자전거 손목저림 원인과 해결방법 and 그립의 종류 가볍게 살펴봅시다!
Спорт
#자전거손목통증 #자전거그립 #고라운드
#대구자전거 #고라운드자전거 #자전거손잡이
자전거 손목 통증의 이유가 무엇일까?
그리고 그 해결방법과 더 편하게 탈수있는 아이템까지!
알아두면 좋은 여러가지 자전거의 정보들
지금 바로 알려드립니다.
늘 감사한 마음으로 영상 제작하며
1명이라도 보시고 자전거 타는데
즐거움을 얻으셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
#자전거손목통증 #자전거그립 #고라운드
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자전거 손목 통증의 이유가 무엇일까?
그리고 그 해결방법과 더 편하게 탈수있는 아이템까지!
알아두면 좋은 여러가지 자전거의 정보들
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늘 감사한 마음으로 영상 제작하며
1명이라도 보시고 자전거 타는데
즐거움을 얻으셨으면 좋겠습니다.
감사합니다.
Пікірлер: 84
입문하고 손목이유독너무아팠는데 상당히완화됐습니다 브레이크레버 각도조절만으로..이렇게된다는게 참신기하네요..좋은영상 너무감사합니다
@goroundcycle
4 жыл бұрын
도움되셨다니 정말 천만 다행입니다.정보영상을 보고 좋아졌다는 이런말씀 들으면 정말 힘이나는데 그 어떤 말보다 제게 가치가 있네요~^^안전한 라이딩 하십시요.
잘봤습니다. 많은 도움 되었습니다.
좋은정보 감사합니다
오늘 자전거 수십년만에 타보고ㅋㅋ 손목이 아파서 찾아봤는데... 역시나 원형그립이었네요 .. 바꿔야 겠어요,.. 좋은 정보 감사합니댜.
잘봤습니다 감사합니다 ~^^
위에서도 보여주니까 이해 잘 됐음 감사합니당
@goroundcycle
2 жыл бұрын
감사합니다! 손목 조심하세요!!
지역 공용자전거타다가 한쪽 손목이 많이 안좋아졌었거든요 이런꿀팁 알려주셔서 감사해요 공용자전거엔 뭘할순없지만 손목이 안꺾이게 잘타야겠네요
@goroundcycle
3 жыл бұрын
도움되셨다면 다행입니다👍
좋은정보 감사합니다~!
@goroundcycle
4 жыл бұрын
댓글 고맙습니다~^^
귀한 영상 잘 봤습니다. 손목 통증을 느끼는 많은 자전거인들이 도움을 받을 거라고 생각합니다. 감사합니다.
좋은 정보 감사합니다
@goroundcycle
4 жыл бұрын
유익하셨다면 다행입니다! 댓글 감사합니다!!
요즘 자전거 동영상을 많이 보는데 본 중에서 가장 좋네요. 예의가 있고, 설명도 좋고... 앞으론 대본을 미리 작성해 놓고 읽어가면서 촬영하면 더 좋은 영상이 될겁니다.^^
@goroundcycle
4 жыл бұрын
좋게봐주셔서 감사합니다~^^댓글 고맙습니다!
자전거로 배달하고있는데 계속 손목이 아파서 원인을 찾던중 영상을 보게 되었습니다. 당장 브레이크 각도부터 조절해야겠네요. 좋은 정보 감사합니다!
@goroundcycle
2 жыл бұрын
항상 안전한 라이딩 되세요!
손목 통증 때문에 아프기도 하지만 손쪽 피로감도 심했는데 설명 감사합니다^^
@goroundcycle
4 жыл бұрын
영상보시고 도움되셨다면 다행입니다^^;항상 안전한 라이딩 하세요!
이건 정말 알짜배기 팁이네요
@goroundcycle
4 жыл бұрын
좋게봐주셔서 감사합니다.늘 즐겁게 타시고 안전한 라이딩 하세요~^^
손목통증으로 고생을(?)해서 이 영상가지 보게 되었네요~! 이유를 알고 해결 방법까지 잘 들었습니다. 전 관광모드리까 에르곤 그립으로 갈아 타야 겠습니다 감사 합니다.^^
@goroundcycle
2 жыл бұрын
에르고 그립이 일반적인 레저 생활에는 참 좋급니다😅
일주일밖에 안된 자린이입니다 오른손목 통증이 이틀차부터 너무 심해서 스탬이나 안장높이 조절하려햇는데 이거먼저 해봐야겠네요 감사합니다!
@goroundcycle
2 жыл бұрын
손목이 아프다면 자세에서 오는 부분도 중요합니다! 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
영상 잘 봤습니다. 저두 3개월차 자린이인데 손목이 넘 아파서 능내역 자전거렌탈 사장님께 말씀드리니 여기 손잡이 부분을 위로 돌려 영상처럼 손목이 꺾이지않게 해주시고 또 안장과 핸들의 거리가 넘 멀어도 손목이 꺾일수 있다고 안장도 앞으로 옮기고 나니 훨~씬 좋더군요. 첨 2개월 무리해서 계속 꺾고 탄 탓에 지금도 통증은 있지만 처음보단 많이 좋아 졌답니다. 영상 감사합니다 ^^
@goroundcycle
2 жыл бұрын
도움되셨다니 다행입니다. 안전한 라이딩 하세요!
땡큐~
땡큐!제가손목이아푼이유 정확하내요!찐!땡큐!
@goroundcycle
3 жыл бұрын
다행입니다. 영상 보시고 통증완화가 된다면 젛겠습니다~^^
굳 바로 구독
@goroundcycle
3 жыл бұрын
감사합니다!!
1에1변속시. 변속기레버를 세개 누룬다고 체인이 안쪽으로 이탈하면 정상적인 세팅은 아니겠지요 좋은설명 정보 감사합니다 ㆍ
@goroundcycle
4 күн бұрын
네 행어가 굽었거나 로우 볼트 세팅으로 체인 이탈 기준점을 막아줘야 할듯 합니다!
@user-hx4fp2hk8b
4 күн бұрын
@@goroundcycle 네 감사합니다 ㆍ
자전거 손목 저림 문제가 우연히 생각나서 검색해보았는데 이 영상이 떴습니다. 제가 잘못된 습관으로 자전거를 타고 있는 것 같은데 이걸 보고 교정할 수 있을 것 같아서 감사합니다. 말씀하시는 게 안정적이어서 귀에 쏙쏙 잘 들어왔습니다.
@goroundcycle
4 жыл бұрын
도움 되셨다니 다행입니다. 항상 안전한 라이딩 하세요~^^
30km 넘어가면 손목이 무지 아픈데 꿀팁 전수해주셨네요 다음 라이딩때 바로 해보겟습니다 꾸벅~
@goroundcycle
3 жыл бұрын
통증완화에 도움이 되셨길 빕니다~^^ 항상 안전한 라이딩하세요!
mtb입문 3주차 손목아픈거 원래처음배워서 그런줄알았는데 아닌걸 이제서야 알게되었네요ㅋ 좋은영상 감사합니다 ~~~
@goroundcycle
3 жыл бұрын
브레이크 레버 각도와 손목 통증 그리고 포지션 이렇게만 살펴봐도 해결하실겁니다~^^
전 두손목다 통증이 자전거 탄뒤로 끈이질 않아는데요 오늘 이영상을 보구 내손목이 왜 아픈지 이유를 알아네요 사장님 유익한 정보 감사합니다
@goroundcycle
2 жыл бұрын
샵오시면 조절해서 도움도 드리겠습니다!
좋은 정보 감사합니다.등산만하다가 병행으로 싸이클링을 하게됬네요.엉덩이 사탸니,손목이 아파서 죽겠습니다.참조하겠습니다
@goroundcycle
Жыл бұрын
도움 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다!
라이딩 시작한지 얼마안되었는데 오른쪽 손목이 통증은 심하지 않은데 손가락에 힘이 빠져요. 젓가락질 잘 안되네요. 알려주신 방법으로 한번 시도해 보겠습니다. 감사합니다.
@goroundcycle
4 жыл бұрын
다양한 원인이 있겠지만 영상 본뒤 꼭 해결되셨으면 좋겠습니다~^^댓글 감사합니다.
@user-pd1ni1fn4v
4 жыл бұрын
우와 저랑 똑같은 증상이네요 젓가락질이 안되고 손가락이 자꾸 벌어져서 병원가니까 척골신경이 눌려서 그렇다네요
좋은 영상 잘 보았습니다 제가 로드바이크를 입문했는데 안장통이나 다른 통증은 아직 모르겠는데요 오래타면 손이 너무 저리더라구요 이또한 해결방법이 없는지 궁금합니다 좋은정보 주셔서 감사드립니다
@goroundcycle
4 жыл бұрын
로드바이크 손저림 증상은 원인이 다양하지만 한번 설명영상 만들어서 올려보겠습니다~^^감사합니다
@user-el6pz6eo7i
4 жыл бұрын
@@goroundcycle 감사합니다^^구독누르고 기다릴게요~~
@enrico134
4 жыл бұрын
일단 무게 중심이 핸들쪽으로 쏠리는게 가장 큰 원이라고 생각해요. 안장 맞추고 손은 그저 브레이크와 변속을 위한 것일뿐... 살포시 얹어서 가봅니다. 대신 복부에 통증이 옵니다.
손목 통증 보다 저림이 있는데 스템 길이 조정하면 괜찮을까요?
@goroundcycle
2 жыл бұрын
거리를 좁혀 핸들 무게를 분산시켜주면 좋을듯 합니다 ㅎㅎ
브레이크 레버를 낮게 세팅하면 변속레버도 같이 밀려 내려갸서 엄지 조작은 편한데 검지조작이 너무 불편해지는데 방법이 없을까요?
@goroundcycle
3 жыл бұрын
검지조작 버튼도 아마 같이 내려가서 어느정도의 타협을 하셔야 할것같습니다^^; 도움이 되어드리지 못해 죄송합니다!
@user-qd7or6qj7x
3 жыл бұрын
@@goroundcycle 답변 감사드립니다
라이딩할때 팔 각도가 어떻게되야하나요? ㄴ자로 되는게 맞나요? \자로 되는게 맞나요? 로드는 아니고 하이브리드입ㄴ다
@goroundcycle
2 жыл бұрын
팔각도는 살짝 움츠려 드는게 좋다고 보고 움츠려 들기 위해서는 하체 포지셔닝 배말기 자세가 중요합니다😅
기어 레버를 누를때 엄지손가락 관절 통증땜에 자전거 접게 생겼습니다 ᆢ진짜 이거슨 해결방법이 힘들거같습니다 ㅠ ㅠ 기어레버 변속기에 특허가나옴 노벨상감인데 ᆢ전동레버가 해결책일까요?
@goroundcycle
3 жыл бұрын
엠티비 레버 경우 뻑뻑한게 있긴한데 등급이 낮은 모델이라면 한번 변경해보시는것도 괜찮습니다😭
디스크가 있어서 드롭바 버리고 갈메기바 달고 마실용으로 타다 코로나 때문에 헬스장 못가서 자전거 타고4~50키로 정도 타는데 자전거가 너무 불편한데 갈메기바는 오래타면 불편할 수 밖에 없나요??ㅠㅠ이젠 하다못해 손바닥이 아프네요.
@goroundcycle
4 жыл бұрын
일단 글로만 봐서는 제가 판단을 하고 조언들 드리기가 한정적입니다^^; 핸들의 높이가 문제인지 핸들각도의문제인지 다양하게 원인은 나오는법이라 조금 어렵네요. 많이 답답하시면 자전거 타는 평소 모습을 측면에서 사진을 찍어 이메일 하나 보내주세요!!
@hyunsukim3631
4 жыл бұрын
일자바보다는 갈매기바가 인체공학적입니다. 일자바는 손목이 틀어져서 잡게 되죠. 갈매기바도 각도에 따라 다르기는 하지만 거의 안틀어지고... 자전거 타가다 미끄러져서 손목하고 고관절 골절 되었었는데 나은 다음에 일자바 잡아보니 바로 느낌오더군요. 안 다쳤을때는 한 참 있다가 아파서 인식하지 못했는데.. 저림의 가장 큰 원인은 진동입니다.
선생님께 피팅좀 받고싶은데 어찌해야하는지요~
@goroundcycle
4 жыл бұрын
매장에 오시면 피팅가능합니다!
@cheerup._.
4 жыл бұрын
가격이얼마인가요?
나는 자전거 손잡이에 힘 너무 꽉 줘서 검지 하고 엄지 사이가 아프던데
@goroundcycle
4 жыл бұрын
손아귀 힘이 좋으신거같아요~ 살짝만 푸시고 다녀보셔요!
에르고 손잡이 머같내 했는데 보호대 였구나 ㄷㄷ
에르고 그립으로 해도 손목아지가 아픔 ㅠㅠ
@goroundcycle
2 жыл бұрын
자세 교정도 필수 입니다😭
에르고 그립을 손바닥 더 아래로 내려가게 설치하는 사람들 보면 답답 합니가
아 손목 접고 타서 아픈거였구닌
@goroundcycle
2 жыл бұрын
도움 되셨으면 좋겠습니다😅
핸들 높이가 낮으니 상체가 숙여져 아플 수밖에 없는것입니다. 신장이 커 안장을 높여야하는데 핸들 높이는 올리지 못하므로.
@goroundcycle
3 жыл бұрын
정답~^^
손목 아프면 핸들을 계란 쥐듯이 잡아보세요
@goroundcycle
4 жыл бұрын
댓글 감사합니다~^^