힘내세요😂 저보다 삼주빠르시네요... 별일아닌거에 우는거보고 공감.. ㅎㅎ 토닥토닥

저도 최근에 십자인대파열로 수술했습니다 유챙님 영상보면서 힘내고있습니다 잘 이겨내는 영상기다리고 있겠습니다 응원합니다!

저도 전방십자인대 완파 타가건 재건술 2주차 입니다. 곧 퇴원예정이고 입원하는동안 매일 물리치료받아서 4일차부터 13일차까지 90도-135도까지 가동범위 꺾었네요. 운동하고싶습니다ㅜ아니 걷고싶습니다😢

펴는게 가장 중요하다고 하더라구요 ... 그게 제대로 안되면 장애등급 받을수도 있다고해서 저도 미친듯이 펴기에 집중하고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠ 같이 기운내요!!

그래도 뚝딱 뚝딱 애기가 가능한 할 수 있는 것들을 해가는 게 기특하고 대단하다 그만큼 잘 이겨낼 거야 늘 응원해 🩷

저도 모레 전방십자인대 수술이여서 영상을 찾아보다가 전에 영상들을 이미봤었는데 오늘 새로운영상으로 봬니까 더 반갑네여!! 재활 화이팅하세요!!😊

저도 3월25일날 십자인대파열 수술했어요 지금 4개월차 되어가네요! 현재는 목발때고 보조기안차고 걸을수있는상태이지만 걷는게 부자연스럽고 2주에한번씩 증식주사맞고있어요 지금하는운동은 필라테스랑 다음달부터는 아쿠아로빅을해볼여고해요 그리고 밤에 20분씩걷고있구요! 힘내요! 언젠가는 뛸수있을겁니다! 저도 뛰고싶네요!

@yu.chaeng

10 күн бұрын

와아 너무 응원해요! 곧 마음껏 뛰실겁니다 ㅎㅎ

저랑 다친 시기, 다친 부위 등등 비슷하신 것 같더라구요ㅠㅠ..,... 저 보고 힘+위안을 얻고 있어요... 우리 힘내자요 ㅠㅠㅠ 아쟈쟈!!!!

@user-vj8ht6ne5j

Ай бұрын

진짜 너무 슬프고 웃프고... ... 저랑 외래 내용도 똑같아ㅛ유ㅠ...저 울어요 보고... 흑... 방금 디엠 보냈어요 질질짜다가ㅠㅠㅠㅎ.,ㄱ..

저는 그냥 수술안하고 살아갑니다 등산도하고 마라톤도 하고❤❤❤❤ 힘내세유😅😅😅😅

저랑같은 완발이네요 저는 내측인데 완전파열 전방십자인데 완전파열 수술한지 4개월하고 보름되었네요 가동범이가 잘나오는지 모르겠네요 ㅜㅜ

안녕하세요 저두 십자인대 수술후 3주차입니다 ㅎㅎ 실내자전거는 무릎이너무아파서 엄두도못내고있어요 ㅠㅠ 같이 화이팅입니다!!

샐러드 맛있겟다 뚝딱만드시네

저도 오월에 수술해서 이제 막 구주차 되어가네요 ㅠㅠ 혹시 아직 열감이나 통증은 계속 있으신가요??

@yu.chaeng

10 күн бұрын

통증은 좀 있는 편이고 열감은 많이 줄었습니다 오래 걸으면 약간 붓는 것 같으면서 열감이 올라와서 아이싱 해주고 있어요

@user-cj6hx5er8b

10 күн бұрын

@@yu.chaeng 답변 감사해요~~!! 혹시 지금 각도는 얼마나 나오고 재활은 어떻게 하고 계신가요?? 저는 아직도 많이 불안하고 조급한거같아요 ㅠㅠ

@yu.chaeng

10 күн бұрын

@user-cj6hx5er8b 저는 3개월 목표가 120도인데 10주차인 지금도 120도가 나오고 있어요 매번 각도 빨리 내서 좋을 거 없다고 강조해주셔서 각도 보다는 펴기에 더 집중하고 있습니다 재활은 주 1회 도수치료 받고 있고 치료사 선생님이 매주 알려주시는 운동들 하루에 2-30분씩하고 있습니다 당사자로서 불안하고 조급한게 당연해요 너무 상심하지 마시고 조금씩 힘내봅시다!