Jak GRAĆ w OBRONIE? 🛡 (Poprawna postawa obronna w koszykówce)

Спорт

🏀 Siema! 🏀
Jak bronić? Jaka jest poprawna postawa obronna? Zobaczcie wszystko w dzisiejszym odcinku. Jest to chyba najdłuższy odcinek na kanale :P
Donate: tipply.pl/u/huderlok
👇 PAMIĘTAJ O TYM 👇
🚩 ZOSTAW SUBA I BĄDŹ NA BIEŻĄCO!
🚩 ZOSTAW LIKE I KOMENTARZ - Co ci się najbardziej podobało?
📩 huderlok123@gmail.com
📷 @kubasiewniak
🏀 Kuba Siewniak
ROZDZIAŁY:
0:00 Intro
0:29 Dla widzów
0:41 Wstęp
1:20 Poprawna postawa
2:29 Kierunek obrony
3:29 Ćwiczenia
5:12 Co to jest STEP?
5:56 Najczęstsze błędy
7:58 Pomoc w obronie
8:29 Gra STREFĄ
9:16 Zakończenie
Filmy z których skorzystałem:
• NBA "Lockdown Defense"...
• NBA "Lockdown Defense"...
• Luguentz Dort Defensiv...
All clips property of the NBA. No copyright infringement is intended, all videos are edited to follow the "Free Use" guideline of KZread.
Koszykówka , basket , granie , boisko , halfcourt , rzuty , za 3 , triki , nba , , powtórz , zagrajmy , tablica , kosz , siata , triki , zmyłki , fajne , decha , kozioł , ankle breaker , szybki kozioł , fake , między nogami , za plecami , rzut , bucket , izi basket , spin move , skill , sport , piłka nożna , dookoła świata , pokaz skilli , pokaz umiejętności , challenge , motywacja , power , moc , siła , gra , szybkość , chęci , wyższy od ciebie , jak wygrać z wyższym , 1 na 1 z wysokim , jak pokonać wyższego od siebie , walka wysokości , poradnik koszykarski , triki , umiejętności koszykarskie , jak zmylić przeciwnika , jak ominąć przeciwnika , jak wygrać 1 na 1 , koszykówka 1 na 1 , triki do 1 vs 1 2 , fajne triki koszykarskie , streetball , triki na streetball , jak kręcić piłką na palcu , jak zrobić tornado rękami , jak podbić piłkę do kosza , jak kozłować nogami , ćwiczenia na boisku , freestyle koszykarski , triki koszykarskie , koszykówka uliczna bądź jak koszykarz , kevin durant , nba , all star , huderlok , poradnik koszykarski , bądź jak zawodnik z nba , graj lepiej w koszykówkę , jak grać lepiej w kosza , huderlok , graj jak , stephen curry , najlepszy rzucający za 3 , rzucaj lepiej za 3 , kozioł za plecami , zmiana tempa , szybkość , jak grać w obronie , jaka jest postawa obronna w koszykówce , jak blokować rzuty , jak ukraść piłkę , jak lepiej bronić , jak nie dopuścić przeciwnika do rzutu , ćwiczenia na nogi , ćwiczenia na obronę ,

Пікірлер: 61

  • @RapRiver
    @RapRiver2 жыл бұрын

    Zrób jakiś film, jak ćwiczyć grę w kosza samemu, plisss.

  • @Filip-wc7wp

    @Filip-wc7wp

    2 жыл бұрын

    +1

  • @Pontonn

    @Pontonn

    Жыл бұрын

    bezkitu niby cwiczyc ale jak co robic?

  • @Filipbloger

    @Filipbloger

    Жыл бұрын

    Przydało by się

  • @majki2684
    @majki26842 жыл бұрын

    Stary, zacząłem się jarać koszem dzięki Twoim odcinkom i nauczyłem się grać w kosza dzięki Twoim odcinkom. Rób dalej to co robisz bo robisz to zajebiscie 🖤

  • @piotrzbikowski4759
    @piotrzbikowski47592 жыл бұрын

    Dobry jesteś wariat miło się słucha Twoich nauk. Zdrówka i wszystkiego dobrego 😁

  • @piotrus.ratm.66
    @piotrus.ratm.662 жыл бұрын

    Kozak odcinek. Pomogłeś!

  • @uzytkownik_yt
    @uzytkownik_yt6 ай бұрын

    Bardzo przydatny film bo w ataku idzie mi naprawdę nieźle ale obrona leży... Pozdro!

  • @marselaisyoutube5111
    @marselaisyoutube51112 жыл бұрын

    Tego potrzebowałem =) pozdro

  • @nietak3538
    @nietak35382 жыл бұрын

    Fajny byłby film odnośnie ustawienia podczas gry, podczas podań, rozgrywania i ogólnie takich tam, ale ten filmik kox totalny

  • @danielfarmer62
    @danielfarmer6210 ай бұрын

    Spoko materiał

  • @FromPolandWithROAAAAR
    @FromPolandWithROAAAAR2 жыл бұрын

    gitówa :) to jeszcze coś na temat zastawiania i zbiórek :)

  • @edakgl7605
    @edakgl76052 жыл бұрын

    Fajny film, widać w tobie pasję i masz predyspozycje aby nią zarażać. Gratulacje.

  • @CiekawePtaszniki
    @CiekawePtaszniki2 жыл бұрын

    Dobre porady!!!

  • @mikrusszpolski185
    @mikrusszpolski185 Жыл бұрын

    Dziękuję ci za te porady ! przez nie wygrałem powiatowe zawody w mini koszykówkę

  • @kapbusek
    @kapbusek2 жыл бұрын

    Zayebisty film Tera będzie oro 😎

  • @mariasernik6916
    @mariasernik69162 жыл бұрын

    Super odcinek, jaram się koszem

  • @tomaszsiewniak4058
    @tomaszsiewniak40582 жыл бұрын

    Ciekawy odcinek :) ostro popracowałeś

  • @osto294
    @osto2942 жыл бұрын

    Swietny odc

  • @martaszczepanowska5578
    @martaszczepanowska55782 жыл бұрын

    Pomocny od odcniek 😇❤

  • @patrycjaszczechowiak9880
    @patrycjaszczechowiak9880 Жыл бұрын

    jesteś super

  • @Adi21088
    @Adi210882 жыл бұрын

    Dzięki za film mam tak często na w-fie że jak to zazwyczaj bywa wszyscy chcą atakować a mało kto bronić i tak właśnie zostaję z tyłu samemu, mam nadzieję że po tym filmie mi będzie lepiej szło jutro to przetestuję

  • @Filip-wc7wp
    @Filip-wc7wp2 жыл бұрын

    Idealny odcinek, ponieważ mam głównie problemy z obroną. Chętnie zobaczyłbym odcinek jak wygrywać 1vs1

  • @aronnbrownfan
    @aronnbrownfan2 жыл бұрын

    dzieki

  • @misiaczeq_2175
    @misiaczeq_2175 Жыл бұрын

    masakra tworzysz świetne filmy

  • @pawewojcik3262
    @pawewojcik32622 жыл бұрын

    Teraz czas na zestaw: lay up, killer crossover, jab step i fadeaway 😀

  • @marcinmarczewski6157
    @marcinmarczewski61572 жыл бұрын

    Lubię to bojo 🙂👍🏀

  • @danielzwyczajny8739
    @danielzwyczajny87392 жыл бұрын

    Dzisiaj przetestuję

  • @Scoobyy_
    @Scoobyy_ Жыл бұрын

    Dzięki teraz nie będę cały czas na rezerwie siedzial

  • @dariuszsiwicki4899
    @dariuszsiwicki48992 жыл бұрын

    Ja się do obrony nie nadaje wole atak a w ogóle to super !😎

  • @_tiksu_5617
    @_tiksu_56172 жыл бұрын

    pozdrawiam ze zdalnych ;p

  • @haniawalicka4407
    @haniawalicka440728 күн бұрын

    hej dzienki twoim filmom w dniu 9 czerwca wygrałam mecze grupowe na zatoce sportu w łodzi byli tam panowie z Łks w Łodzi

  • @piotrus.ratm.66
    @piotrus.ratm.662 жыл бұрын

    Kolejny film: Jak nie faulować w obronie?

  • @xyz123avc
    @xyz123avc2 жыл бұрын

    Super film, szczególnie się przyda dla młodych adeptów koszykówki - czyli takich jak mnie. Mam pytanie odnośnie butów do koszykówki, czy jest to ważny element? Na początku mogę używać butów sportowych do grania? Oraz jakie piłki polecasz na orlik - tartan? Bo teraz mam taką gumową za 20zł ale bardzo słabo mi się nią gra, ślizga się, słabo się kozłuje i odbija się dźwiękiem jak opona - bardzo nie przyjemne. Dzięki za film.

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Ważne żebyś się w tych butach nie ślizgał, mogą być nawet za 70- 100 zł. Sam piłkę też mam jedną z tańszych na tartan, a są fajne po 50 zł ale po jakimś czasie i tak się zdzierają

  • @xyz123avc

    @xyz123avc

    2 жыл бұрын

    @@Huderlok dzięki bardzo

  • @zosia1125
    @zosia11252 жыл бұрын

    Cofamy się, a nie że cofamy się tyłem, bo nie da się cofać przodem. A tak to spoko filmik

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Chodzi o to że nie można cofać się do tyłu, ale można się cofać tyłem czyli w tym przypadku plecami do kosza

  • @polandforward7183
    @polandforward71832 жыл бұрын

    Były triki do 1vs1, to może teraz triki do 5vs5? Bo jednak nie wszystko można wykorzystać w meczu 5vs5. Nie wykluczam jakiegoś triku w dwóch ;)

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Mam jakiś plan na to

  • @szef-zi5nt
    @szef-zi5nt2 жыл бұрын

    jak lepiej zbierać, jak ustawiać się do piłki

  • @wikapostek5635
    @wikapostek56352 жыл бұрын

    mógłbyś zrobić film o faulach?

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Musiałbym zabrać ze sobą jakiegoś sędziego i moglibyśmy nagrać :D

  • @ImaginationSStudioss
    @ImaginationSStudioss Жыл бұрын

    A mam prośbę. Lubię rzucać do kosza i chciałbym grać w meczach. Ale mam niepełnosprawność znaczną i guzy w głowie. Co mogę robić

  • @Huderlok

    @Huderlok

    Жыл бұрын

    Zależy od stopnia niepełnosprawności ale są też zawody dla niepełnosprawnych na wózkach, wystarczy się zorientować ;)

  • @ImaginationSStudioss

    @ImaginationSStudioss

    Жыл бұрын

    @@Huderlok Otóż mam niepełnosprawność znaczną. Ale samodzielnie się poruszam itd. Jedyny problem w tym, że jedno uderzenie w głowę może 💀

  • @KG-ul7bm
    @KG-ul7bm2 жыл бұрын

    Przydałby by się film o tym jak by być dobrym rozgrywającym takim graczem all around

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Przewidziałeś następny odcinek ;)

  • @KG-ul7bm

    @KG-ul7bm

    2 жыл бұрын

    @@Huderlok O to fajnie😃

  • @Mr.Kirchhoff
    @Mr.Kirchhoff2 жыл бұрын

    jak bronić gdy np jest 2v2 mójk kolegaa(hehe) próbuje odebrać piłkę rywalowi a ja musze bronić drugą osobę by nie móglł przyjąć piłki ?

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Zobacz sobie jak grać pick and roll na kanale może to jakoś rozjaśni sprawę ;)

  • @goresjuniorbasket8342
    @goresjuniorbasket83422 жыл бұрын

    Graj jak Michael Jordan

  • @krupnik228
    @krupnik2282 жыл бұрын

    Jaki tytuł filmu użyty w urywku 2:00? Giciwo odcinek

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Coach Carter

  • @KG-ul7bm
    @KG-ul7bm2 жыл бұрын

    Może bądź jak Kobe Bryant?

  • @user-ny8rs6cn6f
    @user-ny8rs6cn6f2 жыл бұрын

    zeobisz film jak bys zwinniejszym?

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    W sensie coś z minięciami?

  • @user-ny8rs6cn6f

    @user-ny8rs6cn6f

    2 жыл бұрын

    @@Huderlok tak albo cos z kozlowaniem piłki pod swoim nogami (nie wiem niestety jak sie to nazywa)

  • @januszstefanczak9155
    @januszstefanczak91552 жыл бұрын

    Filmik super. Tylko nie wrzucaj filmików z meczy bo nie posiadasz do nich praw autorskich😁

  • @Huderlok

    @Huderlok

    2 жыл бұрын

    Na prawie cytatu można korzystać z tych filmów, każdy z którego korzystałem jest w opisie

  • @januszstefanczak9155

    @januszstefanczak9155

    2 жыл бұрын

    @@Huderlok Nie sądzę. Używasz fragmentów filmów i urywków z meczy. Teraz to wsio ryba ale jak zaczniesz monetyzować kanał takie rzeczy Tobie wyskoczą. Pozdrawiam Janek

Келесі