Iranian Dance Choreography with 8 Beautiful Figures

Learn Iranian dance with Sahar! This video tutorial features simple and feminine Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. It's an important video because I'll be performing it to a stunning song (guess which one) that I'll teach you later. First, I'll guide you through the figures I'll use and then we'll design the choreography together. It will be a great challenge to see how far you've progressed.
Join me in this journey of Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. Don't forget to visit my website for more information at www.saharfitdance.com. You can also follow me on Instagram at @sahar_.arf and @sahar.fit.dance for more dance content.
Video Timestamps:
00:00 Figure 1: Number Zero
02:10 Figure 2: Brake Step with Hands
04:30 Figure 3: Hand 4 with Infinity
06:30 Figure 4: Circle Instrument
08:00 Figure 5: Waterfall Hands
09:30 Figure 6: Embracing Hands
11:10 Figure 7: Attraction and Repulsion
13:00 Figure 8: Seated with Waterfall Hands
Join me in this Iranian dance choreography with 8 beautiful and practical figures. Let's dance together and explore the elegance of Iranian dance. Don't forget to like, subscribe, and share the video!
#saharfitdance #iranian dance #iranian dance choreography #figurative dance #sahar_fit_dance #dance tutorial #iranian dance for women #dance choreography

Пікірлер: 256

@SaharFitDance3 жыл бұрын
با درود خدمت هنر دوستان عزیر اینجا لازم میدونم به اطلاعتون برسونم که کانال و پیج های من در فضای مجازی فقط و فقط به شرح زیر میباشد: آدرس وبسایت: www.saharfitdance.com یوتیوب (رقص) : kzread.info اینستاگرام (رقص) : instagram.com/sahar_.arf?igshid=m8tzxd6g557x اینستاگرام (ورزش) : instagram.com/sahar.fit.dance?igshid=1qk2kk6w2hzsq تلگرام (ورزش) : t.me/Sahari_Fit_Dance
@alonsorayan2195
3 жыл бұрын
You probably dont care but if you guys are stoned like me atm then you can stream all the latest movies and series on instaflixxer. Been watching with my brother during the lockdown =)
@archernickolas4833
3 жыл бұрын
@Alonso Rayan yea, I've been using instaflixxer for since december myself :)
@kristopherjoaquin2037
3 жыл бұрын
@Alonso Rayan yup, I've been watching on instaflixxer for months myself :)
@leviraylan7489
3 жыл бұрын
@Alonso Rayan Definitely, been using InstaFlixxer for since november myself :D
@mackalfonso7423
3 жыл бұрын
@Alonso Rayan definitely, have been watching on instaflixxer for since december myself :)
@samilasazvar-xf3tyАй бұрын
شما بهترین رقصنده هستید ممنون
@SaharFitDance
Ай бұрын
لطف و مهر شما 🙏🏻🍀💐
@kargar-np3fb19 күн бұрын
بسیار عالی هستید سپاسگزارم
@zatmarfat13554 ай бұрын
نحوه اموزش عالی موفق باشید
@bahramyousefi1403 Жыл бұрын
عالی، عالی
@parinazahadpur5827 Жыл бұрын
خیلی دوستتون دارم سحرجون دخترخوش قلب
@farahsaadat9691 Жыл бұрын
من که عاشقتم این قدر مفید قشنگ اموزش میدی شما بینظرید
@SaharFitDance
Жыл бұрын
سپاس از محیت شما عزیزم
@user-nu4dh9uc4b3 ай бұрын
بسیارعالی وزیبابود❤❤❤
@SaharFitDance
3 ай бұрын
سپاس از بازخوردتون 🙏🏻🍀
@celin65502 жыл бұрын
رقص تمرین میخواد و تمرین و تکرار! چه خوبه که هنر رقص داره شکل میگیره و یک سبک شده این عالیه👍🌟💫💁
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
🌹
@user-nh7gg9dc7e10 ай бұрын
عالی بود سحر بانو
@SaharFitDance
10 ай бұрын
سپاس بانو 💐🍀
@mahastipanah47182 жыл бұрын
عالی هستید👍👍👍👍👍
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
نظر لطف شماست
@uufjjfbcijxbxh67932 жыл бұрын
سلام عزیزم خیلی خوب آموزش میدهید وبا آرامش دستتون دردنکنه
@Shimbgh Жыл бұрын
عالی بود 😍
@SaharFitDance
Жыл бұрын
🥰🙏🙏🙏
@user-ki1jo7mv8w2 жыл бұрын
عاااااالیە
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از لطفتون
@user-ti6gb5uv2c2 жыл бұрын
وویییییی عاشقتممممم خیلی خوبیییی
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
😍😍وووی مرسسسی
@mershadamooeian43482 жыл бұрын
جیگرت طلاااایه
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از شما بزرگوار🙏
@khaterehbaravardeh49042 жыл бұрын
درودبرشما، فدات
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
🥰🥰🌹
@user-yr7yl7yu2b2 жыл бұрын
شما خیلی عالی هستید
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
نظر مهر و لطف شماست
@user-zt8sp5sn3q2 жыл бұрын
خیلی ممنون
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
سپاسگذارم♥️🙏
@nahidomrani22353 жыл бұрын
عالی عالی مرسی که واسه هر فیگور یه اسم گزاشنید ادم فراموش نمیکنه 💗👏👌👌👌👌
@bahramyousefi140310 ай бұрын
IT IS good that your language IS different from the Rest of the world.
@SaharFitDance
10 ай бұрын
💐🍀
@faribahasanian60482 жыл бұрын
سحر جون عالی بود مرسی
@shahinmoslehi43642 жыл бұрын
همه عالم هستی در نهایت کمال و زیبایی است
@mafarokhrooz54262 жыл бұрын
عالي
@raha76022 жыл бұрын
مرسی
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنونم 🌺
@leilabagheri53632 жыл бұрын
درود عالی هشت تا زیاد دو تا دو تا برو جلو مرسی.
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
عزیزم از اونجایی که محتوا برای تقدیم کردن به شما زیاده ،من یسری اموزش ها میدم که میتونید چندین بار قشمت هایی که میخواید رو مشاهده کنید
@nilurad62172 жыл бұрын
دوست داشتنی مهربون دنسر حرفه ای
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
خیلی سپاسگذارم از پیام پر مهرتون 🙏
@parijafari16912 жыл бұрын
شما عالی هستید👌💖
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از نگاه زیباتون 🌹🌹
@bafrinazizi4573 Жыл бұрын
افرین
@SaharFitDance
Жыл бұрын
ممنونم 🌹🥰
@bafrinazizi4573
Жыл бұрын
عزیزی خوشگل خانوم😘
@dinasabet67602 жыл бұрын
عالی بود تشکر بهترین ورزش شاد‌ودوست داشتنی
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مچکرم سپاس از من🙏🙏
@user-si3ro2lu1h2 жыл бұрын
واااااای😍😍😍😍 خیلی دوستون دارم، خیلی با حوصله و خوب آموزش میدید
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنونم و خوشحالم دوست دارید
@nasrinshafie8203 жыл бұрын
سپاس بیکران سحر جون
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
سپاس از من🌹
@shamimvejdani19732 жыл бұрын
بی نظیرین😍
@nargesasgarian516410 ай бұрын
Binazir hastin❤❤❤❤❤
@SaharFitDance
10 ай бұрын
Sepasgozaram az lotfet narges banoo 🙏🏻💐😤
@parniannoei24063 жыл бұрын
سلام ممنون از آموزش خوبت ولی اگه برای تمام حرکات اسم بزاری مثل دایره و بغل کردن....خیلی خوب و بهتر یاد میگیریم
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سلام خواهش میکنم ،سعی میکنم یسری اسامی که تو ذهنتون بمونه انتخاب کنم 🍀
@fatemehghasemi97013 жыл бұрын
من تازه باهاتون آشنا شدم و عاشق رقصیدنتون شدم. مرسی بابت ویدیو های آموزشی که اینجا میذارید خیلی مفیدن و میتونه بهمون کمک کنه اما من بدنم مثل چوب خشکه برا همین موقعی که حرکاتی که شما آموزش میدین رو انجام میدم رقصم خیلی بد درمیاد
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
عزیزم عجله نکنید ار‌وم اروم بدنتون سازگار میشه با تمرین
@roholahsoltany32252 жыл бұрын
سلام استاد عالی بود ببخشید من آموزش رقص odg رو از کجا پیدا کنم خیلی گشتم چیزی دستگیرم نشد ممنون میشم راهنمایی کنید
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
سپاس از شما Odg ?متوجه نشدم
@user-xg2wk8vd5e3 жыл бұрын
چقدر خوب آموزش میدین...😍
@pararinkaro62602 жыл бұрын
thank you.
@user-ve9sx2ho6n3 ай бұрын
Likyyy❤❤❤
@swpidehsoharbi45343 жыл бұрын
با آموزشات واقعا رقصم از یه رقص مزززخرف تبدیل شده به یه رقص قشنگ، موفق باشی و دمت گرم
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
به به خیلی عم عالی خوشحال میشم ببینمت
@neda_tkd4765 Жыл бұрын
زیبا تر از همیشههه❤️❤️❤️❤️
@user-pf8nb1pr2e3 жыл бұрын
خیلی خوب بود👌
@maryambabaei6612 жыл бұрын
عالی بود
@parnian1823 жыл бұрын
عاااالییی بودی سخر جووووون.. بهترین دنسر و بهترین مربی هستی.. واقعا بیانت عالیه خیلی عالی توضیح میدی.. بی صبرانه منتظر جمه بندیشم تا لحاظ کنم توی رقص عروسم
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از نگاه زیباتون 🌹
@user-yp1ye6yd6t2 ай бұрын
سلام عزیزم ممنون از آموزش‌های خوبت، این فیگورهارو میشه تو رقص کلاسیک استفاده کرد؟
@SaharFitDance
2 ай бұрын
بله بانو به شرطی که استایل بدن و سبک اجرات رو رعایت کنی
@user-yp1ye6yd6t
2 ай бұрын
@@SaharFitDance سپاسگذارم سحرجان
@haji77553 жыл бұрын
درود سحر عزیز . یک رقص آرام با حرکات کلاسیک و آسان رهنمایی کنید . آرامبخش و کاملن کلاسیک باشد .
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سلام عزیزم اگه موزیکی که کپی رایت نده پیدا کنم تقدیم میکنم
@haji7755
3 жыл бұрын
@@SaharFitDance سپاس مندم بانو سحر نازنین .
@setayeshshafiei66863 жыл бұрын
سلام عزیزم بازم ممنون من واقعا رقصم بیش از حد عالی شده و خوب دستت طلا
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . خوشحالم🌹🙏
@safiyroudbary23513 жыл бұрын
عالیییی
@golazin3116.3 жыл бұрын
سحر عزیز ممنونم چقدر عالی و شیوا توضیح دادید...♥️🌹😍
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از لطفتون 🌹
@celin65502 жыл бұрын
منتظر دنس پایانی بودم؟!
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ویدیو بعدش یک طراحی براش انجام دادم عزیزم
@akramhajaty25123 жыл бұрын
عالی هستی عزیزم ممنون واسه آموزشای قشنگت ❤
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@user-lc5le8ve7s3 жыл бұрын
سحرجان مثل همیشه عالی...👌👌👌 ای کاش پیش هم بودیم و حضوری آموزش میدیم. من عاشق رقصم😍
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس عزیزم. حضوری منم انرژی بیشتری میگیرم برای همین فعلا حداقل کلاس های آنلاین رو هم برگزار میکنم.😊😉🌹
@sorayabahary5102 жыл бұрын
وااای خیلی عالی آموزش می دهید،آفرین بشمامربی گرامی
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹
@NH-pu9dm3 жыл бұрын
توبهترینی سحر جون
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@saranajib644 Жыл бұрын
سلام خوبید سحر جون من دنبال فیگور جدید از( امید و نامید )باشه میگردم تویی آهنگ ها ون افشار که خنده هاتو قربون هست دیدم اما درست یاد نگرفتم و همچنان واقعیت شو بگم بی دلم ننشست میشه یی فیگور جدید بذارین که بزای کلمه ( امید و ما امیدی باشه لطفاً 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@SaharFitDance
Жыл бұрын
بانو فیگورهای زیادی آموزش دادم ،لطفا ویدیو های کوتاه رو ببین و ایده بگیر و جایگزین کن 🙏☺️
@dinablack.3 жыл бұрын
عالی بودی
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
لطف دارید🍀
@Ellaprkn3 жыл бұрын
سحرجانم همهی اموزش هات عالیه فقط یوتیوب اومدن از ایران یکم سخته عالی هستی عزیزم من عاشقت خودت و رقصهات هستم
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از نگاه زیبا ودلچسبتون.سپاسگذارتونم🌹🌹لطفا از فیلتر شکن مناسب استفاده کنید
@amoojani69732 жыл бұрын
مرسی از اموزشتون دختر گلم این اموزش شما فقط برای رقصیدن خانومهاس یا اقایان هم میتونن از این فیگورها در رقص بهره ببرند لطفا جواب بدین عروسی دخترم نزدیکه
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
درود خدمت شما ، بله با استایل بدن خودتون میتونین اجرا کنید چرا که نه
@artemiss97953 жыл бұрын
عالی هستی عزیز مرسی
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@latifarohish9414 Жыл бұрын
خیلی عالییییی❤😘
@rowidas973 жыл бұрын
من تازه به پیح تان امدم، خیلی خوب توضیع میدی مرسی🙏🏻😍
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس امیدوارم بخوبی استفاده کنید 🌹
@nasrinm7040
2 жыл бұрын
کاش آرومتر انجام می‌دادید و توضیح میدادین
@azarbigloo93742 жыл бұрын
چه بلوز زيبايى
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مچکرم،🙏
@user-ol8wp1yu5d2 жыл бұрын
منم ازتون تقلید میکنم و اموزشاتون را انجام میدم دوستون دارم سلامت باشید
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
سپاسگذارم از لطفتون 🌹
@tavakuolashrafi80443 жыл бұрын
زنده باشی سحر جون خیلی نازی
@niloufareghlidi54872 жыл бұрын
بسیار زیبا و جذاب ممنونم عزیزم 😘❤🙏
@ooghab51602 жыл бұрын
Nice.
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
🥰
@user-me8rz8gc6u2 жыл бұрын
دمت گرم
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مچکرم🌹🙏
@lalehkamali50362 жыл бұрын
سلام سحر جونم ، مثل همیشه عالی و پر انرژی هستین
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
سلام عزیزم .سپاس از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹
@fatima_chaiforooshan3 жыл бұрын
ممنونم خیلی مفید بود ❤️😍🌸
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@nasringhobakhlou12673 жыл бұрын
عالی هستین سحر جون دلنشین😍
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@aghdasfrotan82113 жыл бұрын
👏👏👏❤️
@janaa-db7zo3 жыл бұрын
عاااالی بوووود مرسی از شما
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@saranoroozi28653 жыл бұрын
خیلی مفید بود مرسی 👏👏💋💋
@parnianalinaghi7718
2 жыл бұрын
اره خیلی خوب بود
@sarashafieyjah94832 жыл бұрын
عالی ممنون
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از نگاه زیباتون 🙏
@mojgannasiri39163 жыл бұрын
درود برشما بانوی زیبا واستاد عزیز ❤❤❤ محبت کنید آموزش رقص عربی رو هم بگذارید ....بی نهایت سپاسگزارم ...همیشه در پناه الله یکتا سلامتو پراز خیر و برکت الهی باشید ...آمین یا ربّ العالمین ..🌹❣🌹❣🌹❣🌹❣🌹❣
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
درود مژگان جان متاسفانه من هیچ تخصصی در رقص عربی ندارم 🍀
@parinazahadpur5827
Жыл бұрын
آموزش عربی ندارند
@jaklinhakak96032 жыл бұрын
ممنون بسیار زیبا بود🌹
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹
@fatemeesmaeli54513 жыл бұрын
وای مرسییییییی خیلی خوب بود
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از نگاه زیبا ودلچسبتون 🌹
@somiii14612 жыл бұрын
سلام سحرجان، مرسی اگه ی طراحی رقص برای کسی ک اصلا بلد نیست برای عروسیش اجراکنید تشکر
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
عزیزم پلی لیست رقص عروس‌رو ببینید لطفا
@somiii1461
2 жыл бұрын
@@SaharFitDance سحرجان من همممه ی لیست رقص هاتو دیدم ولی خب نمیتونم هماهنگی ایجادکنم تو رقصم ، ولی خب خیلی کمکم کردین تاحالا
@arefetousi15082 жыл бұрын
خیلی قشنگ بود 😍😍😍😍😍
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مچکرم از لطفتون 🙏
@AliA-yo6fk2 жыл бұрын
فدای بشم من قربانت
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
@mj-xj1hi3 жыл бұрын
کاربردی و عالی 👌❤
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@fahimehasadpour78383 жыл бұрын
عشقی💞 ممنون که به فکر ما هم هستین 🙏سپاس از زحماتتون 🥰
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از مهربونیتون♥️♥️
@fteymori8003 жыл бұрын
عالیه ممنونم
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از لطفتون 🌹
@user-Bta71a292 жыл бұрын
Super nice😍👏🏼
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
Tank you 🌺🙏
@user-te4rh4xo2r2 жыл бұрын
عالی بود 🙏🌹🌹
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از نگاه زیباتون
@khatersaei86723 жыл бұрын
مگه داریم بهتر از شما؟😍♥
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . لطف دارید. امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@drabazarnia Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@mehrbano84003 жыл бұрын
عالی
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
سپاس . امیدوارم استفاده کنید🌹🙏
@fghafouri30703 жыл бұрын
😍👌🏻🌹😘
@derakhshanrahmani36042 жыл бұрын
Beautiful 😍
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@user-nt6om6to6k3 жыл бұрын
سلام،خوبید!خسته نباشید.میخواستم اگه برات امکان داره، رقص بااهنگ لیلا فروهربزاریدبه نام یارشیرین.
@user-nt6om6to6k
3 жыл бұрын
ممنون ازاموزشهای کاربردیتون.❤
@SaharFitDance
3 жыл бұрын
عزیزم اگا موزیکشون کپی رایت نداشته باشه حتما
@user-nt6om6to6k
3 жыл бұрын
@@SaharFitDance دستتون دردنکنه که پاسخ دادین❤
@baharsharbatdar74543 жыл бұрын
عالی بود عزیزم.مچکرم
@SN-bs4cb
2 жыл бұрын
متشکرم نه مچکرم 🤣
@fatemehyousefpour68692 жыл бұрын
خيلي عالي بود ماشالله شما خودتون خيلي نازي 😍😍💖🌷🌷
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
شما لطف دار ید
@esirad7922
2 жыл бұрын
عالی بود
@leilaboujari10712 жыл бұрын
عالی بود عزیزم،💕
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
ممنون از لطفتون 🙏
@nahidkazemian90945 ай бұрын
🌻🌻🌻
@fatemeh.geraili27352 жыл бұрын
💓💓💓♥️♥️♥️♥️♥️♥️💗💗💗
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
💐
@samahgm52902 жыл бұрын
سحر جان این هشت تا فیگور رو باهم روی اهنگ اجرا کردید؟ نتونستم ویدیوش رو پیدا کنم
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
بله اجرا کردم اگه اشتباه نکنم با آهنگ شکوفه میرقصد. سرچ کنید پیدا میکنید.
@husnabahaduri9978 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@daryadaryayi79872 жыл бұрын
اموزشتون عالیه 👏👏👏👏👏افرین
@SaharFitDance
2 жыл бұрын
مرسی از لطفتون 🙏🌹