Zakupiłem sobie książkę DDP Pani Dr Bednarczyk-Witoszek i zacząłem układać dietę. Wyszło mi, że muszę jeść mało białka (ze względu na choroby), ograniczyć tłuszcze (ze względu na wiek) i ograniczyć znacznie węglowodany (bo to taka terapia). Zacząłem szukać pożywienia które spełnia te kryteria i okazało się, że wódka jest idealna, B0, T0, W0, super książka, jeszcze nigdy tak ochoczo nie rozpocząłem diety 🤣🤣🤣

@frankdrebin1358

7 ай бұрын

Hehe widocznie do tej literatury mieli dostęp również goście spod supermarketow... Stosują diete sumiennie z tego co obserwuje ale na tytanów zdrowia mi nie wyglądają. 😂 Pzdr😀

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

😂 Ostatnia strona DDP - Zakończenie - rozmowa z Jadzią ;)

@emilialipiec7482

14 күн бұрын

😂 Mam podobne ograniczenia, a jem sałatę, cebulę i ogórki. Teraz widzę, że może być ciekawiej 😉

Niessmowite info.Glowni dietetycy na YT propagują monotonność diety jako ZALETE,nawet Ci którzy śledzą aktualne badania i i którzy są poza main- streamem((tylko takich słucham) Ale chyba nie można wiedzieć wszystkiego.Czy wykształceni ,dyplomowani dietetycy którzy są na karniwor,e,Keto-,niskoweglowodanowa itd nie wiedzą ,że w dłuższej perspektywie można sobie zafundować choroby przed nadspozyciem danego produktu,który jest zdrowy ? Właściwie to mówią,że nie ma na to badań,że przy długim stosowaniu mogą się wydarzyć rzeczy ,i których Pani powiedziała.Czy jednak SA badania ,które wskazują ,że długoterminowe stosowanie diety może doprowadzić do takich dolegliwości? Dziękuję za materiał.Bylabym wdzięczna za odp.( Mam powtarzalność codzienna danych produktów i teraz jestem w kropce) Pozdrawiam Panią serdecznie

Dziękuję za dzieleniem się ważnymi wskazówkami ❤

Pani Karolino dziękuję za dzielenie się z nami swoją praktyczną wiedzą,jest bezcenna. Bardzo dobrze się Pani słucha. A co Pani powie na dietę zgodną z grupą krwi? Czy Pan D'Adamo ma rację? Czy Pani praktyka potwierdza, że ma to jakiś sens? A jeśli chodzi o diety typu keto to tam na pierwszym miejscu są tłuszcze, na drugim białka, na trzecim węgle, a wszystko to musi być w odpowiednich proporcjach,tak jak mleko matki karmiącej. Gdy jesteśmy w łonie matki to jesteśmy w ketozie, gdy się urodzimy i karmieni jesteśmy piersią też jesteśmy w ketozie. Myślę sobie,że lekkie keto z uwzględnieniem teorii Petera D'Adamo miało by duży sens. Zdrawiam serdecznie 🙂👍

Chciałem dać komentarz,ale nie dam,bo nie chwytam.Ale chciałbym mieć worki pod oczami jak Pani Karolina ?!!Jestem w 90% na witarianizmie.Nie jeść mięsa,nie jem,mleko,sery,nie jem.Gotowane, smażone, nie jem.Ale co zrobić dalej,nie wiem !!?

Niesamowita kobieta 🫶🫶🫶

Polubiłem Ciebie madrze mówisz rób to dalej Karolinko dzięki tobie wracam do zdrowia ❤❤❤

Pytając lekarza o dietę mówi że wszystko normalnie ,tylko ograniczyć cukier , to wszystko

Niby duzo informacji ale żadnych konkretów , jak nie wiedzialam co jeść tak nadal nie wiem

Super, cieszę się, że natrafiłam na Pani vlogi, pozdrawiam:)

Kolejny super-informatywny film! Dziekuje i pozdrawiam serdecznie!

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

❤

Znakomity wykład. Więcej praktyki proszę😊

Ja zachorowałam na czerniaka , wszyscy lekarze że to od opalania , ja ogólnie się nie opalam co Pani by mi doradziła , jaka dieta

Jak na diecie dobrych produktów nie schudnąć za bardzo ? Jak może wyglądać tygodniowy jadłospis na odżywianiu według zasad diety dobrych produktów?

Ciągle sie mówi,że np.z7 orzechów dziennie będzie skuteczne na to czy tamto,że codziennie 1 jogurt na to i owo i wiele innych produktów.Wiec trudno się teraz odnaleźć .Wypracowałam nałóg codziennego jadania twarogu.codziennego jadania jogurtu,codziennego jedzenia jabłka i tak dalej.A teraz inna wiedzą Czego się trzymać?

@karolinapawlik2

6 ай бұрын

Nauczyć się obserwacji siebie i weryfikować "prawdy" przez pryzmat swojego organizmu.

@inkaziolowa

5 ай бұрын

Wiesz, myślę, że jeśli Ci z tym dobrze to jedz po swojemu, tylko się obserwuj. W moim przypadku tak było. Aż pojawiła się seria stresów i się ostro posypało ☹️

@wadysawal1132

4 ай бұрын

​@@karolinapawlik2😅😅😅

Cud... Coś co rzadko się zdarza.. Nie wiem czy zdaje sobie Pani sprawę ale w każdym kolorze Pani do twarzy 😁 Z całą pewnością mogę jedynie stwierdzić że nie wiem nic. Tym co są na diecie keto sugeruję zbadać temat dlugowiecznosci osób które to stosują. Pzdr 😀

@zuzia4503

7 ай бұрын

Co to znaczy? Osoby stosujące keto żyją dłużej? Krócej?

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

❤

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

@@zuzia4503 Optymalni (dieta również białkowo-tłuszczowa) zaczynają się "sypać"/szybciej starzeń po 50-60-tce (wracały choroby sprzed kilku kilkunastu lat). Efekt nawykowego jedzenia tych samych białek latami. Wegetarianie po wielu latach na diecie roślinnej również zaczynają mieć przeciążenia szlaków obsługi białek roślinnych. Spowolnienie starzenia się to dążenie do "mniej jeść" i najlepiej różnorodnie.

Dzień dobry. Bardzo dziękuję za kolejny wspaniały filmik. Za każdym razem słucham Pani wykładów z dużym zainteresowaniem, tyle w nich mądrych porad. Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek. Serdecznie pozdrawiam, życzę wszystkiego dobrego Hanna

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

♥

Ja tak mam, że siwych włosów mam od groma i 41 lat

A co z suszonymi owocami: sliwki, figi daktyle? Mozna je jesc?❤

Dziękuję za ten film i czekam szczególnie na kolejny!❤

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

❤

Odcinek o lysieniu telogenowym by sie przydal...jak zastymulowac wlosy do wzrostu ddp wiadomo ale jak rozkurczyc naczynia w mieszku...🎉

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Roller Lyapko, lub inny masażer - żeby doprowadzić do lekkiego przekrwienia skóry głowy, poprawić krążenie tam gdzie krew i tlen ma trudność z dopływem. Można spróbować wcierać papryczkę chili w jakimś tłuszczu lub z kofeiną sollux czerwony codziennie przez 30 dni po 15 min na mięśnie szyjno-barkowe, żeby rozluźnić "baty" u podstawy głowy i ramion. Unikać ludzi, którzy wywołują przykurcz mięśni ;)

Dziękuję, proszę powiedzieć co Pani spożywa?

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Zrobię filmik.

Mam celiakię. Od ponad 30 lat jem tylko pieczywo bezglutenowe. Czym mogę je zastąpić. Bardzo zalezy mi na takiej poradzie. Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤

Od tygodni stosuję dietę dobrych produktów z uwzględnieniem okna żywieniowego od ok 17.00 do około 9.00 rano. Dieta ta i Pani uwagi odnośnie rotowania grup botanicznych brzmią bardzo logicznie i sensownie. Niestety skutkiem ubocznym tego stylu żywienia bardzo szybkie chudnięcie, no bo przecież przy tak dużym oknie i przy rozsądnej wielkości posiłku (a nie jedzeniu dań na siłę), to nawet w przypadku jedzenia 5 razy dziennie i częstego stosowania tłuszczu, waga spada mocno i szybko. Wiem, że jest to super dla osób z nadwagą. Ale jako mężczyzna o prawidłowej wadze i w wieku średnim chciałbym tego uniknąć. Co zatem mogę zrobić by uniknąć chudnięcia ?

@zenonjuszkiewicz1146

6 ай бұрын

jeja jeść całą ???? Ludzie w nocy maja post.

@AnWoj

2 ай бұрын

Długie to okno.

@serenade1765

Ай бұрын

Dlaczego ma sie tak chudnac na tej diecie ? jak ulozyc sobie 3 posilki skoro nie mozna mieszac bialek ?

Też usłyszałam jako dziecko że mam alergię ale przynajmniej nie zachoruję na raka 😮😮😮😮

Dzien dobry! A co Pani sądzi o piciu zaparzonych drożdży? Pozdrawiam

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Dobry sposób na podbicie witamin z grupy B, cynku, selenu. Po kuracji drożdżowej obserwowałam ładnie błyszczące się włosy i wzmocnione paznokcie, ale szybciej traciłam tolerancję na grzyby i zboża. Nie polecam tego codziennie i nie dla wszystkich. Może niekoniecznie dla tych, którym w testach naskórnych wychodzą pleśnie dodatnio, którzy mają nietolerancję na pieczarki lub inne grzyby, którzy źle się czują po winie z fermentacji drożdży winnych, którzy mają nawracające choroby grzybicze, którzy mają w swojej diecie sporo zbóż i cukrów prostych w tym owoców.

Witam. Ciekawy filmik. Chciałabym zapytać czy DDP może prowadzić do niedoborów pokarmowych. Bo moja dziewczyna stosowała jakieś 4 mies tę dietę i zaczęły się u niej drętwienia nóg i słabość w kończynach dolnych. Czy może być to objaw niedoboru? Czy też szukać przyczyny gdzie indziej? Byłbym wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam.

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

DDP służy temu żeby zapobiegać niedoborom i nadmiarom. To dieta bezpieczna dla dziecka już od 4 m-ca życia :) Człowiek będąc na tej diecie ma się zorientować co wywołuje stany zapalne, co daje niedobory (zwykle niedobory są od nałogowego jedzenia tego samego przez długi okres czasu). Któryś z produktów nałogowo jadanych zwykle blokuje wchłanianie: czy to żelaza, czy to cynku, czy to magnezu, czy to wapnia... DDP promuje różnorodność. Drętwienie nóg, słabość w kończynach na dietach niskoweglowodanowych zwykle widzę po nadmiarach białek zwierzęcych i/lub w wyniku nadmiernego mieszania białek zwierzęcych. Jeśli wystąpił negatywny objaw to znaczy że źle skomponowaliśmy poprzedni dzień żywieniowy. Potrzebowałabym menu z ostatnich 1-3 dni przed wystąpieniem drętwienia. Szukam zawsze po którym białku jest słabość nóg, drętwienie. Zwykle widzę po jajkach i wieprzowinie. Podejrzewam, że trzeba jej robić więcej dni wegańskich w zakresie białek + węglowodany + tłuszcze z listy DDP. Na tej diecie ludzie najszybciej dochodzą do tego co daje drętwienie, stosując jeden rodzaj białka zwierzęcego i pisząc co się je.

Kiedy następny filmik bedzie?😊

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Postaram się żeby przed świętami :)

Im więcej w las, tym więcej drzew.....za dużo danych , żeby żyć....

Prosze konkretnie co wzmocni odpornosc czyli krwinki biale ja po chemi mam spadki limfocytow i musze brac metopred 😊❤

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Odpowiedź jest zbyt długa na komentarz, ale żeby nie zostawiać z niczym - poleciłabym Dietę Dobrych Produktów - z tego co obserwuję, zgodnie z obietnicą autorki najszybciej sprząta w zakresie układu odpornościowego. Odsyłam na kanał KZread: dr Ewa Bednarczyk - Witoszek (nowotwory). Wykład do wysłuchania: kzread.info/dash/bejne/dIJ3j9dsYM6-qMY.htmlsi=z9Gfi4g9rNNMjfBd

Czy owoce cytrusowe mniej szkodzą ponieważ mają grubą skórkę chroniącą przed opryskami, czy ze względu na skład owoca i jego reakcje krzyżowe?

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Cytryna i grejfrut to jedne z najmniej słodkich owoców - nie wymuszają tak dużej produkcji insuliny. U cukrzyków najrzadziej podnoszą cukry (choć nie zawsze). Ponarańcza, madarynka już bardzie problematycza - bardziej podnoszą glukozę. Im wyższe zapotrzebowanie na insulinę tym szybciej się starzejemy...w każdej chorobie. Sama staram się kupować te ekologiczne.

Dzien dobry..to jak to jest..znam osobę ktora ma alergie prawie na wszystko . A z drugiej strony nawracającą opryszczkę..czyli ma przeciążone dwa szlaki Th1 i Th2...jak to mozliwe? I jeszcze jedno pytanie udary i wylewy to ktory szlak przeciążony Th1 czy Th2 ? ..pozdrawiam

@Mo-yj3wf

2 ай бұрын

Ja miałam od opryszczkę (chyba od około 5 roku życia) i alergie (na pewno ok 13 roku życia).

Czy dieta może wpływać na liczbę płytek krwi? Co może powodować niski ich poziom?

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

Tak, nietoleranty, alergeny, nałogi, to co daje wzdęcia, gazy, bóle w krzyżach, zaburzenia górnych i dolnych dróg oddechowych, to co jest nieprzyjazne dla żołądka, to co daje objawy poranne i jakiekolwiek objawy uprzykrzające życie. Dobra dieta reguluje parametry krwi. To rozległy temat. Zawsze robię swój wywiad, który mnie naprowadza. Trzeba uczyć się obserwacji swojego ciała i szukać korelacji pomiędzy objawami, a produktami. Najczęstszą, powtarzalną przyczyną małopłytkowości z tego co obserwuję jest zbyt częste jadanie zbóż i mlecznych, nadmiary węglowodanów, ale też nadmiary białek i/lub białka których organizm już nie potrzebuje.

@user-dr3kz5kt6b

7 ай бұрын

@@karolinapawlik2 Dziękuję serdecznie za odpowiedź

Karolino, jak wytłumaczyć korelację Hashimoto z rakiem piersi? Onkolodzy zauważają coraz częściej, że pacjentki z rakiem piersi wcześniej zapadały na Hashimoto.

@karolinapawlik2

7 ай бұрын

W medycynie tak jak wszędzie funkcjonuje zasada prawdopodobieństwa. Chorzy na choroby z autoimmunoagresji częściej przepychają metabolizm w kierunku alergii niż w kierunku nowotworowym, ale jak mawia dr Ewa Bednarczyk - Witoszek - „człowiek wszystko potrafi”. Lepiej jest gdy choroba typu autoagresja (często kojarzona z nadmiarem przeciwciał IgG) przechodzi w alergie (np. w IgE). Mówiąc językiem Medycyny Chińskiej wtedy choroba „wychodzi ze środka na zewnątrz” (reakcją natychmiastową: skórą, zaczerwieniem, łuszczeniem, świądem…). Jeśli osoba z Hashimoto zachorowała na nowotwór to prawdopodobnie poszła dietetycznie w kierunku: dieta zbyt chuda, wysokowęglowodanowa, za dużo zbóż, za często produkty mleczne, za dużo/zbyt często produkty wędzone, za dużo cukrów prostych, nie przerobione sprawy na płaszczyźnie emocji…

@digitalskylark

6 ай бұрын

Warto poczytać o roli estrogenów w rozwoju raka oraz wpływie wirusa Epsteinn- Barr.

@Zawisza_Czarny_

3 ай бұрын

A jak wytłumaczyć korelacje jedzenia sera z doktoratem z dziedziny inżynierii budowy mostów? Jest taka.

@Mo-yj3wf

2 ай бұрын

Jest tez prawdopodobny wątek, ze standardowo na hashimoto dostaje się 'lek' czyli hormony tarczycy. To podkręca sztucznie metabolizm. organizm go spowalnia bo ma do tego powody np. niedobór jodu, światła słonecznego/hormono-wit. D., białka, plus stres/ciągły stan zagrożenia itd. Choć nam się to nie podoba to organizm prawdopodobnie nas chroni w wielu sytuacjach przed czymś znacznie gorszym. Czasem ten mechanizm się przycina, zafiksowuje na czymś, ale to osobna kwestia. Anyway, jest korelacja między lekami tarczycowymi a nowotworem piersi szczególnie.

@AnWoj

2 ай бұрын

​@@Zawisza_Czarny_ Stresss.

🍀🤠🙋🏼🍵

Nie bardzo rozumiem co znaczy dużo ilość białka we krwi. Rozumiem że nieszczelne jelita są problemem bowiem niestrawione fragmenty białek są traktowane jak intruzi w naszym organizmie przez układ odpornościowy. Przy szczelny g i prawidłowo funkcjonujących jelitach do limfy i krwioobiegu nie przedostają się niestrawione fragmenty białek a tylko poszczególne składniki budulcowe białek czyli aminokwasy które nie wywołują żadnych reakcji alergicznych. Tłumaczenie mało ścisłe i bardzo pokrętne. To nie ilość białka w diecie jest problemem ale stan naszych jelit.

@Zawisza_Czarny_

3 ай бұрын

Rodzaj białka ważniejszy niż ilość. Jelita się uszczelniają na DDP, ale to trwa sługo (ponad rok?)

Zupelnie nie rozumiem dlaczego Pani uwaza ze jemy dzis za duzo bialka ?? Wiele osob nawet nie kupuje juz miesa, ryb bo sa za drogie. Potrzebujemy srednio 0,9 - 1,2 g na kg. I pojscie na silownie nie ma nic do tego ! Organizm go potrzebuje do budowy komorek. Wazac np 70 kg potrzeba ok 80 g bialka/ dziennie. Nawet siedzac w biurze. Jedzac np 2 jajka rano + filet z indyka na obiad i rybe wieczorem nie dostarczymy nawet tej dziennej ilosci. Owszem bedzie 2 czy 3 rodzaje roznych bialek ale organizm powinnien sobie z tym poradzic. Nawet chory. To nie sa jakies ogromne ilosci. Tak mi sie wydaje. Rzeczywiscie dieta karniwor to co innego. Przesada z iloscia miesa. Nie wydaje mi sie to zdrowe na lata. Jestem miesozerna ale w zyciu tak i tyle miesa nie moglabym jesc codziennie. Dobrzeby bylo zrobic filmiki, gdzie oprocz ciekawych informacji, poda Pani nam przyklady jak komponowac 3 glowne posilki w choroba np cukrzyca, Hashimoto etc zeby choroba sie wycofala i moze nawet przestac brac leki.

Kto panią finansuje? WHO?

@Zawisza_Czarny_

3 ай бұрын

Grupa Bilderberg.

@iwonabykowska1321

2 ай бұрын

Pani Elzbieta Bednarczyk hihi

Pyłek pszczeli leczniczy 😱😱