언니들 너무 무리하지마시구 면연력 약해지면 안되니 잘 챙겨드시면서 건강한 다이어트 해주세용!!오늘 브이로그도 최고 먹방도 최고 러쉬 리쉬 언니들은 당연히 최최고!!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 네넵~^^ 건강 챙기면서 면역력두 강하게 키워서 아프지 않게 열심히 다이어트 할게요~~ 고마워요!!💕💕🙆‍♀️🙆‍♀️

건강하게 즐겁게 지내시는 모습 보기 좋아요. 감량 축하드려요💕💕 다이어트식도 넘 맛나게 드시니 저도 입맛이 돌아요.

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 감사합니다❤❤ 이제 시작 인거 같아요! 더 열심히 해야죠~🤗🤗

ㅋㅋ 무슨 샐러드를 비빔밥 그릇같은 대형...그릇에~~과연 다이어트가 될까요?항상 즐겁고 행복하게 먹방하는 자매님들..넘 보기 좋네요~~건강한 다이어트와 먹방 보여주세요^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 조금씩 빠지고 있어요!!^^ 먹는걸 워낙 좋아해서 조금 먹기가 쉽지 않네유~~😭😭 건강하게 다이어트 해서 꼭 성공 하는 모습 보여드릴게요!🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

비빔밥에 된장찌개 드시는모습 너무 행복해보여요 ㅋㅋ 그맴 알쥬알쥬 ㅋㅋ 운동도 열심히 하시나봐요~~ 곧 리즈시절 모습 볼 수 있을 것 같은데욥??!!! 건강한 다이어트 응원합니당~!!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 운동도 열심히 하려고 노력 하고 있어요!!매일 하지는 못하지만 ㅠㅠ 꾸준히 열심히 해서 진짜 리즈시절로 돌아가고 싶어용~^^

두분 영상 보면 항상 기분좋은게 두살 위인 언니랑 제 모습이 반영되서 더 그런거봐요ㅋㅋ 화이팅~~!!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 와~~ 감사합니다❤❤❤

치팅데이 넘 행복해보여서 기분이좋아요~ 꾸준히 건강하게 하시길바래요 !!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 치팅데이만을 손꼽아 기다리고 있습니다~~ㅌㅋ 맛있는거 먹은것 만큼 행복한게 있을까요~~ 건강하게 다이어트 할게여 감사합니다❤❤

요즘 삼시세끼랑 리쉬와러쉬님 방송보며 .힐링해여💕💕 업뎃뜨면설렘 ㅎ ㅎ저도 다이어트중인데 우리같이 힘내요ㅎ ㅎ 살안빠지셔도 두분 너무 사랑스러워요 !

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저두 요즘 삼시세끼 넘 재미있게 보구 있어요~~!! ㅋㅋ 저희 방송도 재미있게 봐주셔서 감사합니다~^^ 우리 같이 힘내서 꼭 다이어트 성공 합니다!🤗🤗

솜씨좋으신 리쉬님..다 맛있어보여요~~~^^두분 다요트 꼭!성공하시길♡

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 감사합니다❤ 꼭 성공해서 날씬쟁이가 될게요!!🥰🥰

쉬쉬자매님들 진짜 넘맛있게 드신다 항상 건강하시고 오래오래 방송해주세요^^

어머나~ 애기 귀여워라ㅎㅎ 오늘도 잘보고가용

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 오늘두 재미있게 봐주셔서 감사합니다~~!!😚😚🙆‍♀️🙆‍♀️

자연스런방송이라 더 재미있는거같아요 항상 응원하고 있어요 영상 자주 올려주세요 화이팅😘

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 꺄~~~❤❤❤ 감사합니다!! 좋은 영상 으로 많이많이 찾아 뵐게요😉😉

봉사하고 늦게 언니 영상을 보네요.연어 샐러드 리쉬,러쉬언니처럼 이쁘네요.대상행동 하며 공부 좀 하다가 자야겠어요.더운데 건강하시기를 기원할게요.

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 감사합니다❤❤ 미연님~ 공부 너무 무리하지 마시구 건강 꼭 챙기면서 하세요!!🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

ㅋㅋㅋ 역시.... 샐로드엔 군침이 안돌았는네,, 보리밥 된찌에 침샘폭발 😭😁ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥 맛난거 먹고 삽시다 우리!!!!😂😂

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹는만큼 살이 빠지면 알마나 좋을까요~~~ ㅋㅋ

10만명을 향해!!화이팅!!~~~~맛줌마 응원합니당♡♡

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 우와~!! 감사합니다!!❤❤ 10만명을 향해 열심히 달려 나갈게요~~🙆‍♀️🙆‍♀️😍😍

너무 사이좋은 자매님들 보면 아주 흐뭇합니다. 이런저런 다이어트 다해봤지만 위를 줄이는게 젤 좋은것 같아요 간헐적단식 하면서 한번에 먹는양을 반으로 줄이면 먹는것에 스트레스 안받으면서 빠집니다 코끼리도 풀만먹고 살찌니 무조건 줄여야... 다욧 영상인데 보면서 식욕이 돋네요 ㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 네~ 양을 많이 줄여 볼게요^^ 소식이 제일 좋은거죠??😊😊

웃음소리가 주전자 끓는소리 나서 웃겨용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘 보고있습니다😉

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 재미있게 봐주셔서 감사합니다!!🙆‍♀️🙆‍♀️❤😚

와우 다이어트건강하게 식단해서 빼니보기좋아요 다욧은 단기로무리하게하는것보단 길게잡고 건강하게해야 몸안상해요 넘사랑해요 🥰🥰🥰

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 이제는 저희도 나이도 있고 무리하게 하는것 보단 건강하게 할수있는 다이어트를 하고 싶었어요~!^^ 감사합니다❤❤😘😘😘

다들 다이어트 음식 아니라고 하지만 ㅋㅋㅋ 두 분에게는 충분히 심적으로 다이어트 음식이라는 게 느껴져요😭 풀떼기... 건강한 맛... 씨가 느껴지는... 저는 다 공감한다구요!!ㅋㅋㅋ물 많이 드세요! 비타민 등 영양제도 많이 챙겨드시구요~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저희에겐 완죤 다이어트 음식 맞다구요ㅠㅠㅠㅠ엉엉엉... 물도 많이 마시구 영양제도 꼭 꼭 챙겨 먹을게요!! 고마워요💕💕

더워요 💦 완전 여름이에요 다이어트 하느라 힘들겠어요 그래도 자매가 함께여서 좋으시겠어요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 날이 더워져도 다이어트는 열심히 해야죠~!!^^ 함께 으쌰으쌰 하니까 더 힘이 나는거 같아요~~ 날씬한 쉬자매 되는 그날까지 기대해 주세요~!!😘😘

저도 요즘 식단관리 중인데 메뉴선정 좋아요 직장 스트레스 때문에 막먹었더니 군살이 붙어서 저녁에 안먹을려고 노력중인데 참기 힘들어요ㅎㅎ 이와중에 샐러드랑 열무비빔밥 군침도네요 자매끼리 좋은 친구가 돼어줄수 있어서 부러워요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저녁만 안먹어도 살이 빠진다는데 왜이렇게 침기가 힘들까요~~ㅋㅋ 저두 그래요ㅠㅠㅠㅠ 우리 같이 힘내서 다이어트 꼭 성공해요!!🙆‍♀️🙆‍♀️

양푼이 샐러드가 아닌 양푼비빔밥이 드시고 싶을텐데 ㅎㅎㅎ 그래도 두분이 드시니 그것마저 맛나 보여요 다이어트 꼭 성공하세요 응원합니다

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋ 저 셀러드가 비빔밥 이었으면 얼마나 좋았을까요~~ 으아 배고파ㅜㅜ 다이어트 꼭 성공할게여!! 감사합니다❤❤

저렇게 맛있는 다욧 ㅎㅎㅎ 일단 화이팅입니다 ㅎㅎㅎ

언니가 음식을 제법 하시네요 오늘 하나배워가네요 갓 무침·해물된장찌게 (담 에는 시어머님표 닭도리 부탁드려요)

저도 애기 셋 낳고 살이 많이 쪘었는데요~ 밥 반공에 채식하면서 산을 2시간씩 매일 걸으니까~ 어느새 허리 사이즈가 25가 되어 있더라구요~^^ 힘내세요♡

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 우와우와~ 정말요?? 하루 한끼 드신건가요?? 몇개월 운동 하셨나요~??😲😲

@happykhys3564

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 컥 하루 한끼 먹고 어떻게 살아요 ㅎㅎㅎㅎ 아침엔 과일이나 채소로 간단하게 먹고요ㅎㅎ 점심 저녁은 무조건 밥에 채소류반찬으로 특히 버섯 많이 먹었어요^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 우와~ 대단하세요!! 운동도 매일 열심히 하시구ㅠ 본받아야 겠어요~!!😊😊

다여트는 정말 힘든것 같아요 먹는걸 너무 좋아해서 전 엄두도 못내고 있네요 꾸준히 운동이라도 해야는데 그마저도 힘든 요즘😭😭 방금 밥먹었는데 비빔밥 왜케 맛있어보이죠 제 최애 음식중 하나거든요 낼은 점심에 이것저것 때려넣고 비벼볼랍니다🤣🤣 자매님들 주말 잘 보내용~^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저두 먹는걸 너무 좋아라 하는 편이라 다이어트 결심하기까지 힘들었어유~~ㅠㅠ 지금은 살도 너무 많이 찌고 건강을 위해서라도 열심히 빼고 나서 나중에 꼭 맛난걸 먹으리라 생각하고 있숨니당~ 낼 비빔밥 우와 맛있겠다^ㅠ^ 저는 낼도 다이어트 식단..고고고...ㅋㅋ 제 몫까지 맛난 반찬 때려넣고 계란넣구 쓱쓱 비벼 맛있게 드셔 주세요!!!!🤤🤤🤤

아 아가 짱 귀여워

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 완죤 귀엽죠?!😚😚

오~~방가요~~^^ 오리엔탈 드레싱해서 뿌려드셔도 만나겠어요 만들기두 쉽고요ㅎㅎ 곤약쌀도 나오던데 비싸 ㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 곤약쌀도 너무 궁금해서 먹어보고 싶은데~ 현미랑 섞어 먹어도 괜찮겠쥬~^^

리쉬님 요리는 어디서 배우신거예요? 요리에 내공이 있어요 ㅎㅎㅎ 저 해물된장찌게 한번 먹어보고싶네요 😋

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 진짜 맛있어요!!!ㅠㅠ 비빔밥에 된장찌개.... 👍👍👍👍 요리는 따로 배우지 않았어요! 😊😊

곤약...!? 콩국수맛 식감이 너어엄 궁금궁금 합니당^^ 곤약이 다욧트.식품 이라고 하던데요 정말 다욧에 많은 도움이 되는지요? 영상 빼먹지 않고 꼬박꼬박 ㅎㅎㅎ 잘 챙겨 보구 있어용😘😍❤💕💝

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 곤약은 식감이 냉면도 아닌것이 쫄면도 아닌것이... 쫄깃하면서 탱글하면서도.. ㅋㅋ 근데 콩국수랑은 안어울려요....ㅠㅠ 비빔국수 해먹었을때는 괜찮았어요^^ 곤약은 칼로리가 낮아서 다이어트에 도움이 많이 되요~포만감도 좋습니다!🤗🤗

언니분 아파트 뷰가 아주 멋지네요^^♡ 야경도 이쁠거 같아요~

아주 잘하고 계셔요 서두르지않고천천히 하다보면 어느새 옷이 쑥 들어가는 걸 느끼실거에요. 만보 걷기 강추요^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 넵~!! 서두르지 않고 천천히 건강하게 다이어트 할게요~~^^ 만보걷기 언제 한번 도전 해봐야 겠어요!!🙆‍♀️🙆‍♀️

보리밥 할 때 물양은 어떻게 하셨나요??일반쌀기준으로 덜 넣나요??

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 보리밥이 물이 조금 더 들어가요~ 보리를 불려서 밥을 하면 조금 더 찰기가 있을 거에요!^^

된장찌개 된장 어디꺼 쓰시는지 궁금해용~~!! 너무 맛나보여유ㅜㅜㅜㅜ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 된장은 저희 시어머니 된장 입니다~^^

언니들ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 친언니처럼 좋아서 장난치는거지만....소도 풀만 먹어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋ양이 다욧하시는거 맞으시죠!??ㅋㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아여~~ 맞다구 해주세요~~~~ 위에 풀이라도 많이 넣고 싶은 심정이라구욧!!

열무 비빕밥 넘 맛있게들 식사하시는것보니 또먹고싶네요 저도 어제 열무 비빕밥 해먹었는데 ㅋㅋ 저는 미국에서 방송 제미있게보내요 오래 오래 방송하세요? ㅎㅎ

다이어트 하시는데 무리하지 마시고 화이팅 하세용 저도 다이어트 중입니다 항상 응원할게요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 와~ 감사합니다❤❤ 우리 서로 으쌰으쌰 열심히 다이어트 고고씽 해여!!😊😊

ㅋㅋ 다이어트~~저도 다이욧 해얏 하는디 제일 어려운 숙제 같아요~~^^ 세상에 먹을건 많고 살은 곰새곰새 찌고~~저도 애둘 낳으니 애둘케어 하느라 운동하는게 힘이들긴해요~~홧팅 허세용~~♡♡

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 아기 둘이면 운동이 따로 필요 없을거 같은데요ㅠㅠ 애들 보는게 체력 소모가 어마어마 하잖아요~~ 세상에 맛있는건 많고 살은찌고~~~~😊😊

@ssunkkk1590

4 жыл бұрын

저도애기키우는데 육아는.. 살은안빠진데요 ㅠ 노동일뿐이라고.... 슬프디만...식단관리해야살빠져요.ㅠ하루한끼맛있게드시구 같이다이어트성공해요❣️

나도 이런언니 .있엇씀..조케따 동생분은 역시 동생같아요 은근.기여우셔 ㅎ

대박~~~지역이 어디신데 저렇게 바다뷰 집에 사시는거예요😍 너무부럽

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저희는 시흥 배곧에 살고 있어요!^^

곤약면...윽...ㅜㅜ정말 다신 안먹겠다 다짐한...ㅋㅋㅋ아윽 댕장찌개♥

That was a lot of yummy food, well done ladies and the baby is so cute ❤️

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

Thank you so much~!!💋💋❤❤

다이어트는 즐겁게해야돼요 통통하고 귀여우신데 안빼두 충분히 예뻐요 저두 살이많이쪄서 다이어트를해야되는데 나이들으니 왜 이리 힘이드는지ㅋㅋ

브이로그 보는거너무좋아요 46분내내 계속웃게되서좋아요. 잠시 이 코로나로인해아직봉쇠령이풀리지않아서 심리적압박에 좀힘들고있는데 기분좋게보는거같아요😢😢😍😍신선한파프리카 매일 두개씩 간식으로 꼬박꼬박챙겨먹는것중에하나인데 파프리카 (샐러드용)구하기가아직힘둘어서몇달째못먹고있어여 😂 치딩데이메뉴는환상그자체였습니다 오늘도 👍👍👍 한국은많이더워졌죠 건강조심하시면서 다이어트하세요 .. ( 너무수다스러워져서죄송 ㅋㅋ 사람을못만나다보니 🤣🤣🤣🤣)

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 혹시 아직 마트를 가지 못하시는 건가여~ 식재료 구하기가 많이 힘든가봐요ㅠㅠ 한국은 얼마전 이태원 사건 때문에 코로나가 다시한번 또 퍼지고 있는데 그래도 처음보단 많이 좋아졌어요~ 정말 이기적인 생각을 가진 사람들 때문에 걱정입니다ㅠㅠㅠ 한국은 이제 초여름 날씨에여~~ 자외선이 너무 쌔서 1시간 밖에 있었는데 조금 탔어요;; ㅋㅋ 그곳에서 항상 건강하세요!!🙆‍♀️🙆‍♀️💕💕

@jessicaj1364

4 жыл бұрын

[쉬스터즈]리쉬와러쉬 슈퍼는갈수있습니다 사재가를이제안해서 고기도사먹고 휴지도살수있고 ㅎㅎㅎ다만 이렇게수입되는것들중에서 물건이많이없어서인지 발빠르게안움직이면 팔았던흔적만 🤣 🤣 🤣 이곳도 몇년에한번씩 해가쨍 한여름이오는데 올해가그런것같아요 그래서 사람들이엄청쏟어져나옵니다주말에 ㅜㅜ 이태원은정말깜짝놀랐어요 이곳에서도 뉴스에나옴 😱 그래도 마스크도잘쓰고 한국은 여기는 마스크 🧐🧐😒😒 잘안써요 사람들이 더무서워요 🥺 모쪼록 크게번지지않고 모두모두 안전하시길 기도합니다 🙂🙂🥰🥰

건강챙기면서~~^^홧팅!!♡♡♡..

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 감사합니다❤❤ 건강챙기면서 열심히 다욧 할게요!!😚😚

전 선천적으로 소화가 약해 많이 못먹어요.. 진짜 소식해야되는몸이라 살이 원치안게 계속 빠져요 많이 드시는분들 넘 부러워요.. 삶이 행복한 이유가 맛있는거 많이 먹는것도 있는댕... 먹방보면서 대리만족하고 있어요 ㅠㅠ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 령이님 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 맛난음식 실컷 먹으면 좋을텐데..😭😭😭 조금씩 자주 드시면 괜찮을까요~ 맛있게 봐주셔서 감사합니다❤❤

맛있게먹고 행복하면 그걸로 된거예요 화이팀입니다~♡

열무비빕밥 진~~~짜 맛있겠다

밥을 안먹으면서 다욧하면 나중에 다욧끝내고 밥먹기 시작했을때 감당 못해요~~요요가 빠르게 와요. 밥을 먹되 양을 확 줄여서 위를 줄여야 되더라구요~~어떤 방법이든 화이팅이요~!!🤗

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

양을 줄이는게 장기간 최고 다요트죵

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 탄수화물 섭취를 최대한 줄이고 밥대신 두부나 단백질 위주로 섭취하려고 해요!^^ 지금은 살이 넘 많이쪄서 시간이 조금 지나서 살이 많이 빠지면 그때는 일반식으로 바꿔볼게요~~😊

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 무엇보다 건강이 우선인거 아시죵? 넘 무리하지 마시구용.^^

따로 운동도 하시나요?공유좀 해주세요~ 다이어트해야되는데 지금 소맥먹고있다는.ㅡ.ㅡ술을 끊어야 살이 빠질까요.ㅜ연어킬러인데 넘 먹고싶어요.ㅜ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 당연 운동도 병행 중입니다~!! ㅋㅋ 다이어트 이후로 술은 저희두 안마시고 있어요! 치팅데이때만 조금씩 먹기로 했답니다~^^ 술은 꼭 끈으셔야 되요! 탄수화물 줄이고 운동 조금만 해도 식단관리만 잘하면 살빠진대요~~😊😊

맛있게 드시고 건강한 다이어트하세요~~ 근데 두 분 드시는 거 보면 식 욕이 살금살금 up되는 건 기분 탓일까요??

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 네~ 감사합니다❤❤ 맛있게 먹구 열심히 운동도 해서 꼭 다이어트 성공 할게요!!🙆‍♀️🙆‍♀️💕💕

Hello my friends, Oh my gosh =)... what a beautiful baby. Who had a new baby?? So happy you are all happy and healthy. That cold soy noodle 🤤.... Dallas is going through the worst right now. 10,000 cases now, massive, dangerous riots happening... I swear it’s like living an episode of that zombie series, the Walking Dead. Feels scary and like we are seeing our dooms day.

Delicious!!! The baby is so cute. Whose baby is this?

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

She is my sister-in-law's daughter.😊😊

다이어트식맞나요? ㅋㅋ 양이어마무시 그래도 너무맛나보여용 한입거들고싶다능

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 식단 맞다구 해 주세요~~~~~🤗🤗🤗

@user-je9ud7si8y

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi ㅋㅋㅋㅋ

귤 소금에 찍어먹거나 구워먹은면맛나요😋

콩가루를 넣어 드시면 더 고소하고 진해서 맛있어요~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 오오~ 그렇군요! ㅋㅋ 집에 콩가루 있으면 담엔 콩가루 넣고 꼭 먹어봐야 겠어요~^^

레시피좀 알려주세요ㅠ 꽃게는 냉동꽃게 사야되나요?

@goodfamily_jeju_rishi

3 жыл бұрын

러쉬) 냉동꽃게 맞아여~^^ 저희는 멸치육수를 사용 했어요~ 멸치육수를 물과 함께 끓이다가 된장넣고 꽃게넣고 채소넣고 고춧가루 마늘 넣고 끓이면 끝입니당~~~😊

재밌음 자매사이 넘좋음 ㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 꺄~~ 재미있게 봐주셔서 감사합니다❤❤

그니까 다이어트 음식 언제 드실꺼냐구요~~^^완전 내스타일 이네요~발사믹 드레싱 추천 드려요~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 응?? 지금 먹구 있다구욧~~~😁😁😁

오메 ~ 보리밥 먹는날, 두분다 얼굴이 헬~~~~~쑥 😲 다욧은 어려워용 ㅠㅠ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 정말 헬쓱해 졌나여~~^^ 좀더 헬슥해 져야 할텐데..ㅋㅋㅋ 다이어트 저희두 너무너무 어러워요ㅠㅠㅠ

연어샐러드 맛있겠네요ㅎㅎ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 맛있었오요! 소스가 아마도 다른 소스였으면 더 맛있었을거 같아용~~😊😊

@user-hx8eg6gb8c

4 жыл бұрын

항상 맛있는 메뉴만 드시는듯 ㅎㅎ😍😍

SWEET BABY!!! ❣️❣️❣️💕💕💕💕

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

Yes~!! She is very cute~💕💕

힘드시겠어요 다이어트와 먹방을 병행하시는게 어려운 일이지요 목표하신 바 꼭 이루세요!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 혜정님 감사합니다❤❤ 빨리 다이어트 성공해서 언능 맛난음식 먹방 매일 하고 싶어요~~~^^

분명 다이어트먹방인데 왠지 고향밥상 인거같은~~너무예쁘고 좋은 언냐들~~언니 지금이모습도 진짜 사랑스러워요 너무 빼지말아요 신랑들 긴장할라

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 신랑들 긴장 바짝 하게 만들어야죠~!! ㅋㅋㅋ 예뻐질 꾸에요~~~~😘😘😘😘😘

01:38, 뒤에 셀프 식기 말리는거 이름이 뭐예요? 어디서 구매하지요? (죄송, 갑자기 네가 찻던 아이디어 상품이라서.... ㅡㅡ)

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 싱크대 위쪽에 달린거 말씀 하시는 건가요~^^ 한샘 제품이구요 저희는 온라인 쇼핑몰에서 구매했어요! ^^ 필요하시면 출처 알려드릴게요~

@c0braZ602

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi , 예 부탁드림니다. 엉뚱한 질문이라서 미안하네요 ㅎㅎ (미국에서는 아무리 찻아봐도 언니분 같은것은 없어서.... 정말 딱인데요, 저한테는. 아래위로 늘리면 흔들림도 방지할수있을것같고, 식기칸들도 높낮이를 조절할수있게 생겼고, 맞죠? 누님이 몃일후에 한국에 거의 한달동안 방문할예정이라 부탁할가하구요 ^^)

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 밑에 링크 공유해 드릴게요~ 저희는 800 2단짜리 입니다~ 한샘 홈페이지에서 지금 세일 하네요^^ mall.hanssem.com/m/mgoods/goodsDetailMall.do?gdsNo=258146

@c0braZ602

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi,흐미..... 너므 고맙습니당! ^^

Verry cute baby god bless you

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

Thank you so much!!🙆‍♀️🙆‍♀️

화이팅입니다 천천히건강한다요트 응원해요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 감사합니다❤❤ 건강하게 다이어트 할게요!!🙆‍♀️🙆‍♀️💕💕

레몬소금 정보 좀 주세요^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 레몬소금은 저희 팬분께서 베트남 여행때 현지에서 사서 주신 선물이라 저희두 한국에서 판매 하는지는 잘 모르겠어유~~~ㅠㅠㅠ

양상추찟는소리가아삭ㅋ야체샐러드색이진짜이쁘네요~^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 색은 이쁜데 맛은....ㅋㅋㅋ 소스가 오류 였어요ㅠㅠ 참깨소스 넣어서 먹을걸....ㅋㅋㅋ 그래두 연어거 너무 맛있어서 좋았어요~^^

자매 언니들 맥주 한잔 짠요~~~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 하.... 맥주 너무 먹고 싶어요. 댓글을 달고 있는 이 시점에서도 맥주가 간절합니다 엉엉~~😭😭😭

@user-xn1fj7od4o

4 жыл бұрын

담엔 생방도 해주세요~~~♡

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 6월 달에 생방 예정입니다❤

응원합니다👏

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 고맙습니다💕💕

나 언니들땜에 웃겨죽겠다 황비홍 힙합스타일인데작아 넘딱맞아 아이고웃겨 연어샐러드 완전맛있겠어요 근데 언니소스 넘 많이넣는거아니에요?다이어트 열심히 하셔서 성공하세요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋㅋ 소스가.... 많이 넣은게 문제가 아니었어요.. 맛이 없어요 ㅋㅋㅋㅋ 열심히 해서 꼭 성공 할게여~~^^

다이어트 식단인듯 아닌듯ㅋㅋㅋㅋ 기분탓인가요ㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 기분탓일거에요~~ ㅋㅋ 다이어트 식단 맞잖아유~~~^^

다이어트 먹방 맞나용ㅋㅋㅋ😂

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 맞아요 맞다구욧~!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞다구 해주때여~~~

아~어쩌란 말인가요! 보리밥에 해물돤장찌게는 너무 가혹합니다 오늘도 자매님들 때문에 육장 끓이고 있네요 난 몰라~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 보리밥에 된장찌개 궁합 최고쥬~~^^ 오늘 한번 드셔보시는건 어떨까요~😚😚

👍❤️👍

아~~남일이아니네요ㅎㅎㅎ 나를 보는듯

리쉬님 다드시고 나서 나 진짜 안들어 가신데...

저렇게드시면 다이어트가아닌데ㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 호호호~~~ 맛있게 먹고 건강하게 빼자 주의라 다이어트 아닌것 같은 음식을 다이어트 식단으로 짜서 열심히 먹고 있습니다;; ㅋㅋㅋ

다욧 하시는거 맞는거죠??

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 네~맞아요^^ 먹는양 많아 보여서 아닌것 같쥬~~ ㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트 음식치고는 양이 너무 많아여 ㅠㅠㅠ 양만 조금 줄이면 될것 같아요!!! 전 항상 리쉬와 러쉬 응원합니당👍❤

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

ㅋㅋ 저도 같은 생각이예요 ㅋ 저도 풀때기랑 닭가슴살1끼 다요트중인데 소스는 올리브 오일과 후추 살짝만 먹어요 제가먹는양 5 배는 되는듯 해요 ㅋㅋㅋ저 재료에 저 양이면 밥 한그릇반을 먹어두 되용 ^^

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 양이 많다는 댓글이 많네요~ 넘 많이 먹었나봐요ㅠ 하루한끼 먹는거라 조금 푸짐하게 먹었눈뎁...😭😭 양을 조금 줄여 볼게요~

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 한끼 먹더라도 양이 중요한건 사실이더라구요 난듕에 다요트 중단됨 폭식증이 와서 그래요 그럼 두배로 살이 찌니까 밥을 한끼 양조절해서 맛있게 드셔요 잡곡밥을 먹더라도 귀리 현미 보리만 섞으시고 나머진 빼셔요 도움되실꺼예요 정말 팁은 흰색만 안드시고 조금만 드시면 잘빠져요ㅎㅎ 설탕.소금.밀가루.유재품

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 정말 정답만 골라 하시는 느낌~~ ㅋㅋ 흰색을 이제부터 끈어야 겠어요!!!😊😊

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 항상 잘보고있고 진심으로 응원해요 !♡

I lost about 14pound eating brunch and little bit of dinner and I walk 5 to 7 miles every day. I eat big brunch because it will burn calories😉 good luck.

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

Thank you so much!!💕💕🙆‍♀️🙆‍♀️

이쁜아가는 리쉬님 이님 러쉬님..누구 둘째인가요?

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 리쉬 시누이 아가 입니다~~^^ 리쉬 조카에요~!!😊😊

당분간 먹방은 브이로그로 올리는거에요?

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 앞으로 브이로그와 일반 자매밥상 두가지 다 올려볼까 생각중입니다~^^

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 하지마세용 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변화를 크게몰라서...ㅋㅋㅋㅋ 지금도 보기좋으셔용 그냥 드시고싶으신거 드시구 너무 과하게만 드시지마시고 운동하세용!

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋ 아직 시작 한지 얼마 안되서 그럴 거에요...ㅋㅋ 이번 목표로 꼭 다이어트 성공 하려구요~!! 응원해 주셔서 감사합니다❤❤❤

샐러드ㅋㅋㅋㅋㅋ사라다같은디요ㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋ 사라다였으면 양푼으로 하나 더 먹었을 거에요~~ ㅋㅋ

다이어트도 푸짐하게 ㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 푸짐하쥬~^^ 일일일식 다이어트 중이라 양이 조금 많습니당~~~😊😊

건강한 다이어트응원해요 ❤️

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 미란님 감사합니다❤❤ 건강하게 다이어트 꼭꼭 성공 할게요!!🥰🥰

양은ᆢ늘ᆢ세네사람용

저도 둘째 만삭 이후 앞자리가 3번 바꼈답니다. 다욧선배로써..초반 음식조절할때 근육운동을 같이하면 몸무게 변화가 더디기 때문에 다욧을 포기하게되더라구요. 힘들게 헬스장가서 근육운동하지말고 걷기나 등산같은 유산소만 조금씩해도 몸무게가 잘 빠져요. 그러면 신이나서 더 열심히 하게되더라구요. 그리고 몸무게가 목표치에 가까워질때쯤 근육운동해서 그때는 운동에 집중하면 건강하게 유지할수있는것같아용~~^^ 제경험담입니당~

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 헉... 저 헬스장에서 근력운동 엄청 하는데......ㅠㅠ 어쩐지.. 몸무게가 잘 안빠지더라는요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래두 전 오래전부터 헬스장에서 운동경험이 많아서 근력 유산소 병행으로 열심히 해보려구요~^^ 앞으론 유산소 운동을 좀더 늘려 볼까해여~😚😚

ㅋㅋ 언니~오늘은 어째 눈썹 어따두고 오셨나봐요~😆😆

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋ 네~ 전 전생에 두고 왔나봐요~태어날때부터 눈썹을 두고온 모양입니다😁😁

아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ설마 다 드시겠어 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋ 샐러드도 클라스가 다르죠~??^^ 사발에 먹은 샐러드... 풀은 많이 먹어두 되잖아유~~🤗🤗🤗

@user-xz3ii5iq8z

4 жыл бұрын

[쉬스터즈]리쉬와러쉬 너무 보기 좋아요^^ 언니랑 싸우고 봐서 더그렇네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ저도 언니랑 먹을때만 우애가 좋답니다 ㅋㅋㅋㅋ

요거트 붓기 전에 숭덩숭덩 자른 오랑우탄 밥 같아요 ㅋㅋ

@user-vu3xi5zr3h

3 жыл бұрын

표현을 해도 어쩜........사람이 먹을 음식 차림에

살이 좀 빠진것같기도하고...성공하기를👏

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 쪼끔 눈꼽만큼 빠졌어요~~~ ㅋㅋㅋㅋ 그래두 조금씩 빠지고 있어서 참 다행인거 같아요^^ 꼭 성공 할게요!! 감사합니다❤❤

다이어트 하시는거 맞죠? ㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 네~ ㅋㅋㅋ 다이어트 식단 맞지 않나유~^^

@user-rn7zj3yi6b

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 성공기원!!!!!!!^^

이렇게는 절대 살안빠져요 무엇을먹던 양이 중요한데..밥은 한끼당 어른수저 깍은 3숟가락 6번정도 나눠 먹을수있는양 반찬양으로만 드시면 일주일에 1키로 감량 가능해요 1시간이내 걷기정도 하시고..정말 다이어트 힘듭니다 나이가들수록... 과일 밀가루 견과류 유제품 정말 칼로리 높아요 금기음식이에요 주제넘게 몇자 적지만 맘먹었을때 의지를 다져서 꾸준히 하셨으면해요 평생해야하는게 다요트라자나요

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 그래도 많이 빠졌어요~ 저희는 하루 한끼 탄수화물 줄이고 맛있게 먹고 빼자 주의라서....ㅋ 양이 넘 많다니 양을 조금 줄여볼게요~ 하루 버틸수 있을지 모르겠지만 😭😭😭

동생분앞머리좀.. ㅋㅋㅋ 면연력키워야좋은데 다욧 심하게하지마요 ~

다이어트 음식인듯... 아닌듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋ 애매한가요~ 저희에겐 완전 다이어트 음식 입니다~!! ㅋㅋ

@user-by2in3ih5d

4 жыл бұрын

@@goodfamily_jeju_rishi 저 재료에 저 양이면 칼로리 은근 높아요 ㅎㅎㅎ 과일이랑 연어까지 들어갔으니 ㅋ 플레인말고 블랙 올리브와 소스는 올리브오일 이나 코코넛 오일로 대처하셔요 건강에도 좋고 효과도 맛도 좋아요 저정도면 밥한끼 맛있게 드셔도 되용

お二人は一緒に住んでるのですか❓✨

@user-vm3kd3tj5j

4 жыл бұрын

いいえ。この前聞いたが妹ちゃんがお姉さんの近くに引っ越ししたと、

@user-jq8jr2cu2b

4 жыл бұрын

お姉さん、妹さん、それぞれにお子様がいらっしゃるのですか❓ すみません、韓国語が分からないので💦気になってます💦

이렇게 드시고 체중감량이 되고 계시는지 궁금합니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김치 소금 설탕 다드시고 면은 곤약 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양도 어마무시

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) 저희는 하루 한끼만 먹고 있어서 한끼 탄수화물 줄이고 맛있게 먹자 주의라...^^ 그래두 살은 조금씩 빠지고 있어요~

순 사기방송이네 이게 어딜봐서 다욧먹방입니까?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ건강하게 또 만나요ㅎㅎ😆😆😆😆

@goodfamily_jeju_rishi

4 жыл бұрын

러쉬) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니에요??? 저흰 왜 다이어트 음식이라고 식단을 짜논 걸까요?? ㅋㅋㅋㅋ