P. Gosiu prosze zaprosic Braci Rodzeń polecam. Lekarze.

Również zgadzam się z tym ze mało rzetelnych i nieprawdziwych informacji. Proszę posłuchać Dr. Joanny Podgórskiej ktora ma potężna wiedzę. Na temat postu przerywanego jest mnóstwo badań i ma on ogromny wpływ na ludzki organizm pod różnymi względami a nie tak jak rozmówca stwierdził ,, efekt organizacyjny”.

Olga Grech, Iwona Wierzbicka, Bracia Rodzeń to sa osoby, które mają potężna wiedzę o żywieniu człowieka

To nie jest kompetentny człowiek, by mówić o zdrowym żywieniu. Powiela cała masę szkodliwych bzdur, między innymi: twierdzi, że masło prawdziwe nam szkodzi, a poleca roślinne, utwardzane tłuszcze - margaryny. Twierdzi, że miód niczym nie różni się od białego cukru i nie widzi niczego szkodliwego w oleju rzepakowym, piciu coli zero i jedzeniu tostow na śniadanie. Wg niego mięso jest niezalecane, ale m&msy juz sa cool. Taka osoba może bardzo poważnie zniszczyć zdrowie. W tym przypadku tytuł absolutnie o niczym nie świadczy.

Dobroczynny wpływ POSTU, na organizm, opiera się na procesie autofagii - oczyszczaniu się organizmu, którego odkrycie zaowocowało w 2016 roku Nagrodą Nobla z medycyny i fizjologii, dla japońskiego naukowca Tokyo Institute of Technology - Yoshinori Osumi.

A kumulacja cukru w produktach to już jest ok?? Widać stare schematy. Produkt light ma więcej cukru niż zwykły Produkt a to Cukier nam bardziej szkodzi niż tłuszcz...😒

W mówieniu o diecie nie pomijajmy aspektów etycznych ! Mięso i produkty mleczarskie nie rosną na drzewie ! To jest efekt gigantycznego, okrutnego i zakłamanego do bólu wyzysku zwierząt przez przemysł mięsny i mleczarski. Ludzie, którzy tyle czasu i uwagi poświęcają swojemu dobrostanowi psychicznemu i fizycznemu, powinni chyba mieć tez wrażliwość na czujące i myślące istoty innych gatunków czyli zwierzęta. Posiadanie psa lub kota nie jest równoznaczne z miłością do zwierząt. Prawdziwa miłość do zwierząt przejawia się w weganizmie. Jeśli nie stać nas na przejście na weganizm to naprawdę spróbujmy chociaż ograniczać jedzenie zwierząt. Kupujmy mięso z jakiś źródeł gdzie są one hodowane w jakiś lepszych warunkach i nie jadą setki kilometrów do rzeźni. A najlepiej to zapoznajcie się z tym jakie są warunki w hodowlach i rzeźniach. Są takie źródła ogólnie dostępne @otwarteklatki @zywytowar @vivainterwencje @compassionpolska @peta itd. Nie uciekajmy od prawdy. Ja uważam, że jedzenie, za którym stoi ból i cierpienie niewinnych istot na pewno nam nie służy. A kuchnia jarska ma długie w Polsce tradycje i nikomu nie zaszkodzi, a wręcz odwrotnie.

Keto - prubowałem i wyszło to słabo , dieta Michała jest o wiele lepsza .

Bracia Rodzeń - zgadzam się

Bracia Rodzeń są świetni

Michał to świetny dietetyk, miałam okazje kiedyś z Nim współpracować zanim powstało Respo. Pozdrawiam serdecznie 🙋🏻‍♀️

Proszę o gości: Poradnik Gastrologiczny - lek. Marta Dobras, Bartosz Czekała, Mateusz Ostręga.

Bardzo często nasze, polskie tradycje kulinarne utrudniają nam zmiany odżywieniowe. Bo mąż i dzieci są przyzwyczajone do konkretnych potraw. Dobrze byłoby mieć smaczne i zachęcające w wyglądzie przepisy na dosyć proste i zdrowe potrawy, które można byłoby wprowadzać w życie. I tak, małymi kroczkami można byłoby coś zmienić. Ogólne porady co do warzyw, skrobi, cukru itd. - więcej lub mniej, nie daje nam nic konkretnego. To jest za teoretyczne.

Fajne podejście! Słuchanie siebie, nie fiksowanie sie na jednej diecie, 80/20.

Bardzo wartościowa rozmowa. ❤❤

Najlepiej jakby nożna byłoby zastąpić słowo DIETA, które kojarzy nam się z głodzeniem, na słowo SPOSÓB ODŻYWIANIA SIĘ ❤

Dziękuję ❤

Super ❤❤❤

Uwielbiam Pana Michała.Słucham od wielu lat i wprowadziłam wiele nowych nawyków do swojego życia..I są efekty 💪🥰🔥Pozdrawiam serdecznie😍

Gosiu, jestem clinical nutritionist od wielu lat, czyli znam temat b dobrze....odnosnie otylosci, nadwagi obecnie zaleca sie niskoweglowodanowe jedzenie a czasami nawet keto. Poza tym trzeba zmierzyc parametry...glucoza, insulina it'd.