⚠️鶏肉は洗わない方が良いです！ 生肉を洗う時の水しぶきが食器などにつくと、食中毒の危険があります ヌメりが気になる場合はキッチンペーパーで拭き取ってください！

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

なんと！！😳 そうだったのか知らなかった🥲 今度からキッチンペーパーで拭くようにする！ 教えてくれてありがとう〜コメント固定させてもらいます🙇🏻🌼🙏🏻

醤油・酢・砂糖・みりん・ごま油を適当に混ぜて作ったタレ、茹でた鶏むねにめちゃめちゃ合って美味しいからやってほしい〜！ごま油はカロリー気になるなら入れなくても美味しいしネギ入れても美味しい！！！昨日も食べたし明日も食べる予定！

なるねぇ！！聞いて下さい！！今日通販で購入したSサイズのショートパンツが履けたんです😭😭😭絶対なるねぇの動画のおかげです！！本当にありがとうございます😭💕夏たくさん履きたいのでこれからも頑張ります💪💪💪

なるねぇありがと〜!! 概要欄にレシピ載ってるからこの動画観ながら明日やってみよ! まいまいが天才すぎる...

今ダイエットしてて、食事の事気になってたから嬉しい🩷　 本当に二人揃って綺麗💕

動画楽しみにしてた！上げてくれてありがとー！！最近朝も夜もなるねぇの動画やってる！！これからも頑張るね！！！なるねぇ大好き！！

料理動画需要しかないやん！！ 風邪でダイエット出来なかったけど明日から頑張る💪

鶏むね大好きです🔆早速明日やってみるありがとう🌸

煮汁すてたら勿体なーい！鶏皮チョキチョキして白ネギ入れて塩（私は、中華スープの素も好き）で味整えたら美味しいスープになります😊生姜入れたらあったまりますよ！

なるまいポジエッティちゃんたちとモチベ上げてやる気出るお腹出ない体型になれるよう頑張ります✨ありがとう！大好きぃ！

マジで真似しよ 絶対痩せるやん二人とも可愛いすぎて死ぬでぇでぇ

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

めちゃくちゃ美味しいから作ってみてね💕 アレンジしたら教えてちょ😊✨

久しぶり~♡ いつも元気くれてありがとう😊 大好き❤

顔痩せ達人～お尻痩せ3分～腕痩せしてたら通知来た！早くみれてるほうかな？

やったぁぁぁああー！！！！！めっちゃくちゃたのしみにしとったー！大好きよー！😊

早速今日作ってみました！ 簡単なのにプルプルで最高🥺ジム後に食べよーっと🎶

クリスマス大作戦からもう半年？！😮 2人とも変わらず可愛い！ 夏に向けて頑張る🫡

なるねぇの動画内の応援最高です！勝手にやる気出ます😊大好きです！

明日からさっそく作ってみる😊飽きないっていうのが最高❤これなら続けられそうー！

ちょうど体育祭に向けて ダイエットしようとしてたから すごく助かる😭 食べてみます！

動画待ってた！動画投稿お疲れさまです🫶🏻🤍 なるねぇ！実はダイエット始めて1週間続けられたの！！

動画楽しみにしてたー！♡♡

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

ありがとぉ🥰💕

2人とも可愛いすぎ、、！、❤

動画楽しみすぎた🤣

ダイエット中！ 試してみよ💕 ２人とも可愛いすぎて元気出る😍

どんなに辛い時もなるねぇの動画見たら元気出る。なるねぇのおかげでめっちゃポジティブになれて友達にもキラキラAI美少女って呼ばれるようになった嬉しい🥹🎀🫧いつもありがとう足パカソーラン29万コメントおめでとう🫶🏻これからも大好きです！！

二人とも可愛いし面白くてめっちゃ元気出る😭⤴️ 鶏胸肉好きだからうれしい🥹💘

早速作ってみました！ 今まで食べたサラダチキンで 1番美味しくできた😊 なるまいありがとう！

お弁当に入れてみます！ ダイエット中のお弁当ってレパートリー少なくて飽きちゃうのでありがたいです！

食生活変えなきゃと思ってたからグッドタイミング😆すぐ実行します❣️

なるねぇ待ってた！大好き❤

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

なるねぇも待ってた！！あいしてる💕

お2人とも美人すぎるし細すぎる🥺全然ダイエット成功しやんのまじ萎えなんやけど頑張るしかないよね🥲詰めすぎたらしんどいから休みもって頑張ります✊

なるまい姉妹 美人なのに期待を裏切るほど、大雑把😂いつも楽しませていただいてます😂

めっちゃモチベ上がる！ 髪色かわいい〜！！

現在、食事制限しながらダイエットしてます！！！ 今日早速作って食べたら、本当にプルプルで美味しすぎて、これは毎日食べられます🤤💭 これ食べて引き続きダイエット頑張ります🔥

なるねぇありがとう〜!!! 頑張って楽に痩せる!!😊

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

こちらこそ〜‼︎‼︎ 自分のペースで一緒にやってこ🔥

食べ過ぎて食事気をつけないと！！って思ってたからタイミング良すぎる！ なるねぇ、まいまい、ありがとう！！

すーぐコンビニに頼っちゃうのでほんとにこういうメニューありがたいです！

昨日早速作ってみました！！！🥳 はちみつ少し合わせたけど美味しかったです！

今日作って食べてみたけどめちゃしっとりで美味しかった〜！ほんとに色んな味で楽しめました！！

まいまいが鶏むねストーリーに載せてて作り方気になってたから早速今から作る〜！！

いつも参考にしてます！ 2ヶ月後に自信を持って告白するために頑張ります！

これは試したい！ 今卵だけでどこまで行けるかやってたからプラスでプルプル鶏ムネも食べてく！

前になるねぇがおすすめしてたタマネギドレッシング見事にマってずっと使ってる😂トマトドレッシング美味しそう！試してみる！！

もう二個つくりました！ 簡単でパサパサしなくて最高💯 冷蔵庫にいれて翌日の方がしっとりしてる気がする！ 教えてくれてありがとう❤

昨日作って食べてみましたがとても美味しかったです🫶🏻 スイートチリソースでたべました✨

びっくりするくらい簡単でほんとに助かる、、、、😭明日の朝作ってみます！！！

まいまい久しぶりじゃんー！！ インスタあがるのまっとるよ〜‪🫶🏻️😖 なるねぇとまいまいのナイトルーティーン見たい‪‪💗

結構鶏肉が好きで、（特にから揚げが好きで）控えなきゃだ～なんて思っていたけど、これも試してみよう・・

どのタレ（ドレッシング）にも合うなんて最高すぎる❤ うちでは鶏胸肉の入ってたお湯でお味噌汁作っちゃいますよ〜 鶏出汁が出ててgood!

ノンオイルのゆずドレッシングめっちゃ美味しいからおすすめ！！！🩷✨️ なるねぇ流アイス美味しいのできたらレシピ教えてほしいです！！！

わたしこれササミで作ってたけど(ちなみにわさび醤油で食べてた)、茹で汁でスープ作るのも美味しくて好きだった♡

作ってみました〜😊 ごまドレッシングで食べましたが、とっても美味しかったです!！

これはめっちゃ簡単ですね😊どうしてもパサパサ感が否めなくてスーパーとかコンビニでなってましたが、これなら出来そうです☺️❤ 私も夏に向けてポジエット再開するので作って食べます🙌🏻✨

やってみました！これ最高です✨焼肉のタレ付けて食べたんですけど、本当にパサパサしてなくて美味しくてびっくりです！いつもありがとうなるねぇ🥰

わあ～待ってました👏 まいまい久しぶりだったから気になってた(T_T) だから嬉しい♥ 玄米は何g？知りたいです！ 後生肉洗うのは駄目だよ〜(T_T)気おつけて🍀

えもう大好き！！笑 早速今日つくって、明日のお昼ごはんにしてみます！

仲良し姉妹、羨ましい😭😭💕💦 簡単すぎますね😭‼️ めっちゃやってみたいです☺️✨ 母ちゃんに、作って食べして🙄🙄‼️ って言われました😂😂✨ 目指せ、親子でダイエット成功😵✊🔥！ って言われたので😂😂

まじで美味しかった！❤😊🎉動画頑張ってください👊😆🎵

ほんとに柔らかい！ そしてレンジとかと違ってちゃんと中まで火が通ってる！ ポリ袋とかに入れてないのに、なんでパサパサしないの〜？すごい👍

なるねぇー！まいまいー！ 今日ダイエットのために買ってた鶏むね肉を、お腹すいたしもうトリチリ(揚げてオーロラソースに絡める美味いやつ)作っちゃおーって思ってたんよ笑 でもこの動画見て、これ作ったー！えらい👏ネギ塩ダレかけて、大優勝でした💞ありがとー！

鶏むね肉大好きになりそう♥️ 練乳のアイスこないだコンビニで見たよ！！！

このレシピで初めてサラダチキン作ってみたけどめっちゃおいしくできた！簡単だし良すぎる🥺 そこで質問なんですが、鶏肉作ってから冷蔵庫で何日ぐらい保存可能ですか？

動画見てつくりました❤毎日食べてます😊 二人が好きなアイス広島の業務スーパーで見つけました‼️即買いしました❤

最近足怪我してて今日からダイエットすることになりました！ガチで作ってもらを！美味しそう〜二人とも可愛すぎて死亡

美人姉妹すぎるんだよな～❤️

最近、このアイスを職場の産休中の先生が差し入れでくれました！タイムリー笑

好きな人に曖昧にされて振られたと思ってます。二人見てると自分も頑張ろうと思うので、何か１つでもやります。

ダイエット中！ 試してみよ💕

うちの家では鶏むね肉でサラダチキン作った煮汁がもったいないので、ある程度熱とったらジップの袋に入れて凍らせて、スープ作ったりカレー作る時などの水代わりにしてます！

山形県民ですが、このアイスはスーパーのイオンとヨークベニマルに普通に売ってました。思わず買って速攻で食べました。ひさびさに食べたけどやっぱり練乳入りは美味しいね❤

昨日SEIYU行った時、練乳のアイスがたまたま目に入って懐かしいなって思ったところでした🍨（笑）

ダイエット中なのに昨日バニラのスーパーカップ食べちゃって、なんかなるねぇと勝手に運命感じましたー笑

今日、作りましたっ めっちゃプリプリで美味しい😋 またやります！！ 紹介、ありがとうございます！！

なるねえ，大好き！いつも元気つけてくれてありがとう！ なるねえのおかげで、7キロ痩せました！ あと2人ともかわい！❤😊

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

すごすぎる！！！ 努力する女の子は最強💪 これからもついてきて！！！

@userhinahina

Ай бұрын

@@naru.enjoy_diet はい！大好きです！

ちょうど昨日胸肉を大量に買っていたので早速今作りました！ マヂで美味しい✨しかも簡単！ 今まで胸肉いろんなやり方で作ったけどコレ最高です！ チリソースと合う！ 毎日ちょこちょこ食べまーす！

これ作って、レタスをサンチェ？みたいにして鶏むね肉とトマトくるんで焼き肉のたれつけて食べてる！おいしいからぜひやってみてほしい😊

今作ってる!!

今日スーパー行ったらアイス見つけた！！なるねぇ思い出した😂

私もこの練乳アイス大好きでびっくりしました！！！😳❣️ほんとに最近ないですよね…😢

万年ダイエッターとかいいながら、なかなか痩せられない今日この頃。。 まいまいがクリスマス大作戦やってた時も「私も頑張ろ！！！」って思いながらも続かず… ついに、、、2ヶ月後ウェディングフォトを控えた今頑張るしかない！！ このぷるぷる鶏ムネを味方にするしかない！！！ ちなみに、オススメは「ほりにし」スパイス❤❤❤ なんでも美味しくなる！ 1番のオススメは夏にピッタリ「冷やしピーマン」！ 氷水でキンキンに冷やしたピーマンにほりにしつけて食べたら飛びます！！ 暑い夏！乗り越えよぉぉおおおお

7/20 TWICEのLIVEで今ダイエットしてるから絶対やろう〜！🎉ありがとう教えてくれて❤

練乳かき氷のアイス、ウエルシアというドラッグストアで見かけました！😂あとシャトレーゼでもそっくりなの売ってるので良ければ食べてみてほしいですっ🍦💖💖

うちの目の前のスーパーなアイスあるよー😊✨ 宇治金時もあるよ🍵💕

なるねぇ4姉妹見たすぎる😂❤

同じ感じで作ってたけど、我が家では鶏ハムって呼んでる！ マヨネーズで食べるのが好き！

絶対に真似しよ！

動画投稿ありがとぉ〜！！ これみた時ちょうど夕飯が鶏むねの唐揚げで、しかも鳥料理ばっかだったからびっくりした！ww ちな練乳アイスバーは私の住んでる都会寄りの田舎で、近くのスーパー何ヶ所かによく売ってるよ〜✌️ 田舎に近い方がもしかしたら売ってるのかもしれないと私は思うよ！😁

9月に彼氏と旅行に行くのでその時までにこれ食べながら痩せて綺麗な腹筋作るぞ!!!

鶏胸肉×ブロッコリー×ハリッサソースが最強です……ソースのカロリーが気にならないくらい美味い

サムギョプサル風に食べるのも美味しいですよねー😋

久しぶりのまいまいーーーー インスタ中々出没せんから寂しいよ🥲

@naru.enjoy_diet

Ай бұрын

更新するね😘💕 ありがとぉ！！

@user-bc2wy7cg1l

Ай бұрын

@@naru.enjoy_diet 更新してくれてありがとう🥰 鶏胸肉苦手やけど頑張ってみるよ🐔🍖

私は、ゆずポン＋GABANだったりタッパに胸肉と刻んだキムチを一緒に入れて混ぜて食べたりしてます😊

なるねぇのアイス作りヘラ可愛い！ 最近ハマってるんですが、さつまいもを炊飯器でねっとり系に仕上げてそれを冷凍するとむちゃ美味アイスになります！食べる時は30秒くらい解凍してはちみつかけて食べるのおすすめなので是非〜〜🍯♡♡

食事ー！待ってましたー!まいまい出てる！？この姉妹、私の中で、世界一❤ 運動も頑張ってます!食事頑張るー💪ポジエッティー応援してくれーー😢❤

シンプルに鶏胸肉だいすきやから素敵なレシピシェアハピしてくれてうれしい〜！！！ありがとう！なるねぇ！まいまい！

今度やってみます！！！「わさびレモン」っていうチューブの調味料があるんですが、鶏むね肉につけるとめちゃくちゃさっぱりしてて美味しいです！ゆずもあるので、よかったら食べてみてほしいです😖味噌汁とかと一緒に食べるのおすすめです！

うちの地元のスーパー普通においてた笑 今絶賛ダイエット中の私ですが 父親が買ってきてくれたスーパーカップ 初めて1週間かけて食べました笑(朝に20gずつたべてた。朝の楽しみにしてました❤)。だからか太らなかった！ 好きな物も食べ方次第でどうにかなるものですねぇ…。 鶏肉やってみますね！

まいまい前も可愛かったけど今さらに可愛くないか？？？努力し続けてるんだなぁ。まじ大好き♡プルプル鶏むね食べたくなったからやろっと！

これカルディの岩塩とブラックペッパーで食べたら旨み爆発してめっちゃおいしかったよ❤

まじでアイス食べたくなっちゃうんだけど、どれくらいの頻度で食べたら太らないかな〜？😢ポジエッティ教えて‼️