Trop chouette comme vidéo Emma comme d'habitude ! En tant qu'étudiante en santé, et spécifiquement en sage-femme (donc calée sur la contraception), je tenais à informer tout le monde que les préservatifs féminins existent ! Ça protège des IST comme les préservatifs masculins, et en plus ça peut être mis en place plusieurs heures avant le rapport ! Donc si vous possédez un vagin/utérus et que votre partenaire ne veut pas mettre de préservatif, vous pouvez avoir la situation en main 😉 PS : si c'est un problème de moula, sachez que les préservatifs masculins sont 100% remboursés (et donc gratuits, oui oui) sur ordonnance, donc vous pouvez aller voir un médecin ou une sage femme pour qu'ils vous en prescrivent 😍 Bref protégez vous les enfants 💙💙

@skumfuk4192

2 жыл бұрын

J'ai 24ans je savais même pas que les préservatifs étaient pris en charge sur ordonnance !

@maoui5304

2 жыл бұрын

@@skumfuk4192 oui c'est assez mal connu ! Alors après c'est pas a la carte hein, y'a que 2 marques de préservatifs qui sont remboursées donc on peut pas trop choisir la super capote toute fine goût pistache, mais c'est mieux que rien ! (Mais je me sers de ces fameux préservatifs remboursés perso, et franchement ils sont bien)

@emmalunaire2594

2 жыл бұрын

Très intéressant merci beaucoup ! Par contre pour moi il faut une raison valable pour pas mettre de préservatif pour un mec car c'est si facile et puis surtout que nous avec nos problèmes nombreux ca va aller 😆

@Amy-Baggins

2 жыл бұрын

@@emmalunaire2594 t'aura toujours un teuteu qui va dire "gneu gneu ca me fait debander" mais c'est des excuses foireuses

@emmalunaire2594

2 жыл бұрын

@@Amy-Baggins Mais c'est tellement çaaaaaaa 🤣🤣 c'est pour ça qu'il faut se méfier ! 😁

Pour la future maman de son troisième enfant, la maternité peux la mettre en relation avec des professionnels de santé psychologique basée sur la grossesse. Ça pourrait peut-être la soulager.

La première histoire m'inquiète énormément pour la jeune fille, vraiment. Je pense personnellement qu'il faudrait signalé à la police les actes de cet homme Car si elle est battue physiquement, mentalement, socialement et qu'elle n'a pas le déclic ça risque d'être plus long. Pour moi vraiment c'est dangereux et ils faut absolument agir sinon cela pourrait s'avérer compliqué pour elle.

@enelosenna

2 жыл бұрын

Le problème est que tant qu'elle n'a pas le declic elle ne pourra pas avoir elle même la force de s'en sortir. Et toute demarches faites par des tiers ne seront que vaines. il ne faut surtout pas rompre le lien avec elle, car ça va l'isoler encore plus et là il aura gagner. P.e que la maman "accepte" pour avoir sa fille à la maison et limiter la casse, pouvoir lui parler car si elle vit seule avec lui là vraiment c'est foutu. Faudrait p.e parler à la maman en tête à tête, voir si elle se rend compte, faire intervenir un autre membre de la famille. Là la gamine est trop sous emprise donc si ses proches la braque trop où font quelque chose que l'autre c******* de sa maman (pour être polie) peut retourner à son avantage. Il Il faut y aller avec tact, et jouer les équilibristes... mais surtout ne pas rompre le lien, car c'est le seul rempart qu'il reste entre elle et son agresseur

@matwolinecoco4105

2 жыл бұрын

@@enelosenna je suis complètement d'accord, la situation m'inquiète aussi mais je me dis que la maman n'est pas peut-être pas d'accord et qu'elle est sous l'emprise de l'homme aussi...

@san5528

2 жыл бұрын

La police directement je suis pas sûr que ça soit utile, dans le sens que si tu tombes sur des mauvais comme on entends souvent et qu'ils ont pas de preuves ils vont lâcher l'affaire et ça va faire des histoires, il va peut-être être violent avec elle etc.. Pour moi c'est surtout que ses amis ne doivent surtout pas briser le lien, la gosse se rends pas compte, la perdait pas de vu et toujours ouverte à la discussion, sans juger ou prendre le mec en grippe elle se sentira peut être moins attaqué

@maevagandjalouckyfripouill7615

2 жыл бұрын

@@san5528 Je pense que la police réagira plus vite que ce que l'on croit car même si la mère est d'accord c'est une mise en danger et elle peut être jugée pour ce fait là. Les relations mineurs avec majeurs qu'elles soient consentis ou non c'est interdit par la loi(c'est aussi du détournement de mineur) et ce genre de chose peut aller très loin car c'est très grave. L'accord de la mère est très grave aussi c'est comme ci elle "vendait" sa fille en quelques sortes.

@Alice-xw7xg

2 жыл бұрын

Je ne sais pas ce qu'il serait mieux de faire pour elle psychologiquement ni comment la police peut réagir, mais il me semble que comme elle est mineure, un signalement à la police est possible et sera pris en compte même sans son accord ni celui de ses parents.

Salut Emma ! Je me suis dis que ça serait intéressant que les personnes a qui tu as donné des conseils dans ces trois épisodes nous disent ce qu'elles ont décidé de faire et si leur problème se sont régler

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Ça pourrait être sympa mais c’est aussi un peu intime pour eux je vais voir ça 🤗

@phoenixphoenix5743

2 жыл бұрын

De façon anonyme ça pourrait le faire

Ce genre de youtubeuse qui redonne sourire c'est vraiment des notifications qui font plaisir

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Oh mais je vais fondre 🥺❤️

Par rapport à la cystite et autres IST, j'ai lu un article d'une spécialise (j'ai oublié le nom, mais elle est sur Instagram) comme quoi il serait TRES fortement conseillé, après chaque rapport, d'aller aux WCs pour se débarrasser des bactéries, puis de se laver les parties intimes...et, enfin, après, on peut se rallonger pour calin et/oiu dodo.

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Exactement ! Une astuce de grand mère que j’ai toujours suivis et qui m’aide pas mal

@Enasalin

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano Une cystite n'est pas une IST...

@lisamendes1869

2 жыл бұрын

Se laver parties intimes à l'eau uniquement surtout !

@chloealbarn780

Жыл бұрын

Faut y aller, même si on a envie de rester au lit auprès de l'autre ! Et ne pas hésiter à encourager l'autre à y aller ;) Et dû à la proximité avec la vessie, les personnes à vulves sont plus à risque que les personnes à pénis, mais avoir un pénis n'imunise pas pour autant de la cystite

@rachelg9426

Жыл бұрын

@@Enasalin Ce n'est pas une IST mais les rapports sexuels peuvent les provoquer (par frottement, par contact avec les muqueuses anales, libération d’hormones diminuant la réponse immunitaire) ^^

Je trouve ça adorable la façon dont tu réponds à tes abonnés. Le fait que tu leur parles comme à tes ami/es donne un sentiment de protection/amour comme si c’était une mère ou une sœur qui répond. Cette proximité fait du bien car tu expliques vraiment bien et tu arrives à rassurer les personnes qui ne sont pas bien ou qui n’arrivent pas à se sentier bien

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

C'est exactement ce que j'essaye de faire donc ton commentaire me touche bcp mercii bcp !

@Jam-ob5bc

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano c’est normal j’aime beaucoup tes vidéos et ta personne encore plus j’espère vraiment que mon commentaire t’as fais plaisir

Personnellement quand je fais des crises d'angoisse"peu" intenses, le fait de boire un verre d'eau(ou autre) m'aide à me calmer car je dois me concentrer sur ce que je fais pour ne pas faire de fausse route. Si ça peut aider quelqu'un. Super vidéo, comme à chaque fois, merci Emma

@02kkay

2 жыл бұрын

merci beaucoup pour le conseil, t'es un ange j'espère que ça marchera sur moi

@lolococo2097

2 жыл бұрын

Moi je colorie sur des coloriages pour adultes . Je pense que vu que je me concentre m'a respiration "s'apaise " .

Je suis trop content de te revoir. Tu es toujours aussi gentille avec tes abonnés. Merci beaucoup de nous procurer du plaisir rien que ta présence nous rend tous heureux 💖💖

Salut super video qui est ultra intéressante. Je voulais donner un conseil sur les crises d'angoisses car ça m'arrive souvent et je sais que le fait que quelqu'un me parle d'un sujet au hasard qui n'a aucun rapport m'aide à "oublier" que je fais une crise. Car lorsque la personne parle au fur et à mesure je vais l'écouter et lorsqu'elle me pose des questions je vais essayer de répondre. Et au final comme elle me change les idées ma crise d'angoisse diminue jusqu'à disparaître dans la majorité du temps. Voilà c'est un petit conseil passez une bonne journée/soirée :)

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Ah oui carrément !! C’est super malin comme technique !

@kingsunshine3219

2 жыл бұрын

C'est la qu'on voit que tout le monde est différent parce que perso quand je fais une crise et que quelqu'un essaie de me parler ou quoi, je sais pas pourquoi mais ça va m'énerver de fou! Je préfère largement quand la personne ne dis rien et qu'elle se contente de me poser une main dans le dos, ça me réconforte plus 🤔

Pour certaines histoire ou il y avait des sortent d'harcèlement de menace de relation toxique il y a des numéros de téléphone qui sont créés exprès dans le but de vous aider dans ses situations précises on sent fous de la honte des dizaines de gens les appelles par jours ya pas a avoir honte a les appeler pour leur une questions foncés ils seront vous conseiller

J'aime trop quand tu réagis aux problèmes en plus tu conseille trop bien je trouve ☺ Une superbe vidéo de quoi bien terminer la journée 😉

Par rapport aux complexes et à la confiance en soit J'aimerais vous faires comprendre que la beauté et tout ça c'est subjectif Beau, belle, mince, magnifique ect, sont juste des mots, ça ne sers à rien L'important c'est d'être sois même

A la future maman. Tout est normal je suis passee par la aussi pour mon 2e. (Non voulu, situation complexe enfi' bref mauvais moment pour un bebe) je voulais tout stopper et j'ai pas reussi a passer a l'acte. Et heureusement. Aujourd'hui mon loulou a 5 ans. Il est genial. Un petit garcon plein d'amour, d'energie etc. Courage. Des bisous 😊

Emma qui fait la meilleure pub pour les psychologues/psychiatres

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

😂😂

Salut Emma !! Je suis intervenant sociale et la situation 1 ressemble beaucoup a du proxénétisme . Il serait important pour l'amie de contacter la police ou un centre d'aide cette situation peux dérapé rapidement et devenir très dangereuse !! Je suis du Québec l'âge de consentement est de 16 ans je sais pas celle de L'Europe mais je sais qu'il faut agir rapidement !!

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Il me semble qu’en France malheureusement l’âge du consentement est 15 ans Mais je vais t’envoyer un mail en lui expliquant qu’elle peut aller voir la police

@eloisroy132

2 жыл бұрын

D'accord Merci beaucoup !!

@yourfavmandarin

2 жыл бұрын

Ici c'est 15 ans, par contre à partir du moment ou il y a un.e mineur.e et que la différence est de plus de 5 an, c'est quand même interdit. Donc là c'est le cas et faudrait en effet qu'elle aille voir la police

@louise3630

2 жыл бұрын

@@yourfavmandarin c'est pas interdit si les parents sont d'accord il me semble, d'où le problème que la maman soit ok

Pour les crises d'angoisse j'ai appris un exercice de respiration avec une AED du lycée. Il y a plusieurs noms mais le plus connu est la respiration en carrée. En gros ça conciste à respirer en quatre étapes comme les quatres côtés d'un carrée. D'abord tu inspire (4secondes), ensuite tu bloques (4secondes), après tu expire (au début 4 secondes puis quand tu te calmes tu peux rallonger a 6 secondes d'expiration) et enfin tu re bloque (4secondes). Ca aide à la concentration aussi, c'est lié. Ce qui peut aider c'est aussi se concentrer sur un bruit, d'abord les bruits en soi donc on se bouche les oreilles et on ferme les yeux en essayant de se concentrer sur soi. Si ça angoisse encore plus (tout dépend des gens) on peut ensuite, toujours les yeux fermés (si ça n'intensifie pas l'angoisse), se connecter sur les bruits proches de nous (dans la pièce où on se trouve par exemple), puis enfin on peut se concentrer sur les bruits les plus moins qu'on edt capable d'entendre. Le fait de se concentrer sur ça permet de se calmer, et la respiration permet de montrer à notre corps que c'est ok, que tout va bien et qu'on est pas en danger lors d'une attaque de panique (terme médical de crise d'angoisse). Voilà, j'espère avoir pu aider ne serait ce qu'une personne. Bisous et courage a tous, et merci beaucoup a Emma pour tes vidéos, j'espère que toi ça va, que Chris ça va mieux (je sais qu'il a eu une période un peu compliqué il y a deja un petit moment et j'ai moins suivis les vidéos KZread pck j'ai pas le temps en ce moment donc je sais pas comment il va) BREF GROS BISOUS ET MERCI DE M'AVOIR LU ! ❤

Petit conseil pour les crises d'angoisse : je n'en fais vraiment pas souvent, et pas des crises très très fortes, mais écouter de la musique douce sans parole et me concentrer sur ma respiration me permettent de diminuer la crise... J'espère que ça peut en aider certains :) En tout cas, je souhaite que du bonheur et du courage a tous ceux qui ont des problèmes, et j'espère de tout coeur qu'ils ne dureront pas !! ♥️

Le moment où elle a dit que l’on devait dire à nos parents quand on a un problème m’a brisé le coeur.. j’aimerais tellement y croire que mes parents m’aiment

J’adore tais vidéos tu est la meilleure youtubeuse que j’ai vue 😃😃😃😃😃

Merci beaucoup pour ces vidéos, tu aides beaucoup de gens ! Merci pour ta bienveillance et tes conseils. On t'aime Emma ! Courage à tout le monde avec vos problèmes, on est beaucoup à en avoir, alors force à tous ! ❤

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

J’ai sauté sur la notif :)

tellement gentille merci pour eux ,regarder tes vidéos je réagis à vos problème ça me détend c'est incroyable!!

je commente rarement, mais t'es vraiment une personne incroyable et tellement apaisante, j'aime beaucoup tes vidéos et quand tu réponds aux problèmes, tu le fais avec tellement d'empathie !! j'ai aussi un problème mais je pense pas qu'il soit assez important pour passer dans une de tes vidéos

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Alors déjà merciii 🥺❤️ et ensuite il n’y a pas de petits ou de gros problème si ça te fait de la peine c’est que c’est important alors hésites pas 🥰

@lov3lixir

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano merci beaucoup, j'essaierais peut être si tu refais une vidéo, prends soin de toi

Si je peux me permettre d'ajouter un petit conseil quand vous allez voir un psy si il vous fait vous sentir mal, vous vous sentez jugé, cherchez en un autre parfois faut en voir plusieurs avant de trouver celui qui nous met a l'aise. Mais n'abandonne surtout pas le processus ça peut vraiment vous faire du bien faut y croire et chercher le bon professionnel. Psy hypnotherapeute, psychiatre, psychologue ect. Courage à vous tous. Pour ce qui est des problèmes de futurs mamans ya pas mal de groupe Facebook ou des gens peuvent partager leurs vécu ( j'ai une amie qui a très mal vécu sa grossesse ça la aidé) ça peut vous montrer des gens dans vitre situation. Meme les gens qui vous aimes peuvent ne pas comprendre car ils n'ont jamais vécu ça et ça peut les effrayer que pour vous ce soit différent donc essayer de trouver des gens à à c'est arrivé pour vous sentir moins seules et comprises

Ma journée était pas ouf mais là je suis très content de te voir !

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

🥺❤️❤️

@Homukaa

2 жыл бұрын

Contente ** pardon

8:42 "j'ai envie de vous faire un gros câlin" j'ai craquer j'me suis mise a pleurer parce-que j'aimerais tellement te rencontrer, t'es vraiment une personne formidable Emma, ne change surtout pas pour quelqu'un d’autre. gros bisous, on t'aime très fort !

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Oh mais nan faut pas pleurer 🥺 Ça serait avec grand plaisir ! Si un jour j’ai l’occasion de faire une convention ou quoi que ce soit je serais plus qu’heureuse de vous rencontrer et faire un gros câlin 🥰

Pour les crises d'angoisse, il y a plusieurs possibilités: - Faire respirer la personne dans un sac. Durant une crise d'angoisse on hyperventil, ce qui provoque une sensation de vertige et augmente le stress. Le sac permet de réduire la quantité d'air absorbée. - Avoir une respiration apaisée. La personne en pleine crise peut essayer de se caller sur votre respiration de cette manière. Vous pouvez également faire un mouvement avec les mains pour illustrer les inspirations et les expirations. - Ne pas être trop nombreux autour de la personne. Effectivement, ça a de grandes chances d'augmenter le stress! - Cacher la personne, ou en tout cas lui donner l'impression qu'elle/il est caché.e, par exemple avec un manteau. Ça aide à réduire le stress. - Faire un câlin. Mais attention, seulement si vous savez que ça peut aider la personne. Dans ce cas il faut demander avant pour ne pas avoir de mauvaises réactions. - Lui faire écouter de la musique, ça peut aider. - Essayez de le/la faire compter, que ça soit le nombre d'objets autour d'eux ou un objet en particulier. Quand la crise est passé (ou même pendant la crise) , prévoyez de quoi couvrir la personne. Ce n'est pas toujours le cas, mais souvent le contrecoup du stress peut donner froid et le corps va trembler. C'est tous les petits conseils que je peux donner, mais bien sûr il y en a plein d'autre! Enfin, comme l'a dis Emma, n'hesitez pas a aller voir un psy. Bonne journée à tous.tes!

Ça serait chouette que pour un prochain épisode tu le fasses avec un psychologue diplômé 👨🏻‍🎓 je trouverais ça hyper passionnant d’avoir un avis comme ça ! Sinon Pour la future maman je lui conseille vraiment d’aller voir un professionnel, ça arrive de ressentir ce qu’elle ressent, cela étant cela peut vite se transformer en dépression post partum après la naissance et sans aide cela va être compliqué pour elle. J’ai une amie qui en a fait une et elle s’est faite aider par le CMP de notre ville :) Je rejoins ce que tu dis il faut se faire aider par des professionnels !! Après ton audience à l’air d’être assez jeune et je pense qu’ils ont peur d’en parler à leur parents (car à cet âge on a souvent besoin de nos parents pour aller voir des médecins :/)

Je ne peux pas m'empêcher, en écoutant l'histoire de la maman, de penser au petit être en formation dans son ventre qui pourrait grandir et devenir comme son frère et sa soeur, mais qui par la société est considéré comme une "partie du corps de la femme, donc sa possession" alors qu'il est la réunion d'une "partie du corps d'un homme" avec une "partie du corps de la femme" pour ne former qu'un seul et nouvel unique tout : lui/elle! So propre corps simplement en formation! ❤️

Tu es quelqu'un de bien Emma, vraiment. :) T'es conseils et ta personnalité sont en or.

T’es toujours aussi belle et gentille c’est trop bien que tu fasse se jore de vidéo. Au fait je me sens parfois différente au autre car j’ai une maladie et je ne veux pas emparler a ma famille.❤️❤️❤️

Je suis en étude de psychologie pour être psy et je sais que grâce à toi j’aurais des clients alors merci 😂

@moods3516

2 жыл бұрын

Hello, on a pas de clients mais des patients ;)

@edireftemsi511

2 жыл бұрын

@@moods3516 ça dépend du domaine ou le psy travail.

Je trouve que tu parles super bien, vraiment, je pense que ce genre de vidéo aide beaucoup de gens, et participe à l'ouverture d'esprit de certaines personnes... Je voulais te remercier pour le temps que tu prends pour ta communauté, en plus tu es adorable :)

Trop bien j'adore continue tes la best 🥰🔥🔥

Merci Ema pour tous ses nombreux conseils, tu en aides plus d’un/d’une ! 😊❤️

Les 100 000 passé j avais pas vu gg Emma :0 Et j'adore tjrs tes vidéos posé face cam en solo

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Merciii bcp ! ❤️🤗 oui moi aussi j’adore de temps en temps me poser pour être plus sérieuse avec juste vous et moi 🥰

Merci beaucoup Emma pour tes vidéos, tu nous prends toujours au sérieux même si on est très jeunes, tu es très compréhensive, attentionnée! Merci beaucoup pour tout continue comme ça !!❤

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

🥺❤️

Des petits tips pour les crises qui m’aident perso, quand je suis avec quelqu’un et que je commence à angoisser la personne doit me forcer à répondre à des questions (ou on est? Quel jour on est? Tu as acheter quoi ces derniers temps?) occuper l’esprit avec des questions simples. Sinon y a l’exercice des 4 sens, dire 5 choses que l’on voit, 5 choses que l’on sent, 5 choses que l’on entend, 5 choses que l’on peux toucher, et ensuite 4 choses que l’on voit ect… jusqu’à 1 et à recommencer. Sinon avant je comptais le nombre de couleurs bleu autour de moi, puis le nombre de couleur verts, le fait de chercher et compter occupe le cerveau et dissipe la crise. Bien sûr tout ça en respirant avec un exercice de cohérence cardiaque

Une vidéo qui fait grave plaisir, j'adore tes vidéos 💗💗💗

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Incroyable !!! Continue Emma tes la meilleure bisous ❤

Coucou ! Juste pour te dire que j’ai adoré ta vidéo, comme d’habitude tu as été hyper bienveillante et tes conseils sont vraiment bons et réfléchis, merci beaucoup pour ce moment, bisousss ❤️

tu est juste une personne adorable absolument dans tout tes vidéo tu me fait sentir trop bien continue comme ça je t'adore ❤❤

Coucou Emma, je tenais à te remercier pour tout ces sourires que tu nous procures et surtout ta façon de résoudre ces problèmes vraiment adorable❤️!

Super vidéo Emma comme d'habitude ne change rien toi et Chris je vous adore 😁❤

J aime trop tes vidéos elle donne de la bonne humeur 🥰

Merci Emma ! Vidéo ouf, tu parles très bien, tu es hyper attentionnée, et tu donnes de très bons conseils bienveillants et pleins de bonnes idées, merci!!

Salut Emma 👋 Sais un peut tard mais je voulais juste savoir si on pouvais encore t'envoyer nos problèmes Voilà Tu est génial ne change pas 😊

J'adore vraiment se genre de vidéo, tu donne ton opinion de manière vraiment honnêtes et tu donne de bon conseil !

J'adore ce concept Emma ou tu règles nos problèmes. Et moi ça me fait du bien que tu nous dise des conseils parce que je stress énormément donc merci ❤

Un grand élan de compréhension et de soutien à la maman. Je te conseille d'écouter l'épisode 100 du podcast Bliss Stories qui parle exactement de ça (à partir de la motié de l'épisode à peu près). J'ai un petit garçon d'un an et demi et je me suis dit "wahou respect" juste en lisant que les tiens avaient 1 an et demi et 3 ans et demi ! Quelle que soit ta décision, ce sera la bonne.

J'adore tes conseils vraiment la video etait top et tkt pas pour le nombre de problème par video on privilégie la qualité a la quantité 😊

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Exactement ! 🤗

@mxll-deldel764

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano 😱😍♥️

Merci pour cette vidéo ! Tu met tellement d’amour dans tes vidéos et ça se voit ! C’était super ! ✨

La vidéo est super j'aime beaucoup ce concept ^^

Tes génial Emma 💯😘😘😘

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

🥺❤️❤️

Merci Emma pour cette vidéo c’était super comme d’habitude

Bonjour Emma ! Super vidéo comme d'habitude. Pour revenir sur les crises d'angoisses, je sais qu'il en existe plusieurs types. Personnellement, je n'ai pas de problème de respiration mais mes manifestations sont plus au niveau cardiaque : Je vais ressentir des fortes palpitations, des engourdissements des membres et une impression de légèreté dans la tête, comme si j'allais m'évanouir d'une seconde à l'autre. Je te rejoins sur la sensation de mort imminente : ma psy m'a expliqué que dans ce cas, le cerveau envoie un signal au corps en disant "on fait une crise cardiaque" et du coup on répond à l'angoisse par l'angoisse.. J'avais tout essayé pour les calmer : les exercices de respiration, l'astuce de "citer 5 choses qu'on voit, 4 choses qu'on peut toucher, 3 choses qu'on entend etc..." et je n'ai jamais rien trouvé qui m'apaisait. Un jour ma directrice (infirmière) m'a dit qu'elle avait déjà fait ce même genre de crise de panique. Elle m'a dit que pour se calmer, elle prenait son pouls. Cela l'obligeait à se concentrer pour le trouver et le compter, et que de mettre son attention sur cette tâche la calmait, ses battements de coeur ralentissaient donc et ça la rassurait jusqu'à stopper la crise. Je l'ai essayé, et j'ai de suite adopté cette technique. J'espère que ça pourra aider quelqu'un, au cas où ! Vous n'êtes pas seul(e)s

Personnellement pour mes crise d'angoisse je doit me " cacher " je me mets dans une pièce ou je me sens en sécurité seule ou avec une et uniquement une personne de confiance je contrôle ma respiration ( ya pas mal d'exercice de respiration sur internet il faut trouver celui qui fonction sur nous ) je me mets a l'aise ( enlever son manteaux tous sa pour pas se sentir oppresser) discuter avec une personne peut aider aussi pour nous faire penser a autres chose Apres le problème c'est que chaque personne a un fonctionnement pendant une crise, comme a dit Emma il faut demander a la personne ce qui peut l'aider et ou alors si elle même ne sais pas trouver ensemble des exercice qui lui permettront d'aller mieux

Emma tu est tellement bienveillante c'est incroyable ❤❤

J'ai été dans une relation toxique pendant plus d'un an, un soir j'en ai parlé à mon père et grâce à lui j'ai eu le courage de tout arrêter. Parlez en à vos parents 🙏

bonjour Emma, j'ai 12 ans et j'ai l'impression de porter tout les malheurs du monde sur mon corp, tu ne comprend peut êtres pas tout de suite mais en gros j'ai des problèmes au genou gauche ( déplacement de la rotule, syndrôme rotulien et j'ai aussi ce qu'on appelle un foyer de graisse même si je n'ai absolument pas un sur plus de graisse c'est juste le nom) j'ai eu beaucoup de difficulté à courir mais aussi a marcher pendant plusieurs moi, même à l'heure d'aujourd' hui quand je marche j'ai l'impression de ne pas marcher normalement, j'ai boiter pendant 6 mois, je souffrai et j'avais l'impression que dehors des gens me juger mais ce n'est pas tout, il y a 1 ans environ on ma diagnostiquer de l'asme, chez moi je n'est jamais fait de crise d'asme mais au collège j'était en permanance puis d'un coup j'ai commencer a avoir la tête sui tourne, personne ne voyer rien car j'ai souvent mal a la tête mais quand une de mes amies (elles savent que je fait de l'asme) ma posait une question j'ai était incapable de lui répondre puis ma respiration devenait de plus en plus forte et de plus en plus sifflante elle a decider d'avertir un surveillant qui ma prise en charge l'amie en question a dit au surveillant que j'avais de la ventoline sur moi puis le surveillent a chercher dans ma banane puis me l'a tendu j'ai prise 2 bouffé tout les dix minutes, normalement au bout d'une heure j'aurai du aller au urgence mais une fois arrivé l'heure d'aller manger sa aller mieux une surveillante a dit a mes amies de l'avertir si quelque chose n'allait pas même si c'tétait rien, manger m'a fait du bien mais 10 minutes après êtres rentrer manger (juste une salade) je suis sortit puis d'un coup d'autres amies qui ne savait pas que j'avais fait une crise d'asme mon crié dessus, mon oprésser mais une de mes amies les a reppousser en me voyant a deux doigt du malaise et elle a immediatment appeller la surveillante qui ma donner ma ventoline puis 30 min après j'était chez moi en trein de me reposer car je fait aussi des crise d'angoisse et de panique ( ce n'est pas la même chose), maintenant je fait souvent des crise d'asme mais j'ai apris a les gérer même si c'est pas le même niveau de crise que celle raconter avant. Et j'ai peur quand y a trop de monde cela déclanche des crises d'angoisse ou de panique. voila ma vie mais sinon déja merci a ceux qui on lit jusqu'a la fin, désoler si c'était long et bisous a emma et chris et continuer comme sa😘😘

Ce genre de vidéo est tellement important, tu abordes, avec ses e-mails, beaucoup de problématiques qui sont dure à gérer seul. Voir que d'autres personnes ont le courage d'en parler ça me fait réfléchir ... Maintenant il faudrait que j'applique le conseil que tu as le plus dit ... Aller voir un psychiatre ... Encore merci pour ces vidéos 🥰😊

Ça faisait longtemps que j'étais pas passée sur youtube, j'avais oublié comme j'aime ces vidéos où tu parles sincèrement, tes avis, ta manière de parler et bien sûr ta bienveillance ❤

Encore une vidéo très intéressante, touchante et vraiment importante.. Juste, merci Emma pour ce genre de concept, ça en aide beaucoup d'entre nous. J'avoue que j'hésite à t'écrire pas pour moi mais pour plusieurs amis mais bon

Coucou ! J'adore ta manière d'aborder des situations compliquées, je te trouve inspirante. Tu fais vraiment preuve de bienveillance et c'est très agréable. PS : à la fin de la vidéo tu dis que c'était long mais c'est ce qu'on aime !! Continues comme ça ❤️

J'aime beaucoup ce concept de vidéos, je trouve que Emma donne vraiment de bon conseils et sans aucun jugement juste avec beaucoup de bienveillance et ça c'est top

J’ai hâte de regarder la vidéo

Pour les crises d'angoisse ce qui m'aide c'est contrôler sa respiration en inspirant, bloquant, expirant, bloquant encore et continuer en boucle jusqu'à ce que l'on se sente mieux mais aussi mettre de la musique (soit très calme comme du lofi ou juste une musique qu'on aime bcp de base) et ensuite essayer de s'asseoir dos à qqch ou s'allonger si possible puis essayer de mettre de l'ordre dans ses pensées en (re-) analysant les problèmes un par un ou alors pour certaines personnes juste craquer à fond peut les aider en se laissant pleurer ou même crier jusqu'au bout !

Petite notif qui fais plaisir 💜

T'es vidéos sont trop good vibes ❤

D'habitude les vidéos de 25 mins C est trop long (pcq je bosse la journée) donc je les garde pour le soir quand je suis pas fatigué mais quand c'est une de tes vidéos, quelque soit la durée, elle passe hyper vite tellement elles sont intéressantes et captivantes à travers tous les conseils que tu donnes 😍tu es une personne formidable, tu respires la bonne humeur et tu n'imagines pas à quel tu redonnes tellement le sourire😊 Continues ce que tu fais parce que c'est bénéfique pour de nombreuses personnes dont moi donc merci beaucoup Emma on t aime fort ❤️💪🏾

Moi personnellement je fais des crises d’angoisse et ce qui me « calme » c’est sois que, comme toi, je fasse un exercice sur ma respiration si je suis seule ou alors si je suis au collège c’est d’être avec mes potes car elles savent comment me « calmer » . Bref voilà je voulais juste raconter mon histoire entre guillemets. Merci beaucoup pour tes vidéos Emma car elles sont super 😁✨

Enfin sa fait longtemps que j’attendais une nouvelle vidéo de toi

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Y’en a toutes les semaines 🥺❤️

Je pense que ta vidéo servirait à beaucoup de choses! Il y a peut-être d'autres personnes qui ont un de ces problèmes, en tout cas c'est super gentil de répondre à ce genre de choses. 😁👏

La joie de vivre qu’elle me transmet cette femme rien qu’avec ses vidéos !

Salut Emma ! Super vidéo comme d'habitude, tu redonnes tellement le sourire :) En tout cas c très gentil'de ta part d'aider les gens comme ça. Continue comme ça et peut être qu'un jour je t'enverrai un mail

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Ça serait avec plaisir ❤️

Trop bien j'avais hâte de retrouver ce format. 😊 Tu parles de sujets qui peuvent concerner beaucoup de personnes et les aider. Et même si jamais ce n'est pas notre cas la vidéo et très intéressante quand même. En tout cas merci pour ta gentillesse et ta joie de vivre 😁 Bisous 😘♥️

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

J’adore les tourner aussi ! Savoir que ça peut potentiellement aider certaines personnes ça me touche tellement

Emma, 26 ans, sponsorisée par le fc psychologue 😂

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Mdrrr alors par contre j’ai 20 ans 😭

Ce serait cool de faire une vidéo du genre « que sont-ils devenu » pour avoir une suite à toute ces histoires

Emma j'adore tes vidéos, en plus je m'intéresse beaucoup à la mentalité des gens (sans aucun sans douteux 😅) c'est pour cela que j'ai adoré ta vidéo, mais peut importe quel sujet tu fais tes vidéos sont superbes 👍🏻

J'ai pas encore vu la vidéo mais ce concept m'avais manque j'adore mais il faut avoir beaucoup de courage et un bon mental pour faire ce genre de vidéo donc bravo

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

C’est vrai que ça fend le cœur certain mail et ça me rend triste de voir autant de mail et de pouvoir faire si peu pour aider

@louka_reads

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano Ce que tu fais est déjà très bien comme dis tu n'est pas psy tu fais du mieux que tu peux

Quand j’étais ados vraiment j’avais peur des hommes plus jeunes comme plus jeune donc pour moi tant que j’étais mineur je n’allais pas vers quelqu’un majeur par peur et surtout par choix personnel et vraiment je suis content de se choix , maintenant je suis content avec mon copain et du respect qu’on a l’un envers l’autre donc courage avec cette fille

Merci Emma pour cette vidéo et pour tes conseils à la fois dans lesquels tu donnes un vrai avis sans pour autant émettre un jugement. Je reconnais rarement mon vécu dans ce type de vidéo mais pour le coup le premier mail est un parfait résumé de la situation dont je me suis sortie très récemment. Tout ce que je peux conseiller à cette personne c'est de mettre fin à cette relation et d'en parler aux autorités avant que cet homme ne mette ses menaces à exécution (envers vous comme envers elle) et que cette histoire ne tourne vraiment au drame. Ce que ton amie doit comprendre c'est que les belles paroles et promesses qu'il a dû lui faire ne sont là que pour qu'elle s'attache et devienne réellement dépendante de lui, tout en la coupant des personnes de son entourage qui veulent les séparer (dans le but de la protéger) afin d'avoir la mainmise sur sa vie et qu'elle ne puisse pas se faire aider. Elle doit aussi retenir qu'il aura beau lui dire qu'il a changé, on a pas des problèmes judiciaires pour coups, blessures sans raison et qu'il y a très souvent (voir toujours) un problème au niveau psychologique. Force à elle, c'est très compliqué de se sortir de ce genre de relations, surtout lorsqu'on est jeune car même en étant très mature il y a une grande part de naïveté par rapport à un partenaire plus vieux, ce qui rend la manipulation bien plus simple. De plus, ce genre de personnes ont tendance à aller vers des personnes plutôt fragiles, encore une fois pour "forcer" l'attachement. J'espère sincèrement qu'elle pourra se sortir au plus vite de cette relation toxique et malgré ce qu'elle peut croire, elle s'en sortira plus forte et heureuse lorsqu'elle sera loin de lui.

Et bah tu sais quoi, tu viens de m'apprendre que j'avais fait une crise d'angoisse, je ne m'en étais même pas rendu compte, c'était il y a 3 semaines, je suis allé à Disney, et j'ai fait le Space Mountain, j'ai très peur de tout ce genre de chose habituellement, mais là je me suis dit on a qu'une vie, il y a une descente, j'ai senti ma respiration se couper, j'ai crié comme à peu près tout le monde dans le wagon, mais pas un cri qui pourrait ressembler à de la peur, un cri réellement de souffrance car je n'arrivais plus à respirer, et c'est passé après ah, mais j'ai cru que j'allais y passer, sinon continue tes vidéos tu es super bisous

c'est super ce que tu fait Emma, btw je viens d'apprendre que j'était sujet à des crises d'angoisse vu la définition dont tu as donnée

Je t'adore Emma

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Oh 🥺❤️❤️❤️

L'histoire du copain qui veut des conseils pour sa copine qui fait des crises d'angoisse j'ai trouvé ça trop mignon !! Et sinon, merci beaucoup pour les conseils, parce que j'ai une amie qui fait des crises d'angoisse et je sais pas vraiment comment réagir. Au moins si elle en refait une devant moi j'aurais déjà quelques astuces pour qu'elle aille mieux. Et sinon, trop bonne vidéo comme toujours !

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Oui moi aussi j’ai trouver ça adorable ! Et tu peux aussi lui proposer un chewing-gum une foi qu’elle a retrouver une respiration normal ça peut aider à se détendre petit bonus si il est à base de cbd ça aide aussi bcp à se détendre ❤️❤️❤️

@lisa_thm954

2 жыл бұрын

@@EmmaGraziano Merci pour le conseil, en cas de problème je lui en proposerais un

T’est la meilleure je te trouve génial merci ☺️.Bonne journée/soirée à Toi

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Bonne soirée aussi 🤗 et Mercii

Ma dose de bonheur du mercredi emma t'es la best merci pour tout

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Vraiment merci d’être aussi adorable dans les commentaires 🥺😭❤️❤️

J'aimerais tellement être votre enfant à toi et à chris vous avez l'air si cool.

Pour le 2e problème, j'ai 15 ans et j'avais a peu près les mêmes problèmes à son âge (mais sans complexes, je m'en fichais un peu), et maintenant j'ai grandis et dépassé la plupart des filles qui était dans ma classe l'année dernière en 2 mois. Bref, ne surtout pas s'inquiéter, la maturité va venir avec le temps.

Cc emma je viens juste de découvrir t'a chaîne et tu me donne toujours le sourire.✨😁 J'adore le fait que tu parle ouvertement de sujets fragile 🤩 merci pour que tu aide c'est gens avec t'es conseil bravo👍🙏

Coucou Emma, Merci pour ta joie de vivre et ta bienveillance, c'est toujours un plaisir de t'écouter. Cela donne la banane même dans les jours plus difficiles. Pour les crises d'angoisse, j'en suis aussi sujette et je suis totalement d'accord avec ce que tu as dis. Pour ma part mon compagnon m'accompagne aussi dans ma respiration pour que je me calme et surtout reste présent, me dit que ça va aller, que je dois respirer. Même si ce sont des choses que je sais, pendant une crise je suis un peu dans un état second, dans mon monde de pensées viscieuses et entendre une voix calme et rassurante me parler m'aide à me recentrer. Après j'ai aussi un suivi psychologique à côté (psychologue et psychiatre) avec médication car plus le choix. Mais pour accompagner les personnes les mieux est comme tu l'as dis de leur demandé. On est tous différents et on a pas forcément les même besoin pendant une crise. Continue comme ça, j'ai toujours hâte de voir tes vidéos, c'est vraiment un moment plein de peps, joie et bienveillance, tu peux être fière de toi ;) Gros bisous et plein de courage pour la suite :)

Tu es tellement bienveillante 💌 cest adorable

Coucou Emma !!! Je me suis abonné à toi il n’y a pas longtemps. J’adore tes vidéos ainsi que celle de Chris. Je me suis aussi abonné à Chris récemment . Je trouve vos vidéos trop trop trop trop bien❤️❤️❤️

merci de nous aider Emma ❤️

Cette Good vibe que tu a est tellement prenante

Super vidéo et très intéressant comme d’habitude😜

@EmmaGraziano

2 жыл бұрын

Mercii 🥰

heyy heyy, j’adore t’es vidéo, c’est juste pour dire que perso se qui me calme pendant une crisse d’angoisse c’est de contrôler ma respiration avec un sachet (plastique ou cartonner) genre ça aide de fou, voilà bisous prenez soin de vous

3:34 j'avais le même soucis avec ma meilleure amie qui à ses 14ans est sorite avec un homme de 28ans. On était très matures etc. mais il était toxique, la manipulait et l'empêchait de nous voir et petit petit l'a isolée. Il vivait chez elle, c'était le frère de sa belle mère (qui sortait de prison pour violence conjugale) qu'elle hébergeait. Donc sa famille était ok, et de toute façon elle était folle amoureuse et se braquait contre nous ou ses parents si on essayait de la dissuader. Ma stratégie, c'est horrible mais c'était la seule solution à l'époque, et même elle actuellement me dit qu'on aurait rien pu faire. C'était de l'accepter et d'être là pour elle, que quand ça n'allait pas, qu'il y avait une énième engueulade ou dérapage, lui glisser avec tout le tact de l'univers que c'est pas normal ou que c'est peut être mieux d'en rester là ave lui etc. Bien sûre elle n'a jamais écouté mais c'était des petite red flag que je lui glissais. Elle est resté avec lui pendant 10ans, il était violent avec elle, il lui a retourné le cerveau, elle a plein de trauma à cause de lui maintenant elle a de l'angoisse chronique etc. (Mais maintenant elle a trouvé un homme formidable qui la respecte et l'aime) Bref, mais tout ça pour dire que c'était son expérience, qu'en tant qu'amis on peut juste l'accepter et être là pour la soutenir, il faut surtout pas qu'elle se braque et croire que vous essayez de la séparer de cet homme, il faut qu'elle le comprenne par elle même, qu'elle apprenne à se respecter et s'aimer pour ne plus se laisser maltraiter par un homme. Et à ce moment là elle le quittera. Mais pour qu'elle se libère il faut que se soit son choix et ne pas l'y forcer! Sinon, si vous l'empêchez de vivre son expérience et c'est vous qui serez les "méchants dans l'histoire" même si on a juste envie que se mec croule en prison.... Courage à vous, mais ne la laissez pas tomber dites lui que vous ce qui vous importe c'est qu'elle soit votre amie et peut importe qui elle aime vous respectez son choix. Voilà mon conseil, c'est la seule issue que j'ai trouvé dans une situation similaire, j'espère que la personne qui pose la question lira ce commentaire