Biti zdrava! Prvi cilj naše mlade i talentovane gošće Berine Balić je upravo zdravlje, jer ako nisi zdrav, onda se ni drugi ciljevi ne mogu ostvariti, a o zdravlju je uvijek dobro govoriti sa Amelom Ivković O'Reilly u podcastu Zdraviji.
Iako mlada, Berina se već dugi niz godina bori sa atopijskim dermatitisom, a sada ga je uspjela pobijediti, i to promjenom životnih navika i ishrane.
Otkrila nam je i šta to ne odgovara njenoj koži, a šta odgovara, kojih navika se bilo teško odreći i koje žrtve je potrebno napraviti na ovom dugom putu. Prije svega ishrana - Berina je morala zaboraviti na slatkiše.
- Pored slatkiša bilo je teško i promijeniti naviku spavanja, jer se treba ići spavati jako rano, a ja nisam bila baš ta osoba koja će rano otići u krevet. Međutim, uspjela sam i to da prevaziđem, sada mi je to svakodnevna rutina, kaže nam Berina.
Mlada ambasadorica zdravog života je veoma posvećena i sportu, tačnije karateu i sanja da jednog dana postane šampionka, a do tada na svojim društvenim mrežama objavljuje videe koji promiču zdraviji život i njegu tijela.
Sviđa Vam se naš sadržaj? Podijelite ga na društvenim mrežama i ne zaboravite se pretplatiti na naš KZread kanal.
Čitajte nas na:
oslobodjena.ba/
www.oslobodjenje.ba
www.okanal.ba
www.sport1.ba
www.mojabih.ba
www.bhdani.ba
Pratite nas na Facebooku:
/ oslobodjena
/ oslobodjenjeba
/ okanalba
/ sport1ba
/ mojabih.ba
/ bhdani
Pratite nas na Instagramu:
/ oslobodjenje.ba
/ sport1.ba
/ okanal.ba
/ mojabih.ba
Pratite nas na Twitteru:
/ oslobodjenjeba
/ okanalba
/ sport1_ba
Pratite nas na podcast platformama:
Apple Podcasts:
podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify:
open.spotify.com/show/7GR4yrK...
Podcast Index:
podcastindex.org/podcast/6160997
Amazon Music:
music.amazon.com/podcasts/fbd...
TuneIn + Alexa:
tunein.com/radio/Osloboenje-P...
Podcast Addict:
podcastaddict.com/podcast/434...
Podchaser:
www.podchaser.com/podcasts/os...
Pocket Casts:
pca.st/6fr6tyo1
Deezer:
www.deezer.com/us/show/5844717
Listen Notes:
www.listennotes.com/podcasts/...
Player FM:
player.fm/series/oslobodenje-...
#podcast #zdraviji