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Tem uma PLANTA DA AMAZÔNIA que é MUITOO boa para CURAR A INSÔNIA, me ajudou bastante, estou DORMINDO BEM MELHOR 💖💖💖 O vídeo sobre essa planta ESTÁ NA RESPOSTA DESSE COMENTÁRIO

@webaulas8074

2 жыл бұрын

O video eh esse kzread.info/dash/bejne/Y42NtcaGfZqYfqg.html

Melatonina é a melhor coisa do mundo. Tive dois filhos e fiquei anos sem dormir. Engordei, tive todas as ites que pude. Depois que encontrei o canal resolvi me cuidar. Aqui na España eu encontro melatonina,melissa e pasiflora. Nunca fui tao feliz na minha vida!!! Tomo triptofano com magnesio tbm! Depois dos 40 suplementar é fundamental. Gracias Dr

Você que tem problema com insônia só tem uma solução botar os joelhos no chão e pedir pra Deus libertar desse mal.

Depois de 20 anos Rivotril , fiz o desmame com médico , uso Melatonina de 3 mg . Minha Serotonina não funciona através de exames .Tomo Melatonina durmo muito bem! Graças a Deus me livrei do Rivotril.

@delzapereira3971

5 жыл бұрын

Como vc compra melatonina? Aq em BH n consigo .

@kellysampaio4749

3 жыл бұрын

Graças a Deus... Eu tomo já 18 anos. E também tomo melatonina... É difícil pra mim ! Acho que tenho insônia crônica! Além de síndrome do Pânico.

@erickpaiva2612

3 жыл бұрын

fico feliz por ti mulher

Praticar exercícios moderados, massagear o abdômen suavemente em sentido circular ao se deitar, diminuir os doces, ouvir musicas q estimulam o sono, conversar com Deus, ajudam...

Leia e medite no salmo 4 todas as noites antes de dormir...em paz me deitarei e dormirei!!! Mas claro siga as orientações médicas tb pois Deus usa esses profissionais para nos ajudar!!!

@josejoaoferreiraferreira6807

7 жыл бұрын

I. S. Dr Dayan curto seus vídeos, parabéns por TDOS seus esforços de passar Boas coisas p/ o público relaçionado a saúde. Eu já tomo rivoltril p/ dormir , há 10 mas se DEUS quiser vou me.livrar desse medicamento, destruidor bomba, estou comendo muitos ovos .

@rosesantos9793

6 жыл бұрын

Isso mesmo linda orar e falar com o nosso senhor ..e tudo e o Dr esta me ajudando muito ..venho tomando melatonina ..triptofano. .e chã. ..melissa camomila .etc...oro todas noite antes de dormir ...minha vida mudo ...um grande abraço

@maxdoommetal6729

5 жыл бұрын

Oro todas as noites este versículo 8, "Em paz me deito e logo pego no sono, pois tu ó Senhor, é quem me guardas em segurança".Fico repetindo em pensamento várias vezes até poder dormir, mas isso tomando Clonazepan 1/4 apenas, sem ele, tenho sono agitado

@maxdoommetal6729

5 жыл бұрын

Sempre venci na fé muitas lutas com diferentes adversidades, mas confesso de coração que quando DEUS toca na mente do homem, o sentimento é que acabou!!!. Os sintomas são por demais horríveis, ao contrário de muitos, que pensam em suicídio ou querem morrer, eu tremo de medo de morrer por causa dos sintomas de morte eminente que o pânico ou crises de ansiedade causam

Eu tinha problema com insônia. Mais Deus me liberto desse mal grassas a Deus.

DR. Dayan além de aprender pra caramba acho voce com um senso de humor incrível! Me divirto com sua espontaneidade

Amigo,descubri uma técnica que vc nem imagina.Eu peguei ela na internet pra evitar alzaime mas percebi que serve também pra quem sofre de insônia. É quando já estiver deitado ou deitada fazer uma retrospectiva de tudo que vc fez desde que você acordou até deitar novamente.Confesso quê só uma vez consegui lembrar de tudo direitinho, mas só consigo iniciar a retrospectiva e não consigo concluir pois o sono me rouba muito antes, sempre no início.Antes eu demorava muito pra pegar no sono.Com essa técnica isso não acontece mais.

Estou com ansiedade e síndrome do pânico estou orando à Deus,pois não tinha nada destas coisas dormia muito. Agora estou assistindo vídeo com remédios naturais. Também Não quero ficar tomando remédios.

Dr.obrigada porque com suas orientações minha vida tem mudado para melhor. Estou vencendo a ansiedade, insônia, enxaqueca e sei que conseguirei eliminar os 16kg para atingir o peso ideal. Deus abençoe sua vida ricamente!

Grata dr. Dayan. Tenho este problema a anos. Acordo pelas madrugadas e as vezes vejo o dia amanhecer.... Depois que comecei a seguir suas dietas minha vida mudou.... Baixo auto-estima irritabilidade. Em fiim. Estou me amando.

Tenho dificuldade de manter o sono, durmo com facilidade, mas depois que acordo a primeira vez, já era vou até de manhã só cochilando e acordando e quando o dia fica claro começo a ter sono.

Pena que não tem o botao de um milhão de likes !!!!

Muito bom Dr. Amei esse vídeo. Eu não consigo desligar meu cérebro por causa dos problemas que não consigo resolver e cada dia meu sono atrasado se torna uma bola de neve.

Doutor Dayan Siebra, eu pratico leitura, para dormir e acho que isso é o melhor remédio para as pessoas que têm dificuldade para dormir como eu tenho, para as pessoas que têm dificuldade para dormir recomendo que leiam muito, desde já te agradeço muito grato.

Eu acordo as 5:30, faço acadimia 2 hs por dia, tomo chá de camomila e outros pra ajudar a dormir e já usei melatonina e rivotril muito! Mas não mais., mas os chás e o exercícios parecem que estão dando resultado agora, eu acordo 4 vezes por noite, mas estou 21:30 já dormindo. Lutar um dia de cada vez.

Adorei a clareza que passou nesse vídeo. No momento o que t me ajudando a dormir são os filmes de desenhos e as vezes remédios de enjoos. Mas já marquei consulta para um clinico.

Dr Dayan, muito obrigada pelo seu trabalho, tem-me ajudado imenso e recomendo imenso aos meus pacientes e amigos. Sou de Portugal e não vivo mais sem assistir aos seus vídeos. Muita saúde e felicidade para si!

Isso que você fala é verdade, eu passei a ter insônia apartir dos 30 anos, hoje com 38 anos durmo mau, isso nunca aconteceu comigo quando eu tinha dos 18 aos 28 anos, depois dos 30 a queda na qualidade do sono caiu.

Tenho fé em Deus q vou conseguir amém

Já tive insosonia mas quando comecei acompanhar os vícios do Dr ele ensinando aqueles belos chás me dei bem não largo da camomila graças a Deus

Dr. O senhor é o melhor, parabéns pelo trabalho...

Dr. curto muito seus vídeos, seu jeito descontraído cativa. Rir de chorar quando vc falou dos filmes que assistiu. Eu já nem assisto televisão mais, meu marido adora crime e eu sempre me recuso a assistir filme com ele por isso, as imagens nâo saem da minha cabeça. Passei uma fase terrível onde eu passava dias sem consegui dormi e qd dormia era um sono superficial, acordava como se tivesse passado a noite em claro. Mudei radicalmente minha alimentação. Laticíneos, carne, açúcar elimiei totalmente , além disso passei a usar suplementos, óleos essenciais e extrato de trevo vermelho. Não sei dizer o que me ajudou, o fato é que agora durmo muito bem. Muito obrigada pelos seus vídeos, você está fazendo a diferença na vida de muitas pessoas. Eu sempre compartilho seus v'ideos. Que Jesus continue te abençoando e te dando saúde e sabedoria para você continuar contribuindo para a humanidade. Um abraço!

@camilasilva-lg4ms

7 жыл бұрын

Avaneide von Allmen

Falou em insônia tô aqui !! Insônia e horrível.

Eu tenho insonia primaria, desde nova ,esse video como tantos outros seu vem me ajudando muito, . Se eu morase no brasil com certeza faria uma consulta com o senhor, pois sou hipertensa a muitos anos. E seus videos com seu jeito alegre me faz muito bem ,muito obrigado.

Obrigado Dr. Dayan estou maravilhada com seus vídeos. Vejo cerca de cinco a sete vídeos por dia. Estou aprendendo muito.

Eu tenho 33 acho que durmo além do limite, amo dormir se eu pudesse só acordava 10 da manhã kkkk🙈🙈

Durmo mal a quase dois anos! Realmente é horrível! Vou ao banheiro 3 vezes na madrugada todo dia, nunca havia me acontecido isso antes! Meu sono é muito superficial! Mas estou com fé que agora vai mudar isso, porque esse médico é um anjo em nossa vida!

@nikolar8240

5 жыл бұрын

Põe o dedo entre as sobrancelhas por 30 segundos... Vc vai adornecer

@marcellelopes1087

5 жыл бұрын

Nicolas Ruy Sério? Vou tentar! Obrigada!

@nikolar8240

5 жыл бұрын

@@marcellelopes1087 eu fiz até um vídeo no meu canal sobre isso. Da uma olhada

Dr.Dayan Siebra sou muito fan de seus videos... vejo e revejo várias vezes e cada vez aprendo e repasso... que Deus te abençoe

sempre dormi pouco.agora quase 40.estou com insônia.obrigada doutor.dicas valiosas. vou fazer academia a noite.

Faz cinco dias que não durmo direito. Eu deito cedo, não pego mais no celular dps das 9 hrs, não tomo café, janto comidas leves faço de tudo e simplismente não consigo dormir. Meu sono só vem quando amanhece...

Dr.Dayan sou de Belo Oriente como foi bom aqueles três dias passamos na sua palestras e muita coisa aprendi e suas palestras está bombando em B O parabéns🙏muita coisa aprendi Brigado

@mariaconceicaodonascimento4059

7 жыл бұрын

dr gostei muito dos seus vídeos , como faço para comprar silicio organico e onde encontra? tenho persuriase o que. devo tomar ou fazer ja fui a varios médicos

@elandialopes577

6 жыл бұрын

Teve uma vez que assistir um filme tão tenso que fui pra cama muito péssima

OI DR. DAYANE ADORO SEUS CONSELHOS EU REALMENTE TENHO DIFICULDADE PRA DORMIR , SÓ CONSIGO TOMANDO UM BROMASEPAN DE 3 MILIGRAMA SEI QUE É ERRADO AGORA QUE VI SEU VÍDEO VOU ME ORIENTAR POR ELE . MUITO OBRIGADA O SENHOR É UM MÉDICO MARAVILHOSO .ADORO SEUS VÍDEOS

Bom dia Dr Dayan Siebra. Cada vídeo melhor que outro. Como te admiro doutor!!!

Eu durmo com a luz acesa , pq tenho pânico de escuro , más eu confesso que durmo muito pouco , e acordo com qualquer barulhinho

Passei a ter ansiedade e ñ consigo dormir em nenhum momento da noite e nem durante o dia,começei a fazer o tratamento ha 15 dias e o pouco q durmo è com remedio ta sendo um pesadelo porque sempre dormi bem e de fevereiro pra ca to assim

Dr Dayan has been with you for a long time regarding insomnia. I sleep whenever I lie down immediately. but that sleep day between two to three hours there i wake up and hardly sleep it for a long time.

Dayan hoje durmo bem, desligo tudo no meu quarto, e coloco uma venda nos olho, durmo 6h initerrupto, é o suficiente. D'us te guarde e te abençoe.

Dr. Dayan, eu não acendo a luz para ir ao banheiro, tenho um pinico debaixo da cama. Simples e Eficaz.

Tenho todos tipos de insônia. Sou viciada em Quetiapina. Meu sono eh um lixo. Qualidade zero. Deito morta e levanto exausta. Frustrante. Abraços Dr. Dayan !! Te admiro muito.

@dagmarqueiroz2213

5 жыл бұрын

Tomo ha 4 anos quetiapina 100mg. E dormia mal, hoje dorme melhor com reeducação alimentar e chás calmantes.

@delzapereira3971

5 жыл бұрын

@@dagmarqueiroz2213 quais os chás q vc toma ? OBG ❤😘

Eu não durmo bem então tomo chás e ouço sons da natureza e hinos para dormir melhor

Meu Filho tem insônia tá engordando muito , fazer isso tudo que você falou , academia etc. Vou falar desse vídeo pra ele. Valeu obrigado

boa tarde doutor parabéns! pelo seu maravilhoso pograma é un show de bola. tenho muita insonia demora para dormir acordo de madrugada é difícil obrigado um abraço.

@elizabetemariaduartemaltal3876

6 жыл бұрын

Boa palestra. Parabens

@madalenaferreiradeoliveira5509

6 жыл бұрын

Dotor eu deito 10 horas uma 1 horas da manhã não consigo dormi a luz do banheiro e na frente do quarto porque omeu amor tem diabete de rim pressão se eu deitar no outro quarto não na frente da luz melhoro tenho dom de deichar ele suzinho tem 73 anos não teve.os médico socorro mas encherga só o vurto

no meu caso, tenho dificuldade de começar a dormir. Costumo tomar chá de maracujá. me ajuda muito, porém há dias que é bem difícil.

Grande médico simplesmente luz 🎸 gratidão.....

Eu sofro de insônia primária, mas nunca avia procurado tratamento, e está me prejudicando no dia a dia, vou anotar essas dicas, e vou começar a praticalas, tô com problemas de memórias a curto prazo, sensação de cansaço, dentre muitas outras coisas, obrigado pelas dicas...

Comprei a lanterna de luz vermelha no Mercado Livre

Sim tenho as duas a primária e a secundária.

Gosto demais desse Dr Dayam. Seus ensinamentos nos ajuda muito. 🤗

Dr. Dayan, eu adoro seus vídeos. Suas orientações são muito preciosas. Obrigada por ajudar a melhorar a saúde das pessoas!

Tomo chá de Mulungu,é muito bom 😊

@marcellelopes1087

5 жыл бұрын

Cema Santos Gente o que é isso! Preciso!

Tomo chá de mulugu com flor de maracujá

@joelsonferreira6562

5 жыл бұрын

Já tomei chá de mulungu mais não faz efeito, só consigo dormir com clonazepam.

Adoro te ouvir e tô seguindo tudo sobre alimentação, mudei completamente meu estilo de vida.

Eu tenho insônia e também acordo no meio da noite e não consigo dormir mais .Mas agora vou procurar fazer o que foi ensinado para poder dormir melhor. Obrigada doutor por suas dicas!👍

eu sou sua fã, eu sou sua admiradora!!!:-)

Fui diagnosticada com depressão, não quero usar os medicamentos antidepressivos e uso lexotan pra dormir mas não funciona, tomo vários chás e nada resolve. Faço orações leio e assisti vídeos sobre o assunto e nada resolver. Durante o dia até durmo se deitar mas se não deitar é a mesma coisa. Chega ser desesperador.

Boa noite meu querido. ..agora vou dormir bastante com suas dicas...amei....amei

Eu durmo mal á noite .a partir de hoje vou começar a seguir os seus concelhos doutor. Obrigada.

Eu to morrendo Dr ñ durno mem a pau deito e fico acordada ate as 3 da manha ou mais ai 6 tenho q levantar pra levar as crianças na escola ñ aguento mais isso

Tenho 30 anos, já faz mais de um ano que eu durmo de 3 a 4 horas por noite, acordo no meio da noite e não durmo mais, não consigo dormir sozinha com a luz totalmente apagada, tenho um abajur no quarto, sou muito ansiosa, está ficando cada vez mais difícil eu passar o dia bem, estou com mais dificuldade pra me concentrar, estudar, devido ao cansaço durante o dia. Estou me acostumando a beber mais água, antes só tomava quando sentia sede, estou comendo mais banana e fazendo exercícios diariamente. Se não melhorar, vou procurar um psiquiatra, mas espero melhorar sem precisar tomar remédio. Muito obrigada pelo vídeo Dr. e que Deus te abençoe!

@jamisonpinheiro2263

4 жыл бұрын

Oi Tatiane. Tbm tô c insônia. Preciso ver isso.

@tati-osz

4 жыл бұрын

@@jamisonpinheiro2263 Eu comecei a tomar mais sol, soube que ajuda também. Vamos aos poucos tentando melhorar nossos hábitos pra voltar a dormir bem.

@jamisonpinheiro2263

4 жыл бұрын

@@tati-osz Tati, na vrdd tem-se que fazer uma investigação do caso. São vários fatores que podem tá dificultando nosso sono. Mas a substância mesmo pra dormir, é a melatonina e no mercado livre vende, é bem acessível.

@tati-osz

4 жыл бұрын

@@jamisonpinheiro2263 Com certeza, é muito importante investigar a causa, enquanto não marcamos a consulta vamos tentando nos cuidar como podemos!

@oliveiralelo

4 жыл бұрын

@@tati-osz Tem melhorado?

Dr Dayan gosto muito dos seus vídeos, tenho insônia .Dificuldade pra começar a dormir e manter o sono , acabei de ver seu vídeo sobre insônia vou começar a colocar em prática as dicas e alimentos .Muito obrigada adoro vc sou de Recife

Dr. o Senhor é 10! Parabéns!!!

Sofro de insônia a anos, sempre malho pesado a noite, irei testar treinar na parte do dia, amanhã irei comprar melatonina 3mg.

@alexschust5388

4 жыл бұрын

Eu tbm faço musculação e comprei a melatonina em uma loja de suplementos no mercado livre veio a uma semana tomo três comprimidos junto com um cp d Rivotril 2 mg ele não faz milagre ajuda uns 30% obs : só ele sem o tarja preta não consegui dormir

@mimafeuer

4 жыл бұрын

Melhorou? Eu me senti sequelada no dia seguinte

foi muito boa a palestra

@deusafortaleza6627

6 жыл бұрын

Preciso muito de uma consulta com o Dr, Dayan, tenho 59 anos , estou dormindo mal! Tenho deficiência de vitamina D, me ajude, por favor!

@alaidesantos1319

6 жыл бұрын

Hiranilce Pontes benificio de hortelha pra saude

@alaidesantos1319

6 жыл бұрын

Kbe ificio de hortelha pra saude

Eu uso esse óculos comprei no Mercado livre..é muito Bom..Me Ajudou Bastante..

Meu maior sonho é ter uma consulta com Dr Dayan amoooooooooooooooooo

Eu vim assistir este vídeo, justamente para tentar entender o porquê que eu estou acordando de madrugada e perdendo o sono, quando tomo a melatonina? Não sofro com insônia, estou tomando por causa do antioxidante e não para dormir, mas ele me dá um relaxamento melhor antes de pegar no sono.

@wilmasantos2486

4 жыл бұрын

Ana, ao que entendi essa Melantonina é indutora do sono, entao talvez nao leve ate as 8h de sono, pois eu nunca tomei por isso, porque pego facil no sono, porem acordo, varias vezes....mas vou comecar a tomar, e o que o Dr.Barakat diz é que muitas pessoas tomam 5mg quando apenas 1mg ou 3mg faria melhor efeito, veja se nao é seu caso, porque se ela estiver alta, pode tirar o sono. Tem que comecar de 1mg, 2mg, 3mg...ate ver qual melhor dose e melhor efeito.

@indiracruz3762

4 жыл бұрын

@@wilmasantos2486 Wilma, onde encontro essa informação do Doutor? A melatonina é manipulado?

@wilmasantos2486

4 жыл бұрын

@@indiracruz3762 Entre no instagram dele, ou tente colocar assim doutor barakat melatonina...na barra de endereco/ site que voce encontrará. Por coincidencia, hoje fui rastrear minha encomenda, ainda nao comecei a usar. Outra coisa que melhora o sono é o Magnesio, ajuda bastante. Ela também é manipulada, mas vende em sites gringos, como nao gosto de nada manipulado, comprei na iHerb. So demora.

@indiracruz3762

4 жыл бұрын

@@wilmasantos2486 Qual magnésio dimalato, quelato ou cloreto PA?

@indiracruz3762

4 жыл бұрын

@@wilmasantos2486 Precisa de receita médica pra manipular?

Oi, Doutor! Adoro seu canal! Eu troquei 4 anos de Rivotril por 60 gotas a noite dos extratos de Passiflora, Valeriana e Mulungum diluídos em água e estou dormindo maravilhosamente bem. Só tem um problema: sofro do fígado. Será que o teor alcoolico desses extratos pode prejudicar o meu órgão? Deus abençoe!!!

Dr. És sensacional..transparente muito esclarecedor suas explicações..muito obrigado 👏👏👏👍👍👍

Pra dormir ouço teus vídeos Dr. Dou risada aos montes pq além de ensinar, tu és muito engraçado!

Aqui na Espanha a gente pode comprar melatonina no supermercado.

Fale sobre bruxismo

Bom dia, comecei a dormir melhor depois que comecei a tomar chás, eu dormia as vezes 4 da madruga, 3, 2 dai por diante, isso que vc fala e verdade, e tem me ajudado.

Comecei a cuidar melhor da minha saúde aos 20 anos

aaa pra mim dormir so eu encostar em um travesseiro kkkk eu não tenho problema graças a Deus......

Eu interrompi o tratamento de depressão por conta própria, e agora ñ to conseguindo dormi nada, absolutamente nada a noite. Durante o dia durmo 1 ou 2 horas. Ñ to bem, muito nervosa, cansada extressada... estafa mental e física. to sempre triste

@akakahja12121212

6 жыл бұрын

oi Aliny tambem ja tomei anti depressivo comecei a dormir um pouco e depois parei de tomar pois me dava tremedeira e alucinacao daí voltei a nao dormir tentei voltar a medicao mais nao senti os efeitos entao parei de vez ja tentei varias coisas mais nao deu muito certo cha de camomila e bom e relaxa

@receitasdicassaudeeculinar3590

6 жыл бұрын

kaltattoo tv obgd pela dica! Vou tomar e tomara que dê certo para mim

ótimo me ajudou muito muito divertida e informativas suas explicações parabéns. eu tenho 27 anos e sofro com uma sensebilidade a luz e aumenta muito a noite ate com os olhos fechados meus olhos detectam luz da rua ai ja era noites e noites sem dormir ou dormindo mal. fiquei com isso devido usar muito smart phone e trabalhar a noite. agora ta dificil nivel de cortisol nas alturas

Adorei Dr. Dayan , já encomendei meu óculos grata.

Sofro de insônia e até hoje não encontrei nada que me faça dormi me ajude por favou Dr Daher

Faz dois dias que não durmo, estou em desespero😞😞😞😞

Adorei seu vídeo vai mim ajudar bastante pois sempre acordo a noite pra ir no banheiro e não consigo dormir.

Parabéns, pelo o trabalho maravilhoso, melhor vídeo da minha vida .

magnesio lindo me ajudou muito

@cheila4521

7 жыл бұрын

jose silva Somos dois! I love You magnésio ❤

Pois eu nunca dormir 8 horas por noite, somente quando criança

Dr.Dayan obg: por sua gentileza, clareza e toda esta descontração para que possamos entender a msg dos seus propósitos!! Amo seus vídeos explicativo, admiro você por toda esta disponibilidade em ajudar com seus conhecimentos 🌷🌷

Durmo cerca de 5h e acordo bem humorado e cheio de energia, física e mental. Mesmo assim, gostaria de dormir pelo menos 1h a mais.

Tenho dificuldade para começar a dormir, principalmente quando tenho algo importante para fazer no outro dia, fico pensando e não consigo pegar no sono.

@itamariss33

7 жыл бұрын

não durmo nem com medicamentos infelizmente

@betaniacoelhonunes8169

7 жыл бұрын

Itamar Sousa Poxa, isso é muito chato. Assim como Dayan, aconselho você, se ainda não procurou, procure um médico e tente as demais dicas do vídeo.

@maissaude3018

6 жыл бұрын

Corte de vez o ácuçar por 4 ou 05 dias. Dê o retorno! o da fruta é natural, ok! mas o refinado, mascavo ..dietético..corte ele

@felisbertojacobs5609

6 жыл бұрын

Betânia Coelho Nunes

@josepedrodasilvasilva3914

6 жыл бұрын

Betânia Coelho Nunes oI BETANIA VC PODE OUVIR MUSICA PARA RELAX EM UM AMBIENTE CALMO E ESCURO.TEM GOTAS DE SAO JOAO.VC EMCONTEA NAS CASA DO NORTE E JA TEM A VENDA MELATONINA.OK.MELHORAS.PEDRO.TRAPEUTA.

Faço atividades me alimento muito bem. E vivo com insônia 😴😧

@tales1985

6 жыл бұрын

Tome magnésio, zinco e vitaminas do complexo b à noite. Experiência própria.

@rachelgouveia2642

6 жыл бұрын

Tales P. Já tomo tudo isso kkk deve ser stress

Tenho tido dificuldades para dormir e vou seguir essas dicas.

Tenho insônia dês dos 15 anos,tenho muita dificuldade para dormir,tenho dificuldade de pegar no sono demoro para pegar no sono.Adoro seus vídeos obrigada.👍👏👏👏👏👏🙏😘

Olá, bom dia, gosto muito dos seus vídeos. Tenho muita insônia, já tomei dormonide, diazepan, Rivotril entre outros, no momento não tomo mais essas bombas. Vou seguir suas dicas ok. Obrigada

@bombom4918

6 жыл бұрын

Edsonina Filho Correia Amaral ,conseguiu dormir sem os medicamentos?

@martaferreira805

6 жыл бұрын

Tenho. Dificuldade de pegar no sono e acordo tb com qual quer barulhinho e depois n consigo mais pega no sono

Faz uns 15 anos que eu não tenho uma Boa noite de sono profundo

Complementando: alimentação saudável, exercícios físicos também são importantes...

Médico maravilhoso!🤩

Só põe o dedo (qualquer dedo) entre as sobrancelhas por 30 segundos... vc vai dormir igual a um anjo (isso diminui a oxigenação do teu cérebro e vc apaga - pto de acupuntura) Fiz um vídeo sobre isso no meu canal. Deem uma olhada! Abraço!

Doutor eu não dormi mais depois que fiquei responsável pelos meus próprios boletos.

Excelente já faço parte da revista e do seu canal

Dayan está sua simplicidade é fantástica amo você!