요즘뿐만이 아니라 겨울의 햇살은 그 어느 계절보다 푸근하고 밝은 것 같습니다. 몸 따뜻하게 철저히 옷을 차려입고, 예쁜하늘공기 마셔보며 산책들 많이 다녀오셨음 좋겠습니다.
@aptfac24 күн бұрын
자연에서 맨발로 산책하며, 독서 또는 오디오북을 듣고, 나무와 바위의 질감을 손으로 느끼고, 다리가 아플 쯤 벤치에 앉아 바람과 새소리를 느끼며, 숲내음을 맡으면서, 내면의소리(명상)를 듣습니다. 삶 자체가 명상이 될때 고요함은 순간순간 함께합니다~❤
@user-qh2ot4cs5s Жыл бұрын
독서란 가만히 있으면 아니하므로 꾸준히 독서를 하기 위해 의식적으로 노력하는 것이 절실한 현실입니다 독서란 하여도 되고 아니 하여도 되는것은 아닙니다 독서란 인생의 살아가는데에 좋은 역할을 하고 있습니다 감사합니다 🤔
@Miss_kim_music Жыл бұрын
감사합니다 ♥️ 잠도 8시간 자고 10시반쯤 잠들고 6시반쯤 일어나는데 이렇게 안자면 힘들어요.^^ 노래도하고 운동도하고 뒷산 맨발 걷기도하고 참선과 붓다의 가르침도 배우고 실천 수행하고 있어요. 참 행복해요^^ 그런데 유투버 채널을 운영하다보니ㅠ 책읽을 시간이 점점 줄더니 이제는 독서는 아예 못하고 책한민국님께 의지하고 있어요. 그래서 내년부터는 제 채널에 보관용으로 영상올리고 의무적인 유투브 채널 영상 보기는 멈춤 하려고 합니다. 이 또한 실천해야겠죠. 마음 챙김에 집중해야겄습니다.^^~ 행복하세요 ♥️
@bookkorea
Жыл бұрын
실천 응원합니다^^ 잘되실 겁니다.
@Miss_kim_music
Жыл бұрын
@@bookkorea 감사합니다 ^^~ 실천!!! 빠샤~~~
@user-qk9uv9cu7e Жыл бұрын
감사합니다 고맙습니다
@user-dv2vp8sd1l Жыл бұрын
감사히 듣겠습니다~^^ merry christmas
@SunnyPark-oo2lx Жыл бұрын
늘~감사하고 살아가는힘을 얻게해 주시는 책한민국 님을 존경합니다~😊
@csha-tq7ly Жыл бұрын
많은 느끼을 받았어요...하루에 한번은 듣고 실천에 노력하야겠네요
@user-mi3wn5hp5q Жыл бұрын
너무 너무 고맙습니다 이 책을 듣고 있으니까 뇌가 살아나는 느낌입니다ᆢ목소리 조차도 힐링을 주십니다ᆢ ᆢ감사합니다
@user-dk8uq7so5r Жыл бұрын
하루치생각의 휴식3종 세트 멈춤, 이완, 기쁨 ~~ 3종세트에 맞춤시간 책한민국님의 채널입니다. 그래서 언제나 ' 쉼 ' 의 상태 북극의 아장아장 귀여운 펭귄이 된 듯한 평온휴식 진심으로 감사합니다 🙇♀️ 최고의 휴식법 Top10 ~~ 1위 책을 읽는 시간 2위 자연에서 얻는 회복력 3위 혼자 있는 시간의 힘 4위 음악을 듣는 기쁨 5위 아무것도 안 하기 6위 산책의 확실한 보상 7위 목욕이라는 따듯한 쉼 8위 잡념의 놀라운 능력 9위 텔레비젼은 휴식상자 10위 나를 돌보는 명상
@user-en1ho7ut4q
Жыл бұрын
책한민국님채널의 최고의 찐팬 최고예요 너무 공감합니다.^^♡
@user-dk8uq7so5r
Жыл бұрын
@@user-en1ho7ut4q 반가운이웃 마리아님🙆♀️ 추위에 잘 지내고 계시지요 ㅎ 외출시에 살얼음길 조심조심^^ 한 해 평온마무리 하시길 바래요 따듯한 인간애에 감동감사입니다.
@bookkorea
Жыл бұрын
요약 감사감사합니다~^^
@user-dk8uq7so5r
Жыл бұрын
@@bookkorea 🍀🍀🍀 ^^
@yibuwon
Жыл бұрын
깊이 동의 합니다^~^
@mjin6614 Жыл бұрын
반갑습니다 늘감사드립니다 수고하셨습니다 😊
@hrhee2019 Жыл бұрын
감사합니다 선생님. 좋은 책의 요점들을 듣고 갑니다. 너무 워카홀릭 처럼 살았는데 이거 듣고 많이 느꼈습니다.
@user-tb6tw3dw5u Жыл бұрын
독서가 주는 쉼 놀랍네요 ~ 책한민국님도 쉼 . 힐링이시길 🙏 감사합니다
@mjin6614 Жыл бұрын
감사합니다 수고하셨습니다
@user-qp6wp7ze2u Жыл бұрын
감사합니다. 잘듣겠습니다^^♡
@florence5675 Жыл бұрын
책한민국 감사드립니다
@user-wr9qk3xb3w Жыл бұрын
수고하셨습니다 감사합니다 ^^
@368yorkielife3 Жыл бұрын
휴식의 예술... 배우러 옵니다. 감사합니다
@user-ex5xs3zk5h Жыл бұрын
잘들었습니다. 감사합니다. 독서 참으로 좋은것입니다.^
@user-vr1do8vt4w Жыл бұрын
감사합니다
@user-zs4jy2jp2n Жыл бұрын
고맙습니다^^
@user-of7jf6rj7f Жыл бұрын
감사합니다.
@368yorkielife3 Жыл бұрын
따뜻한 햇살아래 깨끗한 눈이 쌓인 동네 빈공터에 누워 쉬다왔어요. 기회가 된다면 해보세요. 넘 포근하고 2분의 휴식이 두시간 같았습니다.
@user-rr2iq8sq7l Жыл бұрын
'잘쉬는 기술' 책한민국님 소중한 말씀 잘 감상했습니다. 감사합니다 🙏
@user-xf2rh4rs9b Жыл бұрын
고맙습니다
@rlagorla6266 Жыл бұрын
역시 좋은 책이네요!! 감사합니다😊
@user-sd3tq1vx9q Жыл бұрын
나이가 들어도 설레이는 것 중 하나 도서관 가는 것 그리고 서점 가는 것~! 오늘도 감사합니다 🎶
@user-mi4sp4kd2y Жыл бұрын
오늘도 고맙습니다 메리크리스마스~!@
@user-hf8jk1zd9x Жыл бұрын
우리 가족들의 공통점은 '책을 좋아한다'는 거죠. 그런데 의외로 '책을 읽어서 뭐하냐?며 독서를 싫어하는 사람들이 많더라고요. 책이 읽기 싫으면 버스나 전차 타며 '책한민국'을 보라고 하면, '버스 타면서 책을 보면 속이 울렁거린대요. "독서는 '휴식'인 동시에 '친구'를 제공해준다"는 걸 체험하는 횟수가 많아지게 되면 서서히 책을 좋아하게 되겠죠. 책은 보지 않더라도 제가 카톡으로 보내준 '책한민국'은 듣고 보게 되겠죠^^
@bookkorea
Жыл бұрын
독서는 오랫동안 교양인들만의 취미였습니다. 앞으로 더욱 그럴 것 같습니다.
@user-wm5cd4el4b Жыл бұрын
감사합니다 🙏 😊
@david.g9275 Жыл бұрын
모처럼 느껴보는 공감과 감동이였어요 항상 좋은책으로 해 주셔서 감사 감사합니다 좋은 명상스승은 어떻게 찿아야 하는지요? 명상에 효과와 삶에 매우 유익함을 알아가고 있습니다^^
@bookkorea
Жыл бұрын
저도 우연히 시작한 명상이라 좋은 스승 찾는 법은 잘 모르겠습니다.^^ 다만 지나친 금전을 요구하거나, 제자의 상황에 대해 경청도 않고 해법도 제시해주지 못하는 분들은 피해야 한다고 봅니다.^^
@david.g9275
Жыл бұрын
항상 감사합니다 ^^
@user-oh9mj5sd4n Жыл бұрын
지읒 받침 시읏 받침😋
@yeonsuk88 Жыл бұрын
독서는 최고의 휴식법이다 완전 공감됩니다 적극적이고 공격적인 잠 멈춤 이완 마음까지 이완하는 것이 휴식이다 명상은 일종의 정신스포츠이다 인간의 마음과 의식 배우기 기쁨과 즐거움이 있어야 진정한 휴식이다 능동적인 휴식문화 책님 감사합니다 🙏 👍🧡
@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
-------ㄹ---- ㅋㅋ--
@sabinachu996 Жыл бұрын
제목부터 완전 예술입니다 감사합니다 😊💕👍
@user-rd1mq7ph8j Жыл бұрын
좋은책이야기 감사합니다 ^^♡
@user-pq6fw8pj5r Жыл бұрын
감사합니다 ~~~^^
@candle88 Жыл бұрын
감사합니다. 잘 들었습니다.❣️ 날씨가 매섭게 차갑습니다. 독감 조심하시고 건강하시길 🙏
@rosejang4340 Жыл бұрын
마법의 묘약을 제 귀에 쏟아부어 주셔서 대단히 감사합니다 덕분에 최고의 휴식을 만끽하고 있습니다 소중한 책한민국님~🙆♀️🙏💘🤩📍
@368yorkielife3 Жыл бұрын
책한민국님의 책내용은 제게 보약입니다.
@user-rz5ic4sn8n Жыл бұрын
감사합니다~~
@user-mf9sl9dm7f Жыл бұрын
좋은영상 잘들었습니다 감사합니다 🥰
@yibuwon Жыл бұрын
의도적으로 적극적으로 휴식하라^♡^
@tybe846 Жыл бұрын
현재 백수지만 잘 쉬겠습니다
@bookkorea
Жыл бұрын
백수일 때 진짜 잘 쉬어야 한다고 생각합니다.^^
@user-qr2cn3xk6c Жыл бұрын
텔레비젼을 없애면 어떻게될까요? 시간은 벌지만,
@user-qr2cn3xk6c Жыл бұрын
우리집엔 텔레비젼이 없어요.
@user-bk8bj7ql4l Жыл бұрын
책한국민님 오늘 내용도 귀 기울이며 들었습니다. 저는 책 읽는것을 좋아 하지만 내용이 어려운 부분은 앞 뒤 바꿔서 읽거나 자주 틀립니다. 어떻게 해야지 잘 읽을수있는지 알려줄수 있을까요~~?? ㅠ
@bookkorea
Жыл бұрын
다독과 느리게 읽기를 추천합니다.^^
@user-bk8bj7ql4l
Жыл бұрын
@@bookkorea 감사합니다 . 역시 기본에 충실이였군요~^^ 제가 읽다보면 급해져요~ㅋㅎ 항상 감사합니다~♡
@juliehappy7542 Жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 사무실에서 걍 덮고 집에가요. ^^ 빨리 자러가야지~^^ 잠을 충분히 자는건 남는장사니까~^^ 마음멈춤과 마음쉼 감사합니다.
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요즘뿐만이 아니라 겨울의 햇살은 그 어느 계절보다 푸근하고 밝은 것 같습니다. 몸 따뜻하게 철저히 옷을 차려입고, 예쁜하늘공기 마셔보며 산책들 많이 다녀오셨음 좋겠습니다.
자연에서 맨발로 산책하며, 독서 또는 오디오북을 듣고, 나무와 바위의 질감을 손으로 느끼고, 다리가 아플 쯤 벤치에 앉아 바람과 새소리를 느끼며, 숲내음을 맡으면서, 내면의소리(명상)를 듣습니다. 삶 자체가 명상이 될때 고요함은 순간순간 함께합니다~❤
독서란 가만히 있으면 아니하므로 꾸준히 독서를 하기 위해 의식적으로 노력하는 것이 절실한 현실입니다 독서란 하여도 되고 아니 하여도 되는것은 아닙니다 독서란 인생의 살아가는데에 좋은 역할을 하고 있습니다 감사합니다 🤔
감사합니다 ♥️ 잠도 8시간 자고 10시반쯤 잠들고 6시반쯤 일어나는데 이렇게 안자면 힘들어요.^^ 노래도하고 운동도하고 뒷산 맨발 걷기도하고 참선과 붓다의 가르침도 배우고 실천 수행하고 있어요. 참 행복해요^^ 그런데 유투버 채널을 운영하다보니ㅠ 책읽을 시간이 점점 줄더니 이제는 독서는 아예 못하고 책한민국님께 의지하고 있어요. 그래서 내년부터는 제 채널에 보관용으로 영상올리고 의무적인 유투브 채널 영상 보기는 멈춤 하려고 합니다. 이 또한 실천해야겠죠. 마음 챙김에 집중해야겄습니다.^^~ 행복하세요 ♥️
@bookkorea
Жыл бұрын
실천 응원합니다^^ 잘되실 겁니다.
@Miss_kim_music
Жыл бұрын
@@bookkorea 감사합니다 ^^~ 실천!!! 빠샤~~~
감사합니다 고맙습니다
감사히 듣겠습니다~^^ merry christmas
늘~감사하고 살아가는힘을 얻게해 주시는 책한민국 님을 존경합니다~😊
많은 느끼을 받았어요...하루에 한번은 듣고 실천에 노력하야겠네요
너무 너무 고맙습니다 이 책을 듣고 있으니까 뇌가 살아나는 느낌입니다ᆢ목소리 조차도 힐링을 주십니다ᆢ ᆢ감사합니다
하루치생각의 휴식3종 세트 멈춤, 이완, 기쁨 ~~ 3종세트에 맞춤시간 책한민국님의 채널입니다. 그래서 언제나 ' 쉼 ' 의 상태 북극의 아장아장 귀여운 펭귄이 된 듯한 평온휴식 진심으로 감사합니다 🙇♀️ 최고의 휴식법 Top10 ~~ 1위 책을 읽는 시간 2위 자연에서 얻는 회복력 3위 혼자 있는 시간의 힘 4위 음악을 듣는 기쁨 5위 아무것도 안 하기 6위 산책의 확실한 보상 7위 목욕이라는 따듯한 쉼 8위 잡념의 놀라운 능력 9위 텔레비젼은 휴식상자 10위 나를 돌보는 명상
@user-en1ho7ut4q
Жыл бұрын
책한민국님채널의 최고의 찐팬 최고예요 너무 공감합니다.^^♡
@user-dk8uq7so5r
Жыл бұрын
@@user-en1ho7ut4q 반가운이웃 마리아님🙆♀️ 추위에 잘 지내고 계시지요 ㅎ 외출시에 살얼음길 조심조심^^ 한 해 평온마무리 하시길 바래요 따듯한 인간애에 감동감사입니다.
@bookkorea
Жыл бұрын
요약 감사감사합니다~^^
@user-dk8uq7so5r
Жыл бұрын
@@bookkorea 🍀🍀🍀 ^^
@yibuwon
Жыл бұрын
깊이 동의 합니다^~^
반갑습니다 늘감사드립니다 수고하셨습니다 😊
감사합니다 선생님. 좋은 책의 요점들을 듣고 갑니다. 너무 워카홀릭 처럼 살았는데 이거 듣고 많이 느꼈습니다.
독서가 주는 쉼 놀랍네요 ~ 책한민국님도 쉼 . 힐링이시길 🙏 감사합니다
감사합니다 수고하셨습니다
감사합니다. 잘듣겠습니다^^♡
책한민국 감사드립니다
수고하셨습니다 감사합니다 ^^
휴식의 예술... 배우러 옵니다. 감사합니다
잘들었습니다. 감사합니다. 독서 참으로 좋은것입니다.^
감사합니다
고맙습니다^^
감사합니다.
따뜻한 햇살아래 깨끗한 눈이 쌓인 동네 빈공터에 누워 쉬다왔어요. 기회가 된다면 해보세요. 넘 포근하고 2분의 휴식이 두시간 같았습니다.
'잘쉬는 기술' 책한민국님 소중한 말씀 잘 감상했습니다. 감사합니다 🙏
고맙습니다
역시 좋은 책이네요!! 감사합니다😊
나이가 들어도 설레이는 것 중 하나 도서관 가는 것 그리고 서점 가는 것~! 오늘도 감사합니다 🎶
오늘도 고맙습니다 메리크리스마스~!@
우리 가족들의 공통점은 '책을 좋아한다'는 거죠. 그런데 의외로 '책을 읽어서 뭐하냐?며 독서를 싫어하는 사람들이 많더라고요. 책이 읽기 싫으면 버스나 전차 타며 '책한민국'을 보라고 하면, '버스 타면서 책을 보면 속이 울렁거린대요. "독서는 '휴식'인 동시에 '친구'를 제공해준다"는 걸 체험하는 횟수가 많아지게 되면 서서히 책을 좋아하게 되겠죠. 책은 보지 않더라도 제가 카톡으로 보내준 '책한민국'은 듣고 보게 되겠죠^^
@bookkorea
Жыл бұрын
독서는 오랫동안 교양인들만의 취미였습니다. 앞으로 더욱 그럴 것 같습니다.
감사합니다 🙏 😊
모처럼 느껴보는 공감과 감동이였어요 항상 좋은책으로 해 주셔서 감사 감사합니다 좋은 명상스승은 어떻게 찿아야 하는지요? 명상에 효과와 삶에 매우 유익함을 알아가고 있습니다^^
@bookkorea
Жыл бұрын
저도 우연히 시작한 명상이라 좋은 스승 찾는 법은 잘 모르겠습니다.^^ 다만 지나친 금전을 요구하거나, 제자의 상황에 대해 경청도 않고 해법도 제시해주지 못하는 분들은 피해야 한다고 봅니다.^^
@david.g9275
Жыл бұрын
항상 감사합니다 ^^
지읒 받침 시읏 받침😋
독서는 최고의 휴식법이다 완전 공감됩니다 적극적이고 공격적인 잠 멈춤 이완 마음까지 이완하는 것이 휴식이다 명상은 일종의 정신스포츠이다 인간의 마음과 의식 배우기 기쁨과 즐거움이 있어야 진정한 휴식이다 능동적인 휴식문화 책님 감사합니다 🙏 👍🧡
@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
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@hyungcho923
Жыл бұрын
-------ㄹ---- ㅋㅋ--
제목부터 완전 예술입니다 감사합니다 😊💕👍
좋은책이야기 감사합니다 ^^♡
감사합니다 ~~~^^
감사합니다. 잘 들었습니다.❣️ 날씨가 매섭게 차갑습니다. 독감 조심하시고 건강하시길 🙏
마법의 묘약을 제 귀에 쏟아부어 주셔서 대단히 감사합니다 덕분에 최고의 휴식을 만끽하고 있습니다 소중한 책한민국님~🙆♀️🙏💘🤩📍
책한민국님의 책내용은 제게 보약입니다.
감사합니다~~
좋은영상 잘들었습니다 감사합니다 🥰
의도적으로 적극적으로 휴식하라^♡^
현재 백수지만 잘 쉬겠습니다
@bookkorea
Жыл бұрын
백수일 때 진짜 잘 쉬어야 한다고 생각합니다.^^
텔레비젼을 없애면 어떻게될까요? 시간은 벌지만,
우리집엔 텔레비젼이 없어요.
책한국민님 오늘 내용도 귀 기울이며 들었습니다. 저는 책 읽는것을 좋아 하지만 내용이 어려운 부분은 앞 뒤 바꿔서 읽거나 자주 틀립니다. 어떻게 해야지 잘 읽을수있는지 알려줄수 있을까요~~?? ㅠ
@bookkorea
Жыл бұрын
다독과 느리게 읽기를 추천합니다.^^
@user-bk8bj7ql4l
Жыл бұрын
@@bookkorea 감사합니다 . 역시 기본에 충실이였군요~^^ 제가 읽다보면 급해져요~ㅋㅎ 항상 감사합니다~♡
ㅎㅎㅎ 사무실에서 걍 덮고 집에가요. ^^ 빨리 자러가야지~^^ 잠을 충분히 자는건 남는장사니까~^^ 마음멈춤과 마음쉼 감사합니다.
@bookkorea
Жыл бұрын
잘하셨어요ㅎ 잠을 희생하는 건 극한상황 아니고서는 좋지 않은 선택입니다.^^
감사합니다
감사합니다