Dosłowinie treningi rano, kiedy jest jeszcze ciemno to jeden z tych momentow gdzie zycie wydaje takie niezwykłe..

Jako dietetyczka powiem Ci, że to całkiem normalne, że czasem zjemy więcej słodyczy, chipsów itd. Jesteśmy tylko ludźmi. Na codzień warto stosować zasadę 80/20, ale jeśli któregoś dnia będzie to 60/40 czy nawet niżej to nic się nie stanie. Liczy się całokształt, ważne żeby zadbać o podstawy, to w diecie jest miejsce na wszystko. To, że cieszą cię małe rzeczy świadczy dobrze tylko o tobie, więc nie przejmuj się tokiem myślenia innych, bo na to nie mamy wpływu, ściskam ❤

@juliatomasiewicz5382

4 ай бұрын

Mądre słowa

@aleksandrapietrzak2860

4 ай бұрын

@@juliatomasiewicz5382 a dziękuję 🥰

Mnie cieszy, że jest ładna pogoda, że świeci słońce, że się dobrze czuję itp. (od podstawówki choruję na tarczycę)

Ja też od urodzenia nie jestem w stanie długo rano nic zjeść, w przedszkolu powiedzmy o 7:30 było śniadanie, wszystkie dzieci jadły, mnie panie próbowały karmić parę razy na siłę, nie skończyło się to dobrze i dały sobie spokój, jeśli wstanę np. o 7, to mogę jeść dopiero za jakieś 2-3 godziny

8:03 miałam podobnie ale z chipsami kiedyś. Myślę, że po prostu każdemu się to zdarza a żeby tego uniknąć to starać się balansować słodycze/ bardziej przetworzoną żywność w diecie. Mam nadzieję, że już nie jesteś tak na siebie zła bo każdemu może się to zdarzyć😻

9:00 tez tak mam kocham pomagać innym i nie oczekuje od tych osób tez pomocy wystarczy mi karteczka np. "miłego dnia" i ja będę szczęśliwa cały dzień i nie kazdy to docenia

Omg nowy filmik 😻🖤 Miłego oglądania wszystkim 🙈💋

@lenadygas

4 ай бұрын

😘❤️

Polecam ci żebyś przeczytała książkę :' Relacje w świecie wysoko wrażliwych' jak jesteś osobą wysokowrażliwą, co możesz sprawdzić wykonując test w tej książce to lepiej zrozumiesz siebie.❤

kocham twoje filmy girl😍

@lenadygas

4 ай бұрын

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Miłego oglądania wszystkim 💗💗

@lenadygas

4 ай бұрын

❤️❤️❤️

6:43 nie martw się lena, każdemu się czasem zdarza

7:37 spoko Lena też mam dni gdzie zjem więcej cukru i słodyczy i to jest okej, każdy tak ma ❤

Osobie która czyta ten komentarz życzę miłego dnia!! 🫶🏻🎀🤍

@lenadygas

4 ай бұрын

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

Jesteśmy tylko ludźmi to normalne ze czasem mamy swoje słabości

Takkkk nowy odccc❤❤❤

Niesamowite jest to, że miałaś ogromną odwagę udostępnić ten świetny, dający do myślenia film❤ Uwielbiam to w tobie, że pokazałaś swój gorszy czas, to nie jest dziwne, ale myślę, że dojrzałe, bo nie pokazujesz tej 100% perfekcji, do której wszyscy tak teraz dążą i się w niej gubią❤️❤️

@lenadygas

4 ай бұрын

🥹❤️

Mam ten sam problem co ty😢❤❤❤ albo i może czasem zaletę? Trzymaj się Lenka 💓👼🏼

Naturalna, śliczna, inteligenta, inspirująca, sczerze jesteś wspaniała Lena ❤, niedawno odkryłam twój kanał i teraz oglądam każdy filmik❤❤❤❤

@lenadygas

4 ай бұрын

Omggg cieszę się bardzo ☺️

Też tak czasem mam, że jestem na samym śniadaniu cały dzień, bo nie mam czasu zjeść obiady albo czego kolwiek i idę na trening i robię jakieś 300m ileś razy to w połowie mam odruchy wymiotne nic fajnego😣

@Szybkaaa

4 ай бұрын

Tak oglądam dalej i jak powiedziałaś, że jesteś emocjonalną osobą to nie no ja to podobnie mam takie emocje w sobie że potrafię się rozpłakać z takiej rzeczy jak to, że miałam udany dzień, a tak naprawdę był on stosunkowo normalny, poszłam do szkoły, byłam na treningu... nic nadzwyczajnego. Ale mnie to cieszy🥹 Albo, jak zobaczę się z przyjaciółką której nie widziałam kilka dni (wiem nie dużo ale ja tak już mam)

Ogólnie to cię kocham i uważam ze jesteś super osobą ale jakoś fragment gdzie mówisz ze ty masz tak mało i sie cieszysz a inni tak dużo i sie nie cieszą trochę mnie frustruję jakby nie zawsze wiemy wszystko o wszystkich i niektórzy mogą tego nie okazywać i o tym nie mówić ;/ ale ogólnie super robotę robisz Lov it 💗

43.sekundy temu❤❤

13:45 skad bluza ?❤

Aszwaganda pomaga .Mi bardzo pomogł ale brałam tez inne zioła.

2:21 co to za piosenka😍

@lenadygas

4 ай бұрын

Jest podlinkowana 😅

🫂🩷

Skąd szare dresy na siłke

@lenadygas

4 ай бұрын

H&M

moja idolka koham cie

🥹💗