Jak Nie Odkładać Na Później, Prokrastynacja, Skanowanie Mózgu FMRI - dr Marek Wypych #42

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: / przemekgorczyk
🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5jPy...
dr Marek Wypych - adiunkt w Pracowni Obrazowania Mózgu w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego Polskiej Akademii Nauk. Studiował matematykę na Uniwersytecie Warszawskim, a w 2009 r. uzyskał tytuł doktora nauk biologicznych w zakresie neurofizjologii. Od 2013 r. zajmuje się badaniem aktywności ludzkiego mózgu z wykorzystaniem funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI). Interesują go mechanizmy samokontroli oraz wpływ emocji na funkcje wykonawcze. Kieruje m.in. projektem „Neuronalne korelaty prokrastynacji” realizowanym w ramach grantu Narodowego Centrum Nauki.
Linki:
Wykład na SWPS o Prokrastynacji: • Prokrastynacja, czyli ...
Facebook: / lobi.nencki
WWW: / lobi.nencki
Spis treści:
00:00:00 Start
00:01:17 Kim jest Marek Wypych
00:03:02 Samoregulacja i prokrastynacja
00:05:38 Dlaczego zainteresowałem się prokrastynacja
00:10:10 Dotlenienie mózgu
00:12:25 Badania MRI i FMRI
00:15:33 Czy na obrazie mózgu widać przebyte traumy
00:17:48 Jak różnią sie nasze mózgi
00:25:42 Co robić, aby aktywować odpowiednie obszary mózgu
00:30:12 Odwrotne podejście do planowania
00:33:37 Funkcja części mózgu
00:35:22 Czy prokrastynacja jest genetyczna
00:45:43 Metodyka badan psychologicznych
00:59:39 Jak w praktyce wygląda moja praca
01:07:27 Jak zostać znanym naukowcem
01:17:30 Szybkość uczenia a inteligencja
01:23:37 Lenistwo a prokrastynacja
01:25:53 Jak rozwija sie mózg
01:29:17 Dlaczego postanowiłem zostać naukowcem
01:31:22 Czy każdy ma problem z prokrastynacją
01:35:11 Produktywność a spełnienie
01:36:57 Gdzie można znaleźć naszego gościa w internecie
📚🎙 Archiwum odcinków:
Odc. 41 Trening Mentalny Jana Błachowicza, Byłego Mistrza UFC, Popraw Swoją Wydajność - Daria Albers
• Trening Mentalny Jana ...
Odc. 40 Jak Dbać o Skórę Żeby Zapobiec Zmianom, Trądzik, Higiena, Dieta, Hormony - Dr Alicja Śliwowska
• Jak Dbać o Skórę Żeby ...
Odc. 39 Rekrutacja SpaceX, Praca w Google, Elon Musk, Kodowanie Statków Kosmicznych - ft. Tomasz Czajka
• Rekrutacja SpaceX, Pra...
Odc. 38 Globalne Ocieplenie a Energia Atomowa, Reaktory Jądrowe, Energetyka - Dr Inż. Paweł Gajda
• Globalne Ocieplenie a ...
Odc. 37 Oczekiwania vs. Rzeczywistość Pracy Policjanta, Mocne Opowieści Ze Służby
• Oczekiwania vs. Rzeczy...
Odc. 36 Zrozumieć Siebie, Jak Porzuciłem Świat Iluzji i Show-Biznesu, 20m2
• Zrozumieć Siebie, Jak ...
Odc. 35 Praca w Youtubowym Thunder Crew, Fotografia, Rozmowy o Życiu - Arkadiusz "Człowiek Blur" Wołek
• Praca w Youtubowym Thu...
Odc. 34 NEWONCE - Robiąc Media Dla Młodych, Nie Możesz Stać w Miejscu - ft. Mih Michalski
• NEWONCE - Robiąc Media...
Odc. 33 Siły Specjalne GROM, Nauka Strzelania, Broń Przeciwpancerna, Ukraina - ft. Dariusz "Daro" Pollak
• Siły Specjalne GROM, N...
Odc. 32 Fotografia Największych Polskich Projektów, Proces Kreatywny - Paweł Fabjański
• Fotografia Największyc...
Odc. 31 Leczenie Kontuzji Poparte Badaniami, Trening Profesjonalnego Sportowca - Artur Mohr
• Leczenie Kontuzji Popa...
Odc. 30 Najwyższe Góry Świata, Rozmowy o Życiu feat. Paweł Zalejski #30
• Najwyższe Góry Świata,...
Odc. 29 Rozwój Kompetencji, Przedsiębiorczość, Long-term Thinking, Sprzedaż - ft. Bartosz Majewski
• Rozwój Kompetencji, Pr...
Odc. 28 Zapanuj Nad Emocjami, Wyzwania Współczesnych Relacji, Psychologia - @Interpersonalny
• Zapanuj Nad Emocjami, ...
Odc. 27 Propaganda, Indoktrynacja, Sztuka Dyplomacji, Dylematy Moralne - ft. @Niepoprawny Dyplomata ​
• Propaganda, Indoktryna...
Odc. 26 Uchodźcy, Różnice Kulturowe, Psychologia, Gościnność Polaków - Paweł Boski • Uchodźcy, Różnice Kult...
Odc. 25 Cele Rosji w Ukrainie i Europie, NATO, Konflikt z Perspektywy Chin - Marek Budzisz
• Cele Rosji w Ukrainie ...
Odc. 24 STRES w KRYZYSOWEJ Sytuacji, JAK REAGOWAĆ? Psychologia - Miłosz Brzeziński
• STRES w KRYZYSOWEJ Syt...
Odc. 23 Sytuacja w UKRAINIE oczami byłego OFICERA JW GROM - Andrzej "Wodzu" Kruczyński
• Sytuacja w UKRAINIE oc...
Odc. 22 Peptydy, Suplementy, Dietetyka, Spalanie Tkanki Tłuszczowej • Patryk Iwański
• Peptydy, Suplementy, D...
#prokrastynacja #mózg #badaniamózgu

Пікірлер: 46

  • @kiszkawilka2125
    @kiszkawilka21252 жыл бұрын

    brakowało mi w tym podcascie więcej praktycznych rad na temat tego jak zwalczać prokrastynacje...

  • @michac2460

    @michac2460

    Жыл бұрын

    Też czuję mega niedosyt.

  • @123rodak

    @123rodak

    11 ай бұрын

    NIC NIE BYŁO XD

  • @isskierka0549

    @isskierka0549

    11 ай бұрын

    To chyba nie słuchaliście ze zrozumieniem 😆

  • @pazeros6424

    @pazeros6424

    10 ай бұрын

    ​@@isskierka0549podziel się z nami tym, co usłyszałaś

  • @martynagazda4132

    @martynagazda4132

    8 ай бұрын

    Po pierwsze sam fakt zrozumienia przyczyny to już jest rada. Drugie jest powiedziane np. że po 0,5 h dziennie od dziesiątej do 10:30 a poza tym ma ta osoba zakaz robienia tego czegoś.

  • Жыл бұрын

    Dzięki za polecenie książki :). Wiedzy o samodyscyplinie nigdy dość :)

  • @user-cj1ow6oq9m

    @user-cj1ow6oq9m

    6 ай бұрын

    chciaż ten kij z okładki wygląda jak marchewka XD

  • @suchyjr9945
    @suchyjr99452 жыл бұрын

    Fajny temat, obejrzę później!

  • @remix1239
    @remix123911 ай бұрын

    Fajny gość. Widać że jest to naukowiec a nie ekspert od wszystkiego i niczego. Dzięki :)

  • @aleksandrakrasowska953
    @aleksandrakrasowska9532 жыл бұрын

    Świetna rozmowa :) bardzo lubię słuchać Marka :) gratuluje podcastu!

  • @praskowia1
    @praskowia1 Жыл бұрын

    świetna rozmowa, bardzo dobre pytania !

  • @kozlek97
    @kozlek97 Жыл бұрын

    👌Bardzo wartościowe wywiady, ale sugeruję przebadanie ścieżki audio pod kątem basu. Słuchałem już na wielu źródłach i dźwięk jest tak "przebasowiony", że aż ciężko się czasem słucha. Na oko w paśmie 120 - 130 Hz podbicie jest zbyt mocne. Chociaż być może jestem nadwrażliwy. Na małych urządzeniach, z małymi głośnikami ten efekt oczywiście nie występuje.

  • @bartekconvect5517
    @bartekconvect5517 Жыл бұрын

    Jestem idealnym książkowym przypadkiem prokrastynatora , strasznie mnie to męczy od zawsze chodź rozpoznałem wroga dopiero kilka lat temu i miałem nadzieję się dowiedzieć kilku konkretnych sposobów za zwalczenie tej dysfunkcji. Zamówiłem książkę i to traktuję jako konkret, natomiast co do reszty nie wiem jakie są np. konkretne 3 przykładowe rozwiązania które komuś pomogły. Mam nadzieję że badania coś przyniosą w tym temacie. Gdzie można śledzić rezultaty badań ?

  • @DawidHaras
    @DawidHaras Жыл бұрын

    Ooo temat który ostatnio zgłębiam

  • @Kefir19922
    @Kefir19922 Жыл бұрын

    Bardzo fajna rozmowa :) a zakończenie może troszkę obśmiane, ale faktycznie jest taki trend w rozwoju osobistym, że "nikt nie żałuje że za mało pracował", dobrze było usłyszeć, że w sumie jak dla kogoś to ważne, to czemu nie?

  • @mateuszsnik6789
    @mateuszsnik67892 жыл бұрын

    jutro obejrzę

  • @panacodin

    @panacodin

    Жыл бұрын

    :D

  • @mirrored_
    @mirrored_2 жыл бұрын

    Witam przedpremierowo :)

  • @nikodemnerdowski8449
    @nikodemnerdowski84492 жыл бұрын

    piszę komentarz by wrócić do tego filmu później

  • @patrykwszelaki3534

    @patrykwszelaki3534

    2 жыл бұрын

    XD

  • @ttoutorret995

    @ttoutorret995

    2 жыл бұрын

    Following

  • @bettysmol7985
    @bettysmol7985 Жыл бұрын

    Moim zdaniem za dużo pytań o grancie a mało o temacie prokastynacji

  • @robbas_krk1510

    @robbas_krk1510

    6 ай бұрын

    W punkt. Przemka bardzo interesuje kasa i biznes, co widać wyraźnie w niejednej rozmowie.

  • @dobi1031
    @dobi10312 жыл бұрын

    👏👍

  • @adamt5139
    @adamt5139 Жыл бұрын

    Może podcast w jeż angielskim?

  • @wowaone340
    @wowaone3405 ай бұрын

    strasznei duzo basuw wdzisiejszym odcinku, zmieniales cos Przemek?

  • @TheTyraelu
    @TheTyraelu Жыл бұрын

    Obejrzałbym, ale mi się nie chce :)

  • @Ostatn1
    @Ostatn1 Жыл бұрын

    +1

  • @mbstudiopl
    @mbstudiopl9 ай бұрын

    equalizer panie mastering .😅

  • @kacpercieluch307
    @kacpercieluch3072 жыл бұрын

    Panie Przemku, pana chęć rozwoju kanału pewnie jest spora, zatem feedback od słuchacza co usprawnić, co poprawić aby był lepszy odbiór. Dobry wywiad, ale męczący. Mam wrażenie, że przez większość czasu rozmowa schodziła na tematy które nie powinny się pojawiać. Tematy typu ile pieniędzy z tej dotacji? A to unia finansuje? A to polska finansuje badania? A kto finansuje? Wielokrotnie nie padała odpowiedź a Pan wciąż drążył temat który był niejasny. Schemat przejawiał się wielokrotnie i daje się we znaki, bo widać że rozmowa jest ciągnięta tylko po to by uzyskać informacje, a nie z ciekawości. Inaczej sformułowane pytanie - Skąd środki na badania i czy są one wystarczające na przeprowadzenie porządnych eksperymentów - jedno pytanie zamiast wielu. Samoregulacja - niewiele zostało powiedziane na ten temat. Sam zmagam się z tym problemem i nie uzyskałem żadnych odpowiedzi na ten temat, treści z tytułu, jedynie dywagacje nad potencjalnymi metodami prowadzenia badań. W innych wywiadach również się to przejawia. Luźna forma wywiadu zdecydowanie ma tu swoje plusy, ale znowu, mam wrażenie że druga osoba miała o wiele więcej do opowiedzenia o swojej pracy, doświadczeniu i różnych przemyśleniach które pojawiły się u niej podczas wykonywania swojego zawodu. Poprowadzenie wywiadu dając drugiej osobie szansę na wprowadzenie czegoś od siebie zdecydowanie otworzyłoby osobę na mówienie i opowiadanie niż tylko na odpowiedzi na zadane pytania. Rzeczy błahe - podczas gdy to bardzo dobre aby wprowadzić słuchacza w temat - niektóre zagadnienia są nieznajome - to zadawanie błahych pytań espektom zdecydowanie wprowadza ich w lekką irytację. Widać to na podstawie rozmowy z Panem Tomaczem Czajką. Z zaciętością opowiadał o problemach z promieniowaniem i jego wpływie na działanie programu, ale prouszanie tematów z którymi styczność ma na codzień - wciąż i wciąż pytania o codzienność - wypadały trochę słabo. To tyle ode mnie, życzę powodzenia w przyszłych podcastach. Tematy są bardzo ciekawe i mają potencjał :)

  • @caroles3297
    @caroles3297 Жыл бұрын

    Nie wiem

  • @isskierka0549

    @isskierka0549

    11 ай бұрын

    Ja też nie wiem

  • @krytazyleta
    @krytazyleta2 жыл бұрын

    Jaki byl tytul tej ksiazki ❓❗❓❗❓❗

  • @Dolcze2411

    @Dolcze2411

    Жыл бұрын

    Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża

  • @Extrapua

    @Extrapua

    8 ай бұрын

    ​@@Dolcze2411o dzięki Ci dobry człowieku

  • @Damiano_LPU
    @Damiano_LPU Жыл бұрын

    Jak zobaczyłem tytuł byłem mega zajawiony, niestety strasznie jałowa rozmowa ciężki rozmówca potrafi zanudzic. Szczerze nie jestem zbyt wiele mądrzejszy po odsłuchaniu tego.

  • @janiktinny
    @janiktinny2 ай бұрын

    "Brak rozrywki, bo nie zrobiłem..." Chyba jesteś pierwszą osobą, której jestem w stanie uwierzyć, że też dobrze wie, czym jest prokrastynacja. :D

  • @martaka474
    @martaka4749 ай бұрын

    "dlaczego wybrałeś TEN FIELD a nie inny..." Naprawdę to konieczne, żeby używać angielskich zamienników na zwyczajne słowa zamiast mówić po polsku? Być może słuchasz wielu źródeł po angielsku, ale tu właśnie kłania się samokontrola, żebyś robiąc podcast dla Polaków pilnował, żeby mówić po polsku, o ile dane słowo nie wymaga po części powiedzenia go po angielsku. Pozdrawiam!

  • @robbas_krk1510

    @robbas_krk1510

    6 ай бұрын

    W punkt, tragiczna maniera.

  • @iknowbest5034
    @iknowbest5034 Жыл бұрын

    Dlugie te rozmowy sa a malo sie mozna dowiedzieć ciekawych wnioskow. Pitu pitu takie.

  • @jacekdietetyk7383
    @jacekdietetyk73832 жыл бұрын

    Przez te ciągłe yyy odechciało się oglądać po 5 minutach

  • @koserrist770

    @koserrist770

    2 жыл бұрын

    Dopóki nie zobaczyłem twojego komentarza, w ogóle nie zwróciłem na to uwagi

  • @pazeros6424

    @pazeros6424

    10 ай бұрын

    Mnie też to odrzuciło, przyzwyczaiłem się na tym kanale do płynnej wypowiedzi.

  • @klszwarc
    @klszwarc11 ай бұрын

    Istnieje polskie tłumaczenie MRI i jest to obrazowanie RM.

  • @AliG-co3mw

    @AliG-co3mw

    10 ай бұрын

    Ludzie mają taką tendencje że jak trochę nauczą się innego języka nagle maja problemy z ojczystym... to "riserczowanie" prowadzacego w prawie kazdym odcinku robi sie dziwnie męczące... a może POSZUKAM zamiast zriserczuje🙃 🤔