wat een schitterende video, dank!!

Super video. Maar hoe vaak doe je elke oefening ongeveer als je deze pakt in een training? 5 setjes? 10 setjes?

zijn dit oefeningen die je tijdens de warming up doet ?

mooi goed gdn zeg ik zla het na doen!!

Ik wil eens bij julie trainen kan dat?

Leuk filmpje alleen je laat je voeten soms wat veel hangen met weinig voorspanning. Verder erg goede oefeningen!

Do u play Pokémon go? If so I'm ur lucky friend

Geef mij het talent, lichaam en spieren van Usain Bolt en ik word ook kampioen, zoiets kan je niet leren...Ikzelf kan niet lopen,na 10 m doen men schenen pijn en moet ik stoppen, weinig talent en slechte spieren om te lopen, ik loop al men hele leven zo, veranderen gaat niet...

@jurgenthys554

4 жыл бұрын

het enigste wat u tegenhoudt is uw gedachtengang, iedereen maar dan ook iedereen kan dit leren! Hoeveel tijd je ervoor nodig hebt is irrelevant, uw doorzettingsvermogen is het belangrijkste. Never give up!

@jurgenthys554

4 жыл бұрын

uw pijnlijke schenen komen waarschijnlijk van een ongelijkheid in uw kuitspieren (shin splint) dit is zeker op te lossen.