Mądrego miło się słucha! Od czerwca 2023 sam staram się trzymać karniwora, od 2020 zacząłem keto. Różnica w korzyściach, na plus dla karni, podkręślę że to u mnie się sprawdziło, innym może już samo keto wystarczyć. Wycofane problemy dermatologiczne, zlikwidowany wysoki kwas moczowy, koniec z IBS, lepszy sen, przypływ energii, koniec z depresją, skóra na słońce bardziej odporna, nie wiem co to poparzenia słoneczne. W mięsie siła! Babcia miała rację mówiąc "zostaw ziemniaczki ale zjedz mięsko". 😄

Fajny rozmowa. Jestem na carnivore od 9 miesięcy i od 9 miesięcy słucham czego się da na amerykańskim KZread, jest tego pełno! Setki lekarzy, badaczy i profesorów promują carnivore i ratują ludziom życie! Bardzo kibicuję tym odważnym ludziom !

@t1m3k42

Ай бұрын

a w wieku 14 lat zdrowa była by taka dieta?

@tom_hops

8 күн бұрын

​@@t1m3k42 zdecydowanie nie. Spróbuj moze keto w tym wieku

@malinex1760

4 күн бұрын

@@t1m3k42 w tym wieku powinieneś przestać słuchać ekspertów z youtuba, serio

Bardzo ciekawy materiał i muszę przyznać, że coś w tym jest. Blisko 10 lat byłam na żywieniu bezmięsnym, a w pewnym okresie również na diecie veganskiej. Efekt jest taki, że skierowano mnie do instytutu hematologii bo krew się prawie skończyła ;), układ kostny i stawowy pozostawia wiele do życzenia, zapewne przez słaby układ mięśniowy (joga i bieganie regularnie uskuteczniam). Od kilku miesięcy wróciłam do mięsa, obserwuję mniej bólu, trochę lepsze wyniki krwi i polepszenie nastroju. Wiedziałam od zawsze, że dieta roślinna potrafi mocno zapalić organizm, jednocześnie u mnie suplementacja nie działa, zatem wracam powoli do źródeł. Ważne, żeby obserwować organizm i słuchać czego potrzebuje ciało. Czasem ideologia nie idzie w parze z tym, co nam służy…

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Dziękuję za ten komentarz :-)

Ciężki przypadek łuszczycy. Lekarz chemioterapia jedyne leczenie. Carnivor 3 miesiące jestem zdrowa.

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Super:) Gratuluję:) Powodzenia dalej:) Ja na niskich weglach od lat 4 i 4 lata zero jakichkolwiek cierpień, chorób, a więc zero leków i lekarzy:) Wszystko, gdzie potrzebowałam wyleczenia się zadziało. Dlatego lchf/keto, intuicyjne niskie węgle i czasami carnivore to 4 rok mój styl jedzenia, a w sumie życia:) Do tego w bonusie ładnie mi się wchłonąl nadmiar 25 kg, bez wiszącej skóry, przebarwień czy innych efektów ubocznych:) Wróciłam do ulubionego rozmiaru ubrań 38/M, bez nadmiernych restrykcji, bez nadmiernego liczenia kalorii czy makro. Jem jak czuję głód, a nie od świtu do nocy. Czyli 2-3 razy, czasem raz:) Jem prosto, swojsko i sezonowo. Nie jem tego co mi szkodzi, a jem odżywcze i wartościowe jedzenie. Nie dla emocji, nie ze stresu i nie z nudy. Ogarnęłam w ten sposób takż emoje uzależnienie od słodkiego:) Na samo mieso, w tym mielona wołowine, z dodatkiem np jajek przechodze, jak zjem coś z roślin co mi niekoniecznie pasuje. ostatnio tak mi zaszkodziły śliwki, jesienia zeszłego roku:( A w sumie owoce jem sezonowo, ale widocznie na moje chore jelita jednak nadla skóra od sliwek nie jest odpowiednia. 10 dni na wołowinie, jakies 500 gramów na dzień i samoistne odstawienie na ten czas kawy i zdrowie idealne:) Zatem ja bywam na carnivore, bo mój organizm się tak leczy:) Pozdrawiam ciepło z Warszawy, Marzena 50+

@vanessam2039

Ай бұрын

Chciałbym się dokształcić praktycznie.Pozdrawiam z Berlina Panią,i Warszawę ​@@MB-zy7fi

Witam mam 41lat przeplatam Carnivore z Keto w 6 miesiecy -22 kg Ciśnienie krwi wróciło do normy,wygląd skóry zdecydowanie się poprawił.Wycofałem stan przedcukrzycowy.Mam dużo więcej energii i świetne samopoczucie nawet po całym dniu a wcześniej spałem zmęczony na kanapie.Potencja jakbym miał 25 lat. Polecam spróbować słuchając swojego organizmu a nie bedziecie żałować.Porównując życie sprzed keto i carnivore do tego teraz to mam wrażenie,że jestem innym człowiekiem.Niestety nasza dieta pełna przetworzonych wysokowęglowodanowych produktów powoduje,że jesteśmy chorzy i powoli umieramy a ludzki organizm ma potencjał,żeby żyć 125 lat.Pozdrawiam społeczności Keto i Carnivore!

Najpierw byłem wkurzony, gdy zobaczyłem tytuł odcinka, bo przecież śledzę Pana Wojtka, żeby mieć więcej pieniędzy i odnosić sukcesy w negocjacjach z żoną, a nie słuchać o dietach. Ale zaryzykowałem, obejrzałem i nie żałuję. Świetny odcinek!

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Ufff :-))) A tak na serio, dzięki za komentarz. Delikatnie rozszerzamy tematykę kanału, ale oczywiście dominującym tenatem zawsze będzie to, co wymieniłeś powyżej. Tzn. nie wiem, jak z żoną, ale w biznesie na pewno ;-)

Bardzo wartościowy materiał, poświęcę więcej czasu na zagłębienie się w tym temacie, szczególnie że działa przeciw procesom autoimmunologicznym. Czekam na kolejne w waszym wykonaniu

jestem na carni ponad pół roku i chwalę sobie bardzo... Bardzo łatwo się posty robi, dużo chorób minęło. Polecam

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

O poście będzie kolejny odcinek z doktorem

❤Super informacje

Super materiał 😎 dzięki 😊

Kocham diete carnivore! Nigdy tak dobrze sie nie czulam...co najwazniejsze - problemy z jelitami sie skonczyly!!!

Wszystko się zgadza co zostało tutaj przedstawione. Co zostało pominięte to wytłumaczenie czemu często wychodzi w badaniach populacyjnych, że mięso w dużej ilości szkodzi. Otóż zwykli ludzie nie jedzą samego mięsa, tylko z węglami i roślinami (chlebem, ziemniakami, makaronami, kaszą, itp.), a to aktywuje prozapalny szlak metaboliczny o nazwie "cykl Randle'a" w naszym organizmie. Dodatkowo substancje anty-odżywcze z roślin jak kwas fitynowy powodują, że to mięso o wiele trudniej się trawi, przez co może dojść do sytuacji, że niestrawione białko zwierzęce przechodzi dalej do jelit (powstaje wtedy TMAO i wiele innych niefajnych rzeczy), a nie powinno. I wtedy pojawiają się problemy metaboliczne i zdrowotne.

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Dzięki za komentarz, ale akurat o problemie z wchłanianiem podczas łączenia mięsa z roślinami Kuba mówił. Była mowa o spożywaniu bodajże ostryg solo i we wrapie pszenicznym

@przemysawukawski4741

2 ай бұрын

@@wojtekwozniczka492 tak, ale było tylko o wchłanianiu substancji z mięsa, a problem jest szerszy tutaj.

@dariuskalwat2373

2 ай бұрын

I właśnie dlatego chorują bo mieszają z syfem czyli cukrem to aż takie proste nie znam osoby która jest carnivore i kiedykolwiek chorowała

@lekarzmeskichspraw4564

2 ай бұрын

Panie Przemysławie ma Pan rację, aktywacja cyklu randla przekłada się wprost na zaburzenia mozliwosci korzystania z kwasów tłuszczowych jako źródła energii, leży też u podstaw insulinoopornosci w rozumieniu komórkowym. Zdecydowanie złym pomysłem jest łączenie węglowodanów i tłuszczów w pojedynczym posiłku, nie wspominając już o całym życiu ;)

@przemysawukawski4741

2 ай бұрын

@@lekarzmeskichspraw4564 Dokładnie jest tak, jak Pan napisał. Niestety propagowana w szkołach i mediach dieta zbilansowana (de facto mieszanka węgli i tłuszczów), jest dokładnie tym, co jest źródłem tych wszystkich problemów co Pan wymienił, właśnie przez aktywację tego cyklu Randle'a jak i sporą zawartość substancji anty-odżywczych, które nam po prostu szkodzą.

Świetna rozmowa, bardzo dziękuję. Ciekawi mnie bardzo, biorąc pod uwagę, że gość jest urologiem, podejście do opinii rzekomej szkodliwości dużych ilości białka na nerki.

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Jak mamy zdrowe nerki, to odpowiednia ilośc białka nam nie szkodzi. Dopiuero w przypadku już jakiejśc przypadłości, dobrze jest zwracać] uwage na białko. Ale! Białko to niezbędny dla nas budulec, a z badań wynika, że raczej jemy go za mało, a nie za dużo. Ja normalnie funkcjonując, przy aktywności typu spacery, powinnam jeśc minimum 100 gramów na dzień, albo chociaz 30 do posiłku. I naprawde nie jest mi łatwo tyle zjeść. A nie jest to ilość za duża, wg najnowszych doniesień. Zatem sugeruję poszukać więcje na temat białka, np na Knale Dietetyczki KLinicznej Pani Iwony Wierzbickiej. Dietetyka Mateusza Ostręgi, Bartka SZemraja, Joanny Salwa i oczywiście zachęcam do odwiedzi na Kanale Lekarzy Braci Rodzeń. Prywatnie dodam, że mam Bliską osobę, która ma od urodzenia wrodzoną wade nerek. I od zawsze zwracamy uwagę na ilośc białka. Wtedy raczej lepiej jeśc mniej a częściej. Zatem lepiej 3 posiłki po 30 -40 gramów, niz jeden duży posiłek z 100-120 na raz. Ja osobiście jestem na niskich węglach od lat 4, a Rodzina coraz cześciej razem ze mną:) Pozdrawiam, Marzena

@The_Holly

Ай бұрын

@@MB-zy7fi dzięki bardzo za Twój wkład, również pozdrawiam.

Od roku na keto, od 4 miesięcy na brudnym Carnivorze - tzn zdarzają mi się wpadki i czasami jeszcze jakiś owoc, orzech lub warzywo, ale wycofałam wszystkie drobne i duże dolegliwości. Wygląd skóry i poziom energii bez porównania.

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Wow! Dzięki za podzielenie się

No to jest dopiero konkret dziękuje za ten odcinek super pozdrawiam serdecznie Ps. czy są w Polsce jakieś książki o carnivore po polaku oczywiście?

Bardzo ciekawa rozmowa. Dzięki!

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

W niedzielę rozmowa z doktorem o poście 24h

@Iga-ip8ju

2 ай бұрын

@@wojtekwozniczka492super!!!

Co tu dużo mówić. Chłop naprawdę dorównuje wiedzą profesorom zza granicy. Przede wszystkim rozumie co mówi i jest w stanie to uargumentować - w rozmowie z tak wykształconą i świadomą osobą każdy przeciętny weganin będzie wyglądał i zachowywał się jak głupiutkie dziecko. Oby więcej takich lekarzy w naszym kraju ❤

❤Dziękuję ❤

fajnie wyjaśnione - dzięki!

Nie jest karniworem, ale jeśli potrzebuję siły jem więcej mięsa. Nic nigdy nie dało mi tyle siły co mięso.

Super podcast tylko za krótki

Wspanialy gosc i bardzo imponujaca wiedza🎉🎉🎉😊😊😊❤❤

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Już niedługo kolejny wywiad z doktorem, tym razem będzie o poście 24h :-)

Bylam kilka lat na diecie wegetarianskiej "poszly" mi zeby. Wrocilam do miesa pozdrawiam ❤

@grazynak.9460

Ай бұрын

15 lat wegetarianizmu, poszły zęby i tarczyca.

@justynagwiazda7564

Ай бұрын

@@grazynak.9460 zgadza sie

@robertkot5766

Ай бұрын

A żeby odrosły?

Dajcie badania, cytaty z podręczników udowadniające prozdrowotne działanie tej "diety" :)

Czy osoba mająca problem z niskim poziomem potasu pomimo suplementacji i przy tym ma napadowe migotanie przedsionków może być na carni? Dlaczego mam niski potas? Moja dieta jest taka jak przeciętnej osoby ale nawet jak jadłem dużo pomidorów etc to nadal miałem niski potas.

Super lekarz byłem u niego moja koleżanka 3 lata na carnivore wyszła z pewnej choroby dzięki diecie robiła ostatnio 11 dni głodówki mówi że czuje się rewlacynie ja robiłem 5 dni głodówki ostatnio energia petarda w 5 dniu i jeszcze badania jej wyszły wspaniałe

"Trening siłowy a dieta carnivore" to jest interesujace, czy bede mial tyle samo energii na treningu i czy bede przybieral na wadze?

Bardzo ciekawy temat , szybkie pytanie może ktoś się odniesie . Jak sobie poradzić w przypadku diety Carnivore z treningami siłowymi w których dzięki węglowodanom mamy siłę ćwiczyć bardzo intensywnie do upadków mięśniowych .

@MB-zy7fi

Ай бұрын

POlecam Dietetyczkę, Praktyczke od lat na carnivore, Panią Agatę Jurkowską, czyli Kanał Tłusta Agata:) I polecam Dietetyczkę od Carnivore, oczywiście praktykującą ten styl, bo wyleczyła się z wielu jeśli nie ze wszystkiego, czyli Panią Karolinę Bartoń, ale raczej prosz eszukac Strony. Pozdrawiam, Marzena

Ja lubię i mięso i warzywa. Co myślicie o jedzeniu w oddzielnych posiłkach mięsa oraz warzyw? Czy jest to jakieś rozwiązanie, aby zniwelować niekorzystny wpływ fitynianów na wchłanianie substancji odżywczych z mięsa?

@Gint3r

2 ай бұрын

Nie jedz warzyw za czesto

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Czyli dieta rozdzielna:) Być może dla Ciebie świetne rozwiązanie. POlecam Kanał Dietetyczki/Praktyczki, Pani Iwonki Wierzbickiej. Dużó wiedzy, a na temat diety rozdzielnej szczególnie, podobnie jak Paleo Napisałam polska ksiązke na ten temat. Polecam:) Marzena

20:58 Jestem już ponad 2 lata na keto. Znam poglądy i materiały od znajomych Pana doktora. Bywam na konferencjach w których Pan doktor brał udział, choćby rok temu w Warszawie. Ale pierwszy raz słyszę że przebywanie cały czas w ketozie może być szkodliwe dla zdrowia🤔 Po proszę o konkrety. Bo to dość kontrowersyjne stwierdzenie🧐

@lekarzmeskichspraw4564

2 ай бұрын

Panie Arturze, postaram się wyjaśnić krótko, chociaż to nie takie proste. Ogólnie stan ketozy jest prozdrowotny na wielu poziomach - stymuluje autofagię, produkcję sirtuin, mobilizuje trójglicerydy zawarte w tkance tłuszczowej i korzystnie wpływa na mitochondria. Jednocześnie, ketoza odżywcza jest nieodmiennie połączona ze spadkiem stężenia insuliny - ten spadek jest niezbędny dla aktywacji produkcji ketonów w wątrobie oraz zahamowania anabolicznego szlaku metabolicznego mTOR. Tutaj też tkwi pewien problem, gdyż insulina jest niezwykle ważnym hormonem, który wpływa na prawidłowe działanie wielu narządów, a patrząc z mojej działki, zwłaszcza jąder - bez stymulacji insulinowej nie ma mowy o prawidłowej pracy komórek Leydiga, produkujących testosteron. Insulina dziala również bezpośrednio na nefrony, zwiększając wchłanianie zwrotne jonów, takich jak potas i sód. Gdy przez dłuższy czas brakuje stymulacji insulinowej (a taka sytuacja może się zdarzyć, gdy jesteśmy w ketozie cały czas ), część pacjentów zauważa silniejsze zaburzenia elektrolitowe, osłabienie oraz spadek stężenia hormonów płciowych. Taka sytuacja przydarzyla się Paulowi Saladino, który na diecie carnivore spożywał za mało białka i kalorii w stosunku do swojej intensywnej aktywnosci fizycznej (potem poszedł w całkowicie absurdalne ilości węglowodanów niestety ). Licznych pacjentów z całkowicie wyplaszczoną insuliną opisuje też dr Rob Cywes oraz profesor Bart Kay, którego niezwyklę cenie za wyjątkową wiedzę i doświadczenie. Dobrą wiadomością natomiast jest to, że prawidłową stymulację insulinową możemy osiągnąć bez korzystania z węglowodanów - posiłek obfity i bogaty w białko (np porządny tomahawk) niewątpliwie podniesie nam czasowo stężenie insuliny i wyrzuci nas ze stanu ketozy na kilka godzin, zapewniając nam jednocześnie tak ważną dla zdrowia stymulację anaboliczną (proszę sprawdzić glukometrem samemu ). Ogólnie rzecz biorąc, ketoza jest naturalnym stanem dla człowieka i należy w niej bywać (nawet większość doby), ale niekoniecznie być w niej cały czas. Mam nadzieję że pomogłem, zrobiło się strasznie długo, a ja wciąż czuje ze nie wytłumaczyłem tego wystarczająco dokładnie. Chyba będzie z tego osobny film ;)

@Artur_K

2 ай бұрын

@@lekarzmeskichspraw4564 Bardzo dziękuję. Już wszystko rozumiem. Znaczy wiedziałem o co chodzi z insuliną ale słysząc że keto może być niebezpieczne pomyślałem że chodzi o obowiązkowe cykliczne wychodzenie na przykład kwartalnie ( co przydarza mi się z powodu świat, wakacji itp), a tu chodzi o godzinki😉. Dlatego biorąc pod uwagę jak lubię białko jestem spokojny 😎 Jeszcze raz dziękuję za wyjaśnienie. Taki komentarz to kopalnia wiedzy którą można przekazać dalej 👍🏼 chociaż zawsze mam ochotę dowiedzieć się więcej. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego zdrowego 💪🏼

@Mo-yj3wf

2 ай бұрын

@@lekarzmeskichspraw4564ponieważ znam te informacje i uśmiecham się z zadowoleniem widząc co Pan odpisał, rozważę chyba w końcu wizytę u Pana - mimo, ze jestem kobietą :)

🔥

Dr Gundry autor "Plant paradox" nie podchodzi z takim entuzjazmem do białka zwierzęcego. A co z kwestia toksyn w tluszczu zwierzęcym. Piszę ,bo jest mi bliżej do carnivore niż vege, ale trochę trudno wybrać produkty nadające się do spozycia w ogóle.

@iwonabykowska1321

Ай бұрын

DR Gundry mowi czasami stek lub kurczak organic nie jesc wieprzowiny to jak kanibalizm maja podone DNA do czlowieka do dzisiaj robi sie przeszczepy serca i zyl swinia ma tylko ryjek do wydalania toxyn ,Zdrowe jajaka ,a warzywa wybierac bez lektyn jest ksiazka na ten temat

@mal3209

11 күн бұрын

Ponadto w miesie są pozostałości krwi która jest wysoce toksyczna dla ludzi

Temat,bardzo ciekawy,zaczęłam sie troche interesowac gdyż wiele sie mówi o bardzo zdrowotnych właściwościach i gdzieś podslyszalam ze można na tej diecie zniwelowac szumy uszne ,czy ktos doswiadczyl lub wie cos na ten temat?

@ankaontravel9747

2 ай бұрын

Szumy uszne mogą być spowodowane niedoborem wit.B12.a ta występuje głównie w czerwonym mięsie.

@izabela3101

Ай бұрын

Anteny 5 G powodują szumy uszne😢

Po pierwsze to nie jest dieta ekstremalna! To tylko tak może wyglądać dla osoby z zewnątrz która je to co wszyscy. Odżywiam się w ten sposób już od 3 lat i największe efekty są po odstawieniu wszystkiego co nie jest związane ze zwierzętami. Mój organizm, w szczególności układ trawienny przechodził proces rozkładu który zakończyłby się rakiem. Objawy to krwawienie i wydzielanie śluzu. Mialem zdiagnozowany IBS. Miałem tez zaburzenia hormonalne przez wiele lat. Potem problemy z glukoza (objawy cukrzycy) oraz rak skory (basal cell carcinoma). Wszystkie te problemy zniknęły. Nie mam problemów z wypróżnianiem się raz dziennie. Nie choruje, a jeżeli już jest to bardzo krotki okres i regeneruje się bardzo szybko. Najlepsza rzeczą na tej diecie jest sen. Zasypiam w ciagu 2-3 minut. Sen jest niezwykle głęboki i regenerujący. Z reguły śpię około 6.5 godziny i wstaje w pełni wypoczęty! Otwieram oczy i jestem gotowy do działania o 5:15 rano. Nie potrzebuję się dobudzac czy pic kawy itp. Mam stałą energie przez cały dzień. Jakość snu to główny miernik naszego zdrowia bo jest to okres regeneracji organizmu, szczególnie mózgu. Co jem? Wołowinę, wieprzowinę, kurczaki, jajka, bekon, łososia, sardynki, masło, sol, wodę i troche cytryny z woda żeby wspomóc kwas zoladkowy i zapobiec nudnościom. Mój organizm pozbył się toksyn I reaguje na proby jedzenia innych rzeczy. To są na przykład objawy takie jak ból pleców, ból glowy, ból gałki ocznej, katar. Ludzie nie zdają sobie sprawy z tego ze to co jedzą to trucizna dla ludzkiego organizmu. Te rzeczy absolutnie nigdy nie powinny trafiać do naszego układu trawiennego. Efektem ich jedzenia jest śmierć. Mam 57 lat, a fizycznie czuje sie jakbym mial 20. Nie mam problemów z aktywnością fizyczną. Na siłownie nie chodzę. ale mam mięśnie i lubię sprint. Nie wyobrażam sobie powrotu do jedzenia rzeczy które kiedyś jadłem.

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Dzięki za komentarz :-)

@lekarzmeskichspraw4564

2 ай бұрын

Miło przeczytać taką historię, gratuluję. Co najważniejsze, takich doswiadczen pacjentów jest mnóstwo, także w Polsce i nawet jeśli nie możemy traktować anegdotycznych przypadków jako dowodów, to dają one mocną podstawę do rozpoczęcia poważnych badań nad dietą pierwotną ewolucyjnie. Wierzę że z czasem paradygmaty dietetyczne ulegną zmianie, obawiam się jednak że będziemy musieli na to poczekać.

❤

Mieszkam we Włoszech . Co 16 Włoch ma cukszyce. Na sardeni jest wybuch diabete 1 w ostatnich latach

Zdanie na początku wywiadu z ludzie na diecie roślinnej sa zdrowsi kłóci się z resztą treści Poproszę o wyjasnnienie

@agao140

Ай бұрын

Wydaje mi się że chodzi o to, że są to badania korelacyjne, czyli są jeszcze inne czynniki które mogą wpływać na te wyniki poza dietą (np. Styl życia, ruch, więzi społeczne, brak uzależnień typu tytoń, miejsce zamieszkania, klimat itd). Nie da się całkiem zbadać tylko diety, zazwyczaj jest to pewna liczba czynników.

Jest pewne niebezpieczeństwo diety carnivora o którym sam się przekonałem. Mianowicie po jakimś czasie zbyt szybkie oczyszczanie ze szczaianów może doprowadzić do wielu objawów. Warto przeczytać książkę Sally Norton "toksyczne szczawiany" żeby się przed tym ustrzec.

@00Towelie

Ай бұрын

tez to przeżyłem

@cryptovadkan7496

Ай бұрын

Jak to się objawia? Możesz powiedzieć więcej

@patrykbartkow8939

Ай бұрын

Objawów może być tyle że ciężko stwierdzić. Kup książke​@@cryptovadkan7496

Witam , proszę o poruszenie tematu menopauza,a carnivore,pzdr

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Nie wiem w jakim sensie, potrzebujesz info co do menopauzy. ale napisze od siebie:) Mam nadzieję, że cos dla Siebie wyciągniesz:) 4 lata temu zmieniłam styl jedzenia na niskie węgle. Stopniowo i powoli, bo miałam mnóstwo cierpień, w tym wszystkie wredne objawy menopauzy, a a do tego endometrioza od lat i juz kolejne skierowanie na operację... I stopniowo lchf/keto, a czasem carnivore, to mój normalny styl, od tych lat 4:) Wszystkie badziewia mnie opuściły:) Czyli i problemy z jelitami, skórne, migreny, wszystkie objawy menopauzy, a operacja na endo okaząla się zbędna:) Fantastycznie:) Do tego zniknęły wahania nastoju, stany lękowe, zaburzenia snu, ataki paniki czy agresji. Zatem i fizycznie i psychicznie wszystko sie znormalizowało. Unormowanie hormonów, wpłynęło na całokształt nmie tylko żywienia, ale funkcjonowania. Bo IF i przerwa nocna zwykle 16 czy 18 godzin zadziała się samoistnie i naturalnie. Niesamowite, jak bardzo pozwal to odpoczać całemu organizmowi:) Podsumowując, z moich obserwacji na mnie samej: Carniovore, a raczej jego epizody robię wtedy, kiedy mój organzim mi to sugeruje. Nie musiałam byc cały czas na nim, ale czasowo bywam. Zwykle wtedy kiedy zjem coś roślinnego, co mi zaszkodzi. Do tego jeszcze większa prostota w zakupach i w kuchni:) A ciekawe, że nie jestem fanką mięsa, a już wołowina.. nikgdy nie byłam jej fanem. A okazało się że moim lekiem jest mielona wołowina na maśle, tylko z odrobiną soli kłodawskiej i np z jajkiem sadzonym z płynnym żółtkiem. I takie 500-600 gramów wołowinki i 2 jajka i mam dwa konkretne, samczne i proste posiłki na cały dzień. I absolutnie nie nudzi mi się, albo nie szukam wtedy niczego innego. Ale najdłużej jestem na takim sposobie 10 dni. I nawet kawy wtedy nie potrzebuję:) A wracajc do menopauzy:) Na niskich węglach, a więc i na carnivore staje się człowiek młodszy:) Nie tylko widocznie gołym okiem, bo nadmiar cukru nie tgylko szkodzi, ale postarza. Wynika to z badań metabolicznych także:) Energia jest stała i od rana, więc ja osobiście uważam, że jakakolwiek odmiana niskich węgli pozwala na odmłodzenie i zewnetrzne i wewnętrzne. Zatem mam wrażenie, że menopauza objawowo odchodzi, ale i w narządach. W sensie, nigdy tak dobrze nie działałam jak teraz. I tak dobrze nie radziłam sobie ze stresami czy problemami jak teraz. Działam a nie panikuję. Prosz o pomoc albo odpuszczam. Zatem Mentalnie menopauzy nie mam:) Podobnie jak siwy włos pojawił mi się dopiero pare dni temu czy nadal geste i piękne włosy:) Ale to pewnie genetyka:) Polecam Bardzo Karolinę Bartoń z Młodego Pokolenia Fachowców/Praktyków od carni, a z dojrzalszych Tłustą Agatę, czyli Dietetyczkę Agatę JUrkowską oraz Sylwię na Kanale Kierunek ZDrowie, Która wcześniej wiele lat żyła na samych roślinach, podobnie jak w/w Karolina. Pozdrawiam ciepłoz Warszawy,

@helenaczekanska3513

Ай бұрын

​@@MB-zy7fisiwe wlosy mam od 30 raku zycia a bracia lydi od 30 roku zycia ,, a wiec pierdoly ostre bo to tylko geny !!!!

Mozna max 1-3 brazylijskie. Ja jadlam 6 przez 1 miesiac i mam selenoze. Nikt o tym nie mowi

Dokładnie odwrotnie,nie jedz mięsa, będziesz zdrowy !!!Sam doświadczyłem !!!

@jolantanielsen982

11 күн бұрын

Dopiero kiedy zaczęłam jeść mięso odzyskałam zdrowie.Moja tarczyca przestala szaleć,odzyskałam siły.Duzo zależy od naszego typu metabolicznego.Organizm sam ci powie czego potrzebuje.

👍

Wojtku może wywiad w podobnej tematyce (żywienie, choroby) z Bartoszem Czekała ?

@wojtekwozniczka492

3 ай бұрын

Dzięki za sugestię. Póki co powolutku rozszerzam tematykę kanału i zobaczymy, jak to zostanie przyjęte.

@charon6679

2 ай бұрын

Przecież B. Czekista prowadzi sklep mięsny na YT. Sprzedawca zawsze będzie chwalił swój towar.

@katarzynabaginska1962

2 ай бұрын

@@charon6679chyba tylko reklamuje Mięsna Paczkę i to dlatego, że najpierw mówił dużo dobrego o dietach odzwierzęcych, więc Mięsna Paczka go zwerbowała 😉

@MaciejPowietrzynski

2 ай бұрын

@@charon6679 To że jakieś pojedyncze odcinki z jego materiałów z kilku lat są sponsorowane przez Mięsną Paczkę (czyli płacą mu za reklamę ich sklepu), to nie oznacza, że się sprzedał. Dla mnie to zupełnie logiczne, że próbuje monetyzować swój czas.

@charon6679

2 ай бұрын

@@MaciejPowietrzynski Tak jak zaproszony doktor Jakub Szur, Czekała promuje głupi ekstremizm dietetyczny. Carnocrazies niczym się nie różnią od szurostwa roślinnego, grzmiącego z wegańskich ambon, że nawet niewielka ilość mięsa zabija, itp. Dzisiejszy gość opowiedział masę bzdur, a widać, że prowadzący ma małe pojęcie o tej tematyce, więc nie był w stanie na nie zareagować.

😮🤯

Co z chorobą autoimmunologiczna jaka jest eozynofilowe zapalenie przełyku u dziecka z wykluczeniem z diety między innymi jaj? Czy jedzenie samego mięsa może pomóc? Synek ma problemy z trawieniem, ból nadbrzusza po każdym posiłku, wielokrotnie musi bekać aby ból zelżał

W pewnym wieku taka wiedza zmienia zycie bardziej niz negocjacje i nieruchomosci:)

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Niestety ;-)

Człowiek pierwotny nie jadł cukru.Owszem jadł jagody ,które zawierały trochę cukru. Jednak nie w takich ilościach,w jakich je współczesny czlowiek.

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Dokładnie:)

@MrWidelec1

Ай бұрын

Jagody kiedyś a dziś to dwie różne rzeczy .Dziś wszystkie owoce są genetycznie zmodyfkowane i zawierają wiele więcej cukrów niż kiedyś👍

Kurcze , ja jak zjem samo miecho to wlasnie mam zaparcia :( nie dla kazdego to samo jest dobre wychodzi na to.

@tom_hops

8 күн бұрын

Tak bo organizm potrzebuje okolo tygodnia żeby sie oczyścić i zaczal czerpac energie z tluszczy zamiast węglowodanów. Pierwszy tydzien na carnivore to raczej męka niz przyjemność ale później juz jest super

👍❤️💖💙

"+małpy mają wielki brzuchy", jak dziś popatrzeć na te pokemony 45+ metabolicznie niezdrowe z XXI w. nazywanych "ludźmi", często omyłkowo, mają dużo większe, znacznie...

Krowa - genialna - 4 żołądki.. 😅

Jak jem surową wołowinę to lepiej się czuję, niż po gotowanej z rosołu.

Jak nie chciałem jeść obiadu, to babcia mówiła, zjedz chociaż mięsko. Kurcze, miała rację, zupełnie nieświadomie.😂

@wojtekwozniczka492

Ай бұрын

;-)

Mój ulubiony urolog z Krakowa 🙂

Cześć. Zachęcam, żebyś zerknął na film Patryka z kanału Pod Mikroskopem, który pokazuje, że dieta karniwora wcale nie jest taka racjonalna. I z tymi witaminami (i nie tylko) wcale nie jest niestety tak dobrze. kzread.info/dash/bejne/o5us24-apbOzldI.html oraz kzread.info/dash/bejne/in97rq-JebbRhqQ.html Patryk jest diagnostą laboratoryjnym. Ukończył z wyróżnieniem Akademię Medyczną we Wrocławiu na kierunku analityka medyczna. Pracuje w Zakładzie Patomorfologii i Cytologii Klinicznej. Zawsze podaje piśmiennictwo pod filmami i walczy też z ogólnie pojęta szarlatanerią medyczną w Internecie (to tylko info czym się zajmuje oczywiście 😉). Pozdrawiam!

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

I prawie zawsze na końcu swojego filmu daje dowcip :) Znam i oglądam, dzięki za podrzucenie linku.

@ankaontravel9747

2 ай бұрын

Typ zachwala tez szczepienia i wiele innych bzdur 🙄. Kolejny robiacy ludziom sieczkę z mózgu w netach.Spróbuj go skrytykować, a szybko zobaczysz jego prawdziwe oblicze 😂.

@pawel.8820

2 ай бұрын

@@ankaontravel9747 Cóż, może zachwala, bo jest odpowiednio wykształcony i ma wiedzę w temacie, a krytykę przyjmuje wtedy, gdy jest merytoryczna? Znam jego kanał wiele lat, tak że jestem o tym przekonany. :)

Nasuwający sie wniosek to że dieta Paleo bardziej pasuje ewolucyjnie do człowieka niż carnivore…

Gość mówi że rośliny mają trucizny obronne, a czemu nie powie o tym że świnia doskonale wie że będzie zabijana i zatruwa własne mięso, co powoduje dolegliwości przy dłuższym spożywaniu tej wieprzowiny, i to jest dowiedzione w badaniach

Jeszcze jeden argument ktory odstrasza od diety carnivore- co z nerkami? Jak wytlumaczyc komus kto sie boi przejsc na ta diete wlasnie spowodu strachu przrd obciazeniem nerek? Dziekuje

@ankaontravel9747

2 ай бұрын

Nerki obciąża nie białko, a węglowodany.Powtarzasz bzdury powielane przez mainstream i niedouczone białe kitle.

@MB-zy7fi

Ай бұрын

Odpowiednia ilośc białka jest na Niezbędna. I mając zdrowe nerki i jedząc wskazane ilości białka, niczym sobie nie szkodzimy. A z badań wynika, ze raczej jemy za mało bialka anie za dużó. Natomiast z mojej wiedzy i mojej praktyki, od 4 lat na niskich weglach, lepiej jeść np 30-40 gramów białko do posiłku niz jeden posiłek i 100-120 gramów na raz. Czyli w praktyce 3 konkretne posiłki a nie omad. Mam bliska osobe, która ma wrodzona wadę nerek. I zawsze zwrcam uwagę na ilośc białka. I taka ilośc oraz taki sposób jest zawsze ok. Po za tym czasem nawet nie udaje nam się zjeśc takiej ilości bialka, bo z reguły jemy dwa razy. Więc nawet tego minium jw, czyli ok 100 gramów na dzien nie udaje nam się zjeść. Będąc na lchf/keto. Inaczej jak jestem na carnivore. Ale nie zauważyłam że jem za dużó białka, spożywając codziennie 500-600 gramów mielonej wołowiny i dwa jajka na cąly dzięń. Pozdrawiam, Martzena 50+

@ankaontravel9747

Ай бұрын

@@MB-zy7fi ludzie myślą, że mięso w 100% się z białka składa i ,że jak zjedzą 250gr to,że zjedli 250 gr białka 😂

@dagmaraska670

Ай бұрын

@@ankaontravel9747 ja tez tak kiedyś myślałam :)))

@MB-zy7fi

Ай бұрын

@@ankaontravel9747 Ha, ha.. Ja też tak kiedys myślałam.. P{odobnie jak nie czytałam etykiet i nie wiedziąłm o co chodzi z makro, kaloriami. Wartościami odzywczymi. Sezonowością, etc. Uważm, że moim Zyskiem co do zdrowia, to wiedza. Od 4 lat ucze się codziennie. Może dlatego ta głowa pracuje lepiej;)? Pozdrawiam:) Marzena

U nas na wsi ludzie jedli malo miesa i zyli po 90lat

@toobiii5816

Ай бұрын

Inni jedli dużo i też żyli tyle i co z tego ?

Napisze cos co mi sie nie podoba w tym wszystkim . Ja wiem jak konstrukt ziemski mniej więcej pracuje . Pracuje bo energia z nas .Aurora borealis na biegunach to jest właśnie ta energia pobierana przez konstrakt ziemski . Żyjemy po coś nieprawdaż, Gra ziemska jest w pewnym sensie wykorzystaniem podmiotu . Bardziej energia fear niz ta fajna dlatego tyle szczucia ludzi różnymi newsami . Ja wiem , ze jest nagonka na rośliny , ze sa poison mam ksiazke na ten temat Sally Norton .Ciekawe nagleni ni stąd, ni zowąd totalna nagonka na rośliny :)_ Ok, O co tutaj chodzi mistrzom matrix ziemskiej ?,zeby wiecej zabijać zwierząt Może tak z tego jest więcej energii jak z roślin i warzyw . Trzeba sie tez filozoficznie zastanowić . Pamiętam jak robiłam medytacje dawno temu w innych krajach Vipassana po 11 dni to jadlam gluten jako mięso i sie czułam na glutenie dobrze Po medytacji byłam zdrowa i zadowolona z życia i nic mnie nie zdenerwowało żaden człowiek i rząd . Po medytacjach byłam jakby nie w matrix totalnie w innym miękkim płynnym świecie wtedy byłam vegetarian . Mogłam przez mind skorygować każdy mój problem w ciele Cos mi smierdzi na jakiś nowy trend zorganizowany przez AI X:).Byłam na diecie carnivore 4 miesiące ale zrezygnowałam bo nudna i czułam gallbladder chociaż nic w nim nie mam i tak samo wątrobę tez jest zdrowa Jadlam pol kostki masla dziennie irlandzkiego :).Strasznie nudna. Po tej diecie nie lubię gotowanych warzyw ale lubię owoce wodniste i ciastka kremowe od piętki :) Bardzo lubię ze smietana 30 stka kawę :) . Moja mama miala 93 lata w tym roku i kawę piła nawet w nocy ( w tym roku odeszła ale nie chorowała ) . Lubię water melon i ryz i bulki pszenne z 3 łyżkami masła , dawniej w ogóle nie jadłam pieczywa a po carnivore lubię bułki i to z glutenem ciągnące muszą byc a nie takie jak w Australii puffy . Nie robiłam jej dla wagi ale dla moich kolan bo dużo chodzę i mnie bolały kolana Tak przestały na carnivore ale teraz znowu czuje jedno wiec moze na zimię po sezonie sobie skoczę na carnivore na miesiąc nie dłużej .Nie jestem fanem głodówek. Nie lubie stresowac organizmu a oczyszczać sie można w bardziej przyjemny sposób przez mind leżąc i oczyścić swoje ciało przez obserwacje neutralna .Keto jest dobra ale we własnym wydaniu a nie z waga i mierzeniem . Trudno jest artystycznemu mind dostosować sie do mierzenia diet . . Życie jest zbyt krotkie zeby nie oddychac pelna para . To byla moja pierwsza dieta jaką stosowałam Kiedyś byłam Vegetarian 12 lat bo medytowałem dużo .Na diecie carnivore warto jest byc na dobrym cabernet po każdym stake :)

@bogaczbogacz

Ай бұрын

Jest odwrotnie , jest nagonka na mięso,zobacz co Bill Gates propaguje , jest moda na veganizm wege burgery itd. spoko wypowiedz ale z tym akurat się pomyliłaś.

@kalinamasash1137

Ай бұрын

@@bogaczbogacz Mysle , ze AI kolektywnie shifting populacje w kierunku innego żywienia . Wtedy robiła to na Wegetarianizm veganizm bretarianizm a obecnie na keto i na carnivora i coś w tym rodzaju to jest manipulacja AI jak zwykle na kolektywie . Dlatego radzę ludziom nie słuchać tych manipulacji a patrzeć na swój organizm i żywić sie według swoich spostrzeżeń Po co AI to robi bo juz robi to z wieloma aspektami naszego życia .Nikt nie zdaje sobie z tego sprawy . Dlatego tylko contradiction na internecie i kłamstw.

Problem z tą dietą jest taki ze we wszystkich kielbasach jest 2% soli, czyli jak będziemy jeść po kilogramie dziennie to bedziemy spożywać 20 gram soli a to jest niebezpieczne, ciężko kupić mieso bez soli a sami nie bedziemy uśmiercać zwierząt przed zjedzeniem aby były świerze bez soli, a jesli ktos tak robi to niech napisze ile dziennie poświęca czasu na przygotowanie posiłków.

@wojtekwozniczka492

Ай бұрын

Ciekawa uwaga

@cryptovadkan7496

Ай бұрын

A czy kiełbasy to jedyne mięso?xD

@andrzejwodynski

Ай бұрын

@@cryptovadkan7496 tak można jeszcze makrele wędzoną kupić, która może mieć 3gramy soli w 100 gramach. XD

@andrzejwodynski

Ай бұрын

@@cryptovadkan7496 zostaje tylko mąka robaczana która nie ma soli ale jest mało smaczna i droga ok 100zł/kg.

@user-or5gf1xw9v

Ай бұрын

Kielbasa to nie mieso ,nie biega,nie fruwa,ne plywa ,to przetwory miesne ,czesto miesopodobne,wlasnie zduailoscia konserwantow soli oczyszconej ,konserwowane wedzne etc,

Omg... :(

Od 7 miesięcy jestem na carnivorze. Polecam wszystkim.

Zięba mówi że wC jest w wątróbce.

@ankaontravel9747

2 ай бұрын

W mięsie i podrobach są śladowe ilości wit.C ,przy niskim spożyciu węglowodanów powinny wystarczyć.W razie deficytu można przecież sobie ja zapodać.Nie wiem w czym jest problem.

Ludzie jedli kiedyś padlinę i uprawiali ludożerstwo. Następnym etapem rozwoju diet paleo - keto - karniwor - --- dieta padlino-ludożercy.

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Weź nie kracz ;-)

Lol

Mozna oglupiec, jedni mowia jedz to inni nie, tego nie wolno, jedz tamto, rob tak I tak i bedziez zyl 120 lat. Wedlug mnie kazdy ma swoj czas i niezaleznie co bedzie robil, jadl czy myslal, to jego godzina wybije i juz. Jakie to byly kiedys dobre czasy, kiedy nie bylo tyle tych informacji robiacych czlowiekowi g..no z mozgu.

pan nie mówi całej prawdy. Chociażby to, że substancje antyodżywcze w roślinach można na wiele sposobów zneutralizować!

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Chętnie posłuchamy w jaki sposób :-)

@agata610

2 ай бұрын

@@wojtekwozniczka492 przecież jest mnóstwo opracowań na ten temat

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

@@agata610 proszę przytoczyć :-)

@agata610

2 ай бұрын

@@wojtekwozniczka492 ...fermentacja na przykład? to jest wiedza od naszych prababć.

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

@@agata610 tak, jak napisałem, chętnie poczytam tylko proszę o jakiś link, odnośnik, cokolwiek :-)

Witam, Chcialbym prosic o porade w kwestii zywienia. Mam sredio uszkodzona blone sluzowa zoladka ( mild gastritis) oraz Sibo. Jestem na diecie wysoko weglowej srednia ilosc bialka niska ilosc tluszczu. Ze wzgledu na zoladek taka diete rekomenduje moja dietetyczka. Robilismy juz 2 rundy antybiotykow na sibo i dalej nic. Kazdy dzien to meczarnia dla mnie. Nastroj poziom energii. Tragedia. Chcialbym sie tylko dowiedziec czy przejscie na Karniwora pomoglaby mi w moich dolegliwosciach, wyleczyla i czy przedewszystkim byloby to bezpieczne dla mojego zoladka??? Z gory dziekuje i pozdrawiam Piotr

@ewakramarz8716

Ай бұрын

W necie są podkasy Pani gastroenterolog na temat Twoich dolegliwości i diety niskoweglowodanowej. Ja jestem przykładem ze rezygnacja z wegli poprawiła stan mojego zoladka i jelit. Wcześniej dietetyczką również kazała mi jesc wszystko to co okazało się mi szkodzić.

@jurand500

Ай бұрын

Przede wszystkim trzeba zmienić dietetyczkę, ta doprowadzi Cię do absolutnej ruiny.

@barbarawojcik7089

Ай бұрын

Takie dietetyczki jak Twoja to masakra. Absolutnie nie węglowodany.

@piotrharasim9501

Ай бұрын

@@barbarawojcik7089 tak wiem, Pani Małgorzata Ostrowska. Trzymalbym sie od nie j z daleko. Teraz jestem 9 dzien na Carnivore. I juz sie czuje duzo lepiej😎

co jakiś czas trzeba wyjśc z ketozy wypijając 10 piw XD

Podaj chociaż jeden przykład ewolucji, jeżeli opierasz się na teorii ewolucji to nie jesteś dociekliwym naukowcem

@annag929

12 күн бұрын

Dokladnie. Ciagle nam wmawiaja ze jako malpy czlekoksztatne latalismy z maczugami.wystarczy dobrze zaglebic temat ze tak nie bylo... i wszystko to naciagane jak guma w gaciach

No to czekamy na debate z @KacperBisanz i @MaciejWieczorek ;)

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Myślisz, że Kacpra miałem na myśli mówiąc o tych znajomych? ;-)))

@wojtekwozniczka492

2 ай бұрын

Btw pamiętam moją dyskusję z Kacprem ale to było o mleku i jego masowej produkcji. Wydaje mi się, że on bardziej nie je mięsa z powodów ideologicznych niż zdrowotnych

👹👹👹👹👹👹👹 ZWLASZCZA ZE CZLOWIEK ZJADAL MIESO 2 RAZY DO ROKU JAK COS UPOLOWAL 👹👹👹👹👹

@toobiii5816

Ай бұрын

Tak ,zwłaszcza ci żyjący w zimnym klimacie 😅

Trupy zwierzęce ? Trupy, trupy, trupy ---- to nie jest mięso.

@toobiii5816

Ай бұрын

Z głową wszystko ok?

@toobiii5816

14 күн бұрын

@@xxxkyy 🤣🤣🤣