Dzięki za oglądanie! 👊 🔻 Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie 🔻 Moje diety i treningi: dailyeffect.pl 🔻 Suplementacja za 1.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-simonte 📸 Mój instagram (@siimonte): instagram.com/siimonte/

@urszularyjoch1103

4 жыл бұрын

Dla mnie bardzo pomocny 😍 dziś lecę na trening wzmacniać brzuch i od dziś dzięki Marsii zaczęłam robić vacuum 😊

@yniu8961

4 жыл бұрын

Film jest pomocny zaczne robić to krok po kroku i zobacze rezultat wtedy napisze czy faktycznie pomoze.Dzięki Simonte

@ewadziatkowskaewahesed9910

4 жыл бұрын

Dzięki był Megaaaa!#

@annakohut6030

4 жыл бұрын

Czy przy rozejściu mięśni brzucha można wykonywać te ćwiczenia?

@Mariiusz90

4 жыл бұрын

Film jest po prostu mega...zmagam się z hiperlordozą i tych ćwiczeń akurat nie znałem.

Kocham filmy w których nie padają zbędne zdania. Wszystko jest do rzeczy, od razu w sedno. Konkret. Brawo człowieku!

O urfa! Mistrzowskie podejście do tematu! Dożywotnia piona!

Świetny film! Oby więcej takich! Wszystko jest zrozumiałe, lekkie i przyjemne. Aż chce się słuchać! :)

genialnie wytłumaczone, dziękuję!

Dziękuję serdecznie za ten film. Tłumaczysz znakomicie: zwięźle, krótko, bez zbędnych słów z dużą dawką informacji. Znakomite. Subskrybuję!

Jestem zachwycona tym filmem! Rzetelny i trafiony w punkt, bo mam wrażenie, że dotykają mnie oba te problemy... Czegoś takiego szukałam, dziękuje!❤️

Powiedziałeś wszystko a co do ćwiczeń dokładnie to samo usłyszałem u fizjo terapeuty . Dobry film .

Lubię to w Tobie, że jak o czymś mówisz to od razu podajesz konkrety, a nie tylko wspominasz i odsyłasz tylko do innych filmów czy stronek. Tak jak ta dieta, mogłeś powiedzieć, że jednym z powodów takiego wydętego brzucha może być IBS i tyle, a Ty właśnie od razu pokazujesz jak sobie z tym radzić, nawet nie tylko „poczytajcie sobie na internecie albo pójdźcie do dietetyka czy lekarza”, tylko mówisz i działasz. Duży plus za to 😀👌🏼

Trafiłam tu przez przypadek i powiem tak: to jest super! dzięki wielkie 😊

Brawo, rzeczowo i bez zbędnego zadęcia. Dziękuję i pozdrawiam.

Nareszcie ktoś kto sensownie oraz przejrzyście coś umie wytłumaczyć i wie o czym mówi 👌 pozdrawiam

Dzięki! Będę próbować! 😊

Dziękuje za ten film 🙏🏻👌🏻

Dzienkuje , krótko zawiezie i na temat 👍- pozdrawiam 🙂

Fajnie tlumaczysz wszystko . Tak na luzie. Tak trzymaj I do następnego

Bardzo fajny i pomocny materiał czekam na więcej np "suplementy "vs wątroba

Podpisuję się pod wszystkimi pochwałami! Konkretnie i na temat.. dziękuję 🌹

Obejrzałem z ciekawości do końca. Dobra robota, w zdrowym ciele zdrowy duch. Bardzo dobrze prowadzisz i wyjaśniasz. Pozdrawiam.

Jeden z lepszych, filmów jakie widziałem. Prosto i zrozumiałe :) Pozdrawiam

@annapiotrowska4806

3 жыл бұрын

zgoda, ale fani wyrazów dosadnych określeń przesadzają w określaniu przyczyn powstawania schorzeń jelita wrażliwego.

@annapiotrowska4806

3 жыл бұрын

zgoda, ale muzyka w tle jest irytująca. Dlatego - komentuję.

Bardzo lubię Twoje filmy - konkretnie, na temat, bardzo mądrze i potwierdzone praktyką! Nagrywaj dalej, a my... Do dzieła! :)

Bardzo pomocny filmik! Dziękuję

Dziękuję, filmik jak na zawołanie. Mam nadzieje ze pomorze. Super Video👍 Powodzenia w dalszej pracy.

Młody facet ale konkretne informacje i bez spinania się jak to niektórzy robią. Dziękuję i działaj dalej bo masz talent

@kjx3307

11 ай бұрын

To samo pomyślałem.

Dziękuję Ci bardzo. Od lat zmagam się z problemem wzdętego brzucha. Twój film naprawdę rozjaśnił mi mrok :).

Bardzo dziękuję za pomoc i cenne wskazówki, będę oglądał twoje inne filmiki bo bardzo mnie zaciekawiły. Dobra robota!

Jesteś gość!! Dziękujemy !!!

Zazwyczaj nie komentuje ale na twoją prośbę pozostawiam po sobie ślad. Oczywiście łapka w górę w ciemno. Jesteś tak pozytywna i szczera osoba że obojętnie czy temat filmiku do mnie przemawia czy nie-ogladam. Każdy filmik upewnia mnie że subskrypcja twojego kanału nie jest błędem. Trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału i zycze powodzenia , pozdrawiam 👍😊

zajebisty materiał. Fajnie opowiedziane, w przystępny sposób nawet dla kogoś kto nie ma pojęcia na temat ćwiczeń. No i jeszcze bonus na temat probiotyku. Szacun :)

Fajnie zrobiony filmik i super porady! Dziękuję 🙂

Dobre i przydatne informacje. Dzieki 😁

Super filmik! Od jakiegoś czasu właśnie zmagam się z problemami jelitowymi, lekarz nawet stwierdził ze mogę mieć jakaś bakterie w jelicie ale sama postanowiłam to sprawdzić i ograniczyłam kilka produktów i jest znacznie lepiej, chociaż na pewno może być jeszcze lepiej! Nie miałam pojęcia, ze ćwiczenia mogą pomoc, ale jutro rano lecę na silke i wprowadzę Twoje rady w życie! Ogromne dzięki! 😊

Dobre. Bóg zapłać przyjacielu.

Wielkie dzięki za ten film , niesamowitą pracę wykonałeś .

Świetny materiał, jak zawsze ! Tak trzymaj !

KOOOOOZAK. Pomocny, rzeczowy film, leci subik ;)

Materiał dla Wiesława Palety ! Te mielone go wykończą :)

@matwit91

4 жыл бұрын

made my day!

@th-fest2k799

4 жыл бұрын

HAHahahahha

@th-fest2k799

4 жыл бұрын

Pierdolone a nie mielone

@testerek-qx9ic

4 жыл бұрын

a Wiesiu ostatnio wpierdalal naleśniczki i chroniczne gazy go wcale nie opuscily :D

@Tymosxior

4 жыл бұрын

Zespół Wiesława Palety xDD

Super konkret! Zabieram się do stosowania i zobaczymy... Dzięki

Pomocne informacje, dziękuję 😄

Stary ! Robisz świetne filmy. Film bardzo pomocny ! Wielkie 5 dla cb i oby tak dalej ! 😀

Bardzo fajny film 👌🏽

Super mistrzu ! To bardzo pomocne ! Jesteś świetny !

Encyklopedia wiedzy normalnie😍 super pomocne sa twoje filmy 👍😊😊😊

Dzisiaj po raz pierwszy zobaczyłem Twój film, i stwierdziłem że tyle wartościowej wiedzy (praktycznej) w pigułce przekazane tak aby typowy Kowalski mógł zrozumieć. Super, łapka w górę i subik leci. :) Pozdrawiam

Pomocny odcinek 👍👏👏👏

Naprawdę dobry i konkretny filmik, tak 3 maj . Pozdrawiam.

Nic dodać , nic ująć !!! Superrr !!! Ja tez mam teraz motywację !!! Dzieki i pozdrawiam

ale trafiles z tym filmem dzieki

Dobry materiał. Jako fizjoterapeuta wykorzystam to u swoich pacjentów. Dzięki wielkie!

Krótko, zwięźle a przede wszystkim prosto i zrozumiale. Dziękuję bardzo. Super! Będę do Ciebie wracała :)

Super filmik, dziękuję Ci gorąca.

Młody chłopaku nie komentuje filmikow często ale musze w tym wypadku , byłam ciekawa Twoich rad i.... Zatkało mnie, wszystko super konkretnie i czytelnie a pod kątem spraw trawiennych jestem pod wrazeniem , zycze dalszego zapału dla tego co robisz:)

@res7713

4 жыл бұрын

Poświęcił swój czas wiec zawsze warto docenić. Niektórzy powiedzą, że na tym zarabia. No na czymś trzeba. A wystarczyło ruszyć dupę i byc tam gdzie on:) No mnie też pozytywnie zaskoczył Pani Ewo:) Miłego dnia:) pozdrawiam

@annapiotrowska4806

3 жыл бұрын

Nie wiadomo, czy pan z kanału Simonte uczy tańca brzucha.

Super film ;) zabieram się do roboty

Bardzo pomocny filmik. Powodzenia życze z nastepnymi filmami :)

Super, bardzo dobrze wytłumaczone. Super podejście 🙂

Zobaczmy ile osób oglądających ma zespół jelita drażliwego. | \/

@artur5307

4 жыл бұрын

Dejman z tym ograniczeniem na alkohol może być problem 😱

@tygnoju

4 жыл бұрын

artur5307 albo się chleje, a potem narzeka na sraczkę i pierdy (i całą masę innych dolegliwości), albo się rezygnuje i czerpie radość z życia ;-)

@Wombai

4 жыл бұрын

Tak, jak przez 2 lata nie piłem alkoholu, regularnie trenowałem, a przy tym właściwa dieta i sporo wody, to problemu nie było. Porzuciłem treningi, włączyłem piwko, słabsza dieta i znowu jest tragedia. Ktoś potrzebuje więcej dowodów, że to działa?

@uber_na_d3r

4 жыл бұрын

@@tygnoju piona dla nie pijących! szkoda zycia na picie, są lepsze rzeczy do roboty po pracy ;d

@marlenazarczynska7017

4 жыл бұрын

Mi wystarczy browar dwa dni z rzędu i już jest masakra

Super, DZIĘKI!! JESTEŚ EKSPERTEM!! Wiesz dużo i umiesz to przekazać!Pozdrowienia!!

Simonte. Jestes super pomocny….tyle cennych wiadomosci przekazujesz w krotkim czasie. Zwiezle i rzeczowo! Mega suuuuper! Pozdrawiam z Belfastu.

Super. Lubię oglądać twoje filmy. Krótkie, konkretne, pozytywne, niezamulacz :p dzięki pozdrawiam

Nawet nie wiesz jak sie ciesze ze trafilam na Twoj filmik!

Jesteś najlepszy! 💪

Filmik super. 👋Świetne ćwiczenia bardzo ciekawe i przydatne info.👍 Pozdrawiam.😄

Krótko i treściwie 👍 Dziękuję 🙂

I jeden najważniejszy czynnik przy IBS: nadmierny stres. U mnie uaktywnia się np. w przypadku utraty pracy, natłoku obowiązków. Najbardziej pomogły: psychoterapia, dieta oraz odpoczynek/relaksacja. Pozdrawiam i cieszę się, że o tym mówisz. Dzięki za ćwiczenia, bo z nadmierną lordozą też mam do czynienia;)

Dziękuję! W końcu ktoś podszedł nie tylko od strony ćwiczeń do problemu wystającego brzucha. Mega pomoc💚

Robisz dobrą robotę, dzięki

Kalitalny filmik. Dzieki za wartosciowe wiadomosci. Pozdrawiam

Elokwentny, młody, mądry, skromny i konkretny. Wow ... rzadkość na YT. Dam znać, jak z moim IBS. Pozdro!

@quicktips8223

3 жыл бұрын

I jak z Twoim IBS? :D

@Haxior5506

3 жыл бұрын

I jak z Twoim IBS? :D

@annaduda-uka7567

3 жыл бұрын

I jak z Twoim IBS? :D

@Turysta1312

3 жыл бұрын

I jak z Twoim IBS? :D

@MyFaithShines

3 жыл бұрын

Jak z IBS twoim? :)

Prosty patent na lordoze dzięki Simonte zaczynamy eliminacje wady

Uwielbiam Twój kanał ❤ 2 miesiące temu wykryto u mnie zapalenie żoładka ( z żoładkiem od kiedy pamiętam mam problemy) ale juz od roku nie wiedziałam co sie ze mną dzieje i jak sobie z tym radzić. Super,że tak fajnie opisujesz te wszystkie produkty oraz sposoby ułatwiania sobie życia :) dzieki,że jesteś ❤

O matko! Idealny film dla mnie, wielkie dzięki na pewno mi się przyda.

Mordo leci sub i kciuk, dzięki za pomoc, czekam na wiecej

Jesteś mądry, duzo sie dowiedziałam, dzieki 😋

Pomocny filmik, bardzo dziękuję!:)

Super filmik, bardzo mi pomógł😘👍🏻

3:55 "ręce mamy za głowo i nogi mamy przed sobo" XD

3:15 brzuch 4:08 brzuch zasysyanie 4:50 pośladki

BARDZO CIEKAWY FILM, DZIĘKUJE

Jejku czyje jakby ten film powstał specjalnie dla mnie!!! Wszędzie szukałam odpowiedzi właśnie na ten problem !!! Dziekiii

Zebrane to co ważne w jedną całość i bardzo ładnie przekazane! 😃 Gratuluje! Zrobiłeś świetny filmik! 👏

Bardzo madre porady !!!! Pozdrawiam z Florydy

@RM-tz2el

3 жыл бұрын

Daj znać czy zastosowaleś porady z filmiku dla siebie, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś -- bardzo polecam -- mnie osobiście wszystko w nim zawarte bardzo się przydało z pozytywnym skutkiem -- mimo że w mojej diecie znajduje się dużo laktozy -- to ćwiczenia z filmiku w wielkim stopniu niwelują problemy z jej spożywaniem . POZDRAWIAM Z POŁUDNIA POLSKI. Ps. Floryda to Twój dom czy byłeś na wakacjach ?

Same konkrety, szybko i zrozumiale. Super 👍.

Super film!!! Bardzo pomogły mi Twoje rady. Dzięki.

Dzieki za rady! Mam nadzieje ze wzdety brzuch zniknie! :D

@drstrangelove7256

3 жыл бұрын

I co znikł wzdęty brzuch ?

@offwhite1584

3 жыл бұрын

@@drstrangelove7256 jeszcze większy się zrobi

A ja się zastanawiam dlaczego cały jestem chudy, ale mam taki brzuch pomimo braku używek, jakiegoś tam ruchu i całkiem spoko diety... Jakim cudem praktycznie nigdzie o tym nie mówią?! Wielkie dzięki za ten film :)

@szymonzdunski9458

4 жыл бұрын

Podpisuje się pod tym, ogromne dzięki!!!

@sylwiakrys4010

4 жыл бұрын

Bo masz robale

@ggj8823

4 жыл бұрын

@@sylwiakrys4010 jak się pozbyć robali?

@dey0152

4 жыл бұрын

Skinny fat

@nexanelol3255

4 жыл бұрын

to sie nazywa GENETYKA, możesz być chudy i mieć małą przemiane materii

Dziękuję Ci za ten film ❤️

Super informacje!!! Rewelacja , podstawa wiedzy , zacząć od swiadomosci swojego ciała !!!

6:42 antybiotyki

@Haxior5506

3 жыл бұрын

Dzięki.

Kom dla zasięgu bo ważny temat💙

Dzięki! Super jak zwykle :))

Baaaaardzo Ci dziękuję za ten film. Jest super, i mega przyjemnie się go oglądało :) Pozdrawiam

@robertpacholski2100

Жыл бұрын

To doroboty, a nie tylko oglądanie Pozdrawiam serdecznie

Zrobisz kiedyś film o skurczach, zmęczeniu, rozkojarzeniu, potrzebie długiego snu itp? Borykam się z tym od trzech lat i podejrzewam że właśnie przez pogorszenie u mnie wchłaniania magnezu nie mogę z tego wyjść.

@EwaLisL

4 жыл бұрын

I breathe tires - WITAJ NA TWOJE 😁 PROBLEMY JEST ROZWIAZANIE 🤔 MUSISZ ZBOBIC PAKIET BADAN NA WITAMINY - NAJLEPIEJ ROZSZERZO - NY MUSISZ IŚĆ DO LEKARZA PO 🤔 SKIEROWANIE, ZRÓB TEZ BADANIE NA WITAMINĘ C, JEST BARDZO WA - ZNA DLA NASZEGO ORGANIZMU. KUP WITAMINĘ C SUPLEMENTY 🤔 WITA C - 1000 MAX 15 SZTUK KAP - SULEK, FIRMA COLFARM CENA 6 ZŁ DOKŁADNY OPIS JAKIE MA DZALA - NIE 🤔PO 3 DNIACH ZACZĘŁAM SIĘ LEPIEJ CZUĆ ODESZŁO ZMĘCZENIE I NAGŁY PRZYPŁYW ENERGI 😁😁. MAGNEZ POD WPŁYWEM STRESU WYPLUKUJE SIĘ Z ORGANIZMU 🤔 POLECAM TOBIE DOBRE SUPLEME - NTY NIE DROGIE ALE SKUTECZNE SAM JE UZYWAM, A MIAŁAM PO WAZNE PROBLEMY ZDROWOTNE BRAK ODPORNOŚCI, OSŁABIONY ORGANIZM NA MAXA. 🤔🤔🤔🤔. SUPLEMENTY - FIRMA APTEO 💞💞 OMEGA - 3 WSPARCIE PRACY SERCA 60 KAPSUŁEK CENA 10 ZŁ ❤️❤️❤️ MAGNEZ +WIT. B6 CARDIO ❤️❤️ PRAWIDLOWA PRACA SERCA 😁😁 DOBRY JEST MAGNEZ SKURCZ 💞💞 WITAMINA D FIRMA OLEOFARM 💞 D - VITUM FORTE 4000 WITAMINA DLA DOROSŁYCH - KAPSULKI 120 SZT CENA 30 zł APTEKA ZIKO ❤️😁 ZADBAJ O SWOJE ZDROWIE BRAK WITAMIN PROWADZI DO ROZNYCH CHOROB A NAWET UTRATY ZYCIA. NIE LEKCJOWAZ WLASNEGO ZDRO - WIA, DIETA NIE WCGODZI W GRE 5 POSILKOW DZENNIE, MIESO, WA RZYWA, TLUSZCZE ROSLINNE, ZWIE - RZECE - WATROBA WOLOWA JEST DOBRA MA DUZO ZELAZA, RAZ LUB DWA RAZY W TYGODNIU. WARZY - WA, OWOCE JA SIE WYLECZYLAM JEDZENIEM I SUPLEMENTAMI CZU - LAM SIĘ JUZ LEPIEJ PO TYGODNIU. LEKARZE PRZEPISUJA TABLETKI TO NIE JEST DOBRE ROZWIAZANIE NA JEDNO POMOGA NA DRUGIE ZNASZ - KODZI. JAK BEDZESZ STOSOWAC SUPLEMENTACJE TO ODSTAW TAB - LETKI NAWET PRZECIW BOLOWE. ZALEZY OD STANU TWOJEGO OR GANIZMU ALE 5 - 6 MIESIEY TRWA REGENERACJI 😁ZYCZE TOBIE PO - WROTU DO ZDROWIA ❤️❤️❤️❤️. DBAJ O SIEBIE, DAJ ZNAC 💞💞💞 ZACZNIJ DBAC O ZDROWIE 👍👍

Ja zawsze masuje brzuszek po jedzeniu to uspokaja moje jelito i już nie jest takie rozdrażnione.

@olalabeng

4 жыл бұрын

XDD

@W7KV

4 жыл бұрын

Hahaha

@maromaro7557

4 жыл бұрын

Trzeba głaskać i szeptać do niego że wszystko bedzie dobrze , nie denerwuj się. Itd.

@barbarabini418

4 жыл бұрын

brzuszek, hehe. Jestes dzidziusiem?

@Mak_lak

4 жыл бұрын

@@barbarabini418 Tak, podczas masowaniu mojego brzuszka dokonuje chwilowej, mniej więcej trzydziestoletniej regresji.

Dzięki bardzo mi pomogłeś stosuje 1 tydzień twoje porady i widać efekty Pozdro:)

Bardzo fajny i pomocny materiał . Dzieki !!!

dzieeki ze nagrywasz :D

Tez mialem taki bebech, okazało się, ze nie toleruje laktozy. Dieta eliminacyjna, nabiał bez laktozy i brzuch od razu płaski.

@marcintuptowicz6086

4 жыл бұрын

Nie tolerancja laktozy jest spowodowana nie spożywaniem jej, organizm człowieka wytwarza enzym, który służy do trawienia laktozy, jeśli nie spożywamy laktozy lub spożywamy w bardzo małych ilościach przez ok. 3 miesiące enzym ten zanika. Analogicznie aby organizm wytworzył ten enzym spowrotem należy po prostu spożywać laktoze przez określony czas.

@hubertparzych2012

4 жыл бұрын

Nie u każdego takie coś zadziała, ale można kupić taki enzym w aptece

@ada_gie9552

4 жыл бұрын

Ten enzym organizm wytwarza do pewnego wieku, najczęściej miedzy 35 a 40tym rokiem życia tolerancja laktozy gwałtownie spada i lepiej z niej zrezygnowac

@ebeighta6430

4 жыл бұрын

@@marcintuptowicz6086 Ło panie, jak ja zjem 20g (sic) np sera Mozarella, to mam brzuch wydęty jakbym był w ciąży, wiec watpie ze coś magicznie spowoduje ze zaczne trawic laktoze na nowo

@Ann.66

4 жыл бұрын

Marcin Tuptowicz Niektórzy od urodzenia mają problem ze spożywaniem laktozy. Po prostu organizm nie wytwarza potrzebnego enzymu i niestety nic nie można na to poradzić.

Cieszę się, że tu trafiłam! Uwielbiam Twoje filmy 😁

Extra odcinek. Potwoerdzam, merytorycznie powala. 😁

2:08 nie mogę XDDDDDDD gościu dobry jesteś