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@nicolasalves57

2 жыл бұрын

Olá Matheus, tudo bem? Vamos fechar uma parceria?

@foxcustodio7330

8 ай бұрын

Eu consegui tomar banho gelado agora ó meu corpo está acostumado

Já tem quase um ano que eu estou tomando banho gelado e isso vem me fazendo muito bem, tem dia que é bem difícil por causa do frio, mas eu mostro ao meu corpo quem é que manda!!!!!!

@Jimmy-kk1ge

2 жыл бұрын

Man me tira uma dúvida, pode tomar qualquer hora? Porque não gosto de tomar de manhã assim que acordo pq nessa hora gosto de fazer exercícios, acho sem lógica tomar um banho gelado seis da manhã depois fazer atividade física e depois tomar outro banho.

@CarlosAndre-qv6ty

2 жыл бұрын

@@Jimmy-kk1ge eu faço exercício de manhã pra sentir calor e estar mais apto pra tomar o banho frio, foi o que eu fiz,mas é bom esperar um pouco pra tomar o banho depois de fazer exercicio

@GABIGAMES0404

2 жыл бұрын

@@CarlosAndre-qv6ty sim é verdade

@sandrasimoes8459

2 жыл бұрын

Tomo banho frio , saio do banho tão frescA,mas em dias frios é coragem

@GABIGAMES0404

2 жыл бұрын

@@sandrasimoes8459 haja coragem mesmo kkk 🤝

Beneficios 1 - Melhora o sistema imunológico 2 - Melhora as suas emoções 3 - Te ajuda emagrecer 4 - Aumenta a sensiblidade à insulina 5 - Ajdua a combater a inflamação 6 - Aumenta as redes antioxidantes 7 - Melhora a proteção neural 8 - Aumneta a longevidade 9 - Diminui o cortisol/Strees

@simonemadureiracavali2341

2 жыл бұрын

Não te dá dor de garganta? Pra mim, dá

@jasonvoorhes3830

2 жыл бұрын

@@simonemadureiracavali2341 cmg ja deu dor de cabeca uma vez q lavei o cabelo

@leonardoalmeida3730

2 жыл бұрын

Melhora a pele e o cabelo.

@leonardoalmeida3730

2 жыл бұрын

Diminui a conta de luz.

@yuriiziin

2 жыл бұрын

bom , eu sou magro . Virarei um palito ent

Resumindo, o banho frio te tira da zona de conforto nas primeiras horas do dia,isso a longo prazo é maravilhoso!!

O engraçado é que eu tomo banho gelado e minha família que me critica tomando banho quente ficam gripados, e eu mesmo estando perto deles não fico doente kkk

@Augusto.guuuuuuu

2 жыл бұрын

Sarei de Covid em 4 dias com banho gelado, exercicio fisico e chá de ervas kkkkkk tomo banho gelado a 2 anos e quando me sabotei, puuuf fiquei doente kkkkkkkkkk baita aprendizado.

@danilonino335

2 жыл бұрын

@@Augusto.guuuuuuu a sensação de bem estar que é sair do banho gelado não tem preço, e uso também como disciplina pra manter bons hábitos

@barcelonafc1221

Жыл бұрын

Minha família também crítica, é um pouco parecido com o seu caso, banho gelado tem muitos benefícios, um deles é que deixa a pessoa animada, com uma energia alta e melhora o humor, eu sempre estou com entusiasmo e com empolgação, enquanto minha família nem tem isso.

@Berserk15.

Жыл бұрын

Isso também aconteceu comigo.

@carlacosta5255

Жыл бұрын

😁😁😁😁😁😁 E DÓIS.

Lista de benefícios do banho gelado: 1- Estimula a perda de peso. 2- Aumenta a imunidade. 3- Melhora a circulação. 4- Melhora a pele e o cabelo. 5- Aumenta a Testosterona e a Fertilidade. 6- Reduz o Stress. 7- Acelera a Recuperação Muscular. 8- Alivia a Depressão e seus sintomas. 9 - Faz você despertar. 10 - Aumenta a força de vontade. 11- Reduz a conta de luz

@hnt6525

Жыл бұрын

esse ultimo ai é bem interessante

@joey_kkkkj

Жыл бұрын

reduz a conta de luz me quebro kakakakak

@HSS....

Жыл бұрын

Se só tivesse o benefício 11 eu já tava dentro kkk

@ThiagoSilva-tj8iy

Жыл бұрын

Mano, pra quem já é magro, isso é bom kk?

@Miguel14-Lm

Жыл бұрын

​@@ThiagoSilva-tj8iyeu acho q n eu quase desapareci sem querer 😅

Nem chuveiro eu tenho, só o cano. Outro benefício é que acelera o metabolismo trazendo todas as suas consequências positivas. O corpo se acostuma rapidamente à baixa temperatura e mesmo num local frio, como é o caso do local em que vivo, não há nenhum desconforto, além de equilibrar com a temperatura externa. Ah! tenho 78 anos e no último checkup minha idade biológica não passou de 50 e é a idade biológica que determina a qualidade de vida.

@daisymoreira266

Жыл бұрын

Pois é, há males que vem para o bem!

@zigomarantunesfilho477

Жыл бұрын

Mito bem, você é um exemplo !

@lilamagus7840

Жыл бұрын

Parabéns!!!

@fe_nishimura

11 ай бұрын

Parabéns senhor, isso é pra poucos! Faz esporte tbm?

@ceceucarvalho4341

10 ай бұрын

@@fe_nishimura, fiz muitos esportes na minha juventude, incluindo hipismo, esgrima, atletismo, frescobol, futebol, basquete, natação - todos amadores, pelo prazer, sem espírito competitivo. Hoje faço exercícios corporais leves como movimentos das artes marciais, 50 flexões diárias, agachamento e prancha. Mas o principal é a meditação fulltime desde 1969, ou seja, há 54 anos. O objetivo é manter a saúde pra continuar evoluindo neste mecanismo corpo-mente. Fora dele não há evolução, apenas repouso visando a próxima jornada. Grato pelo interesse.

Dica pra quem for testar os banhos gelados: controle a sua respiração! Eu tomo todo dia e quando estou debaixo d'água, eu controlo minha respiração, ajuda bastante.

Decidi tomar banho gelado faz um mês,no começo era sofrido,as mudanças más as mudanças que senti são de mais ânimo físico e mental para as coisas,e não é mais sofrido é prazeroso,dica levante a cabeça para cima no banho gelado,relaxe o corpo,a sensação é inexplicável, más vai sem medo!

@renatootone2

2 жыл бұрын

Nesse frio?

@samuelsoares43

2 жыл бұрын

@@renatootone2 eu acordou 3:40 pra trabalhar e tomo banho nesse horário,só não tomo Gelado se for abaixo de 14 ou 15 graus más não tá me afetando por incrível que pareça kkkkkk

@MsRozely

2 жыл бұрын

😯

@jpsf8624

2 жыл бұрын

Você toma banho gelado por quanto tempo ?? E eu entendo o que você está falando sobre levantar a cabeça, pois a água tampa o barulho externo e acaba só ficando o barulho interno da água batendo na sua cabeça é com se você estivesse meditando

@pedrohenriqueferreiramonte7891

Жыл бұрын

Mano eu to querendo começar a tomar banho frio, só que não sei como faço eu tomo banho quente todos os dias quando chego da escola 21:40 Uns 10 a 15min, acordo 07h tô pensando em tomar banho gelado nesse horário que acordo 5min e 5min quando eu chegar da escola

Tomo banho frio a 3 meses, acordo às 04:15 da manhã e vou para o chuveiro, tenho mais facilidade em tomar o banho frio de manhã, a noite acho mais difícil, nunca mais tive gripe, tosse, febre, banho frio vicia quem começa não para mais. Meu filho de 12 anos me acompanha nessa jornada!

@brawltaumlixo5103

Жыл бұрын

Tomar banho gelado vicia igual fazer flexão , vicio do bem

@helenaveras3072

Жыл бұрын

Oi mas vc toma esse banho bem na hora que levanta ou vc esperar passar uns meia hora ou minutos ??? Eu acordo as4.30 tbm mas só tomo banho as7ou 8horas

@donmauro8481

Жыл бұрын

@@helenaveras3072 Oi eu tomo logo que levanto, sinto mais facilidade, eu entro molho primeiro o pulso e a nuca e depois entro com o corpo inteiro!

@helenaveras3072

Жыл бұрын

@@donmauro8481 tá obrigado por responder farei assim também

@donmauro8481

Жыл бұрын

@@helenaveras3072 A disposição qualquer dúvida é só chamar!

Eu já venho tomando banho frio há quase 1 ano, e não foi porque eu quis, mas sim porque meu chuveiro estragou o disjuntor. Desde então aproveitei essa deixa e decidi não arrumar, e estava com o mindset de viver tudo que eu reclamava. Desde então, venho sentindo as melhoras do banho frio, e nesse tempo só tomei banho quente no clube. Por incrível que pareça tá melhorando até minha calvície, que não era tão severa. O ponto do banho frio que mudou minha vida é: quando eu acordo cedo, até hoje vejo que o banho frio é o primeiro desafio do meu dia para me manter focado e conectado com meus objetivos fim, e isso realmente vem se perdurando e me guiando a cumprir aquelas tarefas chatas diárias. O banho frio me dá forças para correr atrás dos meus objetivos, pois eu odeio, e fazer aquelas coisas que não queremos é exatamente enfrentar os chefoes diários da procrastinação. Quando falo coisas que odeio, é sobre aquelas que tem que ser feitas no enfoque do nosso objetivo, como malhar, estudar, manter dieta e afins

@danzyn333op3

Жыл бұрын

Legal cara!

@evertonebrenda1748

Жыл бұрын

Questão da calvície e vdd água quente causa oleosidade q e o q causa a queda

@nethfreitas2412

Жыл бұрын

Oi Marcos fala comigo. Gostaria de te perguntar uma causa. wa.me//5511951753313

@mayconfernando4360

Жыл бұрын

Estamos junto nessa, pois meu chuveiro queimou e usei está oportunidade, desde então faz 45 que tomo só banho gelado e estou gostando MT, pois tem melhorado muito o meu foco e me ajudado nas tarefas diárias. Comecei agora próximo ao inverno, meu mindset tem melhorado muito!

@jefersonsantos2162

Жыл бұрын

É vdd,

A sensação boa que da apos o banho é inexplicaaaavel. É tao viciante que muitas vezes, eu me secava esperava um pouco e tomava outro. Kkk

Perfeito!!! O banho frio me ajudou a melhorar minha frequência energética!! Banho frio é vida!!! Se desafie e potencialize a sua vida inteira!!!! É incrível 🌟❄️🌟

@jpsf8624

2 жыл бұрын

Quantos minutos você fica no banho frio ??

@somospoderosos

2 жыл бұрын

@@jpsf8624 o suficiente pra tomar um banho rápido!!! Rsrs…. O menor tempo possível que eu conseguir 😁🥶

@gabrielenriques2365

Жыл бұрын

Eu fico uns 20 minutos e já entrei em banheira de gelo também acredite quem quiser mas é verdade

@somospoderosos

Жыл бұрын

@@gabrielenriques2365 faz muito bem 👏🏽👏🏽

@Roberto.C.S

Жыл бұрын

@@gabrielenriques2365 mano, comecei com banho frio essa semana e já tô curtindo demais. Eu quero um dia entrar numa banheira assim.

Faltou apontar principal item: ECONOMIZA-SE MUITO NA CONTA DE ENERGIA.

@oolhoquetudove3249

Жыл бұрын

Tanto faz. Minha casa nunca viu um chuveiro elétrico.

Qnd comecei a trabalhar de atendente em lojinha, mais ou menos 7 h em pé, chegava em casa quebrada, as pernas doendo, muito cansada, tomei um banho gelado e foi mágico, as dores desaparecem, fiquei abismada, o banho curou meu cansaço

Este canal mudou a minha vida para melhor hoje eu sou uma pessoa maravilhosa Graças a Zona de progresso

15/11/22 estou começando hoje a tomar banhos gelados, e em 1 de janeiro de 2023 volto aqui para atualizar vocês e dizer o que aconteceu. Atualização: Me sinto uma nova pessoa, melhorou bastante o meu desempenho nos treinos do Karatê, também ajudou a me deixar mais resistente então já faz um bom tempo que não fixo gripado, é maravilhoso!

@skzin3470

Жыл бұрын

E ai man ?

@evertonmauricio936

Жыл бұрын

E aí Man?

@homerpergunta

Жыл бұрын

simplesmente congelou kkkkkkk

@CauanVnSilva

Жыл бұрын

8 já

@skzin3470

Жыл бұрын

@@homerpergunta kkkkkkk

Sou adepto do banho gelado a 1 ano, principalmente nas primeiras horas da manhã, os benefícios e sensação de relaxamento são magníficas.

@berladinhokkkk3655

2 жыл бұрын

Sou a 17 anos e tenho 17 anos🤠👍🏻

Minha experiência com o banho frio: durmi apenas 2 horas na noite, tava pésimo , sabia que não ia levar bem o dia se não fizesse alguma coisa pra me levantar a moral, então resolvi tomar um banho de agua fria assim que acordei as 6:00 da manhã. A experiência não foi nada agradável, molhei o corpo todo e procurei terminar o banho o mais rápido posivel não fiquei mais que 2 minutos em baixo da agua gelada, foi o banho mais rápido da minha vida, e resultado, o sono o cançaso a falta de vontade e disposição, foi tudo em bora, consegui ter um dia muito enérgico, muito mais do que nos dias anteriores quando dormi longas horas de sono, então fica a dica ai, se é pra tomar um banho gelado toma no inicio do seu dia assim que acordar, que você vai ter um melhor aproveitamento dele.

Nunca gostei de tomar banho na agua quente, me criei na raça e sempre tomei banho gelado, ja tomei muitos banhos na água fria até msm no inverno, quando estava 11 ou 12 graus era tranquilo, mas um certo dia a temperatura estava em 9 graus, pro meu corpo até que estava suportável, mas minha cabeça começou a doer... na vdd eu fiz um teste pra ver até onde eu conseguia, mas enfim, eu recomendo um banho gelado, é muito bom! Principalmente quando estamos bem cansado, a gente sai renovado do banho! Deus abençoe a todos

Faz quase um ano que troquei meus banhos quentes para banhos frios e percebi uma melhora significativa em minha saúde. Gostei muito do vídeo. Conteúdo de primeira.

@sandrochaas

Жыл бұрын

tenho uma duvida, qnd faz muito frio (16 graus pra baixo) vc continua no banho gelado?

@CristianoMattosTST

Жыл бұрын

@@sandrochaas Você diz a temperatura ambiente? Se for ambiente sim. Depois de uma tempo que você acostuma, a temperatura que está no dia não faz mais diferença.

@sandrochaas

Жыл бұрын

@@CristianoMattosTST exatamente, e obg, agr n tenho dúvidas.

@gabrielenriques2365

Жыл бұрын

Eu já tomei banho frio fazendo 5 grau

@retracretrac7136

Жыл бұрын

@@gabrielenriques2365 gocu

Vivo na Espanha e estou me adaptando desde o fim do verão com o banho gelado pela manhã pois sempre tive esse costume no Brasil. O resultado são incríveis e também estou tendo muita resistência ao frio, saio para trabalhar com 8°C e já não me faz falta nenhuma os agasalhos

Faz exatamente 02 anos e 06 meses que eu aderi a essa prática do banho frio/gelado. Foi a decisão mais acertada da minha vida. Não sei por quê, mas...o fato é que é muito mais prazeroso tomar o banho gelado nessa época de temperaturas mais baixas - como agora, meados de Junho/2003 - do que no verão...é uma delícia! O banho gelado nos proporciona duplo benefício - o reforço do sistema imunológico (desde que me tornei adepto, não me gripei) e o aumento da autoconfiança e segurança.

Eu comecei em fevereiro de 2024 e me senti mais disposta, com menos ansieade e estresse eu faço academia e a recuperação muscular melhorou, nao tive mais gripes minha imunidade era pessima melhorou muito. Nesse momento que estamos vivendo com muitos casos de gripe e outras doenças é a melhor hora para começar

Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante, prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus. (Filipenses 3:13-14)

@rafex_brawlstarsyt4077

Жыл бұрын

Amem

@_floof_2088

Жыл бұрын

O que tem a ver com o tema..

@diuz1692

Жыл бұрын

amém

Tenho 5.4 anos tomo banho gelado a muito tempo,praticante de corrida, não tomo remédio a 23 anos, muito saudável.. Gratidão pelas informações 🙏🏻🙏🏻

Tomo banho gelado a mais de 3 anos!!! No começo é difícil mas depois de 1 mês não quer parar mais.

Os vídeos da Zona de Progresso são muito TOP!

Esse canal é simplesmente maravilhoso😍

Tenho 16 anos sou viciado em tomar banho frio, pode parecer ESTRANHO mas SINTO uma sensação de auto controle, não sei muito bem mas só sei que é bom... não importa o cilima.

@canaldesativado7521

Жыл бұрын

Ss,ta me ajudando mt no nofap

@dxfampi5163

Жыл бұрын

Tmb mano kkkkkiiii me sinti vivo diferente nada melhor que tomar àquele banho que faz ate osso doer kkk parecer que alguem ta me olhando kkk minha anteção aumenta abisordo meu pai viver reclamando mais sou viciado em banho frio antes do treino da um gas

@patrickdasilva6798

5 ай бұрын

@@canaldesativado7521criei esse abto hj mano daqui a 1 mês eu volto aqui e conto como estou me sentindo se irá me ajudar no nofap

*Eu desde pequeno tomo banho frio , cara mais incrível que quase nunca fico resfriado, não consigo tomar banho quente ou morno*

o cara realmente estuda o conteúdo que vai fazer o vídeo, mt foda

tomo banho frio há mais de 2 anos e meio o sofrimento é mais psicológico do que físico no meu ponto de vista

@Destroyer1681

Жыл бұрын

Sim moro na Europa tomo banho frio fazendo 4 2 graus

É magnético e magnífico ❤️✨

Parabéns pelo vídeo Matheus, felicidades para vc! 🎊🎂🎈🥳

Nossa gente, esse canal é show de bola!! Já maratonei um monte de vídeos!! Parabéns pelo canal!!!

Eu sou aqui de Curitiba paraná e todos os dias tenho tomado banho gelado mesmo. mesmo quando dá 5 graus ou até 0 graus, não deixo de tomar banho gelado, e nada de tomar quente antes ou depois, é na hora e sempre !! É uma Renovo em tds os sentidos

Tomo banho frio a mais de 2 anos não sei exatamente o que acontece mais fico com uma energia muito boa

Sensacional mano, muito obg ao Criador por vc e por seu excelente canal, parabéns irmão!! 🎯👏🏼

Mais um conteúdo de qualidade

É exatamente isso que eu preciso fazer na minha vida

Amo seu conteúdo. Faz um vídeo falando dos benefícios da sauna. Obrigadaaaaaa 🙏

Eu tomava banho frio, porém do nada resolvi parar e agora comecei a treinar, vou voltar com esse hábito para melhorar meu desempenho nos treinos.

Uma otima matéria. Obrigado por disponibilizar o conteúdo. Um ótimo canal

tomei banho gelado por 2 meses,e muito bom o estresse vai embora e eu me concetro ,mas peguei um resfriado pesadão por 1 semana na cama🥺,mas continuo no banho frio

Banho frio com frequência tambem deixa a pessoa mais disposta,menos cansada e com uma sensação de bem estar! Deve ser por isso que os surfistas e mergulhadores tem mais alto astral! Pois apesar de que a maioria dos surfistas e mergulhadores não mergulham em água gelada e sim fria,isso já ajuda pois a água do mar sempre vai estar vários graus abaixo da temperatura corporal!

Digno de uma reportagem nos canais internacionais.👏👏👏👏

Ótimo trabalho 😃😃👏👏

Melhor canal ❤️

Tô debaixo do chuveiro frio agora acabei de botar em prática..rs Sempre me senti bem depois do banho frio tenho asma.Agora vou fazer o possível pra ser sempre assim!✌️

Como você faz essa cinematografia? Canal fantástico, parabéns!!

Muito esclarecedor. Vou iniciar minha jornada.

Obrigado pelas dicas principalmente as que se remetem à ansiedade! ... é válido pontuar que o vídeo lista 10 benefícios e tem apenas 9!

BOA NOITE A TODOS EU COMECEI A TOMAR BANHO BANHO NA ÁGUA FRIA JA TEM QUAIS 4 MÊS MEU ROSTO FICOU MAIS BONITO AINDA MEU SONO MELHOROU MUITO MINHA SAÚDE TAMBÉM MELHOROU MUITO PARABÉNS PELO SEU VÍDEO 👏👏👏👏👏👏👏👏

JÁ TOMEI MEU BANHO E VIR AQUI DIZER QUE VALE A PENA

Meu Primeiro Banho Gelado foi Ontem , Vou tentar tomar esse Maravilhoso Banho Gelado

Nao troco o banho gelado, fui criada num sitio. Sempre tomava banho geladissimo de agua de nascente. Adoro. Acho muito bom... ❤ As vezes era tarde da noite eu ia tomar banho diziam que eu era doida...kkk

5 anos tomando banho gelado, raramente fico adoecido, por incrível que pareça, o banho gelado nas épocas de frio é mais prazeroso e melhor é o bem estar.

Não abro mão de banho gelado , jejum, e consumo de limão diariamente

Excelentes dicas para saúde. gratidão.

Ótimo vídeo ☆

Tomo banho gelado a 5 anos, e senti uma grande diferença, no frio eu sinto menos, não fico doente de forma fácil, comecei a dormir melhor, me sinto mas alegre e a um tempo sofria de transtorno de ansiedade generalizada e isso me ajudou e reduzir entre outros benefícios

@matheussilva9016

Жыл бұрын

serio to pensando em começar a fazer isso mais não tenho chuveiro frio queria colocar um balde de água pra gelar e depois tomar banho desse balde será que da certo

@p3drinnxz

10 ай бұрын

Dá sim, tem cara que até faz banheira de gelo @@matheussilva9016

@explicatedtuto5967

9 ай бұрын

@@matheussilva9016 comassim seu chuveiro n desliga

Eu desde sempre tomei banho gelado, nunca tive choveiro elétrico

O melhor vídeo sobre o assunto

Boa noite ...nossa sempre tomei banho frio ....gosto muito mesmo .... e quanto mais frio melhor ainda gratidão bjs adorei saber tudo isso..... 😍😍😍

Realmente o banho frio é até melhor para pele. Tonifica. Sem contar que no final do mês a conta de luz vem menor. Kkkkkkk.Mas nos dias muitos frios é só por no morno para quebrar o gelo.

Odeio banho frio, ter este hábito será uma Grande Vitória!

Muito boa a explicação do banho gelado, sou médica e excelente vídeo. Parabéns 👏

Muito bom. Gostei dos benefícios. Começarei a fazer!!

Só tomo banho frio. Melhora absolutamente td !! Banho frio é vida!

eu, com 15 anos ja tomo banho gelado todos os dias. não me arrependo disso!

Sou ansioso isso me ajuda!

Eu tomei banho gelado por 15 anos, pois vivia no nordeste.

Realmente , nós sentimos diferentes depois de um rápido banho frio. Mas não lavo a cabeça na água gelada.

Tomo banho gelado há mais de 1 ano, amoooo

Muito bom transformador!

Tomo banho gelado todo dia de manhã, tenho uma técnica, entro na água quente e depois desligo o chuveiro, a noite eu tomo banho quente mesmo.

Eu sou a única da casa que toma banho frio e uma colher de mel todos os dias akakak, me chamam de estranha por conta disso. ( Mel aumenta a imunidade) Eles tomam banho morno e quente todos os dias e acabaram pegando gripe bem forte essa semana.

Eu estou fazendo isso e é incrível mesmo ! nós serumano erramos por não buscar informações certa coisa produtiva benefício próprio ❤

Vou completar 6 meses, fazendo isso, uma coisa que percebi que nao fico resfriado , nem gripado kkk, todo ano eu tomo a vacina da gripe e eu ficava gripado, exceto esse ano kkk impressionante, isso pelos inúmeras pessoas que ficam doente ao meu lado, estou intacto, eu ja repassei esse método para muitos, pois esta funcionando demais , Ao acordar ja tomo banho, alem de me despertar, sai na hora aquela preguica, e percebo um aumento na imunidade.

Que loko! eu estudando sobre Biogenoma, biogenetica, cientistas falam o mesmo dessa prática como anti envelhecimento, e agora menos de uma hora vc posta um vídeo sobre, parabéns, sinceridade linda

@arthurzinmadeiralonga5667

2 жыл бұрын

LDA

Tá explicado, porque ter ficado de baixo do chuveiro de madrugada me ajudou muito no meu parto normal.

Esse vídeo mim ajudou muito,eu comecei o banho gelado ano passado dia 10 de junho 21 tem mim feito muito bem nunca mais eu vou parar com o banho gelado

Isso me animou, mas eu comecei de uma forma diferente. Um certo dia, estava eu estava tomando banho, quando o chuveiro começou a estralar e a luz começou a piscar, um barulho alto e do nada todas as luzes se apagaram, des de então já faz 1 ano que tomo banho de água fria, o chuveiro foi arrumado no mesmo dia, mas eu nunca mais tomei um banho quente.

Tomo banho frio após os exercícios físicos, molho primeiro o tronco e as pernas, após o rosto e a cabeça. Minha recuperação é mais rápido.

@Kenshi_Maromba

2 жыл бұрын

@Kaiky Reis prejudica até 15% do ganho do exercício!

@Kenshi_Maromba

2 жыл бұрын

Lembrando que isso logo em seguida do treino! Exemplo: quando ainda esta com respiração ofegante e batimento cardiaco elevado!

@leonardoalmeida3730

2 жыл бұрын

Banho após o corpo estar estabilizado com os batimentos regulados e o corpo frio, como meu foco é a perda de gordura e não o ganho de massa muscular, o efeito pra mim traz um ótimo resultado.

Tenho 16 anos, faz 4 anos e 3 dias que eu tomo banho na água fria, me sinto mais calmo, feliz, minha imunidade aumentou, minha pele e cabelo melhorou... hj fez 4 graus aq em Curitiba e msm assim tomei banho na água fria, virou um hábito.

Estou a 3 anos tomando banho gelado,não é fácil,principalmente para quem mora em São Paulo,mas os benefícios são vários e para mim esta valendo muito a pena

Tenho tendinite no quadril e estava com os nervos dos glúteos doendo e inchados em uma sessão já ajudou bastante.

Tomo banho frio a 5 anos até hoje só tive benefícios satisfatórios e recomendo

@ObitoUchiha-yj5hv

Жыл бұрын

Eu também faz 5 anos

Gente, eu estou com foliculite no corpo todo principalmente nas partes íntimas. E sempre tomei banho quente, talvez é isso, ou não tô com isso desde outubro, já tomei remédio, passo pomada e nada, e até choro as vezes porque coça muito 😓. Vou começar querendo ou não tomar banho FRIO quero que se lasque, vou sempre lembrar desses benefícios todo e ir com fé e sarar isso que eu tô. 29/12/2022 volto quando melhorar.

@giovanasoaresdebitencourt831

Жыл бұрын

Experimenta usar óleo de coco Extra virgem

@opaa_vini

Жыл бұрын

@@giovanasoaresdebitencourt831 Tomei uma injeção na farmácia mesmo, comprei só um remédio, e um sabonete. E graças a Deus estou melhor. Obrigado pela dica moça, pretendo ajudar quem estar passando por isso, pois sei como é.

Ahhh e tem 2 semanas que estou tomando e me sinto outra pessoa, é muito bom mesmo

Diante de tantos benefícios será uma experiência bem vinda.

Depois de assistir os seus vídeos, hoje só tomo banho com água fria. 🗿🍷👏🏾

Eu tomei banho gelado durante um ano. Teve um dia que marcou 4ºC e foi de boa. Corria 6 km, fazia jejum intermitente e tomava cúrcuma. Tava tinindo. Um belo dia, em 2020, comecei a ter crises respiratórias e então pensei: Caramba, com tudo isso não consegui raquear meu corpo! Mas faltava a parte mental...

Tomo banho frio todos os dias as 06:50 minha vida em muitos sentidos mudou é extraordinário banho frio.. As 19:00 tomo banho quente para ativar a melatonina perto da 22:00, hormônio do sono, também tem mudado meu sono.

Opa irmão belo vídeo, sou Surpe fã do seu trabalho. Você pode trazer um vídeo sobre a lei da atração, quem topa?

Há quase 2 anos com o hábito de tomar banho frio todas as manhãs, logo ao acordar ou após o treino na academia!

@AlexandreOliveira-vw1fq

2 жыл бұрын

Parabéns pela linguagem !! Um dos poucos que sabe que o chuveiro não é ligado na geladeira !

@theuzzkk

2 жыл бұрын

Uma dica, banho gelado prejudica a recuperação do músculo e reduz o crescimento muscular. O recomendado é tomar um banho quente após o treino, mas se preferir o banho gelado, tome antes de você começar a treinar.

@Adriano-blessed

2 жыл бұрын

@@theuzzkk isso mesmo bem observado!

@matheusmunhoz2000

2 жыл бұрын

Eu tomo logo quanto acordo pela manha, E renovador.

@theuzzkk

2 жыл бұрын

@@matheusmunhoz2000 Sim.. também tomo ao acordar

Meu pai banhou na água fria todos os dias, duas vezes ao dia. Morreu com 54 e sofreu por 7 anos antes de morrer.

@sergiobritosilva6466

Жыл бұрын

Mas certamente não foi de fumar banho de água fria?

@valdelicesilva3440

Жыл бұрын

Concerteza tinha hábitos errôneos

Agora no verão estava tomando 2 banhos frios todos os dias..mas é claro, qdo esfria um pouco, opto por um banho morno..muito obrigado pela excelente explicação 🙌🙏🤠

Banho Gelado Faz Muito Bem pra Saúde