INI 7 GEJALA DIABETES KURANG VITAMIN D YANG SERING TIDAK DISADARI
Pernahkah Anda merasa lemas, sering haus, dan mudah terkena infeksi? Hati-hati, bisa jadi itu adalah tanda diabetes dan kekurangan vitamin D!
Diabetes dan kekurangan vitamin D adalah dua kondisi yang sering terjadi bersamaan dan dapat memperburuk satu sama lain.
Video ini akan membahas 7 gejala diabetes dan kekurangan vitamin D yang sering tidak disadari, yaitu:
Sering haus dan buang air kecil
Kelelahan ekstrem
Sering mengalami infeksi
Luka yang lama sembuh
Nyeri tulang dan otot
Rambut rontok
Gangguan penglihatan
Mengapa diabetes dan kekurangan vitamin D bisa terjadi bersamaan?
Orang dengan diabetes lebih rentan kekurangan vitamin D karena beberapa alasan, seperti:
Kurang terpapar sinar matahari
Gangguan penyerapan vitamin D di usus
Penggunaan obat diabetes tertentu
Kekurangan vitamin D dapat memperburuk diabetes dengan meningkatkan resistensi insulin dan risiko komplikasi diabetes.
Apa yang bisa dilakukan?
Periksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah Anda menderita diabetes dan/atau kekurangan vitamin D.
Ikuti pengobatan yang diberikan oleh dokter.
Konsumsi makanan yang kaya vitamin D, seperti ikan berlemak, telur, jamur, dan susu yang diperkaya.
Dapatkan paparan sinar matahari secukupnya.
Minum suplemen vitamin D jika diperlukan.
Mencegah lebih baik daripada mengobati!
Dengan mengetahui gejala-gejalanya dan melakukan langkah-langkah pencegahan, Anda dapat terhindar dari diabetes dan kekurangan vitamin D.
Bagikan video ini kepada teman dan keluarga Anda agar mereka juga mengetahuinya!
#Diabetes #KekuranganVitaminD #Gejala #Pencegahan #Kesehatan #TipsSehat
Пікірлер: 20
Makasih DOK semoga sehat selalu
Alhamdulillah sy jd tahu paparan dr tentang vit D kemungkinan sy kekurangan vit D dengan melihat gejala2nya tks ya dr Rully penjelasanya
Kalau dulu yg saya rasakan sering pilek, hilang gairah hidup, merasa tak berguna, pengen pensiun dini, dan rambut rontok. Satu lagi tidak kuat menahan dingin baik alami maupun AC. Sampai2 kalau ke kantor harus pakai jaket musim dingin.
Wa'alaikumsalam warahmatullah Syukron pak dokter.
Sekedar sharing, usia saya 62 th , sy kena DM awal ketahuan GD saya 400 mg/dl, trus saya minum obat selama 4 bulan. Atas ajakan tenan di komunitas DM, sy disarankan spy ikut diet MOBI. Selanjutnya saya ikut MOBI selama 2 bulan , Alhamdulillah sekarang saya sembuh tanpa obat dan tanpa alat. Selanjutnya sy periksa je klinik, Dokter yg memeriksa saya sampai heran kok bisa sembuh ya.
@ferabrewox5642
25 күн бұрын
diet mobi itu gimana bisa dijelaskan ka
vitamin D yg bagus dan gampang dibeli di apotik merk apa ya?
Terima kasih Doctor Ruly atas pencerahannya penjelasan yg sangat bermanfaat bagi kita semua makasih 🙏🙏🙏
Terima Kasih Dokter Ruly❤❤❤
Dok, mau tanya prakteknya di Rumah sakit mana?
Bener dok , setiap pagi bangun tidur kayak orang habis jalan jauh , terutama dipunggung
Sy penderita DM sdh 20 tahun
Klo berjemur pagi paling baik dari jam berapa sampe jam berapa dokter trimaksih .
Saya menderita diabetes, Alhamdulillah saat ini baik"aja, kontrol ke dr tiap 1 bulan se x dan jgpola makan, trims bnyak dokter ilmunya.
@EllySurjaini
28 күн бұрын
À
Vit d sy seminggu 😢g lalu di cek 62 kt dokter jgn minum vit d 5,000 mak 1000 iu krn sdh cukup tinggi
Vit D TerDaPaT PaDa BuaH aPa doK ..???😮
Saya umur 69 THn punya prediabetes HBa1c 6,4% BB turun 54 kg dari BB 64 kg. Tidak bisa tidur sudah hampir satu Minggu, apa penyebabnya ya dok? Apakah BB bisa kembali normal?
@user-et8sc8nf7j
28 күн бұрын
Ada pak keluarga saya ,BB tadinya 67 kg terus turun jd 53,kg , caranya tiap PG olahraga 30;menit sampai 40 menit, jaga pemakanan terutama cara masak nasi d campur minyak kelapa (bikin sendiri) d simpan d kulkas selama 24 jam)baru d makan, minum daun kenikir (bunga nya yg berwarna ungu) makan alpukat, lakukan rutin skg SDH naik jd 61 kg
@EsTeh-rj3lr
28 күн бұрын
Sm ky sy, susah tidur, gemana cara nya ya, biar gampang tidur