Vuoden viimeisessä Jari Sarasvuo podcastissa puhutaan päiväkirjan hyödyntämisestä elämän muotoilun työkaluna.
Asioiden kirjoittaminen paperille on erinomainen tapa tarkastella omia ajatuksia ja oletuksia. Jos ajatuksia ei kirjoita ylös, aivot keksivät lähes aina jonkin keinon selittää musta valkoiseksi. Vasta, kun ajatuksen saa vangittua pysyvään muotoon, voi sitä alkaa tarkastella luotettavasti. Usein tästä tarkastelusta seuraa oivalluksia, jotka tekevät elämästä paitsi helpompaa, myös palkitsevampaa.
Vinkkinä: jos et päiväkirjaa vielä kirjoita, vuodenvaihde on mitä mainioin paikka aloittaa.
Tutustu ja osallistu PVTT10-valmennukseen osoitteessa trainershouse.fi/pvtt10
Tule mukaan loppiaisen verkkovalmennukseen: trainershouse.fi/vuosi2024
Kuuntele Spotifyssa: open.spotify.com/show/6iWCY1w...
Kuuntele Apple Podcastsissa: podcasts.apple.com/us/podcast...