Proponuje pomysł na odcinek: jak praca fizyczna rolnika wpływa na sile fizyczna i dlaczego rolnicy są tak silni. Chodzi mi tu o wpływ np dziabania drzewa siekiera, praca na polu, czy przy zwierzętach. Pozdrawiam.

@zydrunas3091

Жыл бұрын

Po prostu praca fizyczna od najmłodszych lat.

@toopacz1607

Жыл бұрын

czy oni na pewno sa jakos statystycznie silniejsi? trzeba pamietac ze dochodzi sprawa czestego robienia danej rzeczy, w dziabaniu drewna tak naprawde wazna jest technika i pewne uderzenie, sila wydaje mi sie tam mnei jwazna

@calistenic.king500

Жыл бұрын

To samo można powiedzieć o ludziach pracujących w kopalni albo w kamieniołomie

@MsExity

Жыл бұрын

Taa ci rolnicy co jeżdżą tylko kombajnami i są grubi jak beka :d

@patrzjestemblatem

Жыл бұрын

Są raczej szaleńczo wytrzymali, ale nie ma reguły. Znam przypadki z obu końców skali( sam jestem ze wsi, ale niestety ani wytrzymały ani potężny xd) Ciekawe zagadnienie żeś zapodał

Stalowy ty to jakbys siedzial mi w glowie Pomysle o czyms I nagle film od ciebie na ten temat Pozdrawiam

@piotrgaecki5687

Жыл бұрын

To weź sobie pomyśl o tym jakim kulturystą jest stalowy szok ;)

Życzę wszystkim miłego dnia😁

@synpapieza

Жыл бұрын

Wzajemnie ❤️

Cormier na drugim ważeniu po tych kilku minutach położył dłonie na zasłaniającym go ręczniku i tak stracił brakujące mu kg

weź nagraj jakiś film o treningu w młodym wieku -jak zacząć -czy hamuje wzrost -w jakim wieku itp

@maciekroman8780

Жыл бұрын

@@karolkrawczyk8120 ok

@Thaersu98

Жыл бұрын

zacząć, nie hamuje, jak najszybciej

@minowol2844

Жыл бұрын

nie zrobi, bo takich filmów jest już mnóstwo.

@Flukad

Жыл бұрын

@@karolkrawczyk8120 Jest rozbieżność na YT, a Stalowy podszedłby do tematu w bardzo poważny sposób i dlatego taki "poradnik" w jego wydaniu byłby najbardziej cenny.

@christhomal9067

Жыл бұрын

zacząć od rozmyślania o treningu, jak długo będziesz rozmyślać i zaczniesz w wieku, dajmy na to 40 lat, to nie, nie hamuje wzrostu

No i stalowy szok wszystko wyjaśnił a temat dawno już mnie interesował :)

Conor w 145 to było coś, do tej pory nie wiem jak jego organizm to wytrzymał

No takie materiały to można oglądać

Za to tak lubię ten kanał, no i za muzykę w tle ;)

Praca na budowie jak wpływa na sylwetkę. PROSIMY O TAKI ODCINEK!!!!

@Mati4297

Жыл бұрын

nijak, jak popracowalem kilka miesiecy to przybralem kilka kg, ale to tylko jak jestes chudzielcem co nigdy wysilku nie mial. Dosc szybko przychodzi stagnacja wiec jak chcesz dobrze wygladac to musisz isc na silownie. Chyba ze codziennie dzwigasz tony gruzy, ale to szybiciej niz miescnie rosnie garb

@pawemalak9255

Жыл бұрын

@@Mati4297 wiesz co wlasnie pracuje na budowie, większość osób jest tam mocno zbudowanych. Ogromne przedramiona i żyły ma kazdy.

@rogers5785

Жыл бұрын

@@pawemalak9255 Żyły to od ciężkiej pracy, noszenia, naciągania. A ze dobrze wygladaja to głównie jest skutkiem dobrej diety. Biorąc pod uwagę ze na budowie są czasami do noszenia ciężary (powiedzmy 10% normalnej silowni), dodając do tego dietę i aktywność fizyczna po pracy oraz wykonywanie danych czynności na budowie regularnie przez dlugi czas jestes w stanie wyglądać w miarę ok (na pewno lepiej niż osoba siedzaca caly dzien w biurze). Niestety częściej słychać teksty typu: "po co Ci ta silownia, tu masz prawdziwa silownie!". Co jest oczywiście skrajnie nieprawdziwe, bo do "normalnej" silowni baaaardzo daleko zawodowi budowlanca.

Taki filmik to jest to czego mi trzeba gdy jest w chuj gorąco a zwłaszcza bo mojej seryjce kalisteniki

Raz zbijałem na zawody 12 kg, 8 poszło z dietą, ale 4 musiałem się odwodnić. Zastosowałem taktykę z mocna redukcja węgli, ograniczeniem soli i dużym spożyciem wody… W dniu ważenia miałem 0,5 kg zapasu, jednak odbiło się to na mojej dyspozycji bardzo mocno. Nie wyobrażam sobie, jakbym się czuł po takim ostrym odwodnieniu i czy byłbym w stanie wyjść na mate. Faktycznie, nawadnianie zrobiłem w sposób mało przemyślany i to pewnie tez wpłynęło na efekt końcowy.

@anzejduda1288

Жыл бұрын

Zależy kiedy masz ważenie

Smacznej kawusi i wiadomo co kogo 🐆

Mistrzu, a nagraj pls jakiś w swoim profesjonalnym, drobiazgowym stylu materiał o peakweeku. Szeroki temat, jest o czym nawijać

Dobry temat przyda się na moje przebyte kilogramy

ten pierwszy zawodnik ufc przyznał się że oparł się o przytrzymywany ręcznik i dlatego magicznie schudl

Tytuł kolejnego filmu... "Dlaczego moja baba nie może stracić grama przez całe życie"

@cenzuratobzdura1993

Жыл бұрын

musisz jej delikatnie zaszczepiać tą myśl w głowie, jak w incepcji.

@cenzuratobzdura1993

Жыл бұрын

bo ganiać ją z siekierą, od kardio się chudnie

@mateuszszatowki6860

Жыл бұрын

Bo to gruba Świnia której nikt by nie chciał

Może to nie temat do odcinka, ale teraz słyszałem o zakonie templariuszy, (już w średniowieczu) mieli obowiązek spożywać mięso trzy razy dziennie. Nie pościli i nie uczestniczyli w nocnych modłach by odpoczywać (dużo snu), by mieć siłę w razie potrzeby walki. Pozdr. System się nie zmienił od czasu średniowiecza.

Mogę się mylić ale u Cormiera nie było to magiczne zrzucenie wagi w kilka minut a trzymanie rąk na ręczniku

@emil8268

Жыл бұрын

Nawet się dzisiaj do tego przyznał. :D

@model84

Жыл бұрын

ale z tym recznikiem to o 0.5 kg chodzilo

Może następny materiał o retencji wody?

Tydzień temu w 6 godzin zbiłem 4kg😁 Kładłem blache na dachu, byłem już spalony i założyłem bluze z długim rękawem i czapke, piłem dużo, ale jeszcze więcej zeszło ze mnie w tym upale☺

Ważyć ich tuż przed samą walką i tyle. Nie będzie wtedy takich numerów

Ogladam tylko w celach rozrywkowych, pozdrawiam

Super

Cormier się przyznał na wprowadzeniu go do UFC Hall of Fame do oszustwa na ważeniu o którym wspomniałeś. Mianowicie przytrzymał się ręcznika

Kiedyś chyba pogromcy mitów albo brainiak z Hamondem robił taki eksperyment. Wyszło im ponad 3kg. Wystarczyło się porządnie najeść śliwek i iść do toalety ;)

10 kg w tydzień? Holyfield w trakcie walki z Dwightem Muhammadem stracił 8kg :) walki wtedy trwały 15 rund, czyli chlop w niecala godzine stracił prawie 10 kg.

@Gabrielssb

Жыл бұрын

Nieźle xd

@aduni0

Жыл бұрын

W tamtych czasach bokserzy byli niemożebnie doprawieni wszelkiej maści środkami, kontrola antydopingowa nie istniała, także miał co gubić, zwłaszcza że Holy był małym ciężkim, wywodzącym się z junior ciężkiej i do walk dopierdzielał dużo masy

Nie wiem czy był już odcinek o sile i wytrzymałości drwali i ich wyczynach podczas zawodów sportowych. Jeżeli nie to obowiązkowo wg mnie ukazać się powinien.

Dlatego ważenie powinno być w dniu walki albo zaraz przed a nie dzien wczesniej, wtedy by nie bylo takich cyrków

20 km biegania w temperaturze 20 stopni i tracę masę (wodę + glikogen) łącznie w ilości około 4 kg/litrów (Z UZUPEŁNIANIEM płynów!)

Robienie wagi jest cięższe niż sama walka, traci się nie tylko kilogramy ale przede wszystkim wszelką chęć do życia 🤕😬 Okropny proces.

@michno4473

Жыл бұрын

Niekoniecznie, o ile takie zawody to ogromna presja, która potrafi zepsuć dobry nastrój, to jednak zrzucanie wagi jako takiej nie jest problemem, sam ostatnio postanowiłem nieco zrzucić, jak na razie spadło o 5.5kg w ciągu dwóch tygodni. Grunt to chcieć, i nie marudzić.

@aleksander8320

Жыл бұрын

@@michno4473Jeżeli nie zrzucasz wagi na zawody tylko dla siebie i twoim celem jest zrzucenie tkanki tłuszczowej, to powinieneś wiedzieć że chudnąc 5 kilogramów w 2 tygodnie zmniejszasz swoją wagę zbyt gwałtownie i możliwe są ubytki w masie mięśniowej a tego nikt nie chce (narażasz się również na tzw. efekt jojo). Więc polecam ci pozostać przy małym deficycie kalorycznym i stopniowo spalać tłuszcz. A najgorsza w zbijaniu wagi nie jest dieta a przede wszystkim odwadnianie które robi spustoszenie w organizmie i wielu fighterów mimo mocnego charakteru nie jest w stanie zrobić wagi do końca bo proces często jest po prostu zbyt ciężki

@model84

Жыл бұрын

@@michno4473 no zalezy z jakiego pulapu zbijasz i w jakim czasie. Bo co innego jak jest Cie za duzo czy robisz redukcje, a co innego, jak masz musisz zbic 13kg przy 7%bf w 3dni (Travis Stevens na Olimpiade w Sochi), no to musisz sobie noge obciac albo stajesz na wage i masz 2kg za duzo, a start za godzine o_O

Ale czy nie przekłada to się na wydolność i ogólny stan już w momencie walki? Co z tego, że będziesz miał te kilka kilogramów więcej skoro organizm może nie dojść do siebie w ciągu tego jednego dnia lub dwóch?

Ciekawe jest tez jak poprzez scinanie wagi zwiekszyly sie gabaryty w danych wagach. Kiedys Mamed i Materla walczyli w 93kg, dzisiaj tak naprawde pasowaliby gabarytowo do 77kg bo w porownaniu do Narkuna, Erslana czy Kijanczuka sa duzo, duzo mniejsi.

Super materiał ale jeżeli chodzi o walkę costa vs romero to paulo costa zbija więcej kg i był cięższy w dniu walki 💪

Mnie fascynuje temat chudnięcia i momentu jego zatrzymania, tj. Przez okres 8 miesięcy tracę 30 kg, ważąc wcześniej 110 przy wzroście 177. Nie obyło się bez jojo i korekty wagi na 80, jednak chciałbym wejść na poziom 70 kg, i co bym nie robił wyciskał siódme poty, dieta później 1500 to nie jestem w stanie zejść poniżej 79. Prędzej zemdleje z braku sił niż schudnę. Na nic się zdają codzienne marszobiegi 13 km, rower 25... Po prostu jest stop.

Mam pytanie. Czy osoba biorąca białko traci status naturala ?

Dobry

Miło ze wykrzystałeś moje zdjecie na miniaturce nie dziekuj :)

Mam 15 lat i zbijam 7kg wagi na zawody w zapasach bez wanny czy sauny

Następny odcinek o szybkiej masie?

Stalowego to ja mam ale codziennie z rana ;D;D;D

Pamiętam jak pewnego dnia strasznie zachlałem, to następnego dnia 6 kg lżejszy tak o xd

Ja nie dałbym rady tak szybko stracić wagi ale bardzo szybko tracę tkankę tłuszczową

Nie rozumiem po co są limity wagowe jak i tak w czasie walki jest inna różnica

DC przyznał się chyba dzisiaj, że przed tą walką był kant na niecałe 2 funty, które przestrzelił przy robieniu wagi

Jeśli zależałoby to ode mnie, to zmieniłbym czas ważenia na przed wejściem do klatki.

ja bym wolał dowiedzieć się jak zdobyc 10kg w tydzień :< strasznie opornie idzie mi masa jak ktos ma jakies tipy na mase jakie produkty itp to bede wdzieczny za podpowiedz

@s_cuzz

Жыл бұрын

Bialko ,bez gainera bo ci bebech wyjebie xD. Z jedzenia to mieso glownie,pozniej co tam lubisz oprocz ziemniakow bo sa malo kaloryczne. Wieczorem pij bialko z 500ml mleka lub wody minimum to rozciagniesz bebzun,staraj sie tez zjesc jakiegos batona orzechowego miedzy posilkami. Sniadanie to owsianka z orzechami(jak jesz batona to bym odpuszczal orEchy w sniadaniu lub ten baton bo zaczna ci orzechy metalem smakowac a to nie dobrze) i suszona zurawina,w dobrych proporcjach samo takie sniadanie to 1000kcal :) a jak nie chcesz czystej diety to polecam pizze guzeppe bo 1 ma 1000kcal jedna,a dosc fajnie wchodzi :)

To w ogóle nie powinno być dopuszczalne w sportach walki, powinno być jeszcze ważenie przed samą walką

Widzowie, czym zwiększacie apetyt?

Stalowy sok !

6:10 kim jest kulturysta nr 36?

przez operacje?

Zawsze mnie zastanawiało czemu zawodnicy mma tak drastycznie starają się gubić wagę na ostatnie dni przed walką, czemu stopniowo nie chudną do swojej kategorii przykladowo przez miesiąc? I te oficjalne ważenia które robią dzień przed walką to też śmiech na sali jak w dniu walki zawodnicy i tak zwiększają swoją wagę o 5-10kg przykładowo Gaethje na ważeniu 70kg a wieczorem już 75, Khamzat walczy w 77kg a w dniu walki z Gilbertem Burnsem ważył bodajże 85 albo 87kg.

@model84

Жыл бұрын

bija wczesniej, ale w pewnym momencie juz nie schodzi i musza sie odwadniac, a nie utrzymasz odwodnionego glodnego organizmu wiecej niz jeden dzien, ile bylo przypadkow, ze przestrzelili. W kazdej dyscyplinie w kategoriami wagowymi kazdy chce oszukac system:)

Była taka piosenka "amfa, koka, hasz", ale bez haszu bo po nim się dużo je, i 2 kg. dziennie spada.

0:37 klocka postawił

Dlatego ważenie powinno być w dniu walki

Zawsze się zastanawiałem dlaczego ważenie nie jest tuż przed walką by uniknąć takich ekstremów tylko dzień przed, oczywiście robienie z tego dodatkowego show zapewne jest jedynym powodem ale czy kryje się za tym coś jeszcze ? Coś praktycznego ?

@KapitanZbik2138

Жыл бұрын

Myślę, że chcą uniknąć sytuacji gdzie fajterzy wchodzą do ringu na czczo lub po zjedzeniu zaledwie kilku cukierków. Jak ważenie jest dzień przed, to zdążą się odpowiednio odżywić przed walką i nikt nie padnie ze zmęczenia.

@modernnerd7600

Жыл бұрын

Oficjalny powod to, że na odwodnieniu ciosy na głowę bardziej uszkadzają mózg. Plus inne problemy z odwodnienia: skurcze, problemy z sercem.

Warzenie powinno być zawsze na 10min przed samą walką w innym wypadku to zwykłe oszustwo, fighterzy powinni kontrolować swoją wage z godziny na godzine tak by na ważeniu pokazała limit a nie diurezą i odbiciem dnia następnego

Siemanko , szkoda że w drugą stronę nie da rady tak zrobić przydało by mi się tak z 8 kg kurlaaaaa

ja w pracy wypijając 1,5l wody przychodzę 4-6 kg lżejszy - woda

To jest chore...🙂

ciekawe ile pożyją :P

Utrata 1,5kg tłuszczu w tydzień na diecie węglowodanowej to wyczyn to się zgodzę. Na diecie keto utrata 1,5kg tłuszczu w tydzień to łatwizna.

W tydzien? chyba chciałeś powiedzieć w dzień :)

na Photo szopie stracisz 30 bez treningu

DC na ważeniu oszukał i złapał się ręcznika, co zresztą sam przyznał na jakimś wywiadzie czy tam podcaście.

Co do soli. Za solą podąża woda. Zaś sól jest odfiltrowywana przez nerki zatem im więcej soli tym większe odwodnienie

@krime5319

Жыл бұрын

Nie xD

Cormier sie przyznał ze oszukiwał wtedy i pociągnął sie troche na ręczniku.

1,8kg w 3h to rekord?! ja po godzinnym bieganiu tyle trace 😂😂😂

@kasujgo88

7 ай бұрын

Nie

Chwała I sława bezrobotnym.🖖

może jakiś odcinek o nicocado avocado?

KILOGRAMÓW!

Bez sensu, ważenie powinno się odbywać bezpośrednio przed walką...

Nie rozumiem jednego i może ktoś mi wytłumaczy np ja mam dość dużą niedowagę ale nie jestem aż tak wysuszony jak oni w sensie że żyły na wierzchu twarz wychudzona i wgl

W takim razie, ważenie dzień przed walką, to pic na wodę, fotomontaż i kabaret w jednym, skoro większość bawi się w takie 'jojo' wagowe. Taki cheat trochę, aby potem mieć przewagę i wrócić do starej wagi. Gdyby zastosować ważenie tuż przed walką i w razie dużej różnicy, dyskwalifikować, to niejednemu fighterów zmiękłaby fujarka ;)

@aduni0

Жыл бұрын

Masz poniekąd rację, bo jest to jakiś cheat, ot pierwszy przykład jaki wpadł mi do głowy - Julio Cesar Chavez Jr, który doszedł nawet do mistrzostwa WBC w kategorii średniej do 72 kg, do walki wnosząc 85 i więcej. Również Canelo Alvarez długo boksował w kategorii do 69 do ringu wnosząc ponad 80. Jest to niebagatelna przewaga, ale minusem takiego postępowania jest fakt, że mocno odbija się to na kondycji i wytrzymałości, także coś za coś 🙂

@dobrodziej9125

Жыл бұрын

Ale dostęp do tego triku ma każdy :)

@sumilidero

Жыл бұрын

to prawda, ale każdy tak robi, więc te wagi są podobne na walce ;) no i ciekawiej się ogląda silniejszych kolesi w walce niż jakieś chucherka

@maciek5924

Жыл бұрын

jak chcesz oglądać silniejszych kolesi to oglądaj walki cięższej klasy. Ten trick to przekleństwo sportów walki. Przez to że każdy tak robi to każdy musi tak robić bo inaczej nie ma szans na zwycięstwo i szalone koło się zamyka.

@sumilidero

Жыл бұрын

@@maciek5924 no tak to juz jest w 'profesjonalnym' swiecie, tu zaden slabiak z ulicy nie wejdzie i nic nie zdziała ;)

👍

Ważenie powinno się odbywać tuż przed walką.. Tak to sensu nie ma.

Więcej ludzi ginie przez diuretyki niż przez sterydy 🤕

Kiedyś w anime o bokserach widziałem info o używaniu grzybów shitake do zgubienia wody. Sam używałem naparu z pokrzywy lub zielonej herbaty aby "wypocić lub pozbyć się wody" z organizmu :)

@mateuszsugajski6523

Жыл бұрын

Hajime no ippo, świetne anime i świetna manga

Ja w jeden dzień dalem radę zrzucić 40 kg i co łyso wam ??????????

Nie Rouda, tylko Ronda.

🙂❗

Kiedyś jak jeszcze wciągałem fetę to 10 kg traciłem w 3 dni

@Grugob

Жыл бұрын

Na fecie szybko schudniesz

Przecież to kurwa powinno być zakazane

10 w tydzien? Ja 6/7 w 2 dni zbijam. Ale na amfetaminie XD

To tylko pokazuje jak to wszystko keat o chuj rozbic. 10kg w tydzien ,to na huj te kategorie wagowe .

Jedzą kox xD

Cormier trzymał ręcznik

ja słyszałem o metodzie zimnych kąpieli z przegryzaniem lodu. Ile w tym prawdy?

1

Mmmm, brzmi jak sportowe zachowanie xD Czego to ludzie nie zrobia, zeby miec sukcesy i lepiej zarabiac...

sam jestem "fajterem" i wiem jak to jest walczyć do 90kg i podczas walki mieć 96 :D

@PiotrK-rw1oh

Жыл бұрын

Chyba frajerem

@DepresjaToFikcja

Жыл бұрын

ja sobie nie wyobrażam jak mając te 190cm wzrostu mieć wagę poniżej 100, nie piszę tu o tobie

@okboomer6411

Жыл бұрын

@@DepresjaToFikcja ja np. mam 185 wzrostu i wagę między 90-96 kiedyś te 100 trzeba zrobić

@DepresjaToFikcja

Жыл бұрын

@@okboomer6411 dobrze by było, ja 190 i 105, było 115 ale przez szpital spadło

@okboomer6411

Жыл бұрын

@@DepresjaToFikcja no u mnie właśnie masa wleciała tylko moja potliwość utrudnia hahaha

To mi brzmi jak oszustwo

I to ma być uczciwe? Przecież to jawne oszustwo

gadasz kocopoły

Bez sensu to po co te limity wagowe są skoro i tak się je dyma xD zajebisty "sport"

@sumilidero

Жыл бұрын

no tak ale każdy to dyma i w podobnym zakresie ;D nie da się tak zrzucic i zdobyć 30kg tylko kolo 5~ srednio