J'AI CRÉÉ un MENU MCDO pour PRENDRE du MUSCLE (Et de la MASSE)
Dans cette vidéo je vais copier un menu mcdo et je vais le rendre bon pour la musculation et pour la prise de muscle et de masse en l'améliorant notamment au niveau des calories et des protéines. Grâce à ce plat tu pourras prendre du muscle et de la masse sans prendre de gras et donc réussir ta transformation physique.
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Dans cette vidéo je vais reproduire le menu mcdonald le plus célébre, le big mac frites en version fitness, avec des aliments plus sains et bien évidemment plus protéinés et caloriques.
Comme tu le sais, pour prendre du muscle et réussir ta prise de masse ou plus globalement ta transformation physique, tu vas devoir manger suffisamment de calories et de protéines pour permettre à ton corps de prendre du muscle !
Et dans les menus mcdo classiques, il y a beaucoup de calories mais le plus gros soucis c'est qu'il n'y a pas assez de protéines et trop de gras !
Malheuresement, cela va aboutir à une prise de masse où tu prends trop de gras et ce n'est pas l'objectif.
Donc dans ce menu je vais contrôler les calories dans le burger maison et les frites sans pour autant que çe soit un vrai cheatmeal et donc que tu réussisses ta transformation physique.
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Au sommaire de cette vidéo
00:00 Début de la vidéo
00:36 Unboxing du Mcdo
01:30 Les frites
03:07 Le burger
04:53 La sauce bigmac maison
05:27 Programmes ananas musclé
05:41 Assemblage du burger
07:10 Mcdo VS Maison
07:29 BILAN quel est le meilleur menu ?
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SUR MA CHAINE KZread
Bienvenue à toi petit 🍍 et bienvenue sur ma chaine ! Dans celle ci tu vas retrouver mes conseils pour prendre du poids le plus vite possible et te transformer physiquement. Une transformation physique et une transformation en musculation ne s'improvise pas ! Mon objectif sur cette cette chaine est de te donner les meilleur conseils d'un ananas musclé pour que tu parviennes à te muscler, prendre du poids et obtenir le physique de tes rêves en te transformant grâce à la musculation !
La prise de poids est dure ! Mais tu vas y arriver en persévérant.
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QUI SUIS-JE ?
Je m'appelle Antoine et à 23 ans j'ai fait le plus beau choix de ma vie : devenir KZreadr dans le domaine de la musculation et du fitness. J'adore créer du contenu.
Mon objectif était simple : Ancien maigre, j'ai toujours voulu prendre du poids et après des moments de dur labeur, j'ai enfin réussi… Je vous partage cette expérience, mes 20 kg supplémentaires sur la carcasse et des connaissances plein la tête. Tu veux devenir costaud, avoir un beau corps ? Alors fais moi confiance.
Ma vidéo qui traite de #musculation : • J'AI CRÉÉ un MENU MCDO...
Si tu as des questions n’hésites pas à me les poser en commentaire.
#poidsdecorps #prisedemasse #transformationphysique
Пікірлер: 101
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Mec tu régale avec tes vidéos continue🔥🔥🗿
Merci à toi pour tes vidéos j'ai commencé une prise de masse il y a quelques jours et tes vidéos recettes prise de masse m'inspirent énormément et me permettent de ne pas manger uniquement du riz et du poulet Continue comme ca j'adore ton contenu
Ça faisait quelques semaines que j’avais pas regardé une de tes vidéos mais c’est dingue comment la qualité des vidéos ont augmenté de fou continue comme ça 💪💪
Incroyablement protéiné t'a vidéo 🔥💪🏻🍍
Super vidéo comme toujours continu comme ça 👌
Joli et quali, j'attends la version Happy Meal où le jouet c'est un banc de DC
@AnanasMuscle Super concept, chaud patate 😉 pour des vidéos similaires sur d'autres produits macdo potatoes, macflurry, wraps etc et d'autres fastfood (burger king, kfc, o'tacos, subway...).
Merci pour tes vidéos et surtout les shorts
Au débutde la vidéo t'as dis que tout le monde a déjà mangé un big mac mais moi non, en fait je n'ai jamais gouté de burgers car j'ai un palais hyper sensible et donc dès qu'il y a soit du fromage, soit un peu trop de sel dans un plat mon palais s'ouvre et je pissse le sang. Sinon superbe vidéo !
Bien joué pour les 50000 subs 👌
Merci pour toutes tes vidéos ! Tu gères !
Ça fait plaisir les vidéos comme ça ! Bonnes idées ! Super cool !
Super concept et GG pour le 50 000 abonnés 🙏🔥 #teamananas
Toujours un plaisir et aussi intéressant, continue tu nous motives de fou frr💪
Bon visionnage
Toujours aussi bien frère
Ta vidéo est top chef merci de nous aider au quotidien !
Mais merci frérot tu régales, hâte d’essayer ça !
Bon ananas je suis cuisinier pro depuis 10 ans je vais devoir te donner quelques cours 😂 Super vidéo sinon, force à nous les BULKY IWIII
La recette parfaite pour prendre du plaisir et de la masse en même temps, le roi 🔥
Pour tout les recettes de fast food ( en tous cas au Québec ) va sur recette secrète , il y a la recette à sauce à Big mac
Dinguerie 🔥
incroyable la video
J’refait direct la semaine pro ! Tu régale !
Lourd 🔥🔥
En vrai je viens de finir la vidéo, elle est super bien montée, c’est interessant et ça donne faim, super vidéo 👍🏻 (essaye de refaire le boxmaster de chez kfc)
Sa donne de la force t'es vidéo
ananas le cuisto c'est tout ce qu'on aime !😂 Super vidéo et ça aurait été bien qu'on ait un comparatif niveau prix du maison et du mcdo aussi
Continue ! Merci pour la recette
Tu régales go devenir énorme !
Incroyable comme d'hab
Belle vidéos merci
ton menu macdo donne bien plus envie !!! :)
Incrr gros continu !
C’est parti pour la masse🫡🥩🍗
Good receipt ! Since Im struggling to increase my weight 😢
merci tu regales
Je valide le concept Ananas
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
Tu penses que je le refais ?
Super merci pour la vidéo tu gère je vais la refaire
Super Vidéo
Envie d’en savoir plus sur les recettes 🥸
Incroyable 🔥🏋🏻💪🏼
Bien vu le reuf
Je suis la hehe bonne vidéo beau gosse
Plaisir & Masse !!!
J'ai envie d'avoir un e Book svp monsieur
Merci ananas 🍍🫶
Road to 100k
Les cheat meals en mode prise de masse, ça va envoyer du louuurd 🤤🔥🏋️♂️
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
On va devenir balaiiiiise
@someonepassionate
Жыл бұрын
@@AnanasMusclet'as déja un physique de bûcheron
Pour le référencement
Pour les 🍟 j avais penser à la patate douce avec de l huile d olive bien sûr pour le Burger, steak de boeuf, pain complet, morceau d avocat ou pas, morceau de 🍅, salade, frommage de chèvre
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
C'est vrai mais je crois que je prefere les pommes de terres
@stevensery9561
Жыл бұрын
@@AnanasMuscle je regarde ta vidéo, j adore ton contenu, mais les deux son Nice
Putain tu m’as donner faim 😭😭😂
Voilaaaa
La vidéo régalade
Bonne vidéo
50k🎉🎉🎉🎉
On va tester ça maintenant 😂
Incroyable
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
Merci bro
Bonne vidéo mon reuf, je suis vif d'esprit
@v2brolyy492
Жыл бұрын
Tu regardes en x10
@Lestonkeur
Жыл бұрын
@@v2brolyy492 ouai grâce à la technique de la lecture rapide 🤣
@v2brolyy492
Жыл бұрын
@@Lestonkeur c’est ce que je viens de dire 🥸
Ça c'est un bon burger
Même si le monteur est absent tu t’en sors pour le montage par rapport à avant les anciens savent 😂
Sais bien
incroyable mais oublie pas le smoothie pour tremper les frites ☝🏼🤓
💪
Tu pourrais essayer avec KFC ? Ps : la vidéo est hyper utile
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
Allez je suis chaud
@Ywendow
Жыл бұрын
@@AnanasMuscle trop bien !!
A quand le menu tacos version pdm?
On veut le e-book ici
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
Lets go
Une menu anabolique qui va servir
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
De fouuuu
il te faut un pot de sauce relish et la tu feras la différence.
Salut mon pote, je te découvre tes trop motivant. Mais stp, ne fait jamais frire de l'huile d'olive c'est extrêmement mauvais !
Can I get some burgerrrrrr
ml heureusement car 25 cl c'est la valeur d'un Demi
Ta pas besoin de laver les patates si tu enleves la peau
J’ai jamais goûté de big mac 🫶🏽🫶🏽🫶🏽💪💪💪💪ebook 🗳️🗳️dans la place du chef cuisinier
j'ai jamais mangé de big mack
On attend que tu ouvre ta chaîne special gym rat 🐀
Salut beau gosse
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
💪
J’ai jamais goûté un « Big mac » 🤷♂️🍔
@AnanasMuscle
Жыл бұрын
Sérieux !!
@Heli.15
Жыл бұрын
@@AnanasMuscle je jure ça m’a jamais intéressé mais je suis curieux as tu déjà esseyé les recettes « secrètes » ? 🤔 exemple le Mc gangbang
Horrible !!! Mais c’est quoi ce massacre…. Je m’excuse pour la critique, mais ça donne vraiment pas envie… Cela se voit que tu sais pas cuisiner.
Tu parle comme ça parce que c ta nourriture donne à quelqu'un il va en juger
Degueulasse le McDo sérieux
wallah la vidéo est éclaté
Tu forces de fou
Bof