재활병원 10년 넘게 근무한 현직 의사가 꼭 챙기는 루틴 베스트 5 | 이 루틴을 지키면서 혈압이 뚝 떨어졌어요
#건강검진 #수면 #운동
0:00 인트로
0:30 1. 건강 검진
2:01 2. 혈압 재기
3:22 3. 단백질 섭취
4:19 4. 규칙적인 운동
6:06 5. 적당한 수면
6:39 6. 정리
안녕하세요 닥터인사이드입니다.
재활병원에서 10년 넘게 근무하면서 약 5000명 정도의 환자를 진료보았는데요. 진료를 보면서 느낀 점! 특히 환자들이 병이 생긴 원인들을 분석하면서 제 나름대로 만든 생활 루틴 5가지를 말씀드리려고 합니다.
여러분들도 이 영상 보시고 한번 생각해보시는 시간 가져보세요!
이메일 : doctorinsides@gmail.com
![60대 이상 꼭! 반드시! 해야 할 건강검진 베스트5 - 부모님께 효도 선물하세요! [닥터인사이드]](/img/d.gif)
Пікірлер: 7
조준희부장입니다 좋은정보고맙습니다.처음보게됐어요
@Doctorinside
7 ай бұрын
관심가져주셔서 감사합니다!
오랜만에 댓글 남겨요! 좋은 정보 감사합니다! 😊
@Doctorinside
10 ай бұрын
항상 봐주셔서 감사합니다!
뇌mra검사 이상없으면 몇년간격으로 검사 받는게 좋을까요?
뇌출혈이후 뇌경색으로 인하여 조금만 걸어도 머리에 혈액이 도는 것이 문제가 생기는데, 그걸 느끼면서 운동을 하지 않는 이는 어떨까요? 전신운동 ok!
뇌혈관의 경색은 알겠는데 뇌출혈로 나타나는 증상은 뇌혈관 MRA에서 어떻게 보일 가요?