ou já está fazendo.❤🎉

Eu faço jejum de 40 horas e me sinto bem ,tomo muita água e tomo café sem açúcar .Qdo quebro o jejum ,como mta verdura ,legumes proteína .E me sinto bem qdo estou em jejum ñ sinto fome ,a vontade de vencer a compulsão alimentar é muito grande .Faz 18 dias que ñ como doce ,nem fritura .Estou me auto conhecimento ,estou amando tudo isso 😁❤️😍

Gostei do vídeo, diferente de muitos outros, vc fala de uma forma bem objetiva e o vídeo acaba não sendo chato. Parabéns!

Parabéns 👏! Faço jejum 24,48,72... e o máximo q fiz foi de 10 dias , perdi 11.5 durante esses 10 dias ! Já faço a uns três anos ! Quem está começando tem ir aos poucos !

@paraquandopensaremmeesquec3616

3 ай бұрын

Eu fiz jejum intermitente alguns anos atrás, e agora voltei, como foi ficar 10 dias em jejum? Sentiu fraqueza, o que comeu depois pra abrir a janela?

Tou fazendo jejum há 12 horas e já tou querendo um rodízio de pizza

@thalitaguimaraes2256

3 жыл бұрын

vc é fraco, a mente controla o corpo e nao o inverso

@PedroG0m3s

3 жыл бұрын

@@thalitaguimaraes2256 fiz 72h

@rafael7649

3 жыл бұрын

😂😂😂😂👏

@seymorpinheiro1096

3 жыл бұрын

Kkkkk

@D4rk_S0nic

3 жыл бұрын

@@thalitaguimaraes2256 fraco é seu português

Ela:Nao façam sem orientação de um profissional Eu: vou fazer sozinha

@andreasantos7039

3 жыл бұрын

Kkkk

@rildabrasilio2879

3 жыл бұрын

🤣🤣

@AlineBaiao730

3 жыл бұрын

Kkkkkk

@joanadeoliveiraalbuquerque9499

2 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@brianchristen3256

2 жыл бұрын

Profissional de cu é rola.

Pelo que eu tomei conhecimento , os jejuns mais prolongados servem pra desintoxicar e curar o corpo. Assisti a um vídeo de um biólogo que fez jejum por 10 dias e no dia que ele quebrou o jejum , ele comeu apenas fruta.

@DianaRodrigues-ee5ck

3 жыл бұрын

Mais depois como ele ficou ? Ele emagreceu Muito?

@talytapirez6334

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkkk

@klynnlewinsky5001

3 жыл бұрын

@@DianaRodrigues-ee5ck Claro que sim, depois de 24 horas sem comer, o corpo começa a usar as gorduras como nutrição, depois de 1 semana sem comer o ser humano deve ficar magrin igual palito.

@adrianatorres1132

3 жыл бұрын

@@klynnlewinsky5001 kkkkkkkkkkk

Jejum e bom tanto para saúde. Quanto na vida espiritual. Assim esquecemos as coisas do mundo e focamos em Deus.

@zkdoreggae

3 жыл бұрын

Clbc

@CupCake-fq7ii

3 жыл бұрын

@@zkdoreggae respeito pelas religiões dos outros

@zkdoreggae

3 жыл бұрын

@@CupCake-fq7ii Respeito eu só tenho por vc minha deuza então o resto eu quero e tudu que se foda!!!

@tuanyreisbarreto3581

3 жыл бұрын

@@zkdoreggae triste o seu destino

@gustavosales5589

3 жыл бұрын

Fica mais perto da morte kkk

O jejum de 48h que me fez perde aquelas gorduras nos flancos que não saiam de jeito nenhum, hoje sempre que como demais faço um jejum de 30 a 48h

Conheço um cara que fica 20...25 dias....sem comer NADA....so água....o cara seca....faz isso 2x no ano. Diz.que.o.corpo se.renova

ela não faça eu: indo fazer hhahahahah

@fabysantos8019

3 жыл бұрын

Euu 😂🤦🏻‍♀️

@jennifercristine591

3 жыл бұрын

@@fabysantos8019 jkkkkkkk

@pamelaferreira4538

3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkk

Amei seu vídeo, parabéns pelo esforço. Ja emagreci 11 kilos com jejum. O maior que ja conseguir fazer foi de 24 hs. Mais para mim esta ótimo. Bjos

Eu fico apenas 14 horas sem comer todos os dias estou no 3 mês e perdi 15 kilos... Porém tentando exercitar todos os músculos para não perde massa muscular

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 muito bom

@buripenvangar9779

3 жыл бұрын

Qual o seu peso amigo? Como você está depois de um mês?

@kira_darkness

3 жыл бұрын

Bora jogar ff?

Amei o vídeo, estou entrando nas minhas 61 horas de jejum quero ver até quanto vou conseguir 🙏🏽

Fiz e terminei hj de 61h com uma corrida de manhã. Comi pq estava variando nas idéias!

Já fiz de 60hrs no ano passado. No momento estou buscando inspirações pra conseguir pois faz tempinho que não consigo jejum de bastante tempo (pode ser porque fico mais tempo em casa). Espero conseguir a partir de amanhã.

Menina cada vez mais eu te admiro. Não é pra qualquer um. Tem q ter perseverança

Eu aqui de novo pessoal , fiz um comentário a 3 meses atrás sobre o meu jejum, hoje volto e digo para vocês minha experiência depois de 5 meses eu comecei o jejum com 89,5 kg jejum e mais jejum alimentava muito pouco 1 vez por dia aí depois de 5 meses fazendo isso eu estou com 75,5 kg hoje resultado de 14 kg a menos desde o começo!

@elianarosa1324

2 жыл бұрын

Vou fazer obrigada

Parabéns, um dia consigo ter esse controle

Só fazer de conta que está no programa LARGADOS E PELADOS ... Que dá certo ..😅 😂😂😂😂😂

@SimoneTieko

2 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣

Tem duas semanas que estou fazendo jejum de 24 horas apenas uma refeição no dia o almoço e mais nada não janto, já perdi 4 kilos em duas semanas , há duas semanas atrás eu estava com 89,3 agora eu tenho 85,3 4 kilos a menos

@talislorde6830

2 жыл бұрын

Como vc tá hoje? Continuou com o jejum? Perdeu quantos kg?

@wwemelhoreslutas9964

2 жыл бұрын

@@talislorde6830 sim! continuo até hoje só que não perco mais peso por causa que entrei no efeito platô, só estou mantendo o peso hoje, semana passada fez 4 meses de jejum hoje estou com 81 kg perdi 8,3

@leandroorx

2 жыл бұрын

@@wwemelhoreslutas9964 não existe esse negócio de efeito platô, perder peso é déficit de calorias, se não está emagrecendo precisa cortar mais carbo

@wwemelhoreslutas9964

2 жыл бұрын

@@leandroorx se você quer saber nao tô comendo quase nada passando fome para emagrecer

39 horas de jejum e ela quebrou com caldo . Pq o verdadeiro jejum é água , café sem açúcar e chá

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

São vários protocolos de jejum Existe o jejum metabólico E o jejum calórico 😉

@solminions5144

3 жыл бұрын

Eu tb estou com 39 horas e fiz o caldo de ossos , pretendo fazer uns 4 dias...segue o baile

@luizpaulosebastiaodesousa3498

3 жыл бұрын

pensei o mesmo ! Nao existe jejum tomando caldo kkk

@astrixroleplay6363

2 жыл бұрын

Tmb não entendi o caldo jejum é só água chas e cafe sem adocar td natural

@cristadm

2 жыл бұрын

Se a médica dela disse que tudo bem ne... Vc é médico?

Vc é mt engraçada adorei, vou começar agora ativar meu cronômetro do app.

Adoreiii 🤩

Eu já estou com o jejum de 26h comecei era 5h da manhã de ontem dia 18/01/21, já fiz cerca de 1 mês de jejum intermitente de 18h no meio do ano passado. Estou tomando linfochá, água com limão (que ajuda muito a não sentir fome), café sem açúcar e bastante água. E agora estou tentando chegar nas 72h e pesquisando na internet quais exercícios posso fazer sem me exceder mas que potencialize a perca de peso. Pelo que vi você tomou caldo mas eu já acho que foge do jejum que estou querendo.

@karinybomjardim3950

2 жыл бұрын

@thiago martinsoq e linfocha? Posso tomar água de limão durante o jejum??

quero fazer 80 horas gente começo hoje,peso inicial:71.95 deixem o like pra me ajudar a lembrar de vim aqui mostrar o resultado. edt: fiz uma caminhada leve,bebi apenas chá e água,mesmo não estando de barriga "vazia" me pesei. estou a 22h e já estou com 70.95

@catia6571

3 жыл бұрын

Conseguiu?

@wallisoncajueiro

3 жыл бұрын

@@catia6571 morreu kkkkkk brincadeira

@catia6571

3 жыл бұрын

@@wallisoncajueiro né kkkkkk faço de 24 hrs morrendo

@wallisoncajueiro

3 жыл бұрын

@@catia6571 já estou chegando nas 48hrs e o pior eh o primeiro dia. .. hoje estou mais de boa

@catia6571

3 жыл бұрын

@@wallisoncajueiro Que sonho❤ em 2019 eu chegava a 72 hrs de boa. Em 2020 desandou tudo com o isolamento. Recomeçando do 0%

72 horas de jejum e tô muito bem ;) Comecei domingo de noite, hj é quarta Já perdi 2 quilos

@esterfanybispo6665

2 жыл бұрын

Quando vc sente fome, vc engana como? Quero fazer também

@nataliabarreto7403

2 жыл бұрын

@@esterfanybispo6665 bebendo água

@esterfanybispo6665

2 жыл бұрын

@@nataliabarreto7403 só bebendo agua? Sem comer nada ?

@nataliabarreto7403

2 жыл бұрын

@@esterfanybispo6665 3 dias de jejum, no 4° eu comi frutas o dia todo e no 5° jejum, agora é o sexto e eu ainda não sei se vou comer algo ou continuar de jejum. Quero ficar de jejum, mas talvez tenha almoço em família.

@nataliabarreto7403

2 жыл бұрын

@@esterfanybispo6665 acabei de me pesar e perdi 5 kg, não 4

Loucura ? Náo tem loucura alguma em fazer jejum prolongado , faz um bem enorme para saúde . Parabéns !

Ela falando não faz e eu já bebendo 5 litros de água pra aguentar a primeira hora de jejum kkkkkkkkkk

@yami9505

3 жыл бұрын

Kkkkk

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Hahahhahaha

@thaisasilva9735

3 жыл бұрын

Kskskks sim

@brunamaria6360

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂

@MariadeFatima-xh3rv

3 жыл бұрын

Pelo menos ficamos hidratadas👁👄👁✨✨✨

"Não faça isso sozinho " Eu indo correndo fazer 🤡

Faço 14-10 Fico 14 horas em jejum e 10 eu posso me alimentar e fazer exercícios extensos...

Estou pesando 62,15 vou fazer o jejum hj domingo, e vou ficar ate sabado, curtam pra eu volta e não esquecer,vou falar se perdi peso sim ou nn....

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Amiga cuidado! Não faça sem orientação, pesquisa, estudos, ok!! Saúde em primeiro lugar! Emagrecer é consequência 😉😘

@alexsandraamorim9666

3 жыл бұрын

Vou fazer de 48 horas

@Maria-fy5od

3 жыл бұрын

e aí???

@LuanaSantos-ql7sw

3 жыл бұрын

???

@adrianjg7970

3 жыл бұрын

E morreu 😔 🙏

Minha menstruação não vinha a quase 3 meses , pq tenho problema de hormônio só vem se tomar AC e eu não tomo mais... resolvi fazer jejum pra ajudar no emagrecimento, fiz por 4 dias, no 5 dia começou as dores de cólicas e minha menstruação venho dois dias depois ....creio que o jejum me ajudou mas nesse processo. Pq só foi eu começar a fazer que ela veio derrepente, e veio bem certinha.

@julianesilva89

2 жыл бұрын

Verdade o jejum ajudou a minha menstruação a regular , no período do jejum ela veio.

Comecei meu jejum há 40 horas. Faço a dieta cetogênica há 3 meses. Ontem senti fome. Hj zero fome. Muito chá, muita água e duas xícaras de café hj. Nada de fome. Estou alerta, sem cansaço. Pretendo fazer 72 horas de jejum. Impressionante como não estou sentindo nada de fome. Vou ficar em casa esses dias. Se sair, a tentação bate. Sou super comilona. Saí da dieta nos 3 dias anteriores ao início do jejum. Isso me fez passar bem mal, física e emocionalmente. Não estou me pesando, isso gera muita ansiedade. Adorei seu testemunho. Vou fazer esse jejum duas vezes por mês, a cada 15 dias. Bjo

Único vídeo vejo até final muito bom o vídeo

Fiz minha última refeição dia 23/02 as 19:00 Pesando 92,7 kg Vou tentar ficar de 3 a 4 dias só tomando água , já consegui uma vez e vou conseguir novamente pq aguento segurar a fome 😂😂 tô muito acima do peso e além de perder muito peso também desentoxica o corpo

Tenho 1,72cm e to pesando 86kg Vou fazer jejum também

Parabéns!!! O máximo que eu já fiz foram 120 hrs, 5 dias. É muito bom!😊✌🏽

@contabrx3644

2 жыл бұрын

Perdeu quantos kgs??

@dienysimoes2591

2 жыл бұрын

@@contabrx3644 perdi 5 kg mas na realimentação já voltou 1😅

@contabrx3644

2 жыл бұрын

@@dienysimoes2591 😂 mas tú tá se alimentando bem ou voltou a comer igual antes?

Tô pensando em fazer 48 horas, mas intercalando exercício. Vou testar e ver qual o resultado. Sexta feira eu volto pra dizer como foi e se eu consegui

@tugadosglitchesmodz1

2 жыл бұрын

Como foi?

Eu já vi esse vídeo várias vezes. Sempre que me falta motivação e eu quero comer meio pacote de macarrão.

jejum é vida♥️faço todos os dias,com protocolos variados de 16,18 e 20h,me sinto maravilhosamente bem ♥️bjss

@thel3525

3 жыл бұрын

Porque vc não mostra o seu peso antes do jejum?

@canaldochefinho991

3 жыл бұрын

@@thel3525 emagreci 19 kilos em três meses,com low carb e jejum intermitente,com protocolos variados.

Sempre que eu faço jejum, eu automaticamente assisto aqueles asmr de comida no KZread KKKKK🤡

@SimoneTieko

2 жыл бұрын

Hahahah tb faço isso

@mariavitoriasiqueira6111

2 жыл бұрын

Hahahah eu tb

Jejum é maravilhoso mesmo.

Estou a 22:45 hrs. Fiz um de 24,outro de 18:50 e só comi uma vez após o fim deles ( ovos, carnes e bolo de maçã com cacau sem farinha e se açúcar) O difícil pra mim não é a fome, é a anciedade por comer, estou louca por comida 😢

@Mariamaria-cq8kd

3 жыл бұрын

Tambem não sinto fome , mas o ato de comer me deixa fustada

@thaisasilva9735

3 жыл бұрын

Aiai te entendo,vou fazer um jejum de três dias pra ver se eu perco peso pq por conta da minha ansiedade por comida eu aumentei muito meu peso daí vou passa por esse jejum

@lizzieoliver

2 жыл бұрын

Eu também me sentia assim, porém com o tempo seu corpo começa a acostumar e parar de pedir comida, eu agora já estou há quase 50 horas de jejum mas, qd eu comecei a fazer jejum intermitente foi há uns dois meses, eu tinha essa ansiedade e ficava no máximo 30 horas, mas agora essa sensação desapareceu

@jfabteixeira2700

2 жыл бұрын

@@lizzieoliver Que legal 👏

Eu "me engano" comendo gelo. Dá muito certo.

@leesy7A

3 жыл бұрын

SIMKSKSKSKS

@rafael7649

3 жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@fernandonunes10

3 жыл бұрын

Eu adoro comer gelo.

@elizabethcristina5192

3 жыл бұрын

Vou fazer isso kkk

@keziacassiaoficial

3 жыл бұрын

Vou adotar hahaha

Eu faço jejum de 7 dias tdo mês e nos outros dias do mês faço 1 refeição de baixo carbo ,(jejum de 24hrs)me sinto super bem,jejum é td de bom

Nossa, nunca nem tentei, acho que é questão de adaptação mesmo... só uma coisa, acho que o caldo de ossos é bem mais nutritivo que o caldo de carne em si, talvez ele segurasse mais a sua fome. Parabéns pela persistência!

@DilvaSousa

3 жыл бұрын

@Beatriz Bibi kkkkkkk delícia kkkkkk

Eu amo os vídeo dela vey

Mulher ja vou fazer amanhã esse jejum kkkkkkkk

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Não faz não, sério, precisa de preparo, de acompanhamento, tá bom 😉

@biaz.zxp_

3 жыл бұрын

Fez???

Quando faço jejum me sinto mais magra fico me olhando no espelho e falando.. :, Oia só meu bucho tá menor.. tô vendo resultado só não posso subir na balança ainda kkk

@mariadomingasclarasilvasan8963

2 жыл бұрын

Kkk Também sou assim😂

Nossa que incrível, fiz jejum de 9 horas deu tremedeira, é comi logo 2 pizza grande obrigado

Estou há 4 dias comendo por dia o equivalente a metade do meu almoço habitual q n era mto, mas por conta de um estresse emocional, tento tirar de td um lado bom e nesse sentido é eu ter perdido peso q eu queria rs coração quebrado mas corpo magro rs

Estou com aproximadamente 115kg, minha meta inicial é perder 15kg, fazendo jejum de 16 horas por dia com quase zero carbo e só comendo fruta, será que em 1 mês perco esse peso?

@danieleborges6037

2 жыл бұрын

Up

Peso 50 quilos e tenho 1,64 de altura...Tô fazendo jejum de 24h pra ver no que dá, e fiz um treino hit de 1 hora enquanto estava de jejum. Meu jejum encerra em 16:00...Minha cabeça tá doendo pacas e eu tô um pouquinho tonta, DEFINITIVAMENTE ACHO QUE 24H É MUITO PRA MIM

Comecei hoje quarta feira volto para dizer como foi estou pezando 80kg

Eu já fiz jejum por cinco dias bebendo só chá sem açúcar e água, sou muito ansiosa, já fui muito boa para emagrecer, mas hoje estou com uma dificuldade imensa, eu fazia dieta da proteína e perdia um quilo por dia, hoje com a mesma não perco nada, e mesmo bebendo só chá e água por cinco dias não consegui perder nem um grama, é como se o meu corpo estivesse anestesiado, não importa o que faço ele me ignora 😅 passei por dieta com nutricionista, quase virei pássaro de tanto comer grãos e nada, nenhum grama, todas as dietas foram seguidas com pelo menos uma hora de exercício, sou muito disciplinada para fazer dietas, tenho restrição total a lactose, estou tendo problemas com o glúten e já tinha abandonado o arroz e o feijão a algum tempo KKK não sobra muita coisa, minha dificuldade maior é beber água e nunca tive uma boa digestão, talvez por isso me sinto bem, fazendo dietas. Descobri que estava com níveis de vitamina D cromo e potássio baixos e muita dificuldade para dormir, estou fazendo a reposição e comecei hoje a fazer o jejum novamente, vamos ver no que vai dar 😁 Se eu sobreviver, volto para falar quantos quilos emagreci 🙏

@elitasouza

2 жыл бұрын

Como esta agr

Com quantos kg começou ?

Iniciei hoje o jejun as 14 hrs , irei fazer de 5 dias , mas vou na medida do meu corpo, estou com 75 kl tenho 1,64 de altura , faz muito tempo q ñ faço jejun e estou no período de tpm

Eu fiz hit hoje de 30 minutos então ainda vou continuar queimando ?? Jura que maravilha hoje eu só comi uma maçã

O meu jejum mais longo foi de 29H quem dirá sessenta

Estou a 87 horas de jejum e só com água e chimarrão. Já fiz 105 horas no mesmo padrão. Acredito que se você tirar o exercício não vai precisar do caldo de carne e seu jejum fica mais efetivo.

Em jejum prolongado pode comer? Tomar caldo é comer. Ativa o fígado, as papilas gustativas acabou o jejum.

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Existe vários protocolos de jejum Existe o jejum metabólico e o jejum calórico Eu fiz um jejum metabólico 😉

@rafaelamiranda7485

3 жыл бұрын

@@SimoneTieko obrigada pelo esclarecimento querida ❤️

Ameiii parabéns

Gostei do video entrei nas 48hs ja consegui ate 6dias meu objetivo e chegar nos 10dias ou passar os 6 dias que eu ja conseguir

Q moça simpática 🥰

Estou fznd de 24hrs durante uma semana e quebro o jejum comendo apenas frango com salada de alface c/pepino. Hj é meu terceiro dia já se foram quase 3kg

@carloswolfbr

3 жыл бұрын

Insustentável, você está prejudicando sua saúde e sofrendo a toa

@maraalmeida5914

3 жыл бұрын

O jejum é benefício pra saúde e não o contrário

@carloswolfbr

3 жыл бұрын

@@maraalmeida5914 ficar 7 dias sem comer, comendo Frango com pepino não fará bem a saúde.

@maraalmeida5914

3 жыл бұрын

@@carloswolfbr isso foi a 5 meses atrás, estou com a saúde perfeita e linda de corpo rs

Falta de conhecimento é triste viu olha e terrível ainda mais quando junta com a ignorancia destas pessoas mal informadas! Passando para te dar os parabéns pelo vídeo e pelo canal JEJUM É VIDA!!!

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

😍❤️

Quando vc fqz, e emagrece vc vê diferença só na balança ou vê no corpo também?

@heloisacarvalho1454

3 жыл бұрын

No corpo dá pra ver também

Eu aqui kkkkkkk vc mim inspira a continua com meu canal

Estou fazendo também 😃

Acabei de fazer 56h de jejum. Meu objetivo era 96h pelos benefícios qie traz, mas comecei a ficar triste e decidi fazer minha refeição. Espero que tenha sido suficiente pra me trazer os benefícios do jejum 🙌🏽🙏🏽

Gostei dessa ideia da água suja com sabor kkkk

Como concegui dormir ,?

Minha última refeição foi ontem as 17hrs estou a quase 26hrs minha meta é 72hrs. Amanhã tenho que fazer consulta com meu filho nunham cidade vizinha e tô com medo de passa mal... Mais vou tenta o meu máximo foi 36hrs

Amo jejum, com vcs também acontece, que quando estão em jejum estão muito bem, feliz, leve etc? 🥰 gente, quando eu estou em jejum ficou tão tão bem, mas quando eu como, fico tão estranha 🤷‍♀️😳

@wesleymartins1187

3 жыл бұрын

Mddss eu tbmmm

@wesleymartins1187

3 жыл бұрын

Me sinto mal Gordo Sla

@lucasguadahin3971

3 жыл бұрын

@@wesleymartins1187 Tbm me sinto assim, e isso é preocupante pq pode ser começo de anorexia

@lindasilva3247

3 жыл бұрын

Me sinto bem sem comer também ... Ai qd como por pouca qtd q seja sinto q exagerei 🤦🏽‍♀️

@nayhamorgana8689

3 жыл бұрын

Sim é verdade! Fico inspirada e cheia de energia!

Que é sua nutricionista ?pode tomar o caldo a vontade ?

Eu gosto da sua dieta seu vidio sao boas

Comecei o jejum de 20 hrs tem um mês,só como carne,saladas ,ovos, aipim e batata doce! Eliminei 5 kls mas agora não desse o número da balança! E o jejum continua qual seria meu erro?

@thamyrisg

2 жыл бұрын

Efeito platô, amiga. Tenta comer mais de 3000 calorias em um dia e no outro volta pro jejum que vai ser sucesso. Aconteceu isso comigo e logo na primeira semana q eu voltei já tinha perdido 2kg, sendo q eu n perdia nada ha mais de 1 mes

Comecei a 3 dias plano 16/8 todos os dias Peso Inicial:101,5 Daqui a uma semana eu volto, pra ver se conseguir emagrecer, mandem mensagens pra eu lembrar

@biancabraz796

3 жыл бұрын

Oiii, iai deu certo ?

@umpoucodecada8689

3 жыл бұрын

Bom gente me pesei hoje, conseguir perder 3,6kg em 7 dias, comendo moderado

@kabutotech6462

3 жыл бұрын

@@umpoucodecada8689 continua amigo ;), eu não desisti você também não vai!

@umpoucodecada8689

3 жыл бұрын

@@kabutotech6462 brigadão 1 dia eu chego lá heheheh

@kabutotech6462

3 жыл бұрын

@@umpoucodecada8689 vai sim cara, eu perdi 16kg depois de umas 2 semanas para de ser um desafio e começa a ser uma rotina ;)

Fiz de 24 horas e nem parece que eu fiz jejum, senti fome mas depois passou. Vou tentar prolongar para 48h

@SN-sv6rm

3 жыл бұрын

Vou completar 24 h amanhã de manhã... Vou prolongar até quando eu ver q dá

@jgrfsmc5081

3 жыл бұрын

Eu vou tentar ficar 7 dias

@SN-sv6rm

2 жыл бұрын

@@jgrfsmc5081 isso, tenta... Eu fiquei sete dias e perdi 5k, agora tô fazendo de novo, já tô no quinto dia sem comer nada, mas dessa vez, eu vou ficar sem comer até completar 14 dias

@ketylima1381

2 жыл бұрын

Eu também

Misso pode ?

Tbm dá pra bater a sopa no liquidificador e fica um caldinho

Simone: Não façam isso sozinhos, tenham acompanhamento médico Eu: Vou começar amanhã

@auriceliagoulart2520

Жыл бұрын

Eu sou assim 😂😂

Gente vcs ñ ficam de mal humor , faço 12 horas tdo bem, aumentei p 16 horas de jejum fico irritada, o q fazer?

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Meditar Lu Ou fazer atividade física Tenta e depois me conta

Esses jejuns grandes assim.. quantos kilos vc quer perder?

# Realizei um de 72 horas prá mim foi tranquilo

@maah_219

3 жыл бұрын

Vc fez exercício ??

@markhus-bello495

3 жыл бұрын

@@maah_219 não

Eu bebi apenas água, desde ontem as 16:00 horas. Vamos lá!!!

As horas de sono conta?

Qual cha é melhor para o jejum ?

@SimoneTieko

3 жыл бұрын

Qualquer um natural e sem açúcar/adoçantes

Eu tenho 20 anos 1:62 de altura 46kg e meu problema é retenção de líquidos. Aaaaah eu não aguento mais, eu vou fazer jejum com chás e água porque é diurético

Eu quero muuuito tentar jejum de 3 dias (72 horas) começarei amanhã pois no 4° dia vou viajar🤭

@andriellyborges9456

2 жыл бұрын

Vou começar hj o meu jejum...... pesando 75.800 1.60cm Meta chegar nos 62

Vou tentar fazer isso tô querendo emagrecer 🙂👍

Já Consegui Ficar Quase Dois Dias Em Jejum Só À Base De Água E Chá

Gostaria de fazer no mínimo 10 dias

@crazyforenergy8824

3 жыл бұрын

Oq????? KKKKKKKKKKK vc morre