D'ailleurs pour celles que cela intéresse j'aime courir avec mes Merrell bare foot et aussi avec une paire qui contient un tout petit drop (4) de la marque Inov 8, c'est les Trail talon 235. Géniales !

Je suis super contente de voir du contenu français sur les chaussures barefoot. Je suis aussi super contente de ne pas être la seule à ne pas porter de baskets / sneakers. Nous sommes effectivement des aliens 😅😂. J’ai fait ma transition il y a bien 3/4 ans maintenant pour lutter contre l’avancée de mon tout début d’hallux valgus. Difficile de porter des chaussures traditionnelles maintenant …

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Merci beaucoup Jennifer, ça fait super plaisir de tomber sur d'autres adeptes ! C'est vrai qu'une fois qu'on a goûté au confort du barefoot, particulièrement quand on souffrait dans des chaussures traditionnelles (j'ai un peu le même problème mais de l'autre côté, une déformation au niveau du petit orteil qui faisait toujours des frottements douloureux) c'est difficile de revenir en arrière.

Bonjour Victoria ! Merci pour cette super vidéo ! J'avais entendu parler du mouvement barefoot il y a quelques années sans jamais m'y pencher sérieusement. Et puis il y a quelques semaines, j'ai vu que je commençais sérieusement à voir apparaître un hallux valgus. J'ai alors décidé de me prendre en main (ou en pied !) et j'ai décidé de démarrer une transition douce notamment grâce à toi (dont je suis le blog depuis plus de 10 ans !) En attendant d'investir, j'ai commencé par ressortir ma paire de sandales Salt Water achetée l'année dernière selon tes conseils d'ailleurs / ainsi que mes besoins ! Je les ai portées deux semaines non-stop, mais à cause du temps pluvieux annoncé hier, j'ai dû reporter à regret mes bottines conventionnelles. Et là malheur, j'ai presque instantanément commencé à avoir une gêne à un de mes genoux. Cette gêne "courait" depuis quelques temps (la raison de cette dernière ayant été difficile à trouver) et est due à une contusion que je dois traiter. J'ai alors réalisé que pendant ces deux semaines en sandales, cette gêne était partie ! Incroyable non ? Alors c'est fini pour moi, je me lance dans l'aventure du barefoot 😊. J'ai acheté d'occasion (toujours grâce à toi) les peu circuit de Camper pour le démarrage et une paire de sandales Tomar double-brides en 6 mm (encore suite à tes recommandations ! - pile l'alternative aux Arizona que je cherchais !) et je fais chaque jour les exercices débutant recommandés par santépied ! Vivement la vidéo des sandales 🌼

Merci pour cette vidéo !! J'ai hâte de voir la partie 2. Je m'intéresse au barefoot depuis que tu en parles ! Même si je n'ai pas encore sauté le pas (peur de mal choisir et budget conséquent 😬), je me lance dès que j'ai besoin d'une nouvelle paire ❤

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Merci !! C'est un très bon raisonnement, surtout qu'en effet les chaussures barefoot sont globalement très onéreuses ! C'est un sacré budget une fois qu'on se lance vraiment - d'où le fait que j'aie acheté plusieurs de mes paires en seconde main quand je tombais sur des super bonnes affaires...

Super cette vidéo!! J'ai commencé le barefoot grâce à toi et c'est vraiment du bonheur!!! 😍😘

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Super contente que ça t'ait plu !!

Merci pour cette vidéo! J’ai commencé à m’intéresser au barefoot avec tes partages (quoi que je connaissais déjà, mes parents portaient ce type de chaussures déjà dans les années 90-2000). Je suis peu équipée encore en mi-saison, juste une paire de baskets Ohne Project. J’adore les baskets, c’est la base pour moi, et il y a vraiment beaucoup d’options en barefoot ce qui est génial pour moi. Hâte de voir la prochaine vidéo! Bon dimanche 😊

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

C'est vrai que c'est ce qu'on trouve le plus facilement en barefoot, alors c'est parfait pour les adeptes !! J'ADORE visuellement le modèle d'Ohne Project ! En es-tu contente ? :)

@alizeec.5173

2 ай бұрын

@@mangoandsaltvideos oui je les aime beaucoup, mais je les trouve vite trop chaudes quand il fait beau. Sûrement le cuir vegan.

Merci beaucoup pour tes vidéos qui vont bien m'aider dans mes premiers "pas" dans le monde merveilleux du barefoot ! Une question : as-tu des chaussettes spécifiques pour les chaussures barefoot ? les miennes sont souvent assez étroites au niveau des orteils et j,'ai peu qu'elles limitent les bénéfices des chaussures.. ou est-ce que des chaussettes d'une pointure plus grande pourraient marcher ? je me questionne ! merci :)

Adepte du bare foot depuis quelques années mais seulement en version baskets et chaussures de running, je me fie à ta vidéo pour les chaussures de ville et je viens d'avoir un coup de coeur pour les sabots artisanaux.. et je viens de passer commande ! J'espère que la taille ira... merci et quelle beauté ! La plupart des chaussures que tu as montré étaient superbes notamment les petites baskets blanches et les lacées beige :)

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce gentil retour !! Et je note précieusement tes références de baskets pour courir: je cours en Altra Torin 7 et je les adore, mais la semelle est quand même bien bien épaisse, alors à l'occasion j'aimerais bien tester une paire un peu plus minimaliste pour alterner et voir si ça me convient :)

@777wicca

2 ай бұрын

@@mangoandsaltvideos Oh Je voulais me prendre les Altra Torin 7 (difficile de choisir parmi tous les modèles! ) Mais j'étais super hésitante concernant la taille à prendre, tu fais du 41 donc, tu as pris du combien chez eux ? Je fais du 38 et j'ai essayé un modèle trail (le seul dispo dans le magasin où je suis allée) en 38.5, en mettant mon pied dedans j'ai cru qu'il n'allait juste pas rentrer, puis finalement une fois dans la chaussure, j'ai eu une sensation toute étrange sans savoir si la taille était la bonne ou pas, parce que oui mes orteils avaient un sacré espace mais niveau talon j'étais serrée... Et ce modèle était absolument pas souple. Bref j'étais pas plus aidée après ça 😅

Trop chouette d'avoir fait cette vidéo :D

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Merci pour ton gentil retour !

Merci pour cette vidéo ! Jai parfois l'impression d'être une extra terrestre avec mes barefoot shoes 😊 Jai commencé avec des baskets plutot classiques chez Groundies (Lima et Nova) Et je ne reviendrai jamais plus en arrière ! Le bonheur qu'elles m'apportent était inattendu 😝 Ma prochaine paire sera des bottines d'hiver mais je ne sais pas encore vers quelle marque je me tournerai Une nouvelle revue cette hiver ?! 🤞🤞

Hate de voir la deuxième vidéo sur les sandales, je ne sais pas si tu as testé les sandales zéro drop minimalistes de Decathlon, je n'ai pas eu l'occasion de les tester car les chiens me les ont mangées avant même que je les enfile :D

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Je les ai depuis l'année dernière et elles ont d'ailleurs déclenché du gros drama sur Instagram quand je les ai montrées hahah, c'est devenu une petite blague sur mon compte. Elles sont hyper pratiques et très confo pour se balader dans la nature en été !

@katarz18

2 ай бұрын

@@mangoandsaltvideos c’est vrai ? Quel type de drama ? À cause du fait que c’est une marque grand public ? Je vais de ce pas te suivre sur insta

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

@@katarz18Je me suis fait traiter de toutes sortes de noms et les sandales aussi 😂 Sandales de gauchiste, de zadiste, plouc…

Intéressante cette vidéo ☺J'ai connu les chaussures barefoot grâce à toi et j'y réfléchi pour plus tard. Après avoir porté des Doc et des converses (sans parler des talons) qui m'ont fait souffrir, je veux des chaussures où je suis confortable. J'ai une paire de Veja où je suis bien dedans mais pour ma prochaine j'aimerai bien tenter les barefoot ☺

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

C'est chouette au moins de connaître leur existence je trouve, parce qu'en effet ça peut être l'occasion de tester la prochaine fois que tu as une paire de baskets à remplacer par exemple ! Merci pour ton petit mot !

Merci pour ta video ! Le barefoot et moi on est en relation "c'est compliqué" ;) j'ai commence il y a quelsues années avec deux paires "sur mesure" de the drifter leather qui m'ont énormément déçues. J'ai une paire de bottines groundies que j'adore mais j'ai eu une paire de baskets universe de groundies qui ont moisi à l'intérieur, ils ont ete supers, ils m'ont renvoyé une paire alors que ça faisait presque un an que je les avais. J'ai de nouveau eu des traces de moisissures à l'intérieur (et l'eczéma qui allait avec ! ). J'ai aussi une paire de ballerines groundies mais qui me font mal à l'arrière du talon. A cote de ça, j'ai trois paires de sandales zeazoo que j'adore. Je suis toujours à la recherche de chaussures de mi saison mais je ne trouve pas mon bonheur. Je viens de renvoyer une paire de Froddo qui avait l'air prometteuse mais en 42 c'était vraiment pas beau. A la base je ne jure aue par les docs martens mais mon genou spé tendinite préfère le barefoot. Hate de voir tes découvertes. J'hesite actuellement à commander les sabots. Aussi, j'étais attirée par les Zaqq mais j'ai lu beaucoup d'avis négatifs sur la qualité. Ca m'a refroidie.

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

C’est incroyable toutes ces déconvenues !! 🙁 Je suis bien désolée pour toi. J’ai dû avoir de la chance ici, à part les Zaqq je n’ai jamais eu de problème. J’espère de tout coeur que tu trouveras "chaussure à ton pied" (littéralement 😄) ! En tous cas je valide à 1000% les Zeazoo, j’ai deux paires et ce sont sans aucune hésitation mes sandales les plus souples et confortables.

Merci c'est très intéressant. Sais-tu si c'est possible d'alterner chaussures barefoot avec des chaussures conventionnelles? Ou est-ce que le fait d'alterner peut "perturber" le mouvement etc? Merci

Super intéressant cette review :) depuis que tu en parles je m'interroge sur le barefoot, mais comme j'ai des hallux valgus et les semelle orthopédiques qui vont avec, je sais pas si c'est compatible.. Je n'ai pas encore faire mes recherches, mais ça germe !

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Merci Yasmine !! On peut effectivement porter des semelles dans des chaussures barefoot ! La seule chose c'est qu'il faut qu'elles soient un peu larges forcément - je ne sais pas si les semelles que tu as déjà fonctionneraient ou s'il faudrait en faire refaire une paire spécifiquement pour cela (ce qui serait CHER, donc relou). En tous cas, j'ai vu tellement d'exemples de personnes dont le hallux valgus s'est drastiquement amélioré grâce au barefoot et à une musculation consciencieuse des pieds, ça vaut la peine de se pencher sur la question :)

Vidéo très intéressante, merci 😊. C'est vrai que niveau mode faut assumer et faire évoluer son dressing peut être aussi ? Dans le milieu pro en entreprises ça peut mal passer. Faut carrément changer de vie 😅 J'y réfléchi car j'ai un début d'hallux rigidus mais on lit parfois sur les sites orthopédiques qu'il faut une semelle rigide tout en travaillant la mobilité avec un kiné...! Faut savoir. Je continue mes recherches sur le pied 😊

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

La semelle rigide est parfois nécessaire au moins temporairement pour certaines pathologies, en particulier si on n'a pas une musculature adaptée, donc l'avis d'un spécialiste est toujours précieux (même si malheureusement beaucoup, s'ils n'ont pas été formés récemment, ne connaissent pas bien les chaussures minimalistes). Cela dit, la plupart des problèmes de pieds résultent justement de défauts musculaires, donc ça vaut vraiment le coup d'essayer de travailler la mobilité en effet, et le barefoot peut y contribuer si on y va très progressivement :) J'ajouterais même qu'un peu de renforcement musculaire des chevilles, des jambes et des fessiers est très bénéfique pour limiter les risques de blessures !

Salut et merci beaucoup pour ta vidéo ! Pour les chaussures barefoot, tu recommandes prendre la pointure habituelle ou au-dessus ? Normalement je porte du 41, mais pour les chaussures fermées (surtout les baskets) j'ai besoin d'une 42. P.S. J'attends l’épisode 2❤

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Coucou !! Je dirais que ça dépend beaucoup de la marque et du modèle ! On le voit ici: je prends quand même la majorité du temps ma pointure normale (41), mais pour certaines chaussures c’est un peu grand, et pour d’autres je passe à la taille en dessous. Et pour les sandales par exemple je prends presque toujours du 40 (voire du 39, mais je vous expliquerai dans la prochaine vidéo). En gros: le plus sûr est de mesurer soigneusement la longueur de son pied, et pour une chaussure fermée, compter environ 10mm de marge pour obtenir la longueur de semelle idéale ! (En sandales plutôt 5mm). Les tableaux de taille sont à étudier de près en barefoot pour chaque achat, parce qu’il n’y a pas de règle très nette 😅

@D.S.xoxo88

2 ай бұрын

@@mangoandsaltvideos merci pour ta réponse ! oui, ça a du sens de compter 10mm de marge pour les chaussures fermées, surtout si on a les pieds plus larges :)

Coucou! J'ai découvert les chaussures barefoot grâce à tes billets sur ton blog. Je vais bientôt passer à l'acte avec "Groundies" pour une paire de sneaker. Cependant, je m'interroge pour le sport, en utilises-tu pour la course à pied? je fais des trek également, et je ne sais pas si c'est possible de combiner les deux.

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

Coucou Stéphanie !! Il est tout à fait possible de faire du trek en chaussures minimalistes, c’est même l’un des domaines où le barefoot a pas mal d’adeptes, un peu comme la course ! Je parlais par exemple ici de Freet qui fait des chaussures pour ça, mais il y a aussi Xero Shoes, Vivobarefoot, Be Lenka par exemple qui en font. Moi pour la course j’ai des Altra Torin 7, une basket anatomique et zero drop mais pas minimaliste parce que la semelle est bien épaisse (j’avais besoin d’un bon amorti parce que je cours sur route, et que j’avais pas mal de petits soucis articulaires). Altra a d’autres modèles à la semelle moins épaisse comme les Lone Peak qui sont réputées plutôt pour le trail par exemple. Bref, il y a tout un monde à explorer pour les activités outdoor 😄

@perledelaine

2 ай бұрын

@@mangoandsaltvideos Merci pour ta réponse. J'ai parcouru un peu les sites dont Freet. Je pense que je vais devoir passer par les chaussures minimalistes au quotidien avant de passer au trek. J'ai les chevilles hyperlaxes, j'ai actuellement besoin d'un bon maintient de la cheville. Je vais sen parler avec mon podologue, j'espère qu'il sera ouvert à l'expérience. Merci pour ta réponse.

@mangoandsaltvideos

2 ай бұрын

@@perledelaine Excellente idée ! Tu as tout à fait raison de faire attention pour tes chevilles ! C'est vrai que le barefoot demande quand même un minimum de musculature à ce niveau, donc ça vaudrait vraiment le coup de les renforcer d'abord pour éviter toute blessure. J'espère que ton podologue pourra te conseiller, sinon les kinés sont très compétents pour ce genre de problème aussi :)

marchez pieds nu....