材料:南瓜85克、米60克、水50c.c.、蘑菇25克、番茄25克、雞胸肉50克。做法:1.將 #南瓜 蒸熟壓成泥,並與米和水一同放入電鍋煮成南瓜炊飯。2.將切塊的 #雞胸肉、#蘑菇、#番茄 以少許油拌炒後起鍋,備用。3.待南瓜炊飯煮好後盛盤,擺上步驟2食材即可。
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