Jak sobie radzić ze stresem?
Co to znaczy, że jesteśmy zestresowani? Co się dzieje z naszym organizmem, kiedy dotyka nas silny stres? Czy stres zawsze jest negatywny? Jak sobie poradzić ze stresem? O tym opowiada Patrycja Gajda - psycholog, psychoterapeuta poznawczo - behawioralny z Centrum Terapii Dialog.
Пікірлер: 3
A jeżeli źródłem stresu jest praca. Większość z nas niema możliwości porzucenia jej. Jestem nauczycielem wspomagającym. Klasa bardzo trudna, do tego roszczeniowi rodzice. Nawet po przyjściu do domu, do późnych godzin jestem w pracy. Wiadomości d rodziców, uzupełnianie dziennika, dokumentów. Jestem zmuszona brać wszystko "na klatę", ale w pewnym momencie pękam. Wyjściem są zwolnienia lekarskie, ale to także droga do nikąd.
😃🫂 pozdrawiam ;)) co tam
Pani prowadząca widać, że czuje temat i dobrze się przygotowała. Pani psycholog zupełnie oderwana od rzeczywistości, ma jakieś schematy w głowie, w ogóle nie rozumie o co jest pytana. Na dodatek wygląda na totalnie zestresowaną.