Imo wyglądasz na swój wiek, serio❣️ zbyt się tym przejmujesz mam wrażenie

@apolaa

2 жыл бұрын

można też powiedzieć że po prostu inne 15latki wyglądają nie na swój wiek 🙈

pamietajcie, ze gorsze dni się zdarzaja i nie musicie na sile wstawac i udawac, ze wszystko okej. czasem warto odpuscic i dac sobie czas na regeneracje. polubienie się też moze byc dlugim procesem. malymi kroczkami, a osiagniecie sukces. po prostu nie oczekujcie od razu radykalnych zmian, a doceniajcie te "mniejsze" chwile, ktore maja wielkie znaczenie w waszej pracy nad soba 🤍

biorę się za oglądanie 😍❤️

Dziękuję bardzo za ten cudowny film ❤

dziekuje Ci za ten film

O tak! Czekałam na ten film zabieram się do oglądania miłego dnia🥰

Super film. Naprawdę super że poruszasz takie tematy i bardzo motywujesz❤

Zabieram się za oglądanie 😇😇

Film pełen wartości i motywacji. Dziękuje Lena !!!

Super Lena ze nagralas taki film napreno mi sie przyda mysle ze innym tez fajnie ze dzielisz sie z innymi i zachecasz ich do dzialania Rozwijaj sie dalej !!!

Widac że bardzo inspirujesz się Sara Cwalina,poruszasz praktycznie te same aspekty oraz masz takie samo spojrzenie na świat.Co z jednej strony jest super że się identyfikujesz z jej przekonaniami, tylko gdy pracujesz w Internecie powinnac być sobą,a w każdym filmiku widać podobieństwo.Zycze Ci W nowym roku abys była soba i nie inspirowala się Sara której przekonania nie zawsze muszą być z Tobą zgodne.

@lenadygas

2 жыл бұрын

Nagrywałam wcześniej film niż Sara opublikowała swój i wszystkie te aspekty moim zdaniem są dobre dlatego o nich wspominam i nie widzę nic złego że mamy podobny pogląd na świat 🤠

Wreszcie znalazłam czas na miłe spędzenie czasu oglądając Ciebie 💚🐼

Jestem pod wrażeniem, że jesteś na kierunku biol chem, i znajdujesz jeszcze czas na zdrowy tryb życia, na taniec i na KZread. 💗💕

@lenadygas

2 жыл бұрын

❤️🙏

Wstałam i od razu to cudo czekało na mnie! 💓

właśnie dostałam powiadomienie o twoim nowym filmie, więc zamiast uczyć się historii zabieram się za oglądanie

dziękuję za ten film! jest naprawdę ciekawy i motywacyjny, i jesteś naprawdę dojrzała jak na swój wiek. tak trzymaj 😉♥

Ty mnie tak mega motywujesz że ja jestem w szoku!😚 oglądam cię już 3 dni a tak mi się fajnie cb ogląda i te dobre owsianki też zrobiłam i smaczne dzięki 😘🤫

Dzięki na pewno skorzystam z twoich rad💗

Świetny film, wyniosłam z niego bardzo dużo. Motywacje, inspirację i dużo więcej. Dziękuje ci Lena! Sama ty jesteś ogromną inspiracją i motywacją! Nie zmieniaj się! ❤️

@lenadygas

2 жыл бұрын

Dziękuje bardzo ❤️

Uwielbiam Cię lenaa,jak mam być szczera brakuje mi vlogmasów❤❤

Świetny film jak zawsze a Ty jesteś wspaniała. Pozdrawiam🤗

@lenadygas

2 жыл бұрын

Dziękuje bardzo ! Miłej niedzieli 🤍

Miłego oglądania ❤️

Lena cudny film ! Naprawdę motywujący aż sama mam ochotę zrobić Trening 👼 dziękuje ci lena za ten film 🤍

@lenadygas

2 жыл бұрын

❤️

Mega dobrze się ciebie słucha i nie przynudzasz, dobry materiał na KZreadra 👌🏼

@lenadygas

2 жыл бұрын

🙏❤️

Super film Lena

@lenadygas

2 жыл бұрын

💓

Zgadzam się w 100%❤️❤️❤️

@lenadygas

2 жыл бұрын

👼❤️

Motywujący pouczający film.Pomogl Mi ten film .Dziękuję za ten film.

@yfghvnjjuu9330

2 жыл бұрын

Tak to było mega pomocne. I gratuluję że to tak podjęłaś i fajnie że pomagasz innym ❤️

Fajny filmik, powiem Ci że ostatnio skończyłam 16 lat i totalnie nie wyglądam na swój wiek i nigdy nie wyglądałam. Jestem najmniejsza w szkole ale nie myślę o tym często. PS super filmik, lubię Cię oglądać❤

Super ❤

Jak najbardziej się zgadzam z tym, aby robić coś dla siebie a nie na pokaz. Instagram niekiedy bywa naprawdę toxic! Pinterest jest inspiracją, ale przesadna idealizacja również doprowadza do toksycznych relacji/nałogów. Widać, że jesteś naturalna i to jest super. Według mnie komentarze porównujące Ciebie do Sary są bezsensu, bo ty w tym wszystkim jesteś autentyczna. Nie idealizujesz niczego , mówisz od serca i to widać. Fajnie, że nie lekarz wody plus nie próbujesz być na siłę „that girl”. Powodzonka i dziękuję za super rady, zastanowię się dłużej i postaram się zmienić swoje życie! Pozdrawiam

@lenadygas

2 жыл бұрын

❤️

U nas kobiet bardzo ważna jest kontrola cyklu. Kontrolując regularnie cykle, jesteśmy w stanie szybko wykryć i zdiagnozować wiele chorób. Warto zapisywać cykle na jakiejś aplikacji czy urządzeniu. U mnie sprawdza się zapis na termometrze owulacyjnym Cyclotest MySense i bardzo polecam.

Super😄

Widać że lepiej ci teraz wyglądasz zdrowiej mimo że już byłaś śliczna to teraz przeszłaś glow up mega gratuluję

@lenadygas

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

nagrasz moze filmik o swoim profilu w liceum? zastanawiam sie nad biolchemem i mysle ze duzo osób tez

Tez właśnie nie lubię gazowanych napojów 😹

W KOŃCU NOWY FILMIK ❤️❤️mam pytanie . Czy odpisujesz na snapie ?

@lenadygas

2 жыл бұрын

Rzadko korzystam 🤪

@julkawielgosik8039

2 жыл бұрын

@@lenadygas bo ogólnie ja bardzo lubię cię oglądać i bardzo mi poprawiają humor twoje filmiki dzięki tobie mam zdrowszy i lepszy tryb życia ale ostatnio miałam taki okres ze Jakby nie chce mi się tego dalej ciągnąć ale tą motywacją wróciłam do siebie za co ci bardzo dziękuje ❤️❤️❤️

Na czym montujesz filmy?

Ja chcę tylko wspomnieć, że motywacja to emocja

♥︎

Super filmik! A w jakim mieście mieszkasz jeżeli można się spytać? Odcinek zapowiada się super pozdrawiam 😁

@julkawielgosik8039

2 жыл бұрын

Radom

Skąd top???

Dziękuje🤍

Wyglądasz na 15.😅💚

słowa urocze, fajnie ze chcesz podniesc kogos na duchu ostatecznie jednak film nie pozostanie nikomu w pamieci bo strasznie lejesz wode w tym momencie. oklepane teksty,wypowiedzi nie skłaniaja do rozmyslen w stylu „o faktycznie masz racje, czego o tym nie pomyslalam?” A raczej do „o ona jest miła i kochana,zazdroszcze jej”,brak czegos co faktycznie skłoni do zmiany. oglądający na chwile sie uśmiechnie ale potem o tym zapomni. czesto sie powtarzasz co nie wplywa pozytywnie na i tak juz płytki sposob wypowiedzi i składnie zdan. nie usprawiedliwiajcie jej ze jest młoda. skoro tak niech wiec nie zabiera sie za takie filmy

@dominikazajac7198

2 жыл бұрын

Kropki na końcu zdania nie postawiłaś, a błędy wytykasz.

@lodbrok846

2 жыл бұрын

Absolutnie się nie zgadzam. Każdemu w głowie zapada co innego. Nie szukam tutaj naukowych stwierdzeń i zwięzłych argumentów. Może kogoś to bardziej motywuje, ja lubie czytać takie rzeczy, ale nie pamiętam ich, żyjąc na codzień. A pozytywne słowa ciepłych osób wracają do mnie, kiedy tego potrzebuję. Zwykli ludzie mówiący od serca o zwykłych rzeczach, dzięki którym życie jest lepsze sprawiają, że faktycznie chcę coś zmienić. "Brak czegoś co faktycznie skłoni do zmiany" - co miała powiedzieć? Co skłania do zmiany? Miała tu czytać motywujące cytaty? Opowiedzieć historię człowieka na wózku? Albo to, co mówi Wikipedia o zdrowym odżywianiu? Ludzie sami się muszą skłonić do zmiany, filmik miał dodać motywacji. Nie jest ani lepszym, ani gorszym pomysłem niż inne, na każdego zadziała cos innego.

9:10 co do tego to ćwiczenia na początku nie są przyjemnie, natomiast mówienie że lepiej pójść na spacer niż wykonanie ćwiczeń jest bzdurą. W obecnych czasach łatwiej znaleźć 20 minut na ćwiczenia niż godzinę na spacer, gdyż w 20 minut spalimy tyle samo kalorii co podczas godzinnego spaceru. 10:43 otóż woda ma smak tylko zależy on od jej temperatury 14:55 [...]puść sobie tę piosenkę, napij się taniego wina ~ White2115 A no i co do tytułu. Po znaku interpunkcyjnym zdanie zaczynamy wielką literą

@amandatkaczyk9165

2 жыл бұрын

no i?

Miłego oglądania ❤️

🙂super