INTRODUÇÃO ALIMENTAR AOS 4 MESES | ROTINA DO ALMOÇO 🥗
Ойын-сауық
Oi Genteeee
Tudo bem com vocês?
Montei esse vídeo para vocês conhecerem um pouquinho sobre o porque da introdução alimentar mais cedo. E tem um pouquinho da nossa rotina do almoço 🥗😘
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#introducaoalimentar
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Пікірлер: 193
Como vc faz os legumes? Coloca algum tipo de tempero?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Ao vapor mesmo! Cozinho os legumes e amasso junto! Depois de um tempo eu colocava uma gota de azeite!
@isablox2457
3 жыл бұрын
Que perfeito amei as dicas obrigada
@vivianelima5929
2 жыл бұрын
Oi Celia logo no inicio que ela estava aprendendo a comer eu só cozinhava os legumes com água. Nada de sal nem tempero. Como eles estão aprendendo eles não conhecem bem os alimentos e é melhor porque eles comem tudo com facilidade. Agora hj minha bebê tem 1 ano e 2 meses,agora eu coloco um pouco de sal mal sente e tempero sazon amarelo alho e cebola bem pouco. E carne e frango. Mais nem sempre ela come. Ai ela come melhor sem carne e frango.
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
@@vivianelima5929 pode temperos,só se for naturais
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
@@canaldasayo2134 é melhor amassar separados pra o bebê conhecer o sabor de cada
Chocada que ele comeu tudo!! 😮❤ Que benção! Parabéns!
Tem um povo chato aqui que introdução alimentar é depois de 6 meses....isso todo mundo ta careca de saber é um recomendação da OMS. Mas lá em outros paises começam com 4 meses. Cada bebe é único gente e cada mãe sabe oque é melhor pro seu filho.
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Concordo plenamente! Isso mesmo🥰🙌🏼
@taysantos8660
2 жыл бұрын
Concordo plenamente com a sua opinião 😏
@pensamentopositivoreflexoe4052
2 жыл бұрын
Melhor comentario que ouvir.
@lucianasouza8631
2 жыл бұрын
Sem falar que que a licença pra quem trabalha é só de 120 dias , como fazer a introdução depois de 6 meses, se a pessoa que trabalha volta ao serviço normal quando a criança tem 4 ? . Irônico, não?
@AnaBela1890a
2 жыл бұрын
@@lucianasouza8631 vdd né 🤔
Muito legal esse vídeo...muito bom vc trazer esse conteúdo, tem muitas mamães por aqui.
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Sim!! Ta ai um conteúdo que eu amo produzir.
Canal maravilhoso ótimo para todos
Amei essa dica vou começar a dar o complemento ao meu bb🥰
Muito bom👏👏👏👏👏
Este leite é muito bom , quando eu era pequeno minha mãe comprava pra mim 😁
Parabéns mamãe gostei doseu vídeo vou seguir seu exemplo.
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Fico feliz que te ajudei de alguma forma . Fico feliz em ter você aqui ❤️✨
Que coisa fofa ja qierendo levanta rsrsrsr
Ameiiiii
muito lindo comendo 🥰
Mas vcs são uma gracinha viu parabéns
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Obrigada ❤😍❤
Já salvei aqui pra mim fazer pro meu bebê com 4 meses
Lindo demais comendo papar Glória a Deus
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Eduarda Oliveira sim!! Cada dia mais esperto ❤️🥰
Que lindo 😍😍
Uma nova escrita
Gostei do vídeo parabéns 🤗
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Obrigada 🙏🏼💗
Faz mais videos,seu neném é lindo 😻
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Obrigada. Pode deixar!! Vamos fazer sim!
Show
Nossa que fominha comeu tudo rsrs..
Adorei seu vídeo, tbm vou começar a introdução alimentar Baby 4 meses 🥰
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Obrigada! Vai da tudo certo com fé 🙌🏼🙏🏽
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
Só pode se for por ordem médica, no mínimo 6 meses
Nossa ele ama comeu tudinho meu bebê está com 4 meses vou fazer igual você disse.
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Faz sim!! Vai da tudo certo. Me segue no Instagram @sayonara_vieira16 e qualquer coisa vamos nos ajudando ❤🌷
Parabéns pelo canal 👏
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Obrigada! 😊❤
Meus filhos estão com quase 4 meses e a médica falou que pode começar a introdução alimentar dos meus bebês
Muito bom
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Obrigada 🙏🏽🥰
a produção de leite acontece quando o bebe mama
Parabéns comeu tudo
Tô na mesma situação vou começar hj com frutas com 4 meses e 12 dias
😍
Essa dica de umedecer com água gostei demais ! Vou testar . Eu estava só cozinhando no vapor , amassava e ficava aquele purê grosso
@isabelaisa8938
2 жыл бұрын
Usa a água do cozimento
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
Mas ao passar do tempo vai deixando mais grossa msm, pra obebê acostumar qnd tiver os dentes
A minha tem 4meses e vai faser 5 meses ja tou dando papinha.
Minha bebê está fazendo 5 meses E hoje comecei a d água pra ela Mas já quero começar a introdução
Sou nova no canal😍😍
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Seja bem-vinda 😻😍💙🥰
Posso te dar só uma dica? Se sim aí tu lê, se não você ignora. Mas talvez seja melhor tu demorar só mais um pouquinho pra colocar a comidinha na boca dele. Foi um conselho que um pediatra deu pra minha mãe, isso ajuda o bebê a ter mais paciência na hora de comer e quando ele for crescendo vai mastigar com mais calma. Mas enfim, você é mãe e sabe o que faz. Vou introduzir alimentação na minha bebê com 4 meses se ela continuar tomando fórmula como complemento, se eu conseguir voltar ela pro peito vou esperar até os 6 meses
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Claro que sim!! Dicas construtivas são maravilhosas. Isso é uma grande verdade!! Gostei. Obrigada por compartilhar! Essa fase é devagar para alguns e para outros mais rápida mais vai da tudo certo com o seu. Depois vai lá no meu Instagram pra dividirmos nossas experiências. É ótimo te ter aqui 🥰
@nayratalyne5587
3 жыл бұрын
@@canaldasayo2134 obrigada! Com certeza vou dar uma conferida, você é uma das poucas que mostrou a realidade. ❤️
@elianebarbosa996
3 жыл бұрын
@@nayratalyne5587 minina 😍eu amei a forma como vc deu sua dica .
@elianebarbosa996
3 жыл бұрын
@@nayratalyne5587 minina 😍eu amei a forma como vc deu sua dica .
❤❤❤❤
Q menino bom de boca!!! Kkkkkkk
Eu também tava sofrendo q só pq minha bebê chorava de mas é eu não sabia o que era ai notei q o leite não tava dano pra sasia aí dei o nan ela vai fazer 3 meses melhoro bastante dormir bem mas vô ter q optar por alimentos
Lindo seu bebê
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Obrigada! Gratidão em tela aqui ❤️🌟
Meu bebê fez 4 meses se dá que horas papinha pra ele. Procura por ele numa caldeirão aqueles de senta pra ter uma boa postura . Nossa ele come bem quero fazer esse teste com meu filho ms acho que com pouquinho ele já enche porque meu peito ele enche rápido só não entendo nas madrugadas ele mama muito. Se já deu comida e logo peito
Minha bebe ira fazer 5meses daqui 14 dias pediatra mandou comeca introdução alimentar mas como saber quantidade de comida pra ela essa e duvidab
Lindo vou dar papinha para minha bebe porém o seu está comendo bem acho que não seria a primeira vez ..não ??
Ele eh lindo
👏👏🇧🇷
Que fofinho, adorei o meu tem 6 meses e não quer comer kkk
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Wanessa Da Silva grata! vai tentando de pouco a pouco. Toda criança tem seu tempo! É ótimo te ter aqui 🥰😍🥰
Esse neném é um sonho, o liam nn quer nem saber de papinha
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
😍 logo o liam também vai começar a gostar!🙌🏽
Meu bb tem 5 meses o pediatra mandou eu comessar á da papinha pra ele, torcendo pra ele comer kkķkk também, mais na dieta ele não mandou por sal não.🤔
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Mais eu não coloco sal. Coloquei azeite depois de um tempo! Mais era só a papinha amassada! Vai aceitar sim 🙌🏽 vai da tudo certo!!
@jessicamiranda8317
3 жыл бұрын
To no mesmo barco .
Tenho uma bebê de 4 meses e o médico já mandou começa IA vim atrás de dicas😁❤
@alinecosta5496
Жыл бұрын
Vc já começou? Está dando certo? A minha vai fazer 5 meses, o médico disse que quando completar o quinto mês eu posso começar. Mas tô com um pouco de medo kkkk
@lucianaoliveira-ey9hv
Жыл бұрын
@@alinecosta5496 já comecei sim.Ta dando muuito certo mais do que eu imaginava.No cfé da manhã sempre dou frutinha amassada tipo:banana,mamão,abacate ela simplesmente amaaa.No almoço dou batata doce com caldinho de feijão abóbora,mandioquinha,abobrinha,batata sempre vou variando coloco caldinho de feijão ou frango e ta sendo muito tranquilo.Ela já vai 5 meses agora dia 19 e tá super de boa por aqui.😊😊
@alinecosta5496
Жыл бұрын
@@lucianaoliveira-ey9hv obrigada por responder 💞 quando completar o quinto mês vou criar coragem. Vou seguir suas dicas também. Muita saúde para sua bebê, Deus abençoe vocês 🙏🙏🙏🙏🌈🌈🌈
Como vc cozinha os legumes?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Ao vapor mesmo!! Na própria cuscuzeira.
Minha bebê tem 4 meses, está com suspeita de APLV. Queria tanto iniciar com as papinhas pq sinto que ela tá perdendo peso. Esse vídeo me fez tão bem.
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Fico feliz em poder ter deixado você bem!! Vai da tudo certo.
@geannyaraujodasilva7978
2 жыл бұрын
Minha bebê é APLV, tem alergia a ovo e soja.. Tá com 4 meses e 10 dias. Tá com 5 dias que só mama fórmula, pois tava com dermatite atopica e não tava melhorando.. Eu recebo pelo governo algumas latas de leite mas não vai ser suficiente para o mês todo. Tô pensando seriamente em começa da algumas coisinhas pra ela comer já que a fórmula não vai dá o mês todo
@soniahollot65
2 жыл бұрын
@@geannyaraujodasilva7978 Se você for começar a dar, comece com uma fruta por semana, para se caso ela reagir você vai saber qual fruta de reação, assim também com os legumes. Minha bebê também tem suspeita de APLV, e a gastro me recomendou fazer isso.
@geannyaraujodasilva7978
2 жыл бұрын
@@soniahollot65 obrigada pela dica..
Você começou dando as painhas salgadas ou doces??????
Tenho que voltar a trabalhar com 4 mês do meu bebê e agora tenho que urgentemente introduzir outra alimentação à ele 🙉
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Vai dá certo mãezinha! 🙏🏼🙌🏼
Meu filho tem 1 mes e toma esse nam confo prende muito ele
Seu filho com 4 meses estava com quantos kilos?
Você coloca a água morna?
essa não foi a primeira vez dele comendo ? ele já engole sem ficar colocando pra fora rsrs muito lindo seu bebê eu tento da frutinhas mais meu bebê coloca pra fora com a língua ele completou 4 meses recente no caso seu bebê já tava próximo de fazer 5.
@carolinavillagran3322
2 жыл бұрын
A minha o mesmo também rss
Começei a dar mingau pro meu filho com 2 meses de vida,e ele tá super bem graças a Deus..o resto é mimimi,dou o leite nam 1 com massa de carimã
@danielamaciel4716
2 жыл бұрын
Quantos meses ele tem?
@ivanirmedina6491
2 жыл бұрын
@@danielamaciel4716 Quando eu começei a dar mingau ele tinha 2 meses,agora ele tá com 4 meses
N vejo a hora de ter uma família, porém só tenho 16 anos e vou ter q esperar
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Tudo no tempo certo 🥰👏🏼🙏🏽
Vim no lugar certo 😍 minha bebê vai fazer 5 meses , e não quer mamadeira , já tentei 4 mamadeiras e duas fórmulas , aahhhh partiu para as papinhas kkkk obrigada
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
Fico feliz em te ajudar de alguma forma!! ❤🙏🏽 vai da certo sim!!
@julianaferraz374
2 жыл бұрын
Voltei pra dizer que tá indo super bem , minha bebê está amando , dormindo bem graças a Deus, muito obrigada ❤️❤️❤️
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
@@julianaferraz374 que benção !! Fico muito feliz 🥰❤️✨
@edilucyferreira8547
2 жыл бұрын
@@julianaferraz374 eu vim pra perguntar como estava o indo, pq a minha tem 4 meses e nada de pegar a mamadeira.
Meu sonho era amamentar minha filha até 6 meses só no peito,mais infelizmente meu leite secou e ela mamou até 3 meses ou menos. Depois tive que dar esse leite pra ela,fórmula Nan 1 confort,ela mama e satisfaz ela. Dia 26/12 ela fara 6 meses. Com 6 meses vou começar a dar ,sopa,papa e frutas tudo como creme pra facilitar ela a engolir. Depois engrossar. Depois dela passar no pediatra,vou ver o que a pediatra vai passar para engrossar o leite pra ela tomar mingau,né! Mais mesmo com tudo isso pretendo de vez enquando entre umas refeiçoes e outras da só o leite líquido e claro água durante o dia todo. Estou aprendendo ainda pessoal.😘 Seu bebê é muito fofo lindo😘
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Muito obrigada por compartilhar sua vida conosco! Vivendo e aprendendo❤️ Augusto ainda mama no peito! Ja tem 1 aninho. Mais a introdução foi iniciada desde os 4 meses. Vamos nos informando e dando o nosso melhor para os nossos pequenos!! Cada amamentação é única, algumas conseguem amamentar mais outras menos.., e tem as que não consegue! Mais nos mães damos o nosso melhor.❤️❤️❤️
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️
@andreiaribeirosouzasouza8658
2 жыл бұрын
Vivian lima nossa vc história e parecida meu bebê tem três meses vai fazer quatro ele toma o nam confor 1 também eu ainda tento dar o peito mais não tenho nada quase se vc puder me ajudar compartilhando sua experiência a pediatra passou o que pra vc Engrossa a fórmula
@vivianelima5929
2 жыл бұрын
@@andreiaribeirosouzasouza8658 amiga até os 6 ou 7 meses eu dei só o Nan. O leite mata a fome e sede. Faça tudo com calma e tranquilidade. A pediatra não deu nada para engrossar o leite,e nem precisa. Mais depois com 6 ou 7 meses comecei a dar papinhas doce e salgada,frutas,vitaminas de frutas etc. Tudo no tempo do senhor não tenha pressa e nem se preocupa. Ha e minha filha tem um peso bom nem é magra nem gorda.😘bjs que Deus abençoe vcs. Espero ter ajudado.
Vc pode me ajudar, a minha sofre com intestino preso, qual frutas, verduras e legumes q solta??
@alineribeiro483
3 жыл бұрын
Amiga no caso ele tomava o leite, aí vc dava almoço, janta e a frut da de 3 em 3 hs como vc guarda a q sobra?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
O ideal você procurar o pediatra pra ver a orientação correta... com o Augusto eu dava mamão, laranja com bagaço, ameixa preta, mexerica e banana...
@renatafranco6589
3 жыл бұрын
Pera, ameixa preta e mamão são ótimos
Oi! Você da almoço e jantar ? Quantas refeições ele faz com a papinha e fruta por dia ?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
2 de frutas E a papinha de almoço e janta! Vai tentando com diferentes alimentos que dá certo! ME segue no Instagram @sayonara_vieira16 O que tiver dúvida pode perguntar ❤💞❤
@jessicamiranda8317
3 жыл бұрын
@@canaldasayo2134 pode guardar a verdura cozida? Esquenta? Pode deixar pra outro dia? Sou mãe de primeira viagem preciso aprender muito
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
@@jessicamiranda8317 eu não guardava cozido não! O que eu fazia que me ajudava muito na correria era já deixar cortado e congelar pra 2,3 dias... já adiantava muito!
Nossa meu bebê também não pegou o nan
Ele demorou muito pra comer bem as papinhas?
Unica marca de leite q minha nenem aceitou foi o nestogeneo
Oi comecei a introdução alimentar do meu bebê mais Tou perdida.
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Segue meu Instagram @sayonara_vieira16 Qualquer dúvida é só chamar!!
Voce cozinha como ? Leva sal, ou alho, carne???
@leticiaalves2566
2 жыл бұрын
Ela disse que não usa sal e cozinha somente no vapor
@leticiaalves2566
2 жыл бұрын
Vai no comentário fixado por ela lá em cima que ela explica melhor
Vc colocou água depois que amassou?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Sim. Só pra ajudar nos primeiros dias... depois mais pastoso mesmo!
A minha filha tem seis meses e não consegui fazer a introdução alimentar tenho medo de ela se afogar estou sem coragem.
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Normalmente nesse tempo de 6 meses os bebes ja aceitam. Recomendo procurar um profissional pra te orientar melhor caso ela não esteja tendo aceitação.
@mundodajulia7793
3 жыл бұрын
Crianca nao se afoga com alimento,vc pode deixa pastoso ou fazer pedacinhos,nao tenha medo! E uma fase q td crianca passa
Qual e essa mamadeira que vc deu para ele
Mais Você dava leite materno pra ele ainda ... Meu filho vai completar 4 meses e ele não pega mamadeira de jeito nenhum e eu voltar a trabalhar logo ... Me dá uma diga pra me ajudar
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Te entendo sei como é corrida a vida de mãezinhas que trabalham fora. Ele mama até hoje no peito! Apesar de ter já sua alimentação. O que posso da de dica é trocar os bicos da mamadeira ( tem vários modelos) Se caso for entrar com complemento poderia fazer mingau que foi o que Augusto aceitou. Ele não pegou mamadeira de leite. Me segue no Instagram vamos trocando experiências por lá.
@stanleysilva594
3 жыл бұрын
ordenha e da leite no copo ou colher
@jacianemaria1523
3 жыл бұрын
Nossa o meu também vai completar 4 meses é não que pega mamadeira
O meu bebe começou a querer larga a mamadeira e so quer o peite mais nao posso estar todo o tempo com ele pois eu trabalho e ele fica na creche elas me contaram que deram papipanha pois ele nao estava querendo mamar na mamadeira,e agora vou ter que continuar e dar papinha para ele tbm + o meu leite tomara que de tudo certo
@amandabueno651
11 ай бұрын
Papinha
Tem algum risco?tipo, de dar uma dor de barriga?febre, sei lá. Sou mãe de primeira viagem, tenho que voltar ao serviço 😭
@canaldasayo2134
2 жыл бұрын
É bom procurar um profissional pra te orientar mais com o Augusto não tivemos nenhum problema!!
@Maria-lr7ke
2 жыл бұрын
O certo é vc da um legume durante 3 dias e obsetva se vai ter reação do mesmo jeito com frutas , pq se Deus defenda seu bebê chegar a ter reação vc saber de q foi e evitar da novamente. Espero ter ajudado. Bjos.
Teve problemas com cólicas?
Vc da agua?
Oi. Como você faz de frutas? Quais frutas você dá ?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Banana e mamão no começo!! E depois fui acrescendo variedades pra ele ir provando. Bem amassada!
Bom dia, vc segue algum aplicativo de alimentação
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Não. Foi mais troca de informações com outras mãezinhas. Mais claro sempre lembrando que cada criança e cada criança. E ajuda profissional!
Quero muito da pro meu filho, mas tenho medo pq dizem que o melhor é com 6 meses
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
É sim ,não dê antes dos 6 meses Pq antes o organismo de bebê não está preparado, algumas pessoas dão por ignorância
Gente que isso!! Tem que esperar os 6 meses! Recomendação da SBP!
Ele gostou da abobóra? A minha nunca comeu
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
À princípio sim! Hoje em dia não muito.
O coco dele ficou normal?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Ficou sim!!
Vc corta os legumes e junta tudo?
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Na maioria das vezes sim!! As vezes fazia algo diferente pra janta.
Amiga , será que só eu que acho que foi muito rápido?!
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Vai depender de cada bebê ❤
@giovanaalves9468
3 жыл бұрын
Também fiz o mesmo antecipei a introdução pk meu filho não pegou mamadeira só peito e eu percebi que ele tava emagrecendo ai comecei a oferecer comidinha e está tudo bem
@danielamaciel4716
2 жыл бұрын
Vídeo acelerado
Pensei que abóbora e abobrinha era a mesma coisa 😂😅🤡🙈
Meu filho tem 3 meses já vai fazer 4 já e já Dou papinha de nenem a ele frutinha e suco da fruta também ele ama Obs: Ele toma fórmula leite Aptamil
@gardeniadossantos9316
2 жыл бұрын
Cada um cria seu filho como acha certo,mas não é aconselhável começar antes dos 6 meses E suco só com 1 ano
@carlakaylane5398
2 жыл бұрын
@@gardeniadossantos9316 o suco é da fruta, não é em pó
@larissalays5605
Жыл бұрын
@@carlakaylane5398 mesmo assim não é recomendado.
introdução alimentar só com 6 meses, não importa se é formula ou leite materno, introdução alimentar não é pra matar fome, é pro bebe conhecer a comida, pesquisem mais sobre, pesquisem sobre blw, não se da mamadeira, nenhum bico artificial
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Uma grande verdade 🙏🏽👏🏽🙌🏽
@renatafranco6589
3 жыл бұрын
Povo chato cheio de mimimi ficam romantizando a gravidez não pode isso não pode aquilo pediatra mesmo quase matou meu filho eu que sou mãe de primeira viagem ainda que consegui salvar ele povo acha que existe regra geral toda mãe conhece seu filho
@julianauchoa973
2 жыл бұрын
A mãe que precisa trabalhar, faz como Stanley se não pode dar nada!?kkk aí ai cada uma
@julianasantos7926
2 жыл бұрын
🙄
Suco so deve ser dado com 1 ano de idade,alimentos devem ser dados separados amassado no garfinho! Mistira tudo a crianca nao sente a diferenca dos alimentos!! E aguarda momento certo q seria 6 meses!
@renatafranco6589
3 жыл бұрын
Ela foi orientada pelo pediatra do BB dela cada criança tem um organismo diferente tem crianças que são alérgicas a lactose e começam a comer papinha com 3 meses cada caso é um caso não é regra geral
Talvez é o bico da mamadeira que ele não gosta
@canaldasayo2134
3 жыл бұрын
Sim, minha cunhada falou o mesmo! Daí eu comprei outros bicos 1 igual o da chupeta aceitou bem mais só pra água. Até hoje eu dou na colher 😥vivendo e aprendendo com esses pequenos!!
Q médica desatualizada credo kkkkkkkkkkkk