جدول وجبات مفصل لزيادة 10 كيلو في أسبوعين /اكتر من 3 آلاف سعر حرارى يوميا/ودع النحافة نهائيا
Ғылым және технология
دكتورة /منة السيد
صيدلانية
أقوى كورس مكملات وفيتامينات آمنة لزيادة الوزن و التسمين وفتح الشهية في أقل من شهر
• أقوى كورس مكملات وفيتا...
مشروب واحد هيخليك تودع النحافة للأبد زيادة 5 كيلو في أسبوع/أسرع طريقة مضمونة لزيادة الوزن/1000 كالورى
• مشروب واحدهيخليك تودع ...
لينك صفحة الفيسبوك
/ dr.menna.elsayed
لينك الانستجرام
/ dr.menna.elsayed
لينك التيك توك
vm.tiktok.com/ZMLcGr7C1/
for business purposes:
monykareem11@gmail.com
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة
ولا يغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الأمثل
Пікірлер: 1 400
في الدقيقة 5:24 نستخدم نص كوب لبن و ٣ معالق سكر في خطأ في الكتابة باقي الفيديوهات 👇 متنسوش اللايك ❤️ أقوى كورس مكملات وفيتامينات آمنة لزيادة الوزن و التسمين وفتح الشهية في أقل من شهر kzread.info/dash/bejne/laymp6eAirPLmto.html أسرع طريقة لتكبير الثدى وأماكن الأنوثة بدون خرافات /زيادة هرمون الأنوثة بأمان kzread.info/dash/bejne/gXafrtyHe9a5ecY.html مشروب واحد هيخليك تودع النحافة للأبد زيادة 5 كيلو في أسبوع/أسرع طريقة مضمونة لزيادة الوزن/1000 كالورى kzread.info/dash/bejne/iYmcrJSDha_bqdY.html
@masinamasina1662
3 жыл бұрын
ثبتي تعليقك في الاول
@Englishstudent4798
3 жыл бұрын
دكتورة ثبتي تعليقك حتى يظهر اول تعليق
@toaatarik2796
2 жыл бұрын
دكتور انا ف فترة رضاعة وعندي جرثومة المعدة ومينفعش اتعالج منها غير بعد الفطام وعمالة اخس اوي مفيش حل ليا مؤقتا ؟؟
@esraasaad9373
2 жыл бұрын
👍👍
@sam.918
2 жыл бұрын
لبن قصدك الحليب لان بالعراق اللبن يختلف عن الحليب؟
اعملي خطة زيادة وزن مرضى السكر ياريت ارفعوا بتعليقكم انانحيفه ٤٠كيلو طول ١٦٩
@user-rw8io6zr7q
3 жыл бұрын
بتلبسي كام ف الشوز؟ سوري ع السوال لكن انا نفسك و بلبس ف شوز 45 و كلهم بيقولوا اكشف لان مش مناسب لوزني و جسمي
@hussam775
2 жыл бұрын
ربي يشفيكي
@ABOOD-vq9yw
2 жыл бұрын
ولكعبه اني هم وزني 41 وطولي 170 والله مي يصير هيج حل لكونه
@user-tl7dj3bd3i
2 жыл бұрын
وانا كمان وزني ٤٠
@ABOOD-vq9yw
2 жыл бұрын
@@user-tl7dj3bd3i نته هم تعاني
استمري ف سلسله النحافه الله يباركلك.... الناس النحيف نفسيتها تعبانه استمري الله يكرمك
@nadakmal7692
3 жыл бұрын
اوى والله انا فعلا تعبت عشان انا نحيفه جداا
@laylaosama4488
3 жыл бұрын
جدا والله🙂🙂💔
@omniaelsawaf5512
3 жыл бұрын
وانا😭
@hanansabry2316
3 жыл бұрын
Me too 🙌
@mohamedziad2015
3 жыл бұрын
و انا
ادعولي اسمن 10 كيلوات فضلاً وليس امراً دعوة اربعين شخص مستجابه🙏🏻
@zza__18
Жыл бұрын
بشري؟
@narounina469
Жыл бұрын
ان شاء الله نسمانو كامل
@Amine.853
Жыл бұрын
كيف صار وزنك هلأ
@user-zl1hr2dy8u
11 ай бұрын
ادعولي اسمن 20كيلو فضلاً وليس أمراً دعوة اربعين شخص مستجابة
@MalakHassanein-gy6he
9 ай бұрын
@@user-zl1hr2dy8u بشري هسه شكد وزنج
انا طبقت الجدول والمشروب ولحد دلوقتى زدت خمسة كيلو ونص 🥰🥰🥰🥰شكرا جدا يا احلى دكتورة انا مكنتش بزيد خالص 😍😍😍😍😍
@khouloudkhalida2259
3 жыл бұрын
سلام يعني لعبت رياضة زدتيها
@user-vd2dy2qf3d
3 жыл бұрын
كم يوم طبقتيه
@salimaalaa9985
3 жыл бұрын
كم المدة لي زدتي فيها
@majdahamama5815
3 жыл бұрын
اختي فينا هو الجدول لوسمحتي
@user-tf3zt9fu4g
3 жыл бұрын
كنتى كام كيلو؟؟
دعواتكم لي بزيادة الوزن يارب أصبح ازن 60كيلو أنا وكل وحدة تتمنى تسمن
@user-sz2gj2dn6p
2 ай бұрын
طولك كام؟
جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خيراً دكتور ربنا يبارك فيك فيديوهات أكثر من رائعه
حبيتك مرا الله ينور عليكي جد جد طلعتلي فالوقت المناسب احبك في الله متابعتك من السعوديه استمري تلله يزيدك الين يرضيكي
جزاكي الله خيرا كثيرا
يا ريت تعملي لنا نظام غذائي لمرضى السكري نوع اول لزيادة الوزن ومشكورة على تعبك يا دكتورة
@ninanina1365
2 жыл бұрын
Wlh xas
@manel5414
2 жыл бұрын
ياريت
@user-xv3qh5qc2w
2 жыл бұрын
الله يشفى كل مريض يارب ❤️❤️
@sarahamdy6606
Жыл бұрын
ياريت يا دكتور
الله يوفقك و ينور دربك دنيا و آخره 💗💗💗
بارك الله فيك استمري في هذا الموضوع من فضلك وشكرا
تسلمى يارب دكتورة قمر❤️ يارب ازيد10كيلو
مشكورة دكتورة...من فضلك نظام ل skiny fat ...على شان ينحف الكرش ويزيد في المناطق الاخرى
شكرا على معلوماتك بتوفيق ربنا معاكي 🌹
مشكورة جدا يا دكتورة شرح مفصل و ذقيق راح اشترك حالا
شكرا يا دكتوره 🙏❤️
ربنا يبارك فيكي فيكي يا رب من الجزائر الف تحية لكي بتوفيق
انا وزني عم يزيد كنت 47 والان لحقت 52 وعملت ريجيم بالشوفان والارز والبطاطا والسمسم وحليب بودرة
@rimase6030
7 ай бұрын
شحال وقت ونتي تشربي فيه ؟
@AdalaKhali-cj9hy
7 ай бұрын
@@rimase6030 مدة شهر
@HadiRazane-nn1ut
6 ай бұрын
@@AdalaKhali-cj9hyكيف عملتيهم أختي
@jo8e5vi
3 ай бұрын
كم تاكلين ملعقه سمسم؟
@ayahalrifai1732
3 ай бұрын
ممكن طريقة التحضير اذا ممكن🌸
ايه العنوان دا 10 كيلو فاسبوعين؟ انا بجد بحترمك بس مش كده متستغبيش الناس عشان الvues المفروض انتي دكتورة بتعرفي انو مستحيل وانو الزيادة السريعة فلوزن ضارة
@sinuoritakh5960
Ай бұрын
نعم يحببتي انا زدتت ماعمتلت متلها بضبط عملت قليل خمسة كيلوو في 12يوم
@HossamHamemi
24 күн бұрын
كلامك صح
@user-jq4vj2pc2d
18 күн бұрын
@@sinuoritakh5960عطني برنامجك
@hams9196
8 күн бұрын
Views*
أنا هبدأ النهاردة إن شاء الله أدعولي وزني يزيد أنا ٥٠ وهدفي إن شاء الله ٦٥ يارب كل واحدة عايز تزيد توصل اللي هي عايزاه
@basmaadel7143
8 ай бұрын
زدتي؟
@shahdali4698
5 ай бұрын
عملتي اي
@Eyahammami167
2 ай бұрын
شنوا عملتي
عرسي قرب امانه ادعولي انصح وزني ٤٢ عمري٢٢ طولي١٦٠......بعد شهر رجعوني احكيلكم كم صار وزني❤❤❤
@amrahf701
6 ай бұрын
بشري
@kuwaitqi1054
5 ай бұрын
ياارب تكوني تخنتي😢
@AhmadAlkhlaf-bs8hh
3 ай бұрын
بشري تخنتي ان شاء الله
@-gj8cw
19 күн бұрын
❤❤
الله يبارك فيكي انتي عندك ضمير والله🌹
كلام محترم الله يباركلك
صباح السعادة دكتورة الله يعطيك العافيه 🌹🌺
شكرا دكتورة..👍👍👍ممكن تعملي لنا جدول غذائي لأصحاب مرض السكري الذي يعانون من النحافة
@manalsalah8948
3 жыл бұрын
ياريت بعانى من التحافه ومحتاجه وزنى يزيد
@manel5414
2 жыл бұрын
وانا كمان
ربنا اخليك يدكتورة العزيزة
بارك الله فيكي ❤️
سلام عليكم دكتورة. هل هذا الجدول يناسب مريض السكر. تحية من المغرب
الحلبة المرحية و حبة الحلاوة جنجلان و الشوفان المرحية لزيادة الوزن
ماشاءالله عليكى بارك الله فيكى
منورة KZread الدكتورة mennaشكرالكم
دعوت غريب الغريب ادعو لي اسمن لاني ضعيفه انه ام احمد مريضه وعندي سكر
@elsabiroyanal6600
3 жыл бұрын
أنا مريضة سكري جربت السمسم مع اليانسون مع الفول السوداني مطحونين وأخذت منهم ملعقة كبيرة مع الزبادي بعد الغذاء والعشاء والحمدلله بعد شهر كانت نتيجة واضحة
@omsaadmubarak3917
3 жыл бұрын
الله يسمنك ويسمنا كلنا سمنة عافيه يارب
شكرا اتمنى تعملينا روتين للبشرة الحساسة والمستحضرات الطبية لي تنفع معاها وجزاك الله كل خير
ما احسنك شكرا الك اكتير ستفدت منها
انتي دكتوره قمر ربنا يبارك فيكي
السلام عليكم دكتورتنا العزيزه هل يوجد بديل للسكر. و للقمح نقدر نستخدمها ل زيادة الوزن .
النحافة الشديدة تؤثر جدا على النفسية كمان انا بسبب النقص الحاد فخزان الحديد و فقر الدم صار وزني ٣٩ و عمري ١٩ و هذا بياثر عليا نفسيا فانحف اكثر و اكثر
@kimseokjin-fw7xc
2 жыл бұрын
مثلي اني عمري 16 وزني 32 🙁💔
@yousra9622
2 жыл бұрын
@@kimseokjin-fw7xc كم طولك!
@kimseokjin-fw7xc
2 жыл бұрын
@@yousra9622 طولي 148
@yousra9622
2 жыл бұрын
@@kimseokjin-fw7xc اها انتي قصيرة مابظن بتبيني كتير انا فكرت شي 161 ليكي حبيبتي مشان يزيد وزنك لازم تأكل سعرات حرارية اكثر من يلي بيحتاجها جسمك
@kimseokjin-fw7xc
2 жыл бұрын
@@yousra9622 شكرا حبيبتي تسلمي انا كل يلي بالبيت يصيحولي خشبة المساحة😂💔
ممتازة جدا اللهم بارك
شكرا لك على المعلومات
شكرا معلوماتك رااائعة❤❤❤❤😍😍😍
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد واللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
حضرتك الوحيدة اللي ارتحت ليها لما سمعتلها عشان كدا إن شاء الله هبدأ مع حضرتك من بكرة وبتمني الاقي نتيجه تفرحني تعبت جدا ربنا المستعان يارب
@mariemmohamed3360
2 жыл бұрын
حصل ايه
@moazkhaled1223
Жыл бұрын
لاقيت نتيجه ؟؟
شكرا على النصائح،. أنا عندي معدة صغيرة لما آكل كثير احس بالضيق وأيضا لما أكون متوترة أفقد الشهية وبذلك يأتيني فقر حديد
@chirazlina7720
3 жыл бұрын
حالتك كيف حالتي
@chirazlina7720
3 жыл бұрын
حالتك كيف حالتي
@user-kg7nz4yo4o
3 жыл бұрын
هاتى اقراص فاتح شهيه انا كان وزنى ٥٥ والان اصبح ٦٥ يعنى الحمد لله كويسه جداا كده
@fatimohamed1613
3 жыл бұрын
@@user-kg7nz4yo4o إسم الأقراص لي اخدتها من فضلك
@user-kz1ht6nl4q
3 жыл бұрын
@@fatimohamed1613 ياريت
وصفة كرب البيض تححفة ماشاء الله 😍😍 طبعا الزعتر حطو زعتر بري اللي هوا الاورغان
@fifilol6395
2 жыл бұрын
ماهي الوصفة من فضلك
شكرا دكتوره بتوفيق دليني علي مكمل غذائي وفاتح شهيه لو سمحتي وشكرا جزيلا
أنا لا علاقة لي بالطب لكن تفاجأت من الوصفات التي تحتوي على السكر
اصلا جمالك يفتح النفس ويزيد في الوزن ويزيد في السعادة
@user-nn3br2hr3k
Жыл бұрын
( إن السمع والبصر والفؤاد كل أولئك كان عنه مسؤولاً )
@cc-gq8oi
2 ай бұрын
Ma sha Allah.
امنعوا سكر سواء عايز تزيد أو تقل سكر لا سكر لا بلاش تزيد وزن و معاه امراض
تسلمي جداً و اوعدك إني ابدأ البرنامج من اليوم و حاوريك دائما بالتغييرات إللي حصلت معاي 😍😍😍😘
@user-fe9zo1lj8x
2 жыл бұрын
ها ايه التغيرات اللي حصلت معاكي🙂
@sohirelweshy8212
Жыл бұрын
ها اى حصل اى النتيجه
@user-eq3cy5ch9n
11 ай бұрын
ها زتي بالوزن
انا بحبك اوى يا دكتورة ربنا يكرمك يارب انا نفسى فى يوم من الايام ان شاء الله اكون زيك يارب ❤❤
من فضلك جدول لزيادة الوزن عند مرضى حساسية القمح او السيلياك و شكرا
وزني 49 وحلمي 65 دعولي اوصل للهدف
@user-dt4lj2tk1z
21 күн бұрын
زاد وزنك ؟
@JouriJouri-cw1eq
5 күн бұрын
انا عمري 24 وازن 40 وطولي160😢
ينفع يا دكتوره النظام لتكيس المبايض شكرا لحضرتك أنا بحب حضرتك جدا
أجمل دكتور.
ادعولي اوصل للوزن يلي بدي ياه دعوة 40غريب مستجابة
ممكن تنزلي كورس لزياده الوزن في رمضان
جزاك الله خيرا
انا اليوم حبتدي يا جماعة في النظام ده. يوم 10.07;هرجع لكم ذكروني
@-gj8cw
19 күн бұрын
عملتى اى
دكتورة ربي يفرحك 💓💓 شكرا على النصائح
سلام يادكتورة ممكن وصفات لزيادة الوزن للمرضعات
يا ريت يا دكتوره تشوفلنا حاجه لجرثومه المعده علشان تعبت
اعملي نظام غذائي لمرضي السكر انا وزني ٥٤ وطولي ١٦٣
مين يقولي بالمختصر المفيد و شكرا
جزاك الله خيرا 🥰
ايه الدكتوره العسل دي 😘😘
@GgGg-vn5tm
Жыл бұрын
العسل بيزيد وزن شقد وزنك
ماذا عن مرضى السيلياك ؟ بخلاف الحمية هل هناك علاج آخر؟ بالإضافة للإنتفاخ في البطن
@tiziritiziri9714
2 жыл бұрын
اعملي رجيمك كويس وبطنك مشي حينتفخ بالتجريب
@MADARA-qt4qd
Жыл бұрын
اعملي رجيم صحي خاص بمرضى السيليياك
شكرا اوي بجد 💗 كل الحب والدعم انا بدات رياضه في البيت بس الاكل هو المشكله باكل أقل من الكالوري الي مفروض اخدها ومبعرفش ازودها هحاول امشي ع ده بإذن الله
انا مبسوطة من حضرتك وهبتدي
عندي اغلب الاسباب انيميا حادة داء الكرون التهابات في الامعاء والمعدة والقولون وحساسية من اغلب الاغذية ... و ايضا النظام الغذائي لداء الكرون قاسي جدا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه
جزاك الله خير كفيتي ووفيتي 👍🏻
بالتوفيق يا دكتورة
رح اجرب من غدا ان شاء الله واشوف نتيجة
نا هبدأ من انهرده وبعد شهر هرجع للكومنت تاني عشان اطمنكم عايزه اقلكم اني بعاني من النحافه ونفسي اتخن عالاقل 10كيلو ع ووني ده
@user-nw2wv3br6y
Жыл бұрын
بشري؟
@pinktulips04
Жыл бұрын
من فضلك بقت معاك نتيجة؟
@user-md6bt5in3n
11 ай бұрын
عملتي اي
@-gj8cw
19 күн бұрын
❤❤
حلو جدا الفيديو يجنن ياليت تكثري من هاذي الفيديوهات
النحافه شديدة تثارت ع حالتي النفسيه لان بسبب النقص الحاد عندي مايزيد وزني والله كلش تعبت من النحافه الجسم
الله يرزقج في حياتج يارب 💚
📎ثقل ميزان حسناتك و زاحم السيئة بالحسنة🌙: •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما خلق •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما خلق •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد كل شيء •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء كل شيء •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما أحصى كتابه •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما أحصى كتابه •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد ما في السماوات والأرض و ما بينهما •لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ملء ما في السماوات والأرض و ما بينهما. •اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما خلقت. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما خلقت. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما أحصى كتابك. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما أحصى كتابك. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد كل شيء. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ما في الأرض و السماوات. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما في الأرض و السماوات. ـــــ ❁✲゚*: استغفر الله عدد ماخلق استغفر الله ملءماخلق استغفر الله عدد مافي السموات والارض استغفر الله ملء مافي السموات والارض استغفر الله عدد ما احصى كتابه استغفر الله ملء ما احصى كتابه استغفر الله عدد كل شيء استغفر الله ملءكل شيء ــــ ❁✲゚*: لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ما خلق لا حول ولا قوة إلا بالله ملء ما خلق لا حول ولا قوة إلا بالله عدد مافي السموات والأرض لا حول ولا قوة إلا بالله ملء مافي السموات والأرض لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابة لا حول ولا قوة إلا بالله ملء ما احصى كتابة لا حول ولا قوة إلا بالله عدد كل شيء لا حول ولا قوة إلا بالله ملء كل شيء ــــ ❁✲゚*: •اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي •اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي •اللهم مغفرتك اوسع من ذنوبي ورحمتك ارجى عندي من عملي ـــــ ❁✲゚*: سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السموات والارض سبحان الله ملء مافي السموات والارض سبحان الله عدد ما أحصى كتابه سبحان الله ملء ما أحصى كتابه سبحان الله عدد كل شيء سبحان الله ملء كل شيء ـــــ ❁✲゚*: الحمد الله عدد ماخلق الحمد الله ملء ماخلق الحمد الله عدد مافي السموات والارض الحمد الله ملء مافي السموات والارض الحمد الله عدد ما أحصى كتابه الحمد الله ملئ ما أحصى كتابه الحمد الله عدد كل شيء الحمد الله ملء كل شيء ــــــ ❁✲゚*: الله أكبر عدد ماخلق الله أكبر ملء ماخلق الله أكبر عدد مافي السموات والارض الله أكبر ملء مافي السموات والارض الله أكبر عدد ما أحصى كتابه الله أكبر ملء ما أحصى كتابه الله أكبر عدد كل شيء الله أكبر ملء كل شيء ــــــ ❁✲゚*: لا إله إلا الله عدد ما خلق لا إله إلا الله ملء ما خلق لا إله إلا الله عدد مافي السموات والأرض لا إله إلا الله ملء مافي السموات والأرض لا إله إلا الله عدد ما أحصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما أحصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شيء لا إله إلا الله ملء كل شيء…⛲💜
دكتورة هل عمل ينصح تجنب القيام برياضة الفتنس أو سكوات؟ حيث هل تتسبب بحرق السعرات الحرارية و بالتالي ضياع النظام؟ الرجال الإجابة بأسرع وقت ❤️
@abidouoo6409
2 жыл бұрын
لا بالعكس ، عند القيام بالرياضة تتقطع أليافك و عند الأكل و التعويض الجسم سيقوم بصنع ألياف أكبر و أقوى من التي قبلها و بهذا تكبر العظلة و بالتالي زيادة في الوزن
@sam.918
2 жыл бұрын
مدري بس احس ان الرياضة تزيد الوزن لان الرياضة تبني عضلات والعضلات اثقل من الدهون
Chokran doctora
احسن دكتوره
دكتوره لو سمحتي أنا نحيفه جدا ووزني قليل ارجوكي قوليلي على حاجه تزود وزني
انا عندي 20 سنه ووزني 44 وعندي انيميا وعسر هضم والمشكلة ان مفيش شهيه خالص ومبقدرش اكل كتير 🙂
@fati9532
2 жыл бұрын
مثلك تما 😞😞
@flower6169
2 жыл бұрын
حتى انا والله 😭😭💔
انا عمري ١٦ سنه ونص ووزني ٤٤ كيلو وطولي ١٥٥ وعملت تحاليل ومفيش اي مشاكل عندي .انا مش بعرف اكل كتير المشكله انا بدأت نظام غذائي ومتابعه مع دكتور المشكله انا معنديش اراده مش بعرف اصبر ارجوكي يا دكتوره لنصحيني بحجات اعملها تخليني اصبر ..
تحياتي الي اجمل قناة
اعتني بالناس النحيفة ديما لاننا بنعاني كثير
@dorsaffezzani4645
2 жыл бұрын
عليك بالفيتامينات دي الفيتامين ب1 و الفيتامين ب12 و الفيتامين سي . تاخذيههم كل يوم مكمل غذائي
@dorsaffezzani4645
2 жыл бұрын
@@emansayaheen7086 عايزة تسمني أشتري فيتامين زيت السمك ورح تسمني .. و ركزي اكلك على بروتينات مثل صدر الدجاج شربة العدس الفول السوداني البيض الجبنة البيضاء و اكثري من الخضار و الغلال ..لما تسمني أيكون جسمك حلو .لا اتاكلي ب سكريات و خبز أبيض كثير و اكلات غير صحية
@qweenmaherworld6316
2 жыл бұрын
@@dorsaffezzani4645 شكرا حبيبتي على النصيحة طيب مجربتيها قبل انت و من وين زيت السمك هدا💕💗💕
@dorsaffezzani4645
2 жыл бұрын
@@qweenmaherworld6316 أي تشتري زيت السمك من الصيدلية بيفتح الشاهية على الاكل .و اكثري من آكل البروتينات لتزيدي في الوزن الصحي يعني زيادة تكون في العضلات ليس زيادة دهون
@shadiayousef4392
Жыл бұрын
زيت السمك هو اوميجا3
احلى شي الفيديو مختصر وقصير ومفيد بنفس الوقت شكراً كتير💞
دكتوره ايش رايك بكبسولات الحلبه من ايهرب هل مضره لو استخدمتها لاكثر من ٣ شهور مثلا؟
ألله يباركج وشكرن
ادعولي أزيد 10كيلو دعوه 40غريب مستجابه 👍🥺🥺❤️❤️😁😁👍
@nagat-jx7jl
9 ай бұрын
مفيش حاجة اسمها دعوة أربعين غريب مستجابة هذه بدعة
@user-bh8he4wm3g
8 ай бұрын
أمين يارب العالمين
@user-hf7je5jl3w
7 ай бұрын
يارب انا وانتي
انت هايله وجيتي في وقتك☘❤
اهم شي المويا نشرب على طول👍🏻👍🏻
43 kg .. 162 cm 20 years old I will come back after 2 months inchallah ❤
@lalatlaryam9085
2 жыл бұрын
How are you doing for three weeks
@arwamerhaba7681
2 жыл бұрын
What's happened?
@maryam2198
Жыл бұрын
hey is there any different
@lulutb6161
Жыл бұрын
I am 21 yo And 40 kg😞😞162 cm
@chanaazbelhadj6398
Жыл бұрын
Can you tell me about the result?
بارك الله فيك ❤❤🥀
يا جماعه ادعولى يذيد وزنى وابقا ٦٠ كيلو والنبى ادعولى
اي الدكتوره العسل دي
شكرا 🌹
ربنا يباركلك يارب الوحيدة اللي ارتاحت لما سمعتها وباذن الله هنفذ اللي قولتي ❤️
@user-gn2if9pm2c
2 жыл бұрын
حبيتي شو صار معك؟
@shadiegoniem8893
Жыл бұрын
ها نفذتيه حصل اى ؟!