Наглядный пример: с права - как правильно бегать, с лева - как не нельзя бегать)

@oleggromov2859

7 жыл бұрын

Александр Шишкин , по звуку слышно ,,,

@Garage_UA

7 жыл бұрын

Бегущий Банкир так нужно же при беге ступать сначала передней частью стопы, а Ирина ступает сначала пяткой

@elenaandrienko78

7 жыл бұрын

справа, слева, а не с права, с лева...стыдно, Алексей

@k1xz0r-

7 жыл бұрын

согласен)

@kortiz3931

6 жыл бұрын

граммар наци даже до украины дошли

Андрей как всегда впереди! Через Диму Портнягина узнал о тебе! Молодца! Спасибо тебе большое! Сначала Лайк, и смотреть)))

@user-bl2gt3jy6z

7 жыл бұрын

Ждём новенького чего то!)

@user-bc8pr5up2r

6 жыл бұрын

когда она марафон побжеиьТ?

Супер! Очень ждём видео с восхождения :)

Веселый видос! На одном дыхании) За месяц до 3:30 на марафон, по 5мин/км очень-приочень оптимистично! Зацепило! Придется теперь ждать чем же закончиться!!! Удачи!

Андрей я так понимаю, вы всем кого встречаете предлагаете пробежать марафон ) .. люди скоро перестанут соглашаться на интервью - будут боятся ) .. А видео прикольное. В каждом нахожу что-то для себя. Спасибо большое!

Из какого материала сделана форма у вас Андрей? Как её выбирать. Хочу купить форму для тренировкт но мало в форме понимаю, а два месяца уже разбегиваюсь с 10 минут до 50 на 140пульсе(вес был 110стал100).

Супер!

Интервью зачётное, по настоящему спортивное и честное. +12

Смотрю это видио уже после того, как посмотрел восхождение Андрея на Эльбрус. Орал в голос с фразы "Я знаю, что туда могу забежать")))

Андрей, поделитесь своим опытом как делать бизнес. Это ведь похоже на спорт и можно проводить много аналогий. Очень интересно узнать ваши принципы, методики, особенности мышления именно в деле. Спасибо

Чудові люди на каналі.Ірина молодець, будемо вболівати. Банкір на висоті, так тримати

о , на Ельбрус !круто:) Чекаю відео P.S. привіт зі Львова)

Вот это уровень, ребята! Красавцы!

Ого)) Поздравляю с горой!

Исландия это круто!!! Судя по лицу Иры , она в шоке! удачи ей ;)

Обязательно ВИДОС как Ирина побежит марафон!!!!

Лайк, потом смотрю )

Красавец, сказал сделал... Хорошего темпа на марафоне!!!))

Техника бега у Иры - просто катастрофа! Она гробит себя, а не бежит! Хоть бы сказали ей вначале!

@onistrataa

5 жыл бұрын

Я лучше Вам расскажу

@ilonabogolyubova4857

5 жыл бұрын

@@onistrataa принято. Когда встречаемся для этого?

Андрей, в каком году вы сделали первый ironman?

Ржунемагу!!! УДАЧИ!!!

Good luck!

Ира очень крутая! Если человек забрался на Эверест - ему подсилу многое, с таких людей нужно брать пример

Сегодня 20.08.2018. По плану вчера должен был быть марафон. Был или нет?

Так який план підготовки до марафону ? Чекаю на Ісландію👍

Прикольная✌

класное видел лайк поставил

@antonhrechynskyi3052

7 жыл бұрын

видео

Я так понял, что успешно пробежали. Мои поздравления!!! Видео будет?

Онистрата в министры физкультуры и спорта!

15 июля возвращаетесь с Эльбруса? видос будет?

@sashakpi777

7 жыл бұрын

+1

Андрей отлично развел гостью :) А также и когда будет влог с восхождения на Эльбрус?

@not_your_hero

7 жыл бұрын

Бегущий Банкир Серьёзно ?

Хоч я і з України, але також дізнався про ваш канал через "Трансформатор"!Дуже приємно,що ви читаєте і відповідаєте,хоч це і займає багато дорогоцінного часу! Назвіть, будь ласка ваші улюблені три книги, які дуже вразили?

Ну надо же! И тут Аргентина))) Девушка произносит Мендоза, но это не проблема. Действительно райские там винодельческие места. Спасибо, Андрей, за интервью. Словно с вами прошвырнулся....

Андрей, мне показалось, или в части 16:27 про моральный пресинг со стороны Иры, ты имел ввиду, что можно в ответ и в лоб получить?)

Было бы здорово увидеть план тренировок Ирины

Когда снимали выпуск. Странно мало листьев на деревях

Дайте ссылку где Вы выбираете марафоны.

@yurafedinchyk

7 жыл бұрын

marathons.ahotu.com

когда видео будет с твоего подъёма?

планом не поделитесь?)

Смотрю на технику бега Андрея и понимаю нутром - что надо бегать именно так=)

Ірочка чарівна молодчинка ! дуже файний приклад подає всім дівчатам, які окрім бутіків і інстаграму нічим не цікавляться.

Огонь девушка!

Девушка огонь! Сколько лет ей?

Поздравляю с восхождением! Видео с Эвереста будет?

@komersant755

7 жыл бұрын

Бегущий Банкир Ждемс💪👍

Андрей, за что так сурово?) На октябрь-ноябрь бы марафон)

Very good i-view. I found out about this girl when watching the Russian docfilm Ген высоты.

@onistrataa

6 жыл бұрын

Thank you!

@onistrataa

6 жыл бұрын

там немного злобно о них говорят. Авторы фильма проиграли соревнование - кто первый

Исландия - это мечта! удачи в подготовке) Круто иметь дело с такими людьми, с которыми договорился и потом точно знаешь, что так и будет: марафон после Эльбруса? Не вопрос - марафон после Эльбруса)

@fabura

7 жыл бұрын

Имел в виду "ее марафон после вашего Эльбруса") А вообще за Амстердамский марафон болел, сам его бегу. Подошел бы за автографом:-)

Он был в Кабардино-Балкарии, гора Эльбрус💪🏻

А де така траса класна в Києві є чи під Києвом, ато я вже по житомирській дихати немаю чим

@patreon8937

7 жыл бұрын

Зрозумів, дякую

На трухановом бегаете ?

Зараз коли переглядаєш цей випуск в голові просто сюр відбувається, чому стільки років вони спілкувались російською якщо по їхній вимові чути що то не є їхн мова з дитинства, але добре що Оністрант змінився, будемо жити..))

@onistrataa

4 ай бұрын

Однозначно

расскажи как нужно начинать бегать пожалуйста

@yevheniihalomko507

7 жыл бұрын

поднимаешь пердак с кресла и вперед, лол

@Mrmix1231

7 жыл бұрын

сделай плейлист плизз))))))

Андрей Красавела. Ира ты сделаешь💪🏼

Я узнал о канале неделю назад через Портнягина, и как минимум в спорте, моя личная эффективность выросла процентов на 20, вопрос... Почему каналу 4 года, у него только 30к подписчиков, и я узнал о нем только сейчас?

а что это за парк?

@onistrataa

6 жыл бұрын

труханов остров

Где такой лес зачотный находится?

@Etualua

7 жыл бұрын

Труханов остров. Киев. От Московского моста и до Пешеходного. Я там бегаю. Свежий воздух, в лесу, между/вдоль двух рек, Днепр и Десенка. Зона для бега в одну сторону примерно 4800 м.

@olegwer

7 жыл бұрын

Точно. На велике там ездил.

Когда уже видео про ЭВЕРЕСТ выйдет...??? монтируйте уже скорей)))

Интересно было бы интервью с Дашей Душечкиной. Думаю и от марафона она не откажется)

Андрей, восхождение снимали?

@ChelovekMr

7 жыл бұрын

ну тогда ждем видео=)

не в обиду но какое-то предвзятое интервью как то давили на человека

план тренировок можно в студию

@user-rl6zy6jc5b

7 жыл бұрын

Ну ё моё)

Не успел договориться, как уже поднялся. Андрей, ну ты дьявол))

Маты и образ брутального самца портят все впечатление. Да и вопросы стоило бы продумать, а то больше похоже на попытки срезать телку во время бега, а не на интервью

@user-mk3sv4ms5i

6 жыл бұрын

Согласен. ББ всегда озабочен.

Как она ещё марафоны бежит с такой техникой бега???? С пятки на носок????

@onistrataa

6 жыл бұрын

на морально волевых

Андрей, если Вы хотите (как говорит Ира за 2 дня) на Эльбрус, то сходите хорошую акклиматизацию на Кавказе на высотах до 4000... 5000 метров, это займет у Вас около 1 недели, иначе (при всем уважении) Вы туда не подыметесь.

@PastuhMedvedey

7 жыл бұрын

Круто ! Надеюсь понравилось, новый опыт !

Мне ее ножки жалко-4 недели и марафон оо,Андрей,срочно поставить ей технику а то суставам хана придет!!!И заснять процесс обучения!!))

@Raider-pm8qe

7 жыл бұрын

Бегущий Банкир с нуля почти марафон бежать это чревато траамами,ноги то к ударной нагрузке не адаптированы-за функционалку можо не опасаться-она будет в отличном состоянии,ну да ладно-пронесет авось,а технику надо как то подработать

Женщина агонь.

Андрей тот еще манипулятор, может заставить краснеть любого, но при девушке так про сиськи ну такое.

@Slyonelight

7 жыл бұрын

Да она шикарная)

бабе нужны кайфовые кроссовки для толстяков с кучей силикона под пятки. Постараться научить её правильно двигать ноги. Влить в неё кучу химоты, рядом вел с гелями и инергетиками и то она не побежит. Не нужно её даже мучить и портить ей колени и сердце. Она изначально не создана для бега.

@y.b.1525

6 жыл бұрын

да ты чё??? она бежит на раслабоне, поскольку для неё это вообще не нагрузка!! банкир на Эльбрусе просто подох, а Ира на Эверест шла с опережением российской экспедиции

Наконец-то ! Возьми ее в оборот)))! Всего 4 недели до марафона.. Думаю что Ирина не выбежит из 3.30. Если иначе, то план тренировок надо будет продавать, и я стану его покупателем.

@ludagontarenko4198

7 жыл бұрын

Альберт Головин какие 3.30? из 4-х и то проблема!:)

Да ну ее, никакого уважения к другим людям, которые так же взошли на Эверест.

@onistrataa

6 жыл бұрын

субьективно очень Ваше мнение

@user-rc4qu3iu4e

5 жыл бұрын

@@onistrataa Не суб,ективно. Я, Я, Я...

Что-то она тяжело бежит

@Mrmix1231

7 жыл бұрын

хороша бабца))))

Ну я надеюсь Ира половинку побежит, ибо к марафону за месяц просто невозможно подготовиться - даже если ты в хорошей форме, Ира держись... будем болеть за тебя!!

@user-gl4ee5st9f

7 жыл бұрын

Альпинисту не составит труда марафон пробежать

@user-gl4ee5st9f

7 жыл бұрын

Может и рубанул с плеча, но это опыт одного знакомого дядьки альпиниста, который в 55+ пробежал ультрамарафон без проблем.

Хе, а глаза та у нее все выдают. Зачеееем, зачееееееем я согласилась. Причем, уверен, подготовка для нее является самой геморойной, чем пробежать марафон.

Отличный челлендж!! Марафон в Исландии на сколько километров?

@NazZarKevicHH

7 жыл бұрын

Марафони всюди однакові, 42км 200м

@albo5254

7 жыл бұрын

Nazar Tkach 42195

Ноги крестик и нолик!)

Мне показалось, что Ирина не настолько интересная личность, как предыдущие собеседники. В любом случае, спасибо за работу и ждем следующих выпусков с крутыми людьми :)

@0212schadel

7 жыл бұрын

у неё есть сиськи! ;)

Странные вы. Ира же не занималась бегом. Она альпинистка. Уверен, что когда придет время бегать, она будет бегать очень правильно и эффективно.

Андрей, хотелось бы видео с Марией Карачиной facebook.com/maryskinnystrong думаю будет интересно, как Вам идея?

Женщина мечта.

@barash911

7 жыл бұрын

Не много не по теме, я вам Андрей писал в личку ФБ, но вы там мало возможно бываете. Так вот о чем я, несколько дней назад вернулся из Карпат, ходили вместе с Сергей Гайдай, (facebook.com/sergeygaiday?fref=pb&hc_location=friends_tab&pnref=friends.all) и бойцами АТО в поход, много с Сергеем говорили о разном, о Вас, Ирине Г., походах, заплывах, восхождении, здоровом питании... Хотелось бы увидеть ваше с ним интервью, диалог. Он согласен. А вы? Если нужен будет его телефон - напишу вам. Спасибо.

@barash911

7 жыл бұрын

Сделано!

Забежать на Эльбрус? Девушка повлияла?

@onistrataa

6 жыл бұрын

Нет. Бобок

ПОДСКАЖИТЕ В КАКОМ МЕСТЕ ВЫ ПРОВОДИЛИ СОВМЕСТНУЮ ПРОБЕЖКУ??

@onistrataa

6 жыл бұрын

Труханов остров

@user-fv5uh3pn8b

6 жыл бұрын

СПАСИБО!!!!!!

@user-fv5uh3pn8b

6 жыл бұрын

ДЯКУЮ!!!!

С высоты 8300 до 8850 на Эвересте чел теряет 9000 колл)) а он ей про ironman втирает))

Андрей,а не хотите бревет 200 вело? Можно шоссе но мтб интересней. Легких путей же не ищем!

@onistrataa

6 жыл бұрын

Хочу

@user-zf1qh7bb6o

6 жыл бұрын

Бегущий Банкир отлично! Дата 9 июня. Г.Днепр. проводится второй год этой бревет. Молодой совсем бревет. Людей около 60-70 набирантся. Я не организатор, я просто участник. Буду рад Вас видеть, пожать руку и пообщаться при возможности. Спасибо Вам, первый бревет в том году я поехал после Ваших видео. Фраза" хаатит дрочить,бери и делай" шикарна!

С первой минуты не хочется смотреть,поищу другое видео.

Знакомые места. Труханов остров

@victorivanov5596

7 жыл бұрын

Отличное место для пробежек и тренировок

Увы, с такой беговой формой как у нее и мотивацией пробежать марафон, с подрготовкой в 4 неделли... ЛОЛ! полнейший бред.

@moneyeasy2153

7 жыл бұрын

Я пробежал марафон с подготовкой ... 3 дня! Любой может пробежать. Во вторник записался, в субботу побежал. При этом бегал только 5 минут в зале перед боевыми тренировками и всё. До этого максимально бегал километров 7 года три назад. Любой может пробежать марафон - проверено 😀 медалька висит.

хорошее интервью! вот эта тема на слабо, вообще отлично заходит!! Андрей, ваша открытость, непосредственность и маты, очень в тему. По настоящему общение происходит, видно, что не работает целая компания над проектом, видно, что всё сами, вот что подкупает!!!

Где это Шабани? Где еще с такими женщинами можно познакомиться? Я математик, спортивное телосложение можем вместе испортить если не понравится.

Бегущий кабан и горная лань - реальные крутьки ! Смотришь на хороших людей и просто радуешься.... - А трудовые резервы бегут? - Все бегут. ("Джентл. удачи")

@user-bk9sh9cp2y

7 жыл бұрын

Sorry :)

Андрей ты конечно правильный бизнес парень, но Ирину развел честно говоря, она бегать не хотела, да и не хочет, а ты в горы хотел сходить, нашел повод, за счёт пари с Ирой. С мужиком каким так бы поступил я бы не стал ничего писать, но с девушкой это перебор.

Андрюха ну ты харизматичный парень,женский пол к тебе липнит🤣вопрос, ты часто говориш за кальций и магний,как часто ты его принимаеш если можеш в двух словах напиши✍️я сам спортсмен,с кальцием частность есть ,а вот калий ?

как можно было ляпнуть про "сиськи" в начале..

я влюбился!

@onistrataa

6 жыл бұрын

главное много не дрочить!

@last_humanist

6 жыл бұрын

Я учту ))))))))

Тема сисек не раскрыта))

@onistrataa

6 жыл бұрын

Ушла на 8500 без кислорода

like за тити

это уже было же

не сможет она пробежать, спорю на 20 евро

жалко Ирину, за месяц подготовится к марафону маловероятно зачем это?

@igorkombaov3004

7 жыл бұрын

посмотрим после марафона

Не будь политичным. Будь Банкиром,