[재활정형] 무엇이든 물어보세요 + 발뒤꿈치 통증 / 웰본 정형외과 김준범
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
걷기 시작하면 찢어지는 느낌, 심한 통증이 느껴지며 발뒤꿈치가 너무 아프시다고요? 발뒤꿈치 통증은 많은 분들이 족저근막염을 의심해 보실텐데요. 발뒤꿈치 통증에 대해 말씀드립니다.
더불어 토요일 오후 8시는 '재활정형 무엇이든 물어보세요' 시간입니다. 무지외반증, 손목터널증후군, 염좌, 오십견, 골다공증, 무릎 통증, 요통 등 다양한 재활정형 질환에 대한 궁금증을 해소하세요.
담당: 최초희, 엄상원 PD
#발뒤꿈치통증 #족저근막염 #아킬레스건염
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Пікірлер: 13
선생님 말이 정말 다 맞아요! 족저근막염만 있는줄 알았는데 아킬레스건염도 있어서 두배로 힘들었던 기억이 나네요 두개 다 걸렸을때 낫는데 더 오래걸리고 더 크게 아파서 맘고생 심했는데 꾸준히 족욕으로 발바닥 통째로 혈액순환도 시켜주고 부드럽게 풀어주고 종아리랑 발바닥 마사지, 스트레칭 꾸준히 해줬어요. (특히 힘든 날에는 찬물-따듯한물 족욕 후에 발반사 마사지기 썼어요.) 그러면서 병원 치료 꾸준히 병행하니까 반년만에 나았던 기억이 나네요. 선생님 말대로 치료뿐만 아니라 개인관리도 병행하는게 효과적이였어요.
애정있는 답변 너무 감사했습니다🙏🏻💜
내년에 한국들어갑니다.아들 평발검사하러 선생님 만나뵈야겠습니다🤗
진짜 너무너무 정성스러운 답변 너무 감사했습니다!! 덕분에 알려주신 운동하면서 에어웨이 깔창까지 같이 병행해서 쓰니까 통증 진짜 많이 좋아졌어요!! 감사합니다!!
@user-in6xb6xk1f
9 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다!! 마사지볼 + 에어웨이깔창 + 체중조절 감사합니다!
@user-oi3rx8qs3o
9 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다
발뒷꿈치가 아파요 아침에 일어나서 첫발디딜때는 통증 없고요 거의 발바닥 뒷꿈치쪽이 아픈데 어떤병원가야하나요 족부전문병원가야할까요
뒷 발꿈치 아픈데 걷기 운동 해도 될까요?
박인숙:발뒤꿈치가 시려운 것처럼 아파요. 손으로 감싸서 따뜻하게 하거나 뒤꿈치를 꼭 쥐고 있으면 그 때만 좋습니다. 안 아플 때도 있지만 1년 넘게 증상이 있습니다.
저는 1 년정도 되었는데요 뒤꿈치 발바닥이 아니고 뒤꿈치위쪽이 마니 아쁘고 앉아있다 걸으려고할때 아파요 어떻게 하면 좋을까요?
발뒤꿈치 땡겨지면 따금하며 아파요
유명한것 같아서 병원 방문해봤는데... 흠.. 그냥 스트레칭 하라고만 하시고 끝.. 원장샘말고 다른분이셨어요
버퍼땜시 못보겠네요.