Jak Przestać Czuć Się Zmęczonym i Leniwym? Pokonaj Prokrastynację!

🔥Użyj kodu TROCHULEPSI i odbierz 15% zniżki na kurs PROCRASTINACJA - procrastination.com/online-co...
📚 KSIĄŻKA (Koniec z prokrastynacją) - amzn.to/3KEem4z
🎧 Posłuchaj tej książki ZA DARMO tutaj!- amzn.to/3y3O7wW
🌟Kupuj ZŁOTO & SREBRO bez prowizji tutaj:
www.goldavenue.com/en?r=6bc0e...
- Dostarcz złoto do swoich drzwi!
- w 100% ubezpieczone i gwarantowane
- W pełni przypisane i posegregowane przechowywanie
- Realizuj swoje produkty 24/7
- 4,9* na TrustPilot
👆👆👆
🔊Odbierz swój DARMOWY audiobook tutaj (Audible): amzn.to/3y3O7wW
👀Skorzystaj z 30-dniowej bezpłatnej wersji próbnej Audible i uzyskaj 1 darmowy audiobook (dowolna książka). Jeśli nie będziesz zadowolony, możesz zrezygnować z członkowstwa w ciągu 30 dni i zachować swoją darmową książkę.
👆👆👆
👇Posłuchaj moich odcinków 1 dzień wcześniej tutaj👇
- Spotify: open.spotify.com/show/75R5iVm...
- Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
-----------------
00:00 - Wprowadzenie
01:40 - 1 / Tresowanie waszego słonia emocjonalnego
06:28 - 2 / Jak utrzymać swoje nawyki na dłuższą metę
08:03 - 3 / Jak pozbyć się złych nawyków. Na dobre.
09:28 - 4 / Lista rzeczy do zrobienia, dzisiaj
13:55 - 5 / Znajdowanie odpowiedniej motywacji
-----------------
Jeśli podobała Ci się ta treść, naciśnij przycisk "Lubię to" i zasubskrybuj mój kanał. Dziękujemy za oglądanie i życzymy miłego dnia!
Książki - Playlista:
• Książki
UJAWNIENIE: Niektóre z linków na tej stronie są linkami afiliacyjnymi, co oznacza, że otrzymuję prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie, jeśli klikniesz i dokonasz zakupu i/lub zarejestrujesz się. Prowizje afiliacyjne pomagają finansować takie filmy jak ten.

Пікірлер: 90

  • @piotrkita9220
    @piotrkita92202 жыл бұрын

    obejrzę to jutro

  • @arten12xt

    @arten12xt

    2 жыл бұрын

    Andrzejku, zawsze byłeś prawilny, nie zabijałeś a tylko kolana przewiercałeś

  • @BenyMafia

    @BenyMafia

    2 жыл бұрын

    Ja tez witam

  • @Pablo-pk2qi

    @Pablo-pk2qi

    2 жыл бұрын

    Jutro to ja dopiero zamierzam zdecydować czy obejrze to pojutrze.

  • @Admapex

    @Admapex

    2 жыл бұрын

    Dobre 👍

  • @neron2322

    @neron2322

    2 жыл бұрын

    Xdd

  • @ks2884
    @ks28842 жыл бұрын

    Wyznaczaj sobie konkretne czasowo cele. Nie na zasadzie: "od jutra nie palę", ale "dziś nie palę", "nie palę w tym tygodniu". Nasz mózg jest tak skonstruowany, że musi mieć jasno sprecyzowany cel. Wyrażenie, że coś się zrobi od jutra, albo nigdy więcej czegoś nie zrobi, jest dla naszego mózgu zbyt niezrozumiałe i abstrakcyjne. Konkretnie zatem: dziś nie jem słodyczy. Są osoby, które np. "dziś" nie palą od kilku lat już.

  • @dawidpoch2381

    @dawidpoch2381

    2 жыл бұрын

    u mnie też działa z tym "dziś" już od 2 lat dzisiaj pójdę pierwszy raz na siłownię

  • @ks2884

    @ks2884

    2 жыл бұрын

    @@dawidpoch2381 Ale nie chodzisz, więc to nie działa.

  • @oskarinbb

    @oskarinbb

    Жыл бұрын

    ​@@dawidpoch2381 i jak, poszedłeś?

  • @udanefinanseosobiste5250
    @udanefinanseosobiste52502 жыл бұрын

    Wiedza o nawykach i tych prostych sposobach jak zacząć zmienia życie na lepsze:) dzięki za edukację

  • @horuskrzysztofwrzesiak7800
    @horuskrzysztofwrzesiak78002 жыл бұрын

    Świetnie to robisz i miło się ciebie słucha...

  • @mnrn87
    @mnrn872 жыл бұрын

    Super Najlepszy z poruszających materiałów

  • @Emmanuel73
    @Emmanuel732 жыл бұрын

    Jesteś cudowna🖐

  • @MrLembada
    @MrLembada2 жыл бұрын

    Bardzo dobry film, mam nadzieję że uda mi się wdrożyć przynajmniej część z tych rzeczy

  • @damiankaleta9375
    @damiankaleta93752 жыл бұрын

    W 2013r. dosłanie pare dni po 18 urodzinach sam rzuciłem papierowy w taki sposób, a na sylwestra kupiłem sobie ostatnią paczkę fajek, bo do alkoholu zawsze paliłem, więc wiedziałem, że tak samo będzie w sylwestra. Polecam każdemu ten sposób, ale nikt nie słucha, bo każdy wie lepiej. Fajki zacząłem rzucać pod koniec września, po sylwestrze w nowy rok już nie paliłem. Teraz też nie pale i czuje się z tym zajebiście, bo zaraz 9 rok bez papierosów, chociaż 2 razy spróbowałem, bo ktoś miał jakieś smakowe, ale wrócić i truć siebie nie ma zamiaru. Pozdro!

  • @kamiladam5464
    @kamiladam54642 жыл бұрын

    Uwielbiam uwielbiam uwielbiam😊

  • @alicjasandra2189
    @alicjasandra21898 ай бұрын

    Dziękuję ❤

  • @kamilkowalczyk4463
    @kamilkowalczyk44632 жыл бұрын

    Co masz zrobić dziś zrób jutro , będziesz miał dzień wolnego 🙂

  • @Szopa03
    @Szopa032 жыл бұрын

    Ogólnie super pomocny materiał! Chcę porady z niego wprowadzić w życie jak najszybciej się da ! 😃 Wielka inspiracja płynie z tego materiału. Dziękuję! Już samo oglądanie sprawia, że chce zacząć działać na nowo! 🤩 Bożego błogosławieństwa ! 😇

  • @ddemoniack
    @ddemoniack Жыл бұрын

    pomóc jeźdźcy..... wymiękłem. Poza tym 3 tygodnie po nowym roku to ja jeszcze przekładam ustalenie postanowień noworocznych :)

  • @arkadiuszfornal2139
    @arkadiuszfornal21392 жыл бұрын

    Całe szczęście że jeśli chodzi o mistrzostwa z przekładania na pòźniej spadam z podium

  • @MAT1S84
    @MAT1S842 жыл бұрын

    Dobra, tylko drzemka i obejrzę

  • @W7KV
    @W7KV2 жыл бұрын

    Idę dalej spać

  • @Dooku8
    @Dooku82 жыл бұрын

    Oglądam to kilka razy dla utrwalenia i książkę zamówię. Mam z tym jednak problem i może nawet nie to że jestem leniwy ale jak trochę przycisnę w jeden dzień w pracy to w drugi już mam dość, papiery na później zawsze odkładam , brakuje mi konsekwencji w działaniu. A manualne zadania odpadają, bo manualnie to pracuje, niby przyzwoicie zarabiam ale mógłbym pracować efektywniej

  • @onizukathegame4808
    @onizukathegame48082 жыл бұрын

    Jutro rano lukne

  • @kkarol1983
    @kkarol198310 ай бұрын

    O ludzie, co za bzdety. Biorę się do pracy, bo tutaj ewidentnie tracę czas. Dzięki za pomoc.

  • @abiogaz
    @abiogaz2 жыл бұрын

    Dzień dobry

  • @Staszko23
    @Staszko232 жыл бұрын

    Pytanie z czystej ciekawości czy użycie słowa „wiedzenie” (od czasownika wiedzieć) w takiej formie jest poprawne?

  • @mamaami11

    @mamaami11

    Жыл бұрын

    Jest sporo takich 'kwiatków' tutaj...😉

  • @mergenmiko6
    @mergenmiko62 жыл бұрын

    To oczywiste i wskazane, że podczas choroby ograniczamy wysiłek. Organizm musi mieć siły na zdrowienie.

  • @Ciupagen
    @Ciupagen2 жыл бұрын

    komentarz dla twórcy filmu + lajk ku chwale i na pohybel algorytmom youtuba,niech Ci wirtualny stwórca w subach wynagrodzi.

  • @michalweles4708
    @michalweles47082 жыл бұрын

    3-4 kilo w ciągu miesiąca? To tak całkiem spoko, bez stresowo, 2-3kg gubiłem tygodniowo gdy wracałem do formy

  • @d-evil8075
    @d-evil80752 жыл бұрын

    👍👍👍

  • @TheStudzik
    @TheStudzik2 жыл бұрын

    później sobie obejrzę...

  • @wiktorbrankiewicz5877
    @wiktorbrankiewicz5877 Жыл бұрын

    Obejrzał bym to dzisiaj ale jest późno, dobranoc

  • @przemysawdobosz3839
    @przemysawdobosz38392 жыл бұрын

    Widzę co tu zrobiłaś :D *

  • @nataliav2237
    @nataliav223710 ай бұрын

    Jak mam zapisać listę dp zrobienia.....jak mi sie nie chcę.....

  • @skbar
    @skbar2 жыл бұрын

    1:15 skoro ten film miał być opublikowany 3 tygodnie po nowym roku... coś poszło nie tak

  • @dawidl813

    @dawidl813

    2 жыл бұрын

    To jest może odgrzewany kotlet...

  • @ogdar0
    @ogdar02 жыл бұрын

    nie chce mi sie tego ogladac za dlugie XD

  • @martindemon-md1qr
    @martindemon-md1qr Жыл бұрын

    Dla statystyk

  • @TrocheLepiej

    @TrocheLepiej

    Жыл бұрын

    Dzięki za oglądanie :)

  • @JanKowalski-kr8yw
    @JanKowalski-kr8yw2 жыл бұрын

    Nie mam siły ogladać

  • @Monika_Mo_nika
    @Monika_Mo_nika2 жыл бұрын

    Ciekawe jak wyglądałby film nt książki TECH. Jana Białka Jaka przyszłość nas czeka?!

  • @Brydzia.E
    @Brydzia.E2 жыл бұрын

    To chyba jakieś przyciąganie, że tu trafiłam😃od rana zabieram się za sprzątanie, a zabrać się nie mogę🙄

  • @Szopa03
    @Szopa032 жыл бұрын

    Fragment o spisywaniu zadań (10:20). Jest powiedziane, że słoń panikuje widząc dużą ilość zadań. Jak ma pomóc „rozsypanie” ich po kartce? Naprawdę tego nie rozumiem i naprawdę, szczerze proszę o jakieś wyjaśnienie.

  • @mattzurr313

    @mattzurr313

    2 жыл бұрын

    Nie wiem czy Tobie to pomoże, ale ja gdy mm dużo zadań "tworzę" w głowie taką listę ale zapisuje jedno zadnie pod drugim. Następnie skupiam się na 1 a pozostałe jakby nie istnieją. Gdy skończę pierwsze przystępuję do drugiego a pozostałe jakby znikają. I tak pomimo dużego natłoku zadań wykonuje stopniowo jedno po drugim :):)

  • @anonymous-dk1is
    @anonymous-dk1is2 жыл бұрын

    PUDZiAN KiNG !

  • @pawe1346
    @pawe13462 жыл бұрын

    3:24 mentalnych było napisane, nie manualnych :p

  • @sensess7867
    @sensess7867 Жыл бұрын

    Hej a czy książka jest w języku polskim? Niestety tylko po angielsku znalazłem

  • @adamkowalski5003
    @adamkowalski5003 Жыл бұрын

    🥰

  • @TrocheLepiej

    @TrocheLepiej

    Жыл бұрын

    Dzięki za oglądanie :)

  • @edizlomiarz
    @edizlomiarz Жыл бұрын

    1:59 (jeźdźcem a KONIEM)

  • @argoczbrimonz6139
    @argoczbrimonz61392 жыл бұрын

    przy pisaniu listy zabrakło oznaczeń na strawy pilne

  • @maciejkapielski6371
    @maciejkapielski63712 жыл бұрын

    Czy ten film nie był już wcześniej na kanale?

  • @joannarosinska8278

    @joannarosinska8278

    2 жыл бұрын

    Też mam takie wrażenie.. Pamiętam przykład tej firmy farmaceutycznej

  • @katarzyna7775

    @katarzyna7775

    2 жыл бұрын

    też mi się tak wydaje.. chyba że podobne treści widziałam na innym kanale, ale deja vu ...

  • @Staszko23

    @Staszko23

    2 жыл бұрын

    Też mam takie wrazenie

  • @kidsquad6144
    @kidsquad61442 жыл бұрын

    Ja mam na to inny sposób 😅

  • @kubaqu4373
    @kubaqu43732 жыл бұрын

    wroce tu jutro za długi film nie chce się przemęczać czas 3:50

  • @mateuszklimek4246
    @mateuszklimek42466 ай бұрын

    Z tymi papierosami to tak nie działa . Jedyna książka jaką naprawdę pomaga przy rzucaniu to Alan Carry jak łatwo rzucić palenie. Po przeczytaniu rzuca się od razu. Zmniejszanie dawki nikotyny w organizmie raczej działa drugą stronę i wszystko co robimy to tęsknimy do papierosa. Ta książka to mistrzostwo świata.

  • @piomio8583
    @piomio85832 жыл бұрын

    też nagrywam ciekawe materiały tylko yt ukrywam moje filmy przed innymi

  • @heddon5605
    @heddon56052 жыл бұрын

    30 lat temu naiwnie nabierałem się na takie książki. A ten film... jak to mówią, reklama dźwignią handlu

  • @Szopa03

    @Szopa03

    2 жыл бұрын

    I jak? Coś innego Ci pomogło w nie odkładaniu rzeczy na później?

  • @bardzodobrze4744

    @bardzodobrze4744

    2 жыл бұрын

    Zgadzam się w pełni, ale gdybym został menelem, o dziwo miałbym czas na wszystkie te proponowane sposoby na ulepszanie siebie.

  • @magdalenahola4425
    @magdalenahola4425 Жыл бұрын

    Po polsku mówi się: metoda kija i marchewki, a nie : kija i cukru... Być może tłumacz książki nie znał tego powiedzenia po polsku i zrobił kalkę językową. A swoją drogą: są rzeczy, w których jesteśmy słabi, i sytuację, że nie możemy nikomu za to zapłacić...

  • @satorman100
    @satorman1002 жыл бұрын

    Głos Ci się zmienił, chyba mówisz wolniej 😄

  • @omeydan2002
    @omeydan20022 жыл бұрын

    Jeździec i słoń? Lepsze porównanie było by człowiek i planeta, ponieważ jesteśmy prawie cali istotami emocjonalnymi a nie logicznymi.

  • @Plan8877
    @Plan8877 Жыл бұрын

    mam wrażenie ze to kopia innego kanału, ale odc fajny

  • @adrianb6014
    @adrianb60142 жыл бұрын

    Myslę ,że Twóra kanału powtarza podstawowy błąd prezentacji. Prezentuje materiał za szybko. Udowadniajać teze mówi ..pomyśl o niebieskim hipopotanie...... ale nie zakłada ,że potrzebujesz tych kilku sekund i biegnie dalej z info w tempie ekspresowyw ....słuchasz już nastepnego natłoku informacji i nie masz czasu pomyśleć.... Całość jest mało efektywna ...głowanie nie ma czasu by zapisać wiadomości.. Nieco wolniejsze tempo elminuje ten kłopot.Porównujac dwa interesujace mnie kanały z filmu tutaj jestem w stanie mniej powtórzyć choć wiadomości są tutaj ciekawsze.Kwestia tempa...

  • @ramar8403
    @ramar84032 жыл бұрын

    Przeciętny człowiek - identycznie ściągnięty temat… po co?

  • @rudyfire8748
    @rudyfire87482 жыл бұрын

    Ej z tym 6pakiem to da się w parę tygodni jak ktoś wie jak i nie waży 150 kg😁

  • @arturw626
    @arturw6262 жыл бұрын

    obejrzałem do 1 reklamy internet z reklamami porażka co za czasy

  • @radekdk4694
    @radekdk46942 жыл бұрын

    nie chcę mi się tego oglądać...

  • @barbarasniezynska751
    @barbarasniezynska751 Жыл бұрын

    Szkoda że tej książki nie ma w języku polskim

  • @TrocheLepiej

    @TrocheLepiej

    Жыл бұрын

    Dzięki za oglądanie!!! :)