我絕對同意蘇的見解 ; 睡眠是絕佳的養生方法，但要做到蘇的 以睡眠養生，有兩個先決條件 : 1) 你不用工作，沒有經濟壓力 。 2) 要容易入睡，你要清靜無為，沒任何精神壓力 。 兩個字，很難 。

@xyzkit

Жыл бұрын

|“丶）😊😊😊😅😊😊

@Stephen-cn9tu

Жыл бұрын

还有一個條件，病人不会時時感到痛楚。

@Cloudy-me8gi

Жыл бұрын

正常人都難得有一覺好瞓

@ckckckckckckckckckckckckckckck

Жыл бұрын

@@Cloudy-me8gi 都市人有三好難求....瞓好.....痾好.......食好............

@hehehahahoho227

11 ай бұрын

其實有工作嘅人都可以訓得好，就係為自己嘅睡眠負責付出時間，斷捨離無謂的資訊同社交。如果有份工令你訓唔到覺，可能份工未必適合

讚成，我uncle85歲，瘦到得80磅，今次出院，佢就日訓夜訓，竟然可以行得番！不用人扶！

高興你漸康復，我也是過來人，三次癌病了，剛做完腦部手術，再跟進治療，大家加油💪

@joannema785

Жыл бұрын

祝你身體健康❤

@cindyliu8318

Жыл бұрын

THX

@Alan13

Жыл бұрын

祝你身體越嚟越健康💪🏻💪🏻

@katieng3116

Жыл бұрын

祝福你

@sammiyeung765

Жыл бұрын

祝早日康復

蘇我都是癌症康復者❤我都係和你一樣很喜歡訓覺❤祝大家身體健康❤

任何病包括傷風感冒流感甚至新冠，人體大病初癒后，身體都特別嗜睡，就是免疫系統正在發輝正能量幫助人體恢復机能！感覺呀蘇的正能量，祝你在未來的日子百毒不侵，身體健康！😂❤🙏🙏

@chuibaby3040

Жыл бұрын

1個癌症係巧合，2個就係有原因。😢 家姐健康出事時，搵一位叫懷恩風水師父，最後幫到手

@kittyleung3746

Жыл бұрын

阿蘇 你精神不錯 多謝正能量分享 祝你身體繼續健康 🎉🎉❤永遠快樂 幸福🙏🙏👍

蘇絲黃是位善心的人, .上天必定會保佑妳平安.祝福 妳有好報.加油!❤❤

@yuenlanlau9644

11 ай бұрын

少D怨氣，少D鬧人，放下凡事心静身體放鬆好百病不.侵

阿蘇的精神不錯，恭喜康復了！很贊成之後用中葯去慢慢調理，中國人的養生智慧才是保持健康的正路。

@michaelcheung8966

Жыл бұрын

'

@michaelcheung8966

Жыл бұрын

一

阿蘇講得對什麼身體唔舒服休息睡眠充足好重要👌身體得到充夠休息老虎都打💩兩隻👌不一定要食什麼好野架👌好返精神足胃口自然開🙏🏻

阿蘇加油，你一定會好返，因為你將好嘅都分享俾大家知道，所以個天一定會保佑你咁好心腸嘅人

絕對讚成，瞓覺係能調節、回復生體健康，我媽今年90幾歲，雖然唔係健步如飛，但仍然靠推著車仔自己出街，佢就係早睡唔會遲過10:30瞓，永無捱夜

認真要讚你一字(堅)!經歷2次癌病痛苦折磨都可以企番起身,可以拍一集分享你嘅心路歷程嗎?

努力加油，阿蘇，支持你

祝阿蘇你早日康復💪身體健康💪👍💪💪

應該補充一下，對身體復原最好的，是連續的深度睡眠。睡睡醒醒的短睡是沒什麼作用的。誠心希望你能儘快康復過來！🙏

感謝蘇你分享❤加油👏祝你身體健康萬事如意😊

阿蘇加油💪醫生講咩都唔駛驚㗎💌安心休養

加油阿蘇💪💪💪祝福健康快樂😊😊😊

多謝阿蘇，大家一起加油🎉

休息、睡眠對治癒身體最為重要，我非常認同，也是自己多次的術後體驗！但忙碌的香港人很多都忽略這一點。謝謝阿蘇的分享，功德無量！👍👍

絕對同意，絕對支持！如果身體可以應付到，何來會瞓得著？有好多人話咁瞓覺唔得，即係未好，瞓了2、3天就話休息咗啦，夠啦，話冇正常活動唔得。迫腎上腺素出來，人實會醒，實會暫時精神，但即是耗損，何必呢？其實自己身體好誠實，放低煩心，保持凡心，真實聆聽自己身體，瞓得著才是絕對好事！

@mamasnowbell2460

Жыл бұрын

多謝學到了🙏

祈願阿蘇身體健康，精神充沛，戰勝癌魔 ！🙏🙏🙏🙏🙏

謝謝你，祝你永遠健康如意，事事順心順意，心想事成🤗

祝阿蘇早日康復💪身體健康💪

蘇姐珍惜慢活,祝妳早日康復最着開心,休息,人Amen🙌🙌🙌💪😊

多謝阿蘇給我哋病人及家人帶來正能量。

好多謝阿蘇分享你的養生之道。繼續努力多做運動，身體健康！祂必保守！

恭喜，你有真正的正能量，祝安康，身體健康，

無事就好la~🤗👍……恭喜你呀阿蘇~🎉🎉🎉 其實我以前就好少留意你~😅……真正休息真係好重要，人本身身體的自癒能力係好強大嫁~……加上有機飲食好有幫助~😎

很高興見到你又勝一仗👍👍👍！祝願你永遠健康快樂💪💪💪💪

見你康復！我好開心😊要保重身體

聽到你咁識保養自己身體，非常開心！祝你早日康復👏🏻👏🏻👏🏻🌟🙏👍🏻😍

祝福你日後健健康康，煮多d餸我地睇，阿蘇你要繼續努力人生🎉🎉

恭喜阿蘇，祝妳身體健康呀

阿蘇你很勇敢，一定打贏仗，祝福你！

好開心又睇到阿蘇拍片啦🎉

祝阿蘇身體健康，加油 💪

阿蘇姐姐, 見到情況轉好, 內心非常高興, 希望你身體健康, 身心愉快.

阿蘇同金小姐都俾我的有正面的分享，多謝！祝二位身體健康！

加油！你一定好快完全康復的！

蘇, 謝謝您的分享, 多休息保重, 祝您早日康復! 💪❤️🙏

很多謝阿蘇的分享很好聽 見到阿蘇咁精神， 也替你高興。 你這些分享也很適合 我這些抑鬱焦慮病人聽， 要畀個腦休息😅

阿蘇 祝你身體繼續健康😊 這就是佛家所說的放下 : 有時我們要處理俗務忘記了休息， 日積月累便很容易生病，現在正好好補償一下😅 放下 隨緣 自在 🙏🏼😊

恭喜你，身體康復❤

開心阿蘇又拍片😁😁，阿蘇金小姐身體健康！

當然唔失眠就是最幸福的 但失眠任你點瞓都係眼光光 !😢 祝你早日康復

阿蘇，真的好掛念你，亦多謝你的正面信息，希望你慢慢康復起來，願上帝祝福。

祝福你早日康復！

祝阿蘇身體健康💪💪💪

你要多多休息，快啲完全康復，我而家晚晚追你嘅so far so good呀😊

多謝提點! 祝你早日康復，平安，健康，喜悦! 💖🙏🙂

阿蘇，祝身體健康💪🏻

好有心，与大家分享健康心得，祝早日康服❤

阿蘇小姐 祝你早日康復 🦾開心每一天保重好身體 少工作😊身體健康最重要 大難不死 必有𢓭福 祝妳長命百歲🙏🏻😅 日後拍返些少片 給我們看 網友祝福妳 支持妳😊⋯⋯

啊蘇 祝福你身體健康🎉🎉🎉

阿蘇要多啲休息、等身體入面慢慢康復、再同金小姐去旅行。求主幫助和祝福你平安

穌姐你真好人，教人抗癌

亞蘇，祝你身體健康，健康是最大財富。❤️❤️❤️❤️❤️

亞蘇,見到妳今日條片,好安心！多休息,保重！！！🙏

見到蘇絲黃建康真好，蘇絲黃雖然讀書唔叻，但做事很醒，只要有經歷，就有自己一套看法，而且口齒伶俐，反應敏捷，喜歡分享，祝健康快樂。

祝福妳呀 蘇姐 多休息保重

亞蘇，繼續努力。早日康復

祈願阿蘇身體健康平安

說得對,放開心情,放底所有事情,休息,休息再休息,大家一齊努力😊

謝謝阿蘇分享,祝你早日康復

祝願亞蘇身體健康,永遠開心快樂🙏🙏

早日康復!❤😊

多謝阿蘇! 媽媽和你一樣剛做完大腸癌手術, 上星期做完第一次化療, 你都加油

@mamasnowbell2460

Жыл бұрын

Aunt，加油😃😁😄

阿蘇，今早看到妳的視頻，看見妳精神奕奕，心安了，治療過程，辛苦妳了。妳的努力，妳的說話，給我很大的鼓勵，我面對很大的壓力，整夜難眠，午間我嘗試妳的方法，睡得不錯，謝謝妳。請代我問候金小姐。

Absolutely true with everything you said. I am feeling a lot better now. I slept a lot and learned to let go. Even if i could just do a tiny task for that day, i feel grateful already. There’s nothing more important than being healthy and happy in this world. Thank you for sharing!❤

Your 'sleeping advice' is really awesome! It's a great reminder of what our body really needs.

祝願所有嘅病患者都早日康復 努力,加油😊😅

阿苏勇気可嘉❤ 大病初癒 清瘦許多，可喜中気十足，对前面的日子充滿樂觀，有好心境，西方療法、中药調理，给我們指出面对病体的不二法門🎉祝福你

我都係有癌症 康復者😊 多謝你的分享❤ 祝你早日康復💪😇🌤🌈🙏🙏

好掛念你，見到你出就放心❤祝福你身心靈健康🌸

祝早日康復！

感恩你康复 日後為主見證 在大量的睡眠中 有否與耶穌相遇 祈禱+睡眠是治病的超能量

祝妳身體健康，多啲休息，有空閑時間先出片，加油努力💪

亚苏，从香港到移民澳洲都关注你的节目同情况，好多谢你从商台到现在节目讲好多人生的知识。你一定会康復,努力。希望讲多些经历我地知。

阿蘇，加油啊💪🏻❤️

蘇姐姐謝謝妳分享.祝妳身體健康.

我媽媽康復後五年多..手都仍有麻痺 蘇記多謝分享 大家保重

多謝分享🙏🏻祝你和金小姐健康平安

祝福你⋯健康，幸福，快樂

恭喜你康復，回復正常生活

阿蘇, 身体健康快樂!

祝福你蘇👍👏💪🙏對有命先可以做處理其他事❤

🎉🎉🎉祝阿蘇身體健康🎉🎉🎉

呀蘇好開心見到妳呀！fighting 💪🏽💪🏽💪🏽

蘇多謝您分享人生經歷，我都係有長期病患，現都聽您講，應瞓多些，我成日想做埋手頭事情才會休息，現都要學識放低，無好身體，什麼都做不到，希望您能多分享😊

祝您身體健康，長命百歲。

願主繼續看顧 保護🙏🙏

祝身體健康、身心康服、心想事成、萬事如意🙂

你好呀，亞蘇，好耐冇見，氣色唔錯喎，恭喜你好番啦，願主保祐你

阿蘇感謝你的分享

多謝阿蘇告訴大家正能量，㊗️福妳呀！❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

多謝分享❤ 祝您身體健康，主佑常在❤

祝大家身體健康😊感謝分享❤

好正啊！阿蘇，感恩今日忽然見在 KZread 中到您嘅好1心分享! 好多謝您嘅善行啊！💞 祝願您早日完全康復，健康平安，活得自在!🙏🏻🧧☀️💪🏻💪🏻🌈 我身邊分有患癌剛康復嘅朋友，及由嚴重到幾乎說不出聲，至最近可以出院嘅朋友! 您呢集零醫藥費嘅「瞓覺養身法」，絕對係一個好好嘅分享啊! 我會 forward 俾有需要嘅朋友，幫助他們早日康復🙏🏻🧧☀️💪🏻💪🏻🌈

蘇姐姐，祝你早日康復❤

恭禧阿苏康复！加油！好心人，有好报。