По учению Индо-тибетской медицине предыдущий сезон, Лето, относится к стихии Земля, и отвечает за Селезенку и Желудок. Осень же отвечает за Лёгкие, и в это время активна стихия Металл.
Таким образом, в начале осени, когда чаще всего стоит теплая сухая погода, люди часто жалуются, что у них сохнет кожа, выпадают волосы, развивается сухой кашель, возникают запоры.
Также у многих в августе и сентябре возникают воспалительные процессы или заболеваний Жара, как следствие накопленного избыточного Огня летнего сезона, учащаются разнообразные простуды.
В конце осени к этому добавляется ещё один повреждающий фактор - холод.
Основное свойство Металла - Сухость.
Поэтому осенью необходимо максимально увлажнять организм, чтобы не произвести образование этой энергии внутри организма и не допустить сухости легких и толстого кишечника.
Иначе, сухость легких будет приводить как минимум, к кашлю. В цикле жизни человека осень связана со старением.
Поэтому если в этот сезон бороться с Сухостью, то мы будем отодвигать процесс старения.
По системе первоэлементов У-Син Земля является "матерью" Металла, или другими словами Селезенка является "матерью" Легких.
Селезенка с Желудком и Лёгкие - это те системы нашего организма, которые пополняют весь объём нашей дыхательной и питательной энергии.
В результате именно от Селезенки и Легких зависит качество и количество энергии, которая будет поступать в наш организм и которая будет им усвоена.
Если Селезенка и Желудок будут работать плохо, то и Легкие тоже будут работать плохо, и в организме в целом будет гораздо меньше сил.
А это приведёт к появлению слабости, бледности, усталости, снижению иммунитета, отсутствию энтузиазма, блеска в глазах, потере радости и воли к жизни.
Поэтому важно осенью питаться правильно, чтобы эти две главные системы нашего организма, через которые поступает энергия и питательные вещества - Желудок и Легкие, были здоровы.
В природе Осень соответствует периоду сбора урожая.
Для человека вокруг полно разнообразной, свежей, качественной еды.
Можно хорошо питаться и пополнять свои жизненные силы. Если учесть эту рекомендацию, то осенью заболеваний будет меньше.
Как вы помните зимой наши предки питались засоленными или заквашенными овощами, чтобы восполнить дефицит питательных веществ.
В процессе ферментации засоленные продукты становились “теплыми”, ведь лед тает под воздействием соли.
Ешьте соленья в холодные месяцы, а в сентябре питайтесь ощелачивающими продуктами.
Так что в сентябре, ешьте больше сезонных продуктов, богатых калием:
овощи и МНОГО зелени: томаты, чеснок, батат, тыква, петрушка, авокадо, шпинат;
фрукты и сухофрукты: абрикосы, урюк, курага, чернослив, дыня, яблоки;
красная рыба, орехи, какао, бобовые, черный чай.
С уходом лета старайтесь есть поменьше продуктов с высоким содержанием натрия (или соли) и раза в 4 больше продуктов с содержанием калия.
Эта формула поможет вашему организму наполниться энергией из калий-натриевой бомбы в 1000 вольт.
Калий и натрий называют электролитами, потому что эта формула в прямом смысле производит электричество.