Les nausées et les palpitations sont simplement les signes que le corps est en train de se detoxifier et carbure à fond pour ce travail de detox ! C'est justement le moment où il faut tenir pour que le travail soit fait correctement et complètement ! D'autre part quand on veut faire le jeûne hydrique on fait une préparation ( descente alimentaire) et une réintégration alimentaire ! On ne casse pas son jeûne avec un sandwich au jambon! Je précise également que tu n'as pas fait un jeune hydrique car tu as consommé une grande quantité de thé et des bouillons ...tu as donc fait une diète..un jeune hydrique c'est de l'eau et a la limite un thé ou infusion par jour pas plus...mais l'intention était la et c'est déjà très bien..tu devrais retenter en faisant les choses correctement

@sbidang

3 жыл бұрын

Exactement

@sbidang

3 жыл бұрын

Exactement

@joguille7439

3 жыл бұрын

Expérience personnelle: 3 mois( 12 semaines) de jeûne hydrique - 2ème et 3ème jour ,maux de tête , nausées et diarrhées . 7ème jour tout va beaucoup mieux sauf la diarrhée qui perdure tout le long du jeûne. une pêche d'enfer, très peut de sommeil. Une acuité libératrice du marais dans lequel nous vivons.Au bout de 10 semaines ayant atteint mon poids de confort mon corps à cesser de maigrir. A la fin des 3 premiers jours, aucune envie de manger, alors que je préparais les repas pour ma famiile. Période très réparatrice sur tous les plans, qui me laisse un très bon souvenir.

@amel2268

3 жыл бұрын

@@joguille7439 C'est impossible ! Le corps tient 40 jours sans nourriture

@soleil_papillon_8911

2 жыл бұрын

Merci je suis entrain de jeûner et je commence petit à petit donc de l’eau bouillante avec des épices et café et beaucoup d’eau jusqu’à rester à l’eau toute la journée 💪 j’espère que je fais bien

Bonjour Karine . Je vous suis depuis un moment mais je ne mets jamais de commentaires ,mais pour cette vidéo je voulais partager mon expérience .voila j’ai bientôt 69 ans et ça fait des années que je jeûne périodiquement ,le week-end avec mon mari nous mangeons normalement voir excessivement .le lundi jeûne total et a partir du mardi je m’alimente que le soir .que dés crudités et un peu de protéines et ça me convient je me sent en super forme je ne sais pas si avec les années qui passent je pourrais continuer ce rythme c’est vrai je garde la ligne je crois que mon organisme c’est habitué . Je voulais partager mon expérience avec vous je vous souhaite un bon week-end de Pâques et petite info ce soir barbecue en étant raisonnable

Le jeune hydrique est l'absitence de tout aliment solide. Le but étant de laisser les organes consacrés à la digestion (qui bouffent 1/3 de l'énergie de l'organisme se reposer). On ne mange plus (jeûne) et on boit de l'eau. Ceux qui considèrent faire un jeûne hydrique en s'autorisant une cueillère de miel le soir, des potages, du jus de légumes ce n'est pas un jeûne hydrique complet. Personnellement, je fais mon deuxième jeûne hydrique de 3 jours (le premier l'an dernier) actuellement et j'en suis à 45h pour le second. Ce n'est pas si facile que cela...Je me marre quand j'en lis certains qui louent les jeûnes comme si ils chopaient des supers pouvoirs après trois jours sans manger. Gâchez pas l'effort avec des potages et autres substituts de repas...c'est vraiment dommage, et ceux qui le font n'ont vraiment pas à crier à l'exploit et à faire des vidéos.

@superpepito03

2 ай бұрын

Ouais enfin c'est pas un concours hein.. nois ne sommes pas égaux et chacun à son rythme

En gros tu as fais une diet de bouillon de légumes 2 jours, ce qui reste très différent du jeûne stricto sensu. Bien essayé quand même 👍

Bravo Karine ! J’avoue que je ne saurais pas le faire Je fais le jeun intermittent comme toi, je ne mange pas entre 20h et 13h le lendemain Et ça m’a changé la vie . Je n’ai plus de ballonnements , je n’ai plus mal au ventre et j’ai retrouvé mon énergie. Je ne suis plus du tout fatiguée . Celui ci n’est pas dangereux pour la santé . Celui de 3 jours , il faut faire très attention et le faire après avis médical . On se sent moins fatiguée car le foie est au repos. Et la digestion se fait totalement , ce qui n’est pas le cas avec nos 3 repas traditionnels. Il faut 6h entre chaque repas . Il y a rarement 6h entre le petit dej et le déjeuner . Le jeun intermittent balaie beaucoup d’idées reçues dont celle qui affirme que le petit dej est le repas le plus important . C’est faux . J’ai une énergie d’enfer depuis que je ne le prends plus . On passe à table 3 fois , sans forcément avoir faim D’ailleurs le concept de faim n’existe pas pour nous. Lorsque nous disons « j’ai faim » c’est que nous ressentons que notre ventre est vide . Vous pouvez faire l’expérience : lorsque vous ressentez cette sensation , tenez bon 20 mn et vous verrez , cette soit disant faim disparaît Bien sûr pendant les heures où nous pouvons manger , il faut éviter le cassoulet suivi de l’omelette norvégienne Il faut manger sainement de préférence une portion de protéines , une portion de féculents et une portion de légumes . Je sais Karine que tu as choisi de ne pas manger de féculents , c’est ton choix mais le féculent est très important pour l’énergie et la satiété. Je me suis affinée avec ce jeun intermittent et je n’ai plus les problèmes de santé que j’avais . Je suis suivie par une naturopathe qui m’a donné d’autres conseils pour mon cas personnel . Merci pour tout Karine, toi et ton mari , vous êtes une aide précieuse pendant cette période difficile 😍

Dernier repas à 21h, c'est tard. je commence un jeûne depuis hier soir et j'espère tenir quatre ou cinq jours. Ce n'est pas un jeûne que vous faites, vous avalez du Sucre. c'est n'importe quoi.

Hello Karine Je fais du jeûne intermittent depuis longtemps aussi,, j'ai fait une semaine à la maison pour me débarrasser d'une capsulite ce qui a très bien fonctionné car motivee 2 ou 3 jours par-ci par-là aussi mais j'avoue que c'est pas facile quand il faut faire à manger à son mari et toi avec tes enfants as-tu une astuce?

Du bouillon + des compléments alimentaires contenant de la gelée royale ( sucres) ce n'est donc pas un jeûne intégral hydrique le plus dur c'et effectivement le troisième jour, ensuite ça va tout seul..... Au bout de dix jours on se demande si l'on doit reprendre ou pas....Je n'ai pas fait de semaine d'adaptation avant de débuter mon premier jeûne ( ni le second) j'ai attaqué direct sans problème , pas de migraine, pas de faiblesse ressentie, mais l'esprit clair tout du long....Mon premier jeûne avait commencé après le réveillon du 1er janvier et j'ai repris une alimentation cétogène et sans viande ( je n'aime pas la viande depuis toujours) donc alimentation cétogène "normale sans viande " directement à la suite au bout de quinze jours ( aucun sucre direct et aucun sucre lent) Attention il faut lire toutes les étiquettes de composition pour les conserves si vous en consommez car il y a des sucres cachés presque partout...pas ddc nourriture industrielle ... Je ne me suis pas pesée , ni avant ni après mon jeûne car je ne l'ai pas fait pour perdre du poids... J'en ai certainement perdu car je me sentais très légère .....Pour les "infusions" dans le jeûne elles ne sont pas normalement autorisées ,....Mais bon, comme ce n'est pas de la nourriture solide on peut adoucir cette privation qu'est le jeûne avec des infusions sans sucre ajouté évidemment ... .Pour ceux qui auraient des nausées une infusion de gingembre fait cesser ces nausées ... .Là pour mon second jeûne en plein confinement -covid19- j'en suis au huitième jour sans aucune sensation de faim, sans nausée , sans vertige ...Je compte reprendre mon alimentation cétogène directement dans dix jours ( donc mon jeûne devrait durer dix huit ou vingt jours ...Autre chose depuis plus de cinq ans mon premier repas a lieu à cinq heures du matin -avant de partir travailler - et mon dernier repas est pris vers 21heures --- je précise => je ne suis pas musulmane .... mais athée... mais suis "en état de ramadan à longueur de temps Je ne supporte pas de travailler l'estomac plein...un repas à midi et je manquerais de vigilance , et manger au self ou en salle de garde ne me fait absolument pas envie ...Bon courage aux jeûneurs .....

@inoublisana951

4 жыл бұрын

Merci pour le partage, en fait je suis musulmane, et dans notre religion on jeune 30 jours du Ramadan et notre prophète Muhammad le messager d'Allah nous a conseillé de jeûner lundi et jeudi chaque semaine, en effer les avantages du jeube en général et de ces deux jours sont globalement et en termes généraux bien spécifiés pour leur coté pratiques par le fameux hadith qui nous dit : صوموا تصحوا Traduction personnelle " jeûnez cela préserve la santé " Je vous invite à lire plus concernant le Dogme de l'inimitabilité du Coran, même si vous êtes athé.

Comme disait Docteur Sergei Ivanovitch Filonov. Qui a ouvert sont centre et étudié depuis 1965 le jeûne soit c’est hydrique à l’eau pur soit sec j’espère c’est genre de commerce au bouillon va disparaître

Hello Karine, tes vidéos sont extras! J'aime bien la variété des échanges sur ta chaîne😉

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

beltiflè oh merci beaucoup je suis très touchée ❤️❤️❤️

Merci pour ce partage intéressant... 😘

Super vidéo ! Dans mon cas je souhaite netoyer mon corps (je ne cherche pas à maigrir) Comment pratiquer le jeûne sans perdre de la masse musculaire ? Merci 😊

Bonsoir karine, Et comment expliquer qu apres la nuit et le ventre creux tu te sentes en forme ? Merci.

@julieedet2000

4 жыл бұрын

Salut! Le citron est autoriser, personnellement j’en prends un matin et soirs ( crue ou en jus )

Est ce que prendre un café le matin est bon?

Une diète du coup pas jeûne :)

C est super. 👍 bien. Courage 🥰🥰👍👍👍🌞❤️

Non mais n'importe quoi du sucre pendant un jeûne...

Coucou karine merci pour ta video👍 Regarde a la 14 eme seconde tu as un ange qui passe derrière toi trop cool. Ta des bonnes vibes 🕊..

@mikachannel900

3 жыл бұрын

J ai vu c est magnifique 🤩

@corinnelechappe7831

Жыл бұрын

C est superbe pour l ange..🕊.. Cela ne serait pas un peu de poussière 🤔.. Je préfère croire à l ange 😉

Salut désoler mais c’est pas trop un jeûne hydrique ça car le jeûne normalement c’est juste s abstenir de manger et boire que de l eau pendant 3 jours comme ça ! 😉

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Nico Vidéo sur le jeûne le Jeûne hydrique c est ne pas manger et ne boire que de l’eau, des tisanes et des bouillons pour l’apport en vitamines et sels minéraux 😋😘

@nicovideosurlejeune3879

4 жыл бұрын

Ah d accord ça s’appelle comment alors ce que je pratique actuellement je suis à mon 4ieme jour sans manger et boire que de l eau ? 😘😉

@otariidae2067

3 жыл бұрын

@@nicovideosurlejeune3879 C,est un jeune hydrique que tu fait c est là youtubeuse qui le fait mal

@ehass9734

3 жыл бұрын

@@KarineGrandval c'est un jeûn partiel ça, un jeûn hydrique c'est bien a base d'eau

@jennyr.9586

3 жыл бұрын

Ce que la KZread use fait c’est une hydrothérapie et non un jeun par ce que le principe de jeuner c’est bien de ne pas manger ni boire ni fumer ni mâcher de chewing-gum mais si tu bois de l’eau tu fais un jeune hydrique, si tu ne consomme d’autre produit liquide c’est une hydrothérapie

Jeûner pendant le confinement, quel exploit! j'en serai incapable de mon côté manger, grignoter sont mes activités principales en ce moment

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

J’avais pas mal grignoté les 1ères semaines d’où mon envie de tester le jeûne !!😘😘😘

@Papa-ge1dk

4 жыл бұрын

C'est plus facile de jeûner pendant le confinement..pas de tentation devant les vitrines de pâtisserie chocolaterie et tout autres gourmandise...et en étant trop mince sans reserve et faire 3 jours de jeûn c'est pas conseiller...

@belleetsage8269

4 жыл бұрын

J'ai fais pareil et mon corps me l'a bien rendu 😢... Là je suis dans une étapes de jeûne...c'est mon premier jour.

Bonjour Karine , merci pour cette vidéo , vous m'avez donné envie de tenter , j'ai été acheté des bouillons bio !😉😘

Coucou ma belle ce n est pas un jeûne que tu as fait. Et si tu as eu tout ces maux c est que ton corps a besoin de se detoxifier moi j avais ça au début et maintenant je peux faire plus de 3 jours sans soucis 😉

Coucou aurais tu des conseils pour une tension basse permanente ? A part ton complément ristabil qui a l air pas mal ;)

A partir du moment ou tu bois un bouillon ce n'est plus un jeûne hydrique mais une diète !! Attention à ne pas confondre ! Un jeûne hydrique c'est ne rien manger et boire uniquement de l'eau..à la limite une tasse de thé ou infusion par jour mais pas plus ! Donc tu as fait une diète de 3 jours..ce qui est déjà très bien

@jema8981

3 жыл бұрын

J’aurais voulut faire le jeûne hydrique je pourrais boire du café moi sans café c’est pas possible merci 🙏

@caro.r274

3 жыл бұрын

@@jema8981 oui le café sans sucre est autorisé mais pas plus de 3 tasses par jour

@jema8981

3 жыл бұрын

caro. R merci 🙏 je vais essayer

@caro.r274

3 жыл бұрын

@@jema8981 écouter votre corps ..liser des ouvrages sur le jeûne pour bien comprendre le but d'un jeûne et les effets sur le corps et l'esprit afin de le faire en conscience...et pour les bonnes raisons.. bonne continuation 😊

@jema8981

3 жыл бұрын

caro. R merci je pense que ça va aller j’ai l’habitude de jeûner le ramadan après c’est pareille c’est dans la tête merci 🙏

Merci Karine pour ce partage d expérience très intéressant...Bravo pour le jeûne ! Je pense tester les compléments alimentaires qui m ont l air complets surtout en cette période... Gardons la forme 😊😉 Belle journée 😎

SALUT. Je fais un jeune hydrique une fois tous les 2/3 mois d'une durée de 2 à 3 jours, le reste du temps c'est un jeune intermittent (je mange seulement le matin et le midi). Je fais 64kg (pour 1m66 de taille), au 2ème jour sans rien manger, je suis à 62,8kg, je suppose que demain midi, outre que je serai mort de fatigue, je devrai peser dans les 61,9...! Je vous donne le résultat demain.

Apres pour les tisane celle d'ortie et de prêle donne les vitamines nécessaire au corps

Il faut faire une descente alimentaire avant le jeûne et une remontée alimentaire après ... ce n’est pas du tout la bonne méthode

@p.ferreira8806

3 жыл бұрын

Dans le cas de la vidéo, une diète hydrique avec bouillons et infusion et même du miel dans la vidéo la descente si tu es en bonne santé tu peux la zapper. Par contre pour un jeûne sec ou hydrique réel ( que de l'eau ) oui je suis d'accord avec toi.

@Mayajuin45

3 жыл бұрын

@@p.ferreira8806 je fait un jeûne de 72h svp vs pouvez m’expliquer comment la remontée alimentaire ? Que dois je manger pour rompre mon jeûne ? Je bois que de l’eau et thé et tisanes seulement Merci 😊

@p.ferreira8806

3 жыл бұрын

@@Mayajuin45 DSK de tz répondre que maintenant. Il faut y aller progressivement avec des aliments très digestes pas de viande de gras,pas de légumes cru et de légumineuses surtout les premiers jours. La soupe des fruits le premier jour par exemple le deuxième patate douce avec un tout-petit peu d'huile d'olive pour le premier repas solide par exemple. Et pas de gros repas avant trois jours.

*Coucou! Je découvre votre chaîne grâce à notre chère Mina Nana. Oui le jeûne fait beaucoup de bien pour nous c'est bientôt le ramadan , jeûne de 16 à peu près pendant 30 jours. Bisous du Maroc.*

Bonjour, Pour ce genre de jeûne il ne faut pas le faire direct, on doit préparer son corps 1 semaine avant. Chaque jours il faut enlever des aliments pendant 1 semaine et après commencer le jeûne

Très intéressant, merci pour ce partage Karine 👏👏👏 ! Je pratique le jeûne intermittent différemment à savoir dernier repas à 17h30 ou 18h jusqu'au lendemain 07 h 30 (9h30 quand suis à la bourre au bureau 😁!)et je ne peux plus me passer de cette routine tellement je me sens mieux dans mon corps. (Évidemment on peut toujours en même temps profiter de sa famille et des sorties aussi hein ! Tout est question d'organisation 😉) 😘💟💖

j’ai essayé aujourd’hui et après une journée entière, le soir j’ai craqué...

@algerienkadir6155

3 жыл бұрын

courage on craque toujours au debut

ce qui est présenté, n'est pas un jeûne hydrique !

@MoiC-Noëlle

3 жыл бұрын

Oui c'est sûr. Il ne faut rien prendre d'autre que de l'eau.

Salut, j'ai une question, en fait j'ai 15 ans, je dirais pas que je suis en obésité mais j'ai entre 5 et 10 kilos en trop, j'ai réfléchis a ce jeune mais j'ai l'impression que c'est déconseillé, pourquoi ? On perd du muscle ? On reprend plus après ? je vais a l'école pendant 10h, et je fais du sport chez moi. J'aimerais savoir si je dois le faire ou pas, Merci !

@reality-now

Жыл бұрын

On perd du muscle car le corps ne sait pas fabriquer de protéines. Mais le corps sait transformer le sucre en graisse et le stocke en réserve ensuite. Lors d une diète lorsque le corps ne reçoit pas d énergie ( type sucre et gras) il va piocher dans les réserves de graisses. Mais il faut éviter les régimes sans protéines car ton corps ira se servir dans tes muscles.

@reality-now

Жыл бұрын

Non ce n'est pas pour toi, à 15 ans tu es encore en pleine croissance, tu devrais éviter. Essaie de faire un re-équilibrage alimentaire et fais du sport à côté. Va voir un nutritionniste et il te conseillera mieux. Et autre chose tu verras que ce sera plus facile plus et mieux adapté pour toi

Bonjour Karine Des vidéos toujours très intéressantes. 👍 malgré le confinement tu es tjrs en beauté. 👌 Peut-être es tu à la campagne. Bises.💋💋

Coucou Karine ! Super vidéo ! Cela me donne des idées ! Je jeune en ce moment ( Ramadan ) le soir j'ai prit l'habitude de manger beaucoup de glucide pour culpabiliser ensuite toute la nuit ! 🤣 Cette vidéo m'a boosté, je vais faire plus attention. Merci 😘

@FaTt_Yma

4 жыл бұрын

J’ai commencé aujourd’hui ! La semaine dernière j’ai réduit mais dose du repas du soir un maximum et la je vais essayer de faire le jeûne hydrique pdt 7jours ou jusqu’à la fin du ramadan in sha Allah

Ah là ... C'est une vraie tête de Championne de chez Championne ;-)

Karine, pour passer du coq à l'âne lol, aurais-tu une petite routine sport à nous présenter 🙂 ? Je dis sport mais ça peut-être une petite séance d'étirements ou peut-être de yoga...?!Si oui ce serait top ! 😘💟

Merci pour le retour de ton expérience, moi je sais que ça ne me convient pas du tout, par contre je pratique aussi le jeun intermittent et ça me convient très bien 😉😘😘😘😘

Merci pour le partage, en fait je suis musulmane, et dans notre religion on jeune 30 jours du Ramadan et notre prophète Muhammad le messager d'Allah nous a conseillé de jeûner lundi et jeudi chaque semaine, en effet les avantages du jeune en général et de ces deux jours sont globalement et en termes généraux bien spécifiés pour leur coté pratiques par le fameux hadith qui nous dit : صوموا تصحوا Traduction personnelle " jeûnez cela préserve la santé " Je vous invite à lire plus concernant le Dogme de l'inimitabilité du Coran.

@neo-_drysen1610

4 жыл бұрын

Le problème c'est que on se gouffre trop au lftar et du coup ça change pas :/

@inoublisana951

4 жыл бұрын

@@neo-_drysen1610 oui malheureusement mais, ça reste un problème de culture, y a des gens qui mangent avec modération

@angeauthentique

3 ай бұрын

franchement on s'en tape le coquillard des commandements du coran et des hadits !! on regarde une vidéo bien-être et on tombe sur un commentaire proselite de l'islam comme le tiens ! nan mais serieux !!! on est plus jamais tranquilles !!!

Vous avez des cheveux magnifiques 😍😍quels produits utilisez vous??😭😭😭

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Brune Au soleil oh merci beaucoup ! Alors en ce moment je n’utilise rien de folichon. Un shampoing bleu que j’alterne avec un shampoing Elsève (le rouge et blanc) et un démêlant sans sulfate Brazilian keratin smooth ! 😘😘😘

@anissaanissaa

4 жыл бұрын

Dis-moi Karine merci de votre réponse 🎀🎀🎀!!

les bénéfices du jeûne ne viennent qu'apres le jeûne pas pendant. il y a un temps pour détruire puis un autre pour construire.

@marieline23

3 жыл бұрын

Eh bien pas forcément en jeûne sec on sens la pêche tout de suite

Merci Karine pour ce partage d'expérience toujours très intéressant. Je trouve que tu as un joli teint et ton visage me paraît repulpé. D'après toi c'est le résultat de tes injections ? Je n'ai pas encore franchi le pas mais suis très tentée donc je glane les infos sur le sujet. Merci encore et prends soin de toi. 😘

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Béatrice J oui c est l’effet Skinbooster qui repulpe sans modifier les volumes. Ça donne un vrai coup de frais je trouve ! Merci pour ton message et fais bien attention à toi ma belle ❤️

Votre jeûne a commencé à partir de 6:18. Je ne dis pas que vous n'avez pas jeûné mais le bouillon, infusions et liquide a retardé la phase de jeûne. Et en général, au 2ème jour, vous auriez dû ressentir ces symptômes si vous n'aviez consommer que de l'eau. Les 3 premiers jours sont censés être difficiles. Bon jeûne

Je fais souvent des jeunes et je pense qu’il faut se préparer avant et après j’aurai pas mange après un sandwich au jambon si le jeun est dur pour toi le jeun avec des jus de fruits et légumes est plus simple et sa donne l’énergie manquante par moments bravo

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Lola oui je sais ce n’était l’idée du siècle j’étais tellement épuisée ...

Merci ! Ca serait bien de prendre les constantes biologiques avant et après l'experience , dans le but d'apporter un plus aux sensations ressenties a la fin de l'experience ....

Merci Karine. Je ne le ferai pas car j'ai une tension très basse. Ton jeûne intermittent tu le fais tous les jours ou que quelques jours dans la semaine

Alors les vertiges c normal vous avez trop bu d’eau et de tisanes ça contrarie le processus

@reality-now

Жыл бұрын

Non les vertiges c'est de l'hypotention. La nausée oui peut être trop d eau

C'est un super début 3 jours de jeûne hydrique , Mon jeûne hydrique n'a duré Que 5 jours puis ben fallait Avaler un piosson avec légumes...👍👍👍

Bonjour Karine ne prend pas de menthe avec ton jeun ça donne des palpitations Le bouillon de légumes faut le faire maison 1l 1/2 par jours avec certains légumes qui t'apporteront ce qu'il faut

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Chantal Moi je ne savais pas pour la menthe merci !! Oui d’habitude je fais mon bouillon maison mais là avec le confinement je n’ai pas voulu ressortir alors j’ai pris ce que j’avais sous la main ! Des bises 😘😘😘

Et puis attention à la reprise on a plus d enzime de digestion il faut y aller mollo reprendre avec un jus de légumes....

Bonjour, Avons-nous droit au café

@laveritevraie5106

3 жыл бұрын

oui

@virnamimi4377

3 жыл бұрын

Non pas de café. Tu dois nettoyer ton corps donc ne lui rajoute pas Un aliment toxique.

J'ai 5kg a perdre, *grignotage du confinement* Ta vidéo tombe bien,car je fais naturellement le jeûne intermittent depuis toujours,tout compris en gros ça représente combien de L/jours,bon courage a tous 🙏☮️

Je pratique régulièrement le jeûne de 3 jours et le confort au niveau digestif est juste parfait. Personnellement les journées ne sont pas compliquées, mais c’est le soir que la faim se fait sentir et qui me fait parfois échouer dans le processus ... si vous avez des astuces pour ignorer la faim nocturne ou s’endormir comme un bébé je suis preneuse :)

Il faut boire que de l eau !!!!!

*like 8🥰 bonjour Karine, waw 3 jours de liquide, non je pourrais pas 😭😅 oui le faîte de sauter le petit déjeuner c'est top oui , es ce qu'il faut une ordonnance pour t'es compléments alimentaires ? C normal que tu es pas faim jeudi,ton estomac c'est rétréci 🙄🤔 les palpitations c'est que tu as manqué de magnésium oui , moi j'ai 5 kilos résistant à perdre , mais je peux pas faire ton jeune de 3 jours 😭 je peux par contre faire que 2 repas par jour, gros bisous 🥰 merci pour ce merveilleux moment*

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Mina Nana merci beaucoup ma belle ! Non pas d’ordonnance pour le complément alimentaire. Il y a 10 fioles dans la boites moi je fais une cure de temps en temps quand je suis moins en forme ! Des bises douces 😘

@MinaNanaOfficiel

4 жыл бұрын

@@KarineGrandval d'accord 👍 merci beaucoup 🥰 bonne soirée

Moi après 24 h de jeûne j ai craqué ; j avais faim et surtout j étais très fatiguée 😩

il ne faut justement pas trop boire d'eau et encore moins des infusions: il faut se préparer pour alléger ses repas avant le jeûne, après pendant le jeûne on n'a pas trop soif en général si c'est bien fait: 3 ou 4 verres d'eau chaude de 20 cl (pas une carafe!) :-)

@sylviag4729

3 жыл бұрын

Même si ce n'est pas parfait je trouve que c'est toujours mieux que rien

lol jeune hydrique : j'étais obligée de manger + je mange du bouillon, tisanes et miel

Merci ma belle pour cette expérience 🥰je pense qu’il faut y aller progressivement 3 jours c’est beaucoup surtout que tu n’as pas vraiment de réserves donc un peu dangereux quand même 😉je te fais des bisous et porte toi bien surtout 🥰😘💐💋

@KarineGrandval

4 жыл бұрын

Mandarine Jus bon je ne m’avoue pas vaincue je retenterai l’expérience je pense quand même ! Je t embrasse très fort et prend bien soin de toi ma belle ❤️

@Cvi69

Жыл бұрын

@@KarineGrandval _ A propos de réserve, tu pèses combien en temps normal pour 1m combien ? Enfin, si tu réponds encore, cette vidéo date, je vois.

Pas trop boire car cela annule beaucoup de bienfaits dans le processus de netoiement du corps, et prendre des bouillons n'est vraiment pas nécessaire, ce n'est plus un jeûne.

Ben perso je préfère le jeûne sec j’ai plus la pêche

Elle faisait pas confession intime ?

Donc c est pas un jeune

Faire un jeûne pendant un confinement aïe ! Aie ! Aie ... attention au moral

Juste pour faire la publicité 😏😏

c'est quoi ce faux jeune ! ahahaha .... aucune prepa, des infusions, des complements..... et surtout un sandwich à la sortie .... c'est vraiment n'importe quoi !

@fastnfurious6931

4 жыл бұрын

Ouais j’suis d’accord elle aurait du s’informer un peu plus

Je ne sais pas mais sur cette vidéo tu fais 10 ans de moins que d habitude

C'est une diet .... Le titre n'est pas bon , surtout quand on prend des vitamines sucrées, ton médecin ne pas proner le jeûne. Quand à la reprise au sandwich jambon, c'est pas vraiment ce qu'il faut faire. Tu as été dans l'effort tout de même.