J'AI TENTÉ de MANGER 10,000 CALORIES (Prise de MASSE ULTIME)
Aujourd'hui je vais tenter le 10,000 calories challenge, le défi ultime pour prendre de la masse rapidement puisque je vais prendre plusieurs kilos dans la journée... en mangeant des fast-foods et toute sorte d'aliments caloriques.
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Aujourd'hui, je vais essayer de manger plus de 10,000 calories en une seule journée pour réussir le fameux challenge des 10k calories.
Est ce que c'est la méthode ultime pour prendre de la masse, ou alors le défi de manger 10,000 calories va être horrible à tenir sur la journée ?
Comme vous allez le voir je vais prendre énormément de poids dans la vidéo à cause de tous les fast-food que je vais manger et des aliments super sucrés.
D'habitude pour prendre du muscle et de la masse, je mange un peu plus de 3000kcal par jour, donc là je vais tripler mon apport calorique sur la journée.
Évidemment, je vais faire un entraînement de musculation pendant la journée, pour voir si toutes ces calories vont me servir.
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Ma transformation
00:31 Premier repas de la journée
00:58 Physique avant le défi
01:55 Début du challenge
05:48 Balade digestive
05:53 Glace SUPER CALORIQUE
07:53 Check du PHYSIQUE
08:12 Petit déjeuner
10:24 Bilan du matin
11:09 Repas du midi
12:17 Séance Dos
13:44 Programme Ananas musclé
14:05 Gaspillage alimentaire
15:45 Goûter
16:45 Dernier repas
20:28 Bilan final avant/après
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SUR MA CHAINE KZread
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Antoine et à 23 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir KZreadr dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : • J'AI TENTÉ de MANGER 1...
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#glowup #transformationphysique
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Tema les biceps qu'il a wow !
Incroyable ce challenge de taré 🔥 C'était quand même un plaisir de t'accompagner sur cette séance Dos 🍔
Tu me fais toujours autant rire j’adore ! Du naturel c’est ce qu’on aime
J'admire vraiment ton parcours mec continue comme ça et lâche rien 💪💪💪
Et dire que Brutus l'a fait en 1 seul repas 😂 un monstre
@darkx3873
8 ай бұрын
après bon 2m 120 kilos aussi 😂
Incroyable comme d'habitude 🔥
Super 👍 j adore ton contenu et c’est cool de se faire des recettes diètes délicieuses 😋
Toc toc a la balance, ça m'a fumé 😂 Super video en passant c'est d'un naturel génial Je copie ta coupe aussi
Super vidéo qui reste aussi très intéressante sur le point diete et scientifique mais aussi très divertissante 😊
Les vidéos sont cool comme d'habitude massacré les likes les abonnements bientôt les 70k 💪🏻
Hâte de voir la vidéo ( comme d'hab) !!
super vidéo bg en plus j'ai bien kiffer le montage 😄
incroyable 💪🏼💪🏼
vidéo à l'aire folle lestgo pour le livre 🎉🎉
Je commente jamais sur KZread , mais je souligne le fait que tu verse l’argent à une association . Big up
La porsche ou la rue , tu as des ref musicale incroyable! Respectez le grand ROK
Toujours au top ananas
Continue comme ça frérot 💪🏻
Trop bien ta vidéo mec
Dinguerie la vidéo commme d’hab
On tadore continu comme ca
La vidéo pour bien finir la semaine
Ça paraît pas si dure dans le titre... Mais en pratique.... 💪🏻💪🏻
Le physique monstrueux
incroyable chef
Mec tu devrais faire le 10000 calories challenge avec des aliments sains je pense tu va bien galerer 😂😂😂
@22alexie22
9 ай бұрын
En soit c'est pas très compliqué, tu manges de la purée d'oléagineux, des avocats, du fromage de chèvre, des noix, du chocolats noir, du saumon, des olives, du granola, du fromage frais, ... bref ce sont tous des aliments sains qui sont extrêmement caloriques. Par contre ingurgiter 10000 calorie en mangeant équilibré là c'est défi impossible à mon avis 😅
@user-vm1gy7dg8v
9 ай бұрын
@@22alexie22 oui c’est plutôt ca que je voulais dire je me suis mal exprimé il y a bazinga qui as fait une vidéo il me semble à manger équilibré 10k calories 😂
Tu mérite les. 100k
Lourd !!!
Une vidéo ambiance 2017 ahah en tout cas le physique est énervé 🥶
belle initiative 🎉
Un régal la vidéo ca va tenter pour gagner le livre mdr
C’est parti pour le challenge 1000 pompes 😊
Trop fort 💪
Lait+choco poudre +pain de mie+céréales ,oléagineux, choco noir,sardine
Hâte de voir la vidéo
Incroyable ✨
Incroyable !!!
Je te suis sur le canal les vidéos toujours aussi bien
Salut ananas je veux le livre de recette s'il te plaît
Comment s'est passé ta séance au toilette après ce challenge ?
Incroyable
On est là ttes les semaines (le ebook stp)
c’est pas du gras ce que tu montres à la fin à mon avis c’est juste la flotte que t’as accumulé à cause du surplus massif de glucides et de sel, après je pense pas que t’es pris réellement du gras
Force à lebook 😂💪🏼
Pourquoi même pour une petite cuillère de chocolat tu fais accélérer la vidéo. j’ai ma petite idée la dessus.
le montage masterclassd
Les frîtes dans le mikl-shake, sa passe bien
Il va jamais s’arrêter
Juste pour la cause que t'as cité je m'abonne. Continue comme ca
C'est quoi le but svp ? Juste le délire ou éventuellement....
Comment vous savez les calories que ça fait le kfc et tout?
Le prochain challenge les 10 000 piqûres de GH et stéroïdes 😂🤣😂
Je t’aime ananas
Merci pour ta vidéo est le défi
J’aime pas le sucre ça m’écœure mdr la vidéo y’a presque du sucrée 😂😂😂😂
@iboubramso
9 ай бұрын
Grave pareil, j'étais écoeuré de le voir ingurgiter autant de sucres et de bouffe sale🤮🤮
Hommage a ces WC qui vont être prises par une equipe de déminage
Un petit challenge 10k de cal propore ?
Grave bien de reverser l’argent 🙏🏼
L état des toilettes après la vidéo effrayant...
Ça a l'air impossible quand tu lis le titre 😂
Il est un peu près 17 il fait nuit dehors 😂
Livre de recettes stp
Pour moi le livre !!
Il ressemble ton pote à Tchouameni
À deux doigts d’exploser😭
Livre
Je viens du canal
Top 👍🙂
Ça vient du canalllll
Fort
Aucun effort le type mdr, il prend des vieilles margharita mdr
La prochaine fois fait le defi en 1 semaine Abusé la ca dure sur 2 jours
@AnanasMuscle
9 ай бұрын
Bah c’est 24h le challenge !
@TontonFat2Fit
9 ай бұрын
@@AnanasMuscle Je n’ai pas encore tout regardé, mais pas de 24h ni dans le titre, ni dans la description. De base les defis comme ca c’est du reveil au coucher mais bon, je continuerai la video demain, a voir si dedans lorsque tu feras le bilan « prise de poids » tu seras honnête avec la prise de gras 8000cal de surplus, et la retention d’eau
Petite penser à tes toilettes mdr
Trop de calories man 😜😂
Je dirai plutôt de la rétention de flotte que du gras ! Non ?
❤❤
Le canal hein
livreeee
Mais attend céréales avec du Yop, oh non tu sais flocon d’avoine dans un bol de thé aussi je pense que ça passe
@AnanasMuscle
8 ай бұрын
C’est un 10.000kcal challenge
gg
Pauvre wc ! 😂 En tout cas toutes les personnes qui ont fait ce challenge a la c** on fini en PLS!
Les mouscoulès
10 000 calories ?? 🫡
Pov moi qui galère à faire une prise de masse
Ceux qui viennent de insta ❤❤
Lesgoooooo
1er com super vidéo !
et moi qui galere avec mes 3500
C est carrément triché de faire une nuit entre le début et la fin du challenge. Le défis n est pas validé
Lets go m
La vidéo mytho il a mis deux jours pour le challenge 😅
Ses tellement n’importe quoi ses vidéo juste une grosse bar kitkat ses 1000 calories tant mangé 10 et ses fini pas besoin de manger tout sa
Perso j'ai pas kiffé ta vidéo poto, autant de sucres et de bouffe sale ingurgiter m'a dégouté.. je sais que c'est pour le challenge mais perso c'est impossible pour moi de faire ça et Sam Sulek s'il fait ça vraiment tous les jours tout le temps il finira tot ou tard avec des gros problèmes de santé, c'est complètement débile en vrai
Bon après t’es drôle mdr
Beau geste pour les gens dans le besoin
10k calories t'es un zinzin
Dans les premiers coms !!!
First
prems