Чисто случайно наткнулась на аккаунт Айтыма, теперь жду каждый сторис, смотрю как сериал. Команда большие молодцы, что отпускают руки. Айтым человек большой души🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

На одном дыхании посмотрела 🥹😍 Айтым , ты герой💪очень тяжело работать с такими людьми , потому что они уже не верят в себя ... Айтым дал им надежду и веру в себя 💪

Айтым вы и ваша Команда лучшие! Я с помощью ваших видео скинул 12 кг за 45 дней и стал упорно заниматься спортом!

Казахстан, Алга!👍

Айтым и Умар хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд и вклад в людей с лишним весом вы лучшие алга Казахстан 💪💪💪

От Айтымы и Умара идет такая сила духа. Уникальный фильм. Здоровья Айтыму,терпения

Айтым - герой нации!🇰🇿

Такие они клёвые ребята! Наша команда поваров кормила их целый месяц. Нам было приятно с ними пообщаться. Пухляши наши (мы их так ласково их называли)

Проект построенный во благо людей👍🏻👍🏻👍🏻

Айтым и Умар Назарович вам спасибо.Аллах разы болсын.💪🏻💪🏻💪🏻

Проект у Вас суперский смотрим как сериал каждый день, Айтым процветания Вашим проектам 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Все МОЛОДЦЫ. УДАЧИ РЕБЯТА. ТИГР ЕСТЬ ТИГР✊🏻🇰🇿🇷🇺

Блин, я такой флешбек поймал🙂. Как же я рад, что поехал на проект, прошёл кастинг принял участие и прошёл дальше. Проект бомба 💪😉. Моя благодарностью всем кто работал над фильмом👏👏👏. Отдельная благодарность Умару Кремлёву 💪😉и международный ассоциациибокса IBA. Конечно же нашему тренеру Айтыму Жакупову благодарность 💪😉 и всей команде JANA MEN.

@user-hj8mo9js1m

Ай бұрын

Можеш подсказать по питанию вес 100кг с питанием разобраться не могу

@Harvey____1989

Ай бұрын

​@@user-hj8mo9js1mпривет что именно интересует?

@user-zq7yc1tz7g

Ай бұрын

@@user-hj8mo9js1m Я не самый лучший советчик, вам лучше обратиться к профессионалу, но совет от себя дам😉. Ваше питание должно быть регулярное, голодать при сбросе веса нельзя! В каждом приёме пищи ~ 1300 - 1400 кcal в идеале 3 раза в день. Но если не по силам, то можно 4, но до 20:00 после, желательно не есть вообще . Обязательно надо пить воду, с утра до завтрака минут за 30 ~0.5л тёплой воды, и так перед каждым приёмом пищи... После приёма пищи, воду пить через минут 30. В течение дня, литра 3-4 воды выпивать обязательно! Во время приёма пищи лучше ничем не запивать, жевать тщательно (не глотать кусками) что бы максимально прочувствовать вкус пищи. Исключить из рациона сахар и мучную продукцию. Есть побольше овощей. Фруктами лучше не увлекаться, в них тоже есть сахар! Завтрак : каши, яйца, творог, зелень, овощи. Например каша овсянка на воде, 2 яйца варёных, один сырники и салат из помидора и огурца, петрушка, укроп. Обед: супчик - бульён, мясо или рыба, каша - (гречка) либо (булгур) (чечевица), (фасоль) но не картошка😉 и опять таки овощи, побольше зелени. (можно сесть яблоко) Ужин: похож на обед, но без супа. Если очень хочется есть после, то можно выпить стакан кифирчика. Если в вкратце, Как то так.😉.

Я в детстве мечтала, что когда вырасту создам дом (на подобе "Дом2") где люди с лишним весом будут жить и заниматься спортом. И вы Айтым исполнили мое желание вместо меня. Огромная благодарность❤

Благодарю Всех кто дал мне шанс, Айтым ,Умар Назарович, федерация бокса. Благодарю вас за эти незабываемые дни,проведенные на базе спорта ,,Лесная опушка " Скучаю по команде,но мысленно я с вами. Я продолжаю заниматься,дай Бог получится приехать в Казахстан 🙏🙏🙏

Айтым, Умар и вся ваша команда молодцы дай Аллах вам всем и вашим близким здоровья и семейного благополучия!👍👍👍

О Всевышний , улучши пожалуйста положение Натальи. Пусть у женщины будет всё хорошо в моральном и физическом плане . Желаю счастья вам Наталья , пусть детки будут здоровы и счастливы 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

Я с Инстаграмма слежу за всеми,смотрю как сериал🤭

Это уже достойно показываться на ТВ. Уровень настоящего шоу. Айтым ага и вся команда, большое спасибо что делаете такое доброе дело для всех! Сейчас смотрю сторис и уже видно, как многие изменились в лучшую сторону. И все благодаря Вам!

Я думаю кто смотрит это будет для них мотиваций 🔥🔥🔥

Представьте , только представьте себе , сколько судеб людей уже изменилось !!! И это сейчас не о участниках - я о их семьях , какая радость видеть в их глазах огонь 🔥 от того что их близкие живут полной жизнью ! Сколько людей начало изменять свою жизнь видя те препятствия , которые проходят ребята . Мы так привыкли « ты же не знаешь как мне тяжело» а увидев понимаем , что наши трудности еще вовсе не трудности !!! 👏👏👏🙌🤲

Обожаю Вашу Программу!!!❤️ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!🔥👏💪💪💪💪

Умар и Айтым даст Бог Вам здоровья и только всего самого наилучшего

Герой и тот кто помог многим людям просто так

Всё красавчики мне очень нравится команда каждый день наблюдаю за ними

Неужели вышло. Только Алга Жана мен 2!

хочется отметить не только сам проект, но и режиссера, и съемочную группу! замечательно снято

Айтым и Умар вы молодцы даёте шанс и веру людям которые забыли о себе ..удачи вам

После этого фильма жгучее желание попасть на проект но для начала надо набрать весь😂.

Всем привет с Павлодара!!!Вообще всё классно,всё было и будет-боли,слёзы,пот.Все молодцы-участники,Айтым,Умар,это очень тяжёлый труд,трудная дорога к правильному образу жизни,но вместе с наставниками,с психологами,у участников всё получится!!!Мы,верим в Вас!!!Верим в Айтыма!!!👍👍👍✊🤗🤗🤗

@justdoitandbehappy9620

12 күн бұрын

Привет ты девушка

Умар - большое сердце, правильный выбор!👍🏻

Очень понравился Проект Айтыма самого начало Обожаю Этот проект

Ребята молодцы,пришли изменить жизнь! А те кто этому способствует большой рахмет,!!

Наблюдаю давно... и сама решила заняться собой. Подсела на ПП..хожу на тренировки, работа с нутрициологом.. Я очень довольна! Есть результат, буду продолжать! Но старт этому дал этот проект! Спасибо всей команде, а особенно Айтыму. Это супер проект, а главное, делаете большое дело. Без помощи специалистов справится сложно....

Я единственная прослезилась, когда ребята с Казахстана (Астаны) приехали в Москву?😅

Всем добра! Просматриваю все сторисы связанные с проектом JanaMen🔥 И вот даже видя уже моменты тренировок в Серпухове, зная всех участников, начала смотреть кастинг Moscow, лежу и думаю "почти 1:30 ночи, ну ладно посмотрю 10 мин и завтра досмотрю"! Я залипла, не смогла оторваться и досмотрела до конца👍! Сказать "Очень интересный проект", значит ничего не сказать🥰!!! Проект ОШЕЛОМЛЯЮЩЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ, за эти 1,5 часа у меня было столько эмоций, и слёз, и радости, и сочувствия, сопереживала со всеми✊! Я желаю всему Вашему коллективу бесконечной Божией благодати 🙏! Айтым и Карлыгаш Вы необычные люди и семья❤, пусть перед Вами всегда будут выстроены мосты, а после Вас всегда цветут цветы💐! Умар Назарович, даже не могу подобрать слова, Вы добрейший человек💥!!! Всем, всем, всем основателям, участникам, спонсорам ОГРОМНЕЙШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ! Спасибо что Вы есть и благодаря Вам всем мы мотивируемся💪! Желаю всем участникам достичь своей цели и никогда не сдаваться, лично я в Вас верю!!!❤ Ещё много хочется написать мыслей, 🤔хотела комент написать завтра, но опять не удержалась....... Всем добра🫂, Всем удачи✊!!!

Вы суппер!!! Только вперёд и не оглядываться назад, уважаю вас привет с Узбекистана!!!

Вообще круто всё! Наблюдаю и на Ютубе и в Инстаграмме! Поддерживаю Шухрата!!! С того момента как врачи сказали ему нет, а он делает всё несмотря на трудности!

Да будет доволен Вами Всевышний!!! Лучший проект, который я видела!!! Пусть у ребят получится достичь поставленной цели!!!

Смотрела, как шоу мирового масштаба.Жюри и съемочная группа мега-профессионалы. Очень понравилось, насколько жюри внимательно и с пониманием относятся к участникам, чувствуют боль каждого. В нескольких моментах я тоже плакала.

И самые лучшие Умар Назарович и Айтым ❤

Алға Қазақстан, ждем в Голливуде🙋🏻‍♂️

Молодцы, я Вас смотрю уже месяца 3, вы большие молодцы кто решился взяться за собой и те кто с этими людьми работают!!!! 👍 Я Вас обожаю❤

Супер!!!! Я и забыла какие участники были большие, разница колоссальная!!!! Так держать!!! Молодцы!!!

Пока смотрела, с трепетом и особым теплом вспоминала, как все начиналось. Горжусь быть частью этого проекта, частью команды Айтыма! 🎥

@alesiaruzimurodova7492

29 күн бұрын

Дашечка как же все было хорошо.

Съемочная группа поработала на высоком уровне. Отснято, нарезано и оформлено очень круто. Ну и конечно же, Айтым, Карылгаш, Гаухар, ребята- вы молодцы, благое дело делаете. Отдельное уважение и восхищение безграничной доброте души и сердца Айтыма и его супруги❤️

Вче молодцы все красавчик Айтым красавчик Умар Назарвичу спасибо и Ассоциации IBA тоже спасибо 🎉

Качество на высшем уровне, Айтым ага реально работает и переживает за всех ребят . Просто тигр

Хвала всевышнему Аллаху за то что он дал нам Айтыма. Уважение 🫡. Красавчик брат мой.

Смотрю на ребят которые остались ,И какие сейчас 😊очень хорошо скинули вес 👍👍👍Кирилл вообще настроение поднимает

Айтым, Умар молодцы что помогаете людям

Человек с большим сердцем ❤🫂🇰🇿🇰🇿🇰🇿

Айтым респект тебе!!! Помогаешь людям ! Браво . Это большой труд👏👏👏

Айтым Умар вы наша гордость❤ пусть на вас равняются наши сенаторы,депутаты итд.Мы вас рады смотреть и днем и ночью.Даже сериалы уже не интересуют.Даже едишь в автобусе через одного пассажира смотрит вас🇵🇼🇵🇼🇵🇼👍👍👍

Умар это ваша работа!с большой буквы вы человек!красавчик!

Айтым красавчик! Участникам удачи!у вас всё получится

Качество съёмки супер 🔥🔥🔥, думаю Исмаил и Шамиль первыми приведут себя в идеальную форму, спасибо Айтыму, Умару Назаровичу и всем кто причастен к проекту. Делаете хорошее дело, положительно влияете на молодёжь👍

@shamil_ibn_rustam

Ай бұрын

Ин ша Аллагь , будем стараться брат☝🏼

Казахстан-рулит! Айтым лучший! Смотрим и ждем новые выпуски!

Слежу несколько месяцев по сторисам в инстаграме, очень нравится задумка и идея... Айтым вообще красавчик, прежде всего он человек, простой человек, а потом уже тренер

Благое дело делаете, молодцы! С уважением отношусь ко всем участникам, пусть удача улыбнется каждому!

Я не худею😂😂😂 случайно наткнулась на Айтыма в инсте. Он мне нравится как человек в первую очередь и вообще он молодой, но мудрый. Команда уже как семья для меня. Смотрю все сторисы и вот наконец видое. Смотрю в захлёб, душа болит за каждого. Всем удачи. Айтыму и Карлыгаш здоровья.

Я держу за вас кулаки, держитесь и боротись самими сабой✊✊✊

Участников выбрали уже давно, а выпуск только сейчас выпустили. Многие участники достойны

Айтым! !! Здоровья Вам и Вашим Близким 💪

Качество съемки, монтаж, свет и прочее - это, безусловно,высший уровень! Но я хочу сказать не об этом! Я искренне и с огромной благодарностью хочу сказать СПАСИБО абсолютно каждому человеку, который приложил свою руку к созданию этого проекта! Благодарю Вас, Айтым, за ваше безгранично доброе сердце, за вашу искренность, доброту! Благодарю за тот шанс, который Вы даёте очень нуждающимся в нем людям! Желаю крепкого здоровья Вам, вашей красавице супруге, вашим деткам!

Спасибо проекту за большой толчок людям! Начала наблюдать за командой, когда пришел Шухрат. Дали большой толчок, начала следить за питанием, начала заниматься в вашем приложении Очень понимаю и проникаюсь каждым участником, спустя такое маленькое время, уже такие огромные изменения в ребятах , так все поменялись в лицах 😍хочется таких же результатов! Мне 21 год , а мой вес почти 100кг. Всегда была в теле , 70кг , в 15-16 лет занималась спортом была подтянутая , но потом корона и спорт забросила , родители всегда упрекали за вес 😢 заставили сидеть на коктейлях для похудения , сбросила около 13 кг. Потом не выдержала и начала питаться как обычно. Набрала свой вес и плюс. Потом получила травму на левую ногу, спортом не занималась… вылечила и снова на отдыхе упала с лестницы и повредила правую ногу…. Нельзя было давать нагрузки на ноги… было тяжело даже ходить наступать… вот и добралась до 100кг. Сейчас восстановилась и хочу заняться спортом, наблюдаю за командой и дают огромную мотивацию💪🏽 Спасибо огромное вам !!!! Дальше больше 💪🏽

@user-qs3ce5vv5f

Ай бұрын

Да я тоже почти с этого же момента стал наблюдать, да хорошо изменились ребята! Думаю и у вас все получится!👍

Вот для чего живёт человек!!!! Сильная, крепкая рука возможности, для трансформации и помощи людям. ❤❤❤❤❤

Знаю Айтыма с 2015 года, помню как меня тренировал, это было адский 😅. По сей день слежу за ним, товарищи jana men 2 гордитесь что у вас такой тренер, не упускайте свой шанс ✊. Рахмет Айтым брат🤝

Айтым и Назар Умарович особая благодарность Вам, даёте надежду людя, спасибо вам за всё, пусть Аллах хранить вас, и ваши семью.

@user-ek8dj8oz1t

Ай бұрын

Умар Назарович

Я очень рада что этот проект проходит у нас в Казахстане! Мотивация очень мощная,я болею за каждого участника.Айтыму желаю сил и терпения, команда не подведите тренера своего

Ребята все способные,добьются своего!!! Айтым красавчик,поддержка на высшем уровне

Айтым и Умар Кремлев красавцы✊

Айтым пусть Аллах будет доволен вами. Не пропускаю ваши сторис в Инстаграме

Круто! ❤ пусть люди видят к чему приводит ожирение! И как сложно с этим бороться! Все ребята огромные молодцы! Айтым человек с огромным сердцем и душой! Пусть вам Всевышний поможет! Неотрывно слежу за вашим проектом. Вы мотиватор высшего уровня. Столько терпения и выдержки. Иногда самому для себя не хватает сил, а вы заряжаете всю команду! Умару Назаровичу также огромная благодарность за поддержку вашего проекта JANAman ❤🎉

Жана Мен Вперёд!!! Айтым ага, сила!

Благое дела делаете Айтым дай бог вам здоровья успехов и процветания вам

Наблюдаю за этим проектом уже 7 месяц. Сама в шоке как подсела. Айтым молодец. 💪💪💪🙏

Айтым Жакупов лучший❤ Слежу за вами с самого начала. Особо переживаю за Юсу и Шухрата. А так хочется чтоб все ребята достигли своей цели 🙏

Жана Мен 💪💪💪Айтым и Умар спасибо за то что поддерживаете людей с лишним весом и детей им возможность изменится👍

Большая БЛАГОДАРНАСТЬ АЙТЫМ И УМАР 😎 ВЕДЬ КОГДА ЕСТЬ ТАКИЕ НАСТАВНИКИ, ПРИЙТИ К ЦЕЛИ НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО💪

Айтым, Умар, и вся ваша команда, огромная человеческая благодарность Вам, за то что дали надежду этим ребятам, что не всё потеряно, что можно изменить свою жизнь!!! Они пришли со своей болью, страхом, что ничего не изменить, а вы дали им уверенность, желание жить, и бороться!!! Вы СУПЕР!!!! РЕБЯТА ДЕРЖИТЕСЬ!!! У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!

Организаторам уважение! Участникам успехов!

Айтым и Умар абсолютные капитальные красавчики много делаете для людей сил и здоровья вам и вашим семьям вперёд только вперёд лучшее конечно впереди !!!

Огромная благодарность Всей. Команде Жана Мен вы красавчики

Кастинг топ💪Спасибо проекту за движуху )

Как прекрасно,что есть такие хорошие, душевные люди,а ещё прекрасней,что их так много ❤️

Великолепный проект, каждый заслушивает шанс на новую жизнь, благодарю команде Айтыма сквозь пот слёзы радости успеха благодаря дисциплине вы добьётесь своего!✊

Эх от хлеба отказался недели три минус пять кг,за три дня плюс семь

Первый🎉

+проект - килограммы Много уважения к команде и особенное уважение к Айтыму👌

Всей команде JanaMen желаю успехов, удачи, стараний и наилучших достижений! Здоровья всем! Самый лучший проект❤

Вы такую пользу несёте, вы такой мотиватор. Огромная благодарность всей команде. Конечно есть уже свои любимчики, но всем ребятам желаю добиться желаемого веса.

Всей команде Жана мен желаю успехов в преображении!Здоровья всей команде! 🔥🔥🔥💪💪💪

Просто супер проект. Он помогает даже не тем кто в проекте, но и тем кто смотрит и стимулирует, не доходить до такого. А ребята какие молодцы, уже так сильно скинули. Это круто.

Умар красиво сказал хочется всем помочь чтобы они стали примером для других 👏👏👏

Да всё на высшем уровне..Оправдали наше долгожданное ожидание.Всё супер! Живём и дышим вами!!! Айтыму,Умару,Фаруху огромная благодарность.

Картинка 😍😍😍 Спасибо Айтыму и его команде за данный проект и Конечно же Умару

Вы большие молодцы! Хочется выразить большую благодарность вашему проекту! Ведь есть люди которым нужен правильный толчок!

Ой, ребятки, со слезами на глазах смотрела. Айтым, большое дело делаете! Всем участникам удачи!

Спасибо за мотивацию Айтыму и всем участникам! Стремитесь вперёд, к своей цели, у вас все получится! Болеем за каждого из вас! 👍🏻👍🏻👍🏻