Jak wyjść z roli ratownika?

Ratownik w Trójkącie Dramatycznym Karpmana to osoba, która odczuwa przymus ratowania lub naprawiania innych.
Ratownik, zazwyczaj nieproszony, bierze na siebie odpowiedzialność za rozwiązywanie problemów lub konfliktów innych dorosłych osób.
Wierzy, że pomagając i opiekując się innymi, zyska poczucie własnej wartości, akceptacji i uznania.
Tymczasem pozbawia swoim zachowaniem sprawczości osoby, które chce ratować i odwraca swoją uwagę od tego, na co rzeczywiście ma wpływ, czyli od własnych spraw i problemów.
Brzmi znajomo?
Bycie Ratownikiem to strategia przetrwania powstała w Twoim dzieciństwie, w którym nie czułaś się bezpiecznie.
Jak każda strategia ma w sobie wiele darów, ale jak wiesz, potrafi też być dużym ciężarem i jeśli jej nie zaadresujesz, to będzie ona zza kulis rządzić Tobą i wszystkimi aspektami Twojego życia.
W jakich relacjach bywasz Ratownikiem?
Czy chciałabyś to zmienić?
Zapraszam Cię na warsztaty WYJDŹ Z ROLI RATOWNIKA..
Dostęp:
zuzannakuhl.com/sklep/warszta...
Przed nami jeszcze dwa warsztaty w ramach wiosennego cyklu warsztatów transformacyjnych online na żywo:
12 maja - Wyjdź z uzależnienia
19 maja - Ulecz relację z jedzeniem
Po każdym ze spotkań na zawsze dostaniesz jego zapis i materiały warsztatowe.
Trójkąt Dramatyczny ma to do siebie, że zazwyczaj w jednej z ról (Ratownik, Ofiara, Kat) jesteśmy najczęściej, ale w różnych relacjach i sytuacjach bywamy w każdej z nich, dlatego wartro popracować nad przejawami każdej z tych ról w sobie.
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na buycoffee.to/toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.
Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą - bez poczucia winy, strachu i gniewu.
SOCIAL MEDIA:
FACEBOOK / zuzannakuhlc. .
INSTAGRAM / zuzanna.kuhl
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.com/pobierz-test/

Пікірлер: 30

  • @joannagajewska9218
    @joannagajewska92183 ай бұрын

    💐 🥰 nikt tak skutecznie , szeroko i jednocześnie bardzo praktycznie, konkretnie, obrazowo nie potrafi tłumaczyć i pokazywać nam tych mechanizmów , programów jak Ty Zuzo. Każdy Twój live jest po prostu skarbem. Dziękuję z całego serca ❤️

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    3 ай бұрын

    ♥️dziękuje Ci bardzo kochana :)

  • @monia6570
    @monia65703 ай бұрын

    Ja się odpalam jak ktoś coś na ziemię upuści... 5 metrów odemnie 😂😂😂 Dziękuję bardzo ❤

  • @angee-magha3358
    @angee-magha33582 ай бұрын

    Dziękuję bardzo ❤ moja matka była ( jest ) " ratowniką " oprawcą. Jestem zdziwiona , że nikt tego nie widzi . Pierwsze rozbija zwiazki swoim dzieciom ,wnuczkom ,by być NIEZASTĄPIONA . Oczywiście po rozbiciu zwiazku ,moja matka jest takze najfajniejszą pr,yjaciolką dla naszych ex

  • @barbarar.9860
    @barbarar.98603 ай бұрын

    Zuza, ty to zawsze tak konkretnie💪, bardzo to w tobie lubię😍, mnóstwo cennej i praktycznej wiedzy🧐. Dziękuję❤

  • @k4meleon4
    @k4meleon42 ай бұрын

    Jezu jesteś niesamowita to wszystko o mnie😢

  • @Marek-xg2ey
    @Marek-xg2ey3 ай бұрын

    Byłem ratownikiem w relacji z Narcyzką małą księgową Ru. z czerwonym Aygo z Gdyni i gdy przestałem dawać energię ta relacja się rozpadła. Pasożyt nie dostał więcej zdechło 😀 teraz szuka następnego dawcy.

  • @Samadhi-cz4dz

    @Samadhi-cz4dz

    2 ай бұрын

    To uważaj bo będzie narcyzica siać jadem. Pozostanie w swoim trojkącie dramatycznym. A to niebezpieczny trójkąt dla innych. Uważności i spokoju życzę. 🙂 Właśnie udzielam rady nieproszony 😂😂😂

  • @Samadhi-cz4dz
    @Samadhi-cz4dz2 ай бұрын

    Pierwszy raz usłyszałem o odwrotnym trójkącie . Empatia wrażliwiec asertywny ! Super. Bardzo zdrowe. Dziękuję i subskrybuję. Ratujesz ratowników 😉😁👍🫀P

  • @jolantafilipczak6
    @jolantafilipczak63 ай бұрын

    Kochana Zuziu ❤,😘 Dlaczego nie pojawilas sie w moim zyciu 30 lat temu ? Dziękuję Ci za to ze jestes ❤❤❤

  • @aldonajozefowski8012
    @aldonajozefowski80123 ай бұрын

    Zuzanno Kocham Cie Robisz tak Cudna robote ☯️(zaczelam chodzić na terapie wew.Dziecko To moja największa milosc )od 2 miesięcy wróciłam do prowadzenia zajęć z Gigongu na razie to wolontariat 🙏 czuje Sercem ze To moja Bajaka ☯️🪶💜

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    3 ай бұрын

    Cudnie :) cieszę się !

  • @baja5182
    @baja51823 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @Wiola777
    @Wiola7773 ай бұрын

  • @Sylfcia77
    @Sylfcia773 ай бұрын

    Ja to w ogóle ide dalej. Bo juz wiem, że muszę wytrwać i sie nie pchać nieproszona i tak czasami stoje i czuję że szaleństwo mnie opanowuje że już nie mogę no ale jednak już wiem i walczę :D i ostatnio jak już nie dałam rady to powiedziałam do koleżanki..... -Jakbyś mnie zapytała co zrobic to bym Ci powiedziała :DDDDDDDDD. Ech.... Pocieszam się chociaż że już wiem o co chodzi :DDD

  • @jestem13

    @jestem13

    3 ай бұрын

    Hahaha u mnie to samo, nawet jak w jednym momencie się powstrzymam to wyjdzie jakimś bokiem 😂 i jak już wychodzi bokiem to jeszcze w takiej zawoalowanej formie że aż jestem pełna podziwu co mój umysł jest w stanie wymyśleć byleby zrobić swoje 😅

  • @Sylfcia77

    @Sylfcia77

    3 ай бұрын

    @@jestem13 hahaha 😂😂 kochana dobrze wiedzieć że takie wariatki są na świecie 😘😘😉

  • @Latikaaldosia
    @Latikaaldosia2 ай бұрын

    Moja broszka , zrozumiałam,że tylko ja mogę coś zmienić!

  • @monikakkk398
    @monikakkk3986 күн бұрын

    Bardzo pomocny filmik :) bardzo dziękuję :) pomógł mi zrozumieć pewne rzeczy :) mam pytanie czy jeśli chodzi o terapie wew dziecka , najlepiej jeśli jest się DDA, pójść na terapie do terapeuty który zajmuje się tym tematem? Jestem na terapii zaburzeń lekowych poznawczo behawioralna , ale nie są tu poroiuszane za bardzo tematy z dzieciństwa jeśli chodzi o DDA , wspaoluzalezenienie, a myślę ze sam to problemy przez które bardzo dużo rzeczy właśnie z roli ratownika nie jest dobrze ;( będę wdzięczna za odpowiedz i pomoc / pokierowanie

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    6 күн бұрын

    @@monikakkk398 praca z WD to podstawa, więc wybierałabym terapeutę, który się w tym specjalizuje

  • @blondvenus82
    @blondvenus82Ай бұрын

    U mnie: ja, ojczym i matka byliśmy swoimi zarówno ofiarami, jak i prześladowcami jednocześnie... Chociaż matka może coś z ratownika też miała? 🤔 Z ofiary chyba najbardziej. Problemem był toksyczny ojczym tak naprawdę, ale on sam był ofiarą braku miłości w dzieciństwie... Matka tkwi po dziś dzień w tej relacji, 35 lat nie mam z nimi kontaktu od 7mc, po tym jak zostałam potraktowana znów przez nich... Wysłałam mamie ostatnio Twoje pierwsze video o toksycznych rodzicach, żeby posłuchała, może posłucha i inne i wyciągnie wnioski, co oni mi wyrządzili, wiem, że ona chce się zmienić i jest na dobrej drodze, ale ten toksyk nie. Wybierała jego od zawsze, ale zapomniała, że kiedyś jego może zabraknąć i zostanie sama jak palec. A ja z litości nie chce mieć z nikim kontaktu jak do tej pory...

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    Ай бұрын

    Ty też jesteś w ratowniku. Sobą się zajmij kochana. Pozwól matce żyć po swojemu, to nie Twoje. Im dłużej żyjesz jej życiem tym dłużej nie wychodzisz do swojego ♥️

  • @blondvenus82

    @blondvenus82

    Ай бұрын

    ​@@zuzannakuhljasne, że daje jej żyć po swojemu, ale ona mi niekoniecznie, nigdy nie żyłam ich życiem po wyprowadzce, kontakt był minimalny od ostatnich 20 lat chciałam tylko to napisać, bo przepracowuje właśnie swoje emocje 😬dlaczego mam tolerować bronienie oprawcy na rzecz poczucia winy wywoływanego u mnie, że coś jest moja wina, jak nie jest? Odsuwam się już od takich osób. Jest mi niby lepiej, ale z drugiej strony smutno mi trochę, bo niektórzy nie mają już matki, a ja z moją nie chce kontaktu. Cieszę się że "przypadkowo" trafiłam na twój kanał❤ i dziękuję za odpowiedź PS. Też jestem '82 🙃

  • @andrzejkojzar5007
    @andrzejkojzar5007Ай бұрын

    Jestem tu nowy. 😅 Rozumiem że będąc w roli ratownika.. Nie ma opcji żeby związek z kobietą i 3ka dzieci. Nawet jeśli bym z nią słuchał twoich live. Dodam że odległość, i nadal mieszka z kolesiem alkoholikiem. Ojcem dzieci. I tak już 1,5roku.. Bo chce żebym oaiedlil się w pl. Bo dzieci są małe 2,4,6 lat. Bardzo proszę 🙏🏻 o szczerą odp. Nawet jak by miało być że nie ma cienia szansy

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    Ай бұрын

    Rób swoje, zajmij się swoim życiem i co będzie to będzie ale pierwsza rzecz to siebie ratować a nie innych 🌞

  • @andrzejkojzar5007

    @andrzejkojzar5007

    Ай бұрын

    @@zuzannakuhl pani która poleciła mi odsłuchać pani podcasty. Powiedziała tak "nie każdy zasługuje na bycie szczęśliwym,. Nie każdy" miała rację

  • @zuzannakuhl

    @zuzannakuhl

    Ай бұрын

    @@andrzejkojzar5007 bardzo ograniczające, lękowe myślenie

  • @xxxxokoxxx292
    @xxxxokoxxx2923 ай бұрын

    Jpd doszłam do połowy live i tak się wkur***lam że właśnie byłam tym ratownikiem , że nigdy więcej . 😂 dzięki Zuza ❤

  • @xxxxokoxxx292
    @xxxxokoxxx2923 ай бұрын

    Właśnie mąż mojej matki wiecznie w depresji / agresji z problemami różnymi ona jako ratownicza wzięła go za męża a potem winę za swoje problemy przerzucali na mnie i wymuszali na mnie bycie albo ofiarą albo ratownikiem .

  • @xxxxokoxxx292
    @xxxxokoxxx2923 ай бұрын

    Oj tak ja pracuje od 3 lat wiec 4 godzinki to trochę malutko 😂