Jak Radzić Sobie z Silnymi Negatywnymi Emocjami
Dzisiaj temat radzenia sobie z silnymi emocjami. Opowiem o tym jak zwykle dla większości ludzi wygląda proces radzenia sobie z silnymi negatywnymi emocjami i co ten mechanizm radzenia sobie z nimi wywołuje w dłuższej perspektywie, czemu akurat tak reagujemy i czego rzeczywiście chcemy w tej trudnej sytuacji o tym jaki jest sposób na to żeby skutecznie poradzić sobie z takimi emocjami i dlaczego to bywa takie trudne.
Masters Newsletter i Mastery Insights:
dashboard.mailerlite.com/form...
Więcej na temat Coachingu:
selfmastery.pl/coaching/
O mnie:
selfmastery.pl/o-mnie/
Kontakt:
selfmastery.pl/contact/
Spokojnego tygodnia:)
Magda
Пікірлер: 689
Magda jest genialna, ta osoba ma w sobie tyle empatii, inteligencji i uroku osobistego, że jesteśmy wszyscy szczęściarzami, że możemy korzystać z jej nagrań
@martakarcz5786
5 жыл бұрын
@Alicja - dzięki za link! Nie miałam pojęcia... Pomagajmy, tak jak ona pomaga nam :)
@magdalenazak7997
4 жыл бұрын
Wybraniec narodu!!!
@magdincho
4 жыл бұрын
@@alicjajankowska6505 szkoda, spóźniłam się
@agula576
3 жыл бұрын
@@martakarcz5786 p ul
@Kicia2903
3 жыл бұрын
Dokładnie tak 👍🏻👍🏻❤️
Mam 70 lat a dzieki Tobie odkrywam siebie od nowa. Dziękuję Ci bardzo jesteś Wielka jeszcze raz dziękuję że jesteś.
Pani Magdo, niejeden doświadczony psychoterapeuta nie dorasta Pani do pięt! :) Dziękuję za każdy film!
@magdalenazak7997
4 жыл бұрын
Tak zauważyłam szczególnie w Nowej Soli same głąby z kapusty i nie ma z kim rozmawiać!
@jolantacichorska1025
3 жыл бұрын
Przekazuje Pani bezcenna wiedze o psychice czlowieka i jak pracowac nad sobą.podziwiam wiedzę i kulturę przekazu.dzieki serdeczne.💗💙🧡💚💜💖❤
@jolantacichorska1025
3 жыл бұрын
Jest Pani ratunkiem i drogowskazem dla zbolalych Dusz.walka zawsze kończy sie ranami.❤💖💜💜💚🧡💙
@mironmsz9706
3 жыл бұрын
@@magdalenazak7997 to soli gruboziarnistej dosyp do tych głąbów i ugnieć piętami , w beczce- KONIECZNIE
Niesamowite jak Ty kobieto potrafisz pomoc człowiekowi tylko poprzez nagranie. Każdy film obejrzany tutaj na kanale wyciąga mnie z dołka niesamowicie i sam zaczynam czuć że uśmiecham się naprawdę i nieusze udawać że jestem szczęśliwym człowiekiem. Słowo dziękuję to chyba za mało.
Nauczono dbać nas o higienę ciała. Uczono czystości w domu. I to naturalne. Ale nie uczono dbania o higienę umysłu, dbania o swoje emocje i psychikę. Świetne myśli 👍. Dla mnie bomba
Jestem rok po rozstaniu. To nie była miłość. To uzależnienie emocjonalne. Bardzo trudna sytuacja. Straciłam cała siebie oddając partnerowi wszystko co miałam w środku. Odchodząc zabrał wszystko. Byłam nagim człowiekiem. Bez niczego. Od roku pracuję nieustannie nad sobą. Była terapia a teraz życie w/g wskazówek terapeuty. Słuchajcie Magdy. To wszystko prawda. Jestem świetnym przykładem. Ja nauczyłam się rozmawiać ze swoimi emocjami. Kiedy przychodzą, traktuję je jak "kumpli", "dobrych znajomych". Dzięki temu jest dużo lepiej. Nie są tak przytłaczające, nie boję się ich. Są częścią mnie, częścią mojego życia, jak członkowie rodziny. To bardzo ważne żeby nie tracić ze sobą kontaktu a praca z emocjami to przecież nic innego jak poznanie siebie, bycie ze sobą, uczenie się siebie. Ucieczka od siebie niczego nigdy nie zmieni. Chyba, że na gorsze. Bardzo wartościowy i prawdziwy przekaz. Choć trudny, gdyż ludzie oczekują pomocy tu i teraz. Natychmiast. Nie da się. Praca, dyscyplina, wytrwałość i efekty rozciągnięte w czasie. To jedyna właściwa droga. Pozdrawiam ❤️
Nie wiem skąd masz taką wiedzę ,ale nie to jest niesamowite tylko to jak potrafisz przekazać te cenne wskazówki. Podziwiam Cię
@magdalenazak7997
4 жыл бұрын
Jest spójna i logiczna i nie pieprzy głupot!
@vinci_irl
4 жыл бұрын
żeby zrozumieć wiele z tych rzeczy, trzeba ich często doświadczyć na własnej skórze
@BaiQla
4 жыл бұрын
Nietrudno to pojąć. Ale często, ta nieświadoma nauka bardzo boli :)
@hanab.5924
2 жыл бұрын
Trzeba przeczytać parę książek z zakresu psychologii i rozwoju osobistego.
@mateuszwawszczak8124
2 жыл бұрын
Pani Magdaleno jak jest Pani to proszę mi od Pisać na Messedzera
Jesteś niesamowita :) A takich rzeczy powinno się uczyć w szkołach zamiast tych wszystkich nieprzydatnych w życiu! Żylibyśmy w szczęśliwszym świecie szczęśliwszych ludzi. Stokrotne Dzięki :)
@alicjajankowska6505
5 жыл бұрын
Filmiki sa darmowe, ale mozemy wesprzeć Magde wpłacajac na leki dla jej Taty chorego na bialaczke-dopiero to zauwazyłam: pomagam.pl/jozefadamczyk
@RG-iw7py
5 жыл бұрын
@@alicjajankowska6505 Niestety, zbiorka zostala zamknieta. Szkoda, ze nie mozemy pomoc chyba. ze modlitwa.
@lilijka351
5 жыл бұрын
@@RG-iw7py ja napisałam e'mail o chęci przyłączenia się i czekam na odpowiedź,tez spróbuj :)
@lilijka351
5 жыл бұрын
@@RG-iw7py niestety powód jest inny.
@oskarkowalski2726
4 жыл бұрын
Atena: ciekawe i praktyczne spojrzenie na trudne sprawy...przekonujące👍
Szanowna Pani Magdo. Na obecne czasy (korono-wirusa , Pani nagrania są na wagę złota. Bardzo pomocne dla mnie, i myślę, że dla innych także.
Akceptowanie każdej emocji która do nas przychodzi, bardzo pomaga. Dzięki Magda ❤️
Ludzie którzy tu trafili to szczęściarze - Kopalnia wiedzy !!! Podświadomość - Jestem głodny (tego tematu) to jest klucz uniwersalny.
@wiolettaradomska4009
4 жыл бұрын
To wspaniałe, że ludzie chcą się dzielić swą wiedzę. Bezcenne wiadomości.
@anjamuller9897
4 жыл бұрын
@@wiolettaradomska4009 Jasne, ze chca. Tzn przynajmiej powinni. W najlepszym przypadku zdobywaja wiedze by pozniej sie nia dzielic z innymi. Powodem bezplatnego dzielenia sie wiedza powinna byc milosc do ludzi, chec do czynienia dobra. Wiem, troche poplynelam, ale idealisci tak maja xD
@Na_Rowerku
3 жыл бұрын
@@anjamuller9897 Nie, nie, nie - nie popłynęła Pani. Idealiści? Spokojnie. To tylko wybór: dobro i zło. Pytanie? Dlaczego tych, niby idealistów jest (optymistycznie) mniej? A realnie - ,,ze świecą szukać". Tylko w XXI wieku wszyscy chcą być coool. Syndrom I-go miejsca. Przykład? A w sporcie? 2,3,4, 5,6 -te miejsce - to najczęściej ogrom pracy i wysiłku. A ułamki sekundy decydują o miejscu na podium. Popłynęłam? Tylko teoretycznie. Dzielmy się dobrem, jak chlebem. Tylko tyle, a może, aż tyle. Dobre słowo może uczynić cuda - dosłownie. Odrobina szacunku do drugiego człowieka i powstrzymanie się od złych słów - też może czynić cuda - nie raniąc, dosłownie.
Kaźdy pani filmik dziala jak spotkanie z najlepszym terapeutą. Podziwiam, dziękuję i gratuluję profesjonalizmu.
Jest dla nie ogromnym przywilejem móc słuchać ciebie od jakiegoś czasu i móc teraz pisać te słowa. Od wielu lat żyję z przeświadczeniem o głębokim sensie tego, co robię, a ty mi to wszystko w taki ciepły, ludzki sposób potwierdzasz. Lubię ludzi i cierpię, kiedy jestem świadkiem ich cierpień „na własną prośbę”. To znaczy, że nie odrobili żadnej z tych lekcji, które w taki umiejętny i sensowny sposób proponujesz. W obecnej sytuacji odosobnienia działam w mojej pracy online i podsyłam twoje wykłady moim uczniom, ich rodzicom i moim współpracownikom z głębokim przeświadczeniem, że to ma sens. Niektórzy mi odpisują i to są dla mnie bezcenne perły, ponieważ nie odbywa się to na żadnym forum, a po prostu na linii człowiek-człowiek. Zawsze powtarzam moim uczniom, że najlepsze, co się może człowiekowi przydarzyć, to rozmowa z drugim człowiekiem. I właśnie takie mam wrażenie, kiedy ciebie słucham. Że rozmawiamy. Ja ciebie słyszę, a odpowiadam w myślach. Dziękuję za te rozmowy. To, co robisz, ma sens. Pozdrawiam serdecznie i życzę wytrwałości, bo twoja wytrwałość służy tak wielu…. Marek
Jest fajny film animowany o emocjach "W głowie się nie mieści" - wg mnie świetnie pokazuje czym są emocje, jak mocno wpływają na nasze życie i jak są ważne. Wszystkie emocje.
Twoje filmy są bezcenne . Dziękuję . Niech moc będzie z Tobą
Madzia jest bardzo prawdziwa, mądra, naturalna. Super. Wspaniała. WYBITNA. Dziękuję za to, że jesteś.
Od lat mąż mówi mi, że uwielbiam w sobie pielęgnować negatywne emocje. Widziałam, że faktycznie brakuje mi otwartosci na ludzi, ktorzy mnie zranili ale na pewno nie odnajdywalam sie w slowach, że uwielbiam czuć się źle. Po obejrzeniu tego filmiku czuje, jakby doznała oświecenia. Przez tyle lat, przez pewne doświadczenia zbudowałam w sobie mechanizm obronny u podstawy którego leży lęk przed odrzuceniem. A już zaczynałam o sobie myśleć, jako o osobie złej to szpiku kości :) co gorsza dokarmialam tym pewnie chorobe autoimmunologiczną na którą cierpie od wielu lat. Dziękuje, będę od dzisiaj śledzić Pani działalność. Ah, zapomniałabym, ma Pani niesamowicie kojący głos :)
Bardzo konkretna wiedza i niesamowicie płynny sposób wypowiadania się. Mam ogromny szacunek do pani pracy, ten kanał to prawdziwe złoto ❤️
Dziękuję Pani bardzo za ten filmik. Miałem super doła, tak że nie mogłem pół godziny wstać z podłogi. Najpierw przyszedł i wylizał mnie mój pies, a potem zacząłem szukać pomocy na KZread. Poznawanie tych mechanizmów przynosi ulgę i są to mega ciekawe rzeczy.
Od pierwszego filmu wiedziałam, że osiągniesz sukces i ludzie Cię pokochają,Madziu. Jesteś tak prawdziwa w tym co robisz....Twoją pasję czuć przez "piksele" :-) . Dzięki Tobie zainteresowałam się tematem. Tak trzymaj. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
@odnalezionawczasie
2 жыл бұрын
Na początku mialam zupelnie inne wrazenie. Nie podobały mi sie te monologi, ale z czasem zaczelam widzieć w nich coraz większą wartość ;)
Wciąż uciekam... dziś dostałam od Pani odpowiedź dlaczego. Jest Pani niesamowita ❤️ Niedawno przez przypadek trafiłam na Pani filmy. Są bezcenne ❤️
Najbardziej wartościowy kanał na YT. Jesteś bardzo potrzebna nam wszystkim. ❤️
To czytanie gazety na brzegu jak ktoś tonie. Świetne porównanie.
@irenakowalska9027
4 жыл бұрын
Jest p.Madziu profesjonalna oglądam od niedawna ale widzę dużo w tym siebie bo co czynię to wszystko dla dobra ludzi,A zapomniałam osobie.Dziękuję i serdecznie pozdrawiam 😊❤
Jestem wdzięczny, że spotkałem moją koleżankę psycholog która, poradziła mi by zapoznał się z coachingiem i trafiłem na Panią ... jestem pod dużym wrażeniem świadomości i wiedzy empirycznej.
Kocham Ciebie za to co robisz!
@hannukahoney9521
5 жыл бұрын
@@alicjajankowska6505 Ojej...taki miły Tata na zdjęciu, starszy pan jak mój Tata, który także choruje na nowotwór..Widziałam wpis Magdy w komentarzach, że za późno jest na udzielenie pomocy, jest to przykre :(. Przytulamy Ciebie i Tatę do serducha Madziu, już z góry wiem, że mówię nie tylko w swoim imieniu ale i innych osób oglądających Twój kanał. Dzięki za wszystko, czym się dzielisz. Jesteś wspaniała.
@mragusia00
5 жыл бұрын
@@hannukahoney9521 przyłączam się do tych słów ❤
@lusiagonerska711
5 жыл бұрын
@@hannukahoney9521 oivouopl
@lusiagonerska711
5 жыл бұрын
@@alicjajankowska6505op
@lusiagonerska711
5 жыл бұрын
@@hannukahoney9521 oop
W samą porę ten film, to jest to czego akurat potrzebowałem. Bardzo dziękuję Pani Magdo.
Absolutnie fenomenalnie wytłumaczone!
Wielkie dzięki Magda! Uratowałaś mi dzień ❤️
Tutaj rozpoczyna się moja walka o bycie sobą.
Jak zwykle strzal w 10,dziekuje Magda.
Bardzo dobre i mądre filmy. PAni MAgda - super.
Serdecznie dziękuję, to bardzo ciekawa informacja 👍💚
Dziękuję za Pani doskonały wykład.
Pani Magdo, tak trzymac. Dziekuje i pozdrawiam zycze Pani duzo zdrowia. Genialnie.
Ale petarda 😊 pięknie prosto i fachowo wytłumaczone - dziękuje 🤗
Nie przerywaj nigdy przekazywania swojej wiedzy, jesteś bezcenna!
Super cieszę się że trafiłam na Twoje nagrania. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Bardzo wartościowa treść i pomocne porady. Dziękuję.
Bardzo wartościowe, dziękuję
Uwielbiam Cię słuchać.Jesteś po prostu najlepsza.
Dziękuję Ci Madziu fajnie w przystępny sposób przekazujesz nam wiedzę...to bardzo pomocne dziękuję
Trafiasz w punkt.. Świetny film
Bardzo mi pomagasz Magdo, jestem Ci wdzięczna za wiedzę którą się dzielisz i sposób w jaki to robisz 💚
Pani Magdo, dziękuję za każdy Pani film, a przede wszystkim za to, że porządkuje Pani moje życie i moje emocje.
Fanstastyczna robota Pani Magdo! Wielki szacunek za to jakie tematy pani podejmuje I z jaka sprawnoscia I wiedza pani do nich podchodzi. Wlasnie dostalam wielkiego kopa inspiracji w momencie kiedy tego najbardziej potrzebowalam - Dziekuje!
Kolejny mega przydatny i zyciowy temat. Dziekujemy :)
Naprawdę cenna wiedza
Genialny wyklad, dziękuję :)
Magdo , pięknie mówisz , jesteś niesamowita
Pani Magdo ! Wszystkie wykłady są bardzo ciekawe ! Czekałem na ten wykład, dzięki Pani teraz jestem mocniejszy. Dziękuję !
Wielki szacunek i uznanie dla Pani😊pozdrawiam i słucham dalej:)
Jesteś niesamowita! Dziękuję za całą wiedzę którą sie z nami dzielisz! ❤
Powitaj emocję i ją zaakceptuj. Proste a tak truuuuudne do wykonania. Dziękuję, pani Magdo za kolejny mocny film💙
Dziękuję za Twój wkład w mój samorozwój i uzdrowienie
Akurat teraz tego potrzebowałem... Dziękuje za ten film!
Niesamowita wiedza ,dobry przekaz, dziękuję 😘
Jesteś najlepsza . pozdrawiam serdecznie :)
Tak, bardzo jestem wdzięczna za te „ lekcje” Selfmastery :)
Magda! Nie masz pojęcia, jakim jesteś dla mnie wsparciem w codzienności! W każdej wolnej chwili słucham Twoich nagrań i widzę już efekty Twojej pomocy na moją osobę! Żałuję tylko, że tak późno na Ciebie trafiłam😭. Proszę, nie rezygnuj nigdy, ze swojej pasji! ❤️❤️😘
Bardzo interesujące informacje. Trafnie i zrozumiałe przełożone w sposób docierajacy do rozumu. Dziękuję bardzo Pani Magdo.
Magda jesteś lekiem i apteczką pierwszej pomocy dla wielu z nas 💪 wielkie dzięki 🤗💪💪💪
Dziękuje Magda,jesteś wspaniałą osobą chętnie oglądam twój kanał i więcej się dowiedziałem niż na psychoterapii 🙂
Dziękuję za materiał! Niesamowicie mądre i budujące słowa! Pozdrawiam serdecznie :)
Brak słów poprostu jesteś genialna!
Tyle ważnych spraw dla mnie Pani tu poruszyła,,, Bardzo dziękuję.
Jesteś niesamowita :) ...nic więcej tutaj dodawać nie potrzeba. Pozdrawiam.
Bardzo wartościowy filmik. Pozdrawiam!
Pani Magdo w cudowny sposob potrafi pani nam to wszystko przekazac,wytlumaczyc,nauczyc,jest pani super.dziekujemy.
Tyle już przeczytałam ale dopiero teraz twój przekaz pokazał mi całe sedno i sposób jak zaakceptować nasze emocje. Bardzo dziękuję to wspaniały filmik :)
Uwielbiam Panią słuchać , bardzo mi pomagają te wszystkie porady , uczę się żyć od początku....
Robisz coś tak wielkiego i cudownego a zarazem ważnego! Dziękuję ♥️💘
Bardzo wartościowe video! Mnóstwo przydatnych informacji. Bardzo Pani dziękuję!
Dziękuję baardzo za ten film! Pozdrawiam!
Rewelacja :)) .Milego dnia
Pani Magdo bardzo dziękuję .Pozdrawiam serdrcznie.Pani wykłady pomagają się obudzić💝
Super dziękuję bardzo, będę próbować radzić sobie z silnymi emocjami
Robisz super robotę.
Uwielbiam Twoje metafory ❤️
Dziekuje Fantastyczne powiedziane!!!
Jest Pani świetna ,pełna dobrej energii ,spokoju wewnętrznego i ma Pani umiejętność dotatcia do kazdej osoby niezależnie od jej problemu :) Dziękuję
Dziękuję za to cenne nagranie. Niesamowite. Tak wiele mi ono uświadomiło. Zawsze uciekałam od nieprzyjemnych emocji i nie pozwalałam innym na ich odczuwanie. Generowały we nie złość. A można to zmienić. Dziękuję 🙂
Świetny materiał, świetnie przedstawiony, dziękuję
Świetny wykład. Pozdrawiam
Wielkie dzięki za ten materiałem bardzo wiele wyjaśnia..
Jest Pani Fenomenalna .Dziękuję
Posłuchałam, warto było. Dziękuję za te słowa, wykorzystam to i pewnie jeszcze kilka razy odsłucham... potrzebowałam tego teraz. Dobrego Dnia wszystkim.
Dajesz ludziom coś bardzo cennego, coś dobrego. Trzymaj się tego i nie odpuszczaj :)
Świetnie się Ciebie słucha!
Dziekuje bardzo za filmik, bardzo inspirujacy.
Świetna jesteś, super się Ciebie słucha!:)
Dziękuję . Pomaga słuchanie takich ludzi jak Wy gdyż cieko mi znaleźć czas dla siebie
Dziękuję Pani Magdo.. 💖 Jest Pani niesamowita.. 🥰 Inteligencja oraz zakres przekazywanej nam wiedzy budzi we mnie ogromny podziw i zachwyt . 🤗🤗🤗 Cieszę się bardzo że tak wartościowy kanał na polskim KZread nabiera mocy i rośnie w siłę.. 💪👊😎 Życzę wszystkiego dobrego oraz dalszych sukcesów w zyciu zawodowym jak i osobistym.. Pozdrawiam serdecznie.. 🙏✨🚀
Genialną wiedzę posiadasz Uwielbiam Twoje wykłady.Dziękuję.Życzę emocji,które są Ci potrzebne☺👏👍💓😘
Magda, dziękuję za ten materiał.
Jest Pani wspaniała❤
Cudny wykład.. ❤️ Jeśli negatywne emocje trwają kilka lat to trudno je witać.. Jednak takie postrzeganie emocji w wielu sytuacjach ułatwia życie.. Jeden z najlepszych wykładów jakie tutaj słyszałam ❤️❤️❤️
Bardzo dziękuję, niesamowicie mi pomagają Pani filmy.
Dziękuję że dzieli się Pani swoja widzą z innymi, to co Pani mówi daje mi bardziej poznać siebie, i poznać co jest moim problemem,
Rewelacja, dziekuje Pani Magdo😘
Filmy, ktore trafiaja w sedno. Bardzo cenie za zwiezly, rzeczowy i bezposredni przekaz. Dziekuje :)