힐링쌤~~~저도 자유형 팔꺾기 정말 정말 멋지게 하고 싶어요 ㅋㅋ 아직 롤링이 잘 안되어 허우적 팔꺾기 하지만 쌤이 말씀하신대로 노력과 시간을 투자하면 언젠간 멋진 모습으로 수영할 날이 있겠죠? ㅋㅋ🥲😙

@Healingswim

25 күн бұрын

반드시 좋은날이 올겁니다~~~ 화이팅!!😃😄😁

하이엘보~~쉬어 보이면서도 엄청난 디테일을 요구하는 젤 어려운 기술인거 같습니다😅오늘도 하이엘보 하면서 강사님에게 여러차례 따금한 가르침을 받았습니다ㅎㅎㅎ 😂❤

@Healingswim

26 күн бұрын

응원합니다~~~ 화이팅~^^😃😄😁

감사합니당!

@Healingswim

25 күн бұрын

😄😁😁

수영은 결국 앞으로 가는 운동이니 모든 영법에서 물을 얼마나 뒤로 많이 밀어서 앞으로 빨리 가냐는 운동이니 가장 중요한건 풀 푸쉬겠지요

@Healingswim

25 күн бұрын

맞습니다~~~ 물속에서 밀어내는 힘에 따라 추진력은 달라지죠^^ 밖으로 보이는 동작보다 보이지 않는 물속동박에 더욱 신경을 써야 합니다😃😄😁

전 팔꺾기 안됩니다. 어깨 아파서 왼팔은 스트레이트암, 오른 팔은 팔꺾기 하다가 이젠 그냥 쭉 펴고 합니다. 천천히 리커버리 하고, 물은 무겁게 잡으려 신경을 쓰고 있어요. 사람마다 유연성이 각자 다르니 결국 수영하는 모습도 다 다른모습이 되는듯 합니다. 같은 강사님께 배우는 우리 연수반 사람들도 제각각이고, 오픈워터 같이하는 사람들도 제각각이에요.

@Healingswim

26 күн бұрын

맞아요~~~ 효율성을 추구했을때 모두가 같은 폼일수는 없습니다 ㅎㅎㅎ 자신만의 스타일을 잘 찾아낼야겠죠^^

스트레이트암으로 자유수영가서 50분 하는거 너무 힘든데 ㅋㅋ 매달 강습수영 신청 되는것도 아니고 할 시간도 없고 😂 fm대로 접영까지 다 배우고 팔꺾기 하려면 1년 넘게 걸릴거에요 ㅠ

@Healingswim

24 күн бұрын

이것도 시간이 걸리는게 인내심을 요구하죠 ㅎㅎㅎㅎ

못하게 할수록 하고 싶은게 사람 마음이잖아요^^ 초보시절 옆레인의 상급반 회원들의 하이엘보 모습이 어찌나 믓쪄부렸는지..

@Healingswim

24 күн бұрын

항상 옆반의 접영을 보며 나는 언제 하나!! 하고 많은 생각을 하지요ㅋㅋㅋ

수영은 팔꺽기 이쁘게 하면서 2비트로 쑥 쑥 나가는게 워너비죠..저는 10년차 걸렸는데요...결론은 물잡기 안되면 팔꺽기 소용없다능...25를 잠영발차기한번 &13스트록이내에 와야 물잡기가 그럭 된다고보는데요...자수가보면 폼만 이쁘게 신경쓰고 스트록 20-30번에 오는분들 대부분... 실력 다 보인다는걸 초보님들은 잘 모르더라구요.ㅎㅎ;

@Healingswim

26 күн бұрын

좋은정보 감사합니다~😄😁😁

리커버리 리커버리 하는데 사실 리커버리가 무슨 뜻인지 설명해주는 강사님이 한명도 없었습니다.. 강사님들이 다시 가져오기! 라고만 설명해주셔도 직관적인 이해가 더 쉬웠을 것을요😅 팔꺾기나 무릎살짝 구부려 발차기 등등 초보 때는 절대 못하게 하지만 어느 순간 허용되는 순간이 있죠~ 그러다가 팔꺾기 배우면서 전완근으로 물 땡기는 맛을 알면 정말 신세계입니다 배우는 순서에는 다 뜻이 있는 것 같아요~

@Healingswim

26 күн бұрын

맞습니다~~~ 단계별로 배우는 이유가 대부분 가장 효율적으로 느꼈기 때문이죠^^

팔껵기..개인렛슨으로 수월하게 배웠고 초중급 기초는 개인렛슨 강추합니다~^^

@Healingswim

24 күн бұрын

강력추천 감사합니다~^^

이상적으로는 물을 밀어내는 감각을 익히고 자연스럽게 조금씩 편한 각도를 찾아가는 것이 좋지만, 몇년이 걸릴 수도 있는 것이라, 현실적으로는 빨리 멋진 모양으로 수영하고 싶어하는 분들이 참을 수 있는 세월이 아니죠. 리커버리시 나오는 하이엘보 역시 피니쉬에서 제대로 물을 밀어내는 감각을 익히게 되면 힘을 빼는 과정에서 자연스럽고 멋진 자세가 나오지만... 역시 오래 걸린다는 것이 문제죠. 하지만 분명한 것은 오랜 구력에서 나오는 자연스러운 엘보와 모양만 따라하는 엘보는 완전히 다르게 보입니다. 물론 수영을 전혀 모르시는 분들이 보기에는 비슷해 보일 수 있긴 하지만요... 따라서, 빨리 호텔에서 수영을 모르는 사람들에게라도 멋진 모습을 뽐내고 싶다면 일찍 엘보를 배우고, 나는 제대로 영법을 만들고 누가 봐도 감탄이 나오게 만들고 싶으신 분들은 늦게 배우시는게 맞는 것 같습니다.

@Healingswim

24 күн бұрын

무릎을 탁 치며 공감하고 갑니다~~~ 좋은 말씀 감사합니다^^😄😁

수영장에서 90프로이상 리커버리시에 팔꺾는다고 허벅지까지땡기지도않고 팔들어올림 물속에서 물잡기 하이엘보한다고 물쓰다듬고있음 자유수영가면 거짓말안하고 스트림라인잡고발차기만 하면서 뒤에따라가도 속도같은분들많음

@user-kd1gj4ko6g

26 күн бұрын

저요? ㅋ

@Healingswim

26 күн бұрын

물속에서 당기는 동작이 훨씬 중요하지요~~~ ㅎㅎㅎ😃😄

@user-sj1xp7po2o

24 күн бұрын

​@@Healingswim자유형 물속 하이엘보 당기기 자세한 강의 부탁합니다. 자세가 잘 안나오네요

오랜만에 강습가면 수업전 몸풀기 뭐가 좋을려나요

@user-qv3lk8dk9q

26 күн бұрын

저도 궁긍합니다.

@Healingswim

26 күн бұрын

팔을 쭉편채 자유형으로 워밍업 좋아요~~ ㅎㅎㅎ 다른 영법도 골고루 해주면서 예열하기~ 절반식반 해보셔요~ 10m 접영 10m 배영 10m 평영 10m 자유형

@user-qv3lk8dk9q

25 күн бұрын

수영을 잘하는 순간이 지금이다. 우와~~~~긍정적인 생각을 만들어주네요..

하이엘보 잘해야 자유형 숨이 안차요 이제 깨달았어요 이제 뺑뺑이해도 자신이 생겼네용

@Healingswim

24 күн бұрын

축하합니다~~~ 앞으로 무한 뺑뺑이 화이팅~!!😃😄😁

접영 발차기 시작했는데 팔꺽기는 좀 더 참아보겠숨다 ㅎ

@Healingswim

26 күн бұрын

나중에 시작해도 늦지 않습니다 ㅎㅎㅎ😃😄😁

수영 할수록 어렵네요 실력향상은 잘 안되고

@Healingswim

25 күн бұрын

조금씩 성장해봅시다~~^^

강사님이 "롤링이 안 되어서 하이엘보가 안된다." 고 얘기 하셔도 본인 수영 하는 모습을 못 본다면 교정이 잘 안되더라고요. 제가 그랬습니다. 하이엘보가 더 힘들었고, 롤링이 없다는 얘기 들었는데, 리조트에서 제 모습을 촬영 하여 보기 전까지 얼마나 롤링이 안 되는지 느낌이 없었거든요. 이제는 하이엘보가 더 편합니다. 힐링님 회원분들은 촬영 자주 하셔서 좋겠네요.

@Healingswim

24 күн бұрын

자신의 모습을 직접봐야 교정하기가 좋겠죠~^^

@user-od2hp9fw8q

21 күн бұрын

감사함니다 👍