Nista me danas nije nasmejalo vise od ovog videa ,svaka cast na trudu ,ali rekord u nekakvo,nekakva,nekakav ,pobeda ,extra ste😂🙂😀

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Haha, ajde baš mi je drago da smo tr nasmijali, i to je jedan od ciljeva naših videa 😊

Nikola je najvjerojatnije Zagorac, prema izgovoru, pa imajte razumijevanja, iako bi previše "nekakvog, nekakvih" trebalo reducirati :) Dečki, sve pohvale!

Odlično 👌

@FitzonehrbyBornaButijer

5 жыл бұрын

Hvala ti! ;)

Odlicno, hvala!

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Drago mi je da vam se video svidio! 😊

Vrhunski video, bravo👏👏👏

@FitzonehrbyBornaButijer

5 жыл бұрын

Hvala od srca! 😉💪

Super stee 🔝

@FitzonehrbyBornaButijer

5 жыл бұрын

Hvala ti! 😊

u posni sir dodajte začine koje volite, sezam i sl. da uljepšate okus ;)

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Super prijedlog! 😊

prepao se ovaj dečko sav se oznojio. Ali poučan video :D

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Drago mi je da vam se video svidio! 😊

Pola čovjek pola nekako🤣

@MarijaNbgd95

2 жыл бұрын

uzas 🤦‍♀️

👌👌💪

@FitzonehrbyBornaButijer

5 жыл бұрын

😊💪

Sve već viđeno

nekakav,nekakvo,nekakvih...ne mogu ovog tipa slusati- Borna,preslusaj ovaj video i prebroji koliko nekakvih i nakakvog je ovaj tip nabrojao :) lijep podrav tebi

Super,hvala za trud ali ko prvo osoba mora znati koju krvnu grupu ima,pa po toj krvoj grupi se hranit lp

Odlican video! Sve pohvale. Samo neka se malo vise nutricionist opusti, glas mu jako drhti ko da se uplasio, odlican je.

Nikola trepni ako si otet😂

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

😂😂

Zdravo! Imam jedno pitanje, pocetnik sam u treninzima i ishrani, zelim oblikovati svoje tjelo tj. povecati misicnu masu, a i skinuti visak masnog tkiva (stomak).Da li ja trebam biti u kalorijskom suficitu ili deficitu? Imam 63 kile i visoka sam 173 cm.

@FitzonehrbyBornaButijer

4 жыл бұрын

Pozdrav, trebala bi biti u otprilike energetskoj ravnoteži ili minimalnom deficitu kako bi gubila masno tkivo, a dobivala na mišićnoj masi. Što se tiče omjera težine i visine, ne trebaš s kilažom ići dolje, zato je bitno u nekom režimu prehrane koji ti neće uzrokovati dodatni gubitak kilograma, već gradnju kvalitetne mišićne mase i gubitak masnog tkiva. Možemo to nazvati nekakvom tjelesnom rekompozicijom 😊

Jaooo 8 sati meni je premalo...ja ak barem 10sati ne odspavam probudim se koda me netko nadrogirao,a i kad se probudim razmisljam dalje kak da opet zalegnem🤭🤭🤭

@FitzonehrbyBornaButijer

3 жыл бұрын

Spavaj onoliko koliko ti je potrebno, te stvari su dosta individualne i nisu jednake za svakoga 😊

nekako, nekakvih, neko , neki .. nekakvo x10000

Baletila sam na vas video, zelim dobiti na tezini. Visoka 175, teska 55. Koliko je minimalno potrebno kalorija dnevno i je li problem ako unosim i nezdrave kalorije s obzirom da stvarno ne mogu kila dobiti. Kruha se ne zelim odreci, integralni mi nije ukusan. Naravno zelim poceti vjezbati za dobivanje misicne mase.

@FitzonehrbyBornaButijer

Жыл бұрын

Ovdje možeš pogledati koji bi otprilike bio optimalan unos za tebe, nadam se da će ti pomoći. Možeš jesti sve, samo unosi dovoljno proteina te se drži pravila 80:20 i bit ćeš okej :) fitzone.hr/kalkulator-kalorijske-potrosnje/

@svejeok3646

Жыл бұрын

@@FitzonehrbyBornaButijer hvala

Obroci su mi jasni ali ovi medjuobroci i ne bas, sejk ok, ali posle sa onim namirnicama za medjuobroke nisam sigurna kako ih kombinovati.. I mislila sam da idu 3 glavna obroka i 2 uzine.. 🤔

Uf fkt imamo puno nekako :) Bitno je da se barem jasno moze shvatiti poanta videa - navedeno su primjeri koji ne vrijede univerzalno i nemojte ih kao takve shvatiti lp

Нису рекли да вам треба за ово око 50 еура дневно.

Hvala na videu i na prijedlogu ali meni je ovo sve previše komplicirano, ovo mi djeluje da ja moram sa posla trčati u trgovinu da tamo tražim što ću sutra jesti a onda prije posla spremaj 2 sata nekakvi ručak a u međuvremenu moram raditi, hm, meni je to previše

@FitzonehrbyBornaButijer

2 жыл бұрын

U tom slučaju ti preporučam da se javiš nutricionistu radi sastavljanja individualnog plana prehrane koji će biti prilagođen tvojim potrebama 😊

a sta je sa ovim bananama sta su ostale?

@FitzonehrbyBornaButijer

3 жыл бұрын

One su u jelovniku koji možeš naći u opisu videa 😊

Nekako, nekako, nekako.... Naporno za slusati.

Nekako, nekakav, nekakvo, nekakvih... 🙊

@milanic7267

3 жыл бұрын

😄👏👏