Ինչպես անել, որ ստացվի համեղ! Աղցան "Վիտամինների փունջ" Բրոկկոլիյով աղցան! Салат из брокколи!
✅️ բաղադրատոմսը
բրոկկոլի, վարունգ, լոլիկ, թարմ պղպեղ, գազար, հազարի թերթիկներ, կիտրոն, ձեթ, սերմեր, աղ, սև և կարմիր աղացած պղպեղ, հավի կրծքամիս
֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊
✅️ рецепт
брокколи, огурец, помидор, перец свежий, морковь, листья салата, лимон, масло, семечки, соль, перец черный и красный молотый, куриная грудка
֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊
✅️ recipe
broccoli, cucumber, tomato, fresh pepper, carrot, lettuce, lemon, oil, seeds, salt, ground black and red pepper, chicken breast
֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊
ռուսական ալիքը `👇👇👇
/ @irasworldchannelinrus...
2️⃣Телеграм 👉👉 t.me/irahayr
3️⃣ ВК 👉👉 club211414111
֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊
✔︎ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: pCJjGLX7oQ...
✔︎ 𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸: / hay.italakanxohanoc
✔︎ 𝗙𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 / 𝗕𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀: ira.hay81@gmail.com
֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊֊
Пікірлер: 108
Ira jan shat hamex stacvec, shnorhakal em.
Ողջույն Իռա ջան անուշ լինի համեղ աղցան ստացվեց 👍🥰❤️❤️
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Ողջույն Մարին ջան, շատ շնորհակալ եմ 🌹❤️
Ապրի մեր Իռան
Bari lujs Sireli Ira gan shat law tesk uni.U kareworn aroxg snund.Anush lini mersi.Anpajman kpatrastem.👏👏👏🌹🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰
Շատ ախորժելի տեսք ունի, անուշ լինի։ ♥️♥️♥️🌹🌹🌹🙏🙏🙏
Barev im sireli Ira jan..💋💋💋apres..shat...xorhrdi hamar 👍👍👍👍ev hamex, hianali, aroxjarar axcan patrastelu hamar 👌👌👌👌👌👌anush lini 😘😘😘❤❤❤🌷🌷🌷
Խոսքեր չկան, Իռա ջան, շատ ընտիր աղցան ստացվեց։👍🌹🌹🌹☀️☀️☀️❤️❤️❤️❤️❤️
Շնորհակալություն Իրա ջան շատ լավ խորհուրդների համար 🌹🌹🌹🌹🌹😍😍😍🙏🙏🙏
Իռա ջան շատ գեղեցիկ ևհամեղ տեսք ունի
Հիանալի 🥗👍👍Տեսքին նայելով կարծես թե համն էլ ես զգում և անմիջապես ցանկություն է առաջանում պատրաստելու😋😋 Շա՜տ ապրես, մեր տաղանդավոր և շնորհաշատ ԻՌԱ 😘😘Անուշ լինի' ուտողաց🤗❤️❤️❤️
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Սուսաննա ջան բարի օր սիրելիս 😘❤️🌹 շնորհակալ եմ թանկագինս 😘💋❤️🌹
@susannasagiyan1024
Жыл бұрын
@@irasworldchannel Ողջույն անուշս🙋💋💋😘😘
Հիանալի աղցան է Իրա ջան, կփորցեմ
Apres IRA jan hamex axorjeli vitaminerov harpist axcan patrastecir anush utek👍👏🤗😘
Իռա ջան բրոկոլիի ամենահաջողված աղցանն է, համենայն դեպս իմ կարծիքով։ Շնորհակալ ենք։
Апрес Ира джан, амараин шунч берецир, кпорцем,ануш лини.👍👍🌹🌹🌹
Մեր շատ սիրելի Իռա ջան❤հիանալի աղցան պատրաստեցիր ինչպես միշտ , Ես սիրում եմ առողջ սնունդ, ինձ շատ դուր եկավ։ Շնորհակալ եմ ձեզ ,որ միշտ այսքան գեղեցիկ ու գրագետ մատուցում եք
Ողջույն գեղեցկուհիս,ես փորձեցի և շատ համեղ ստացվեց։Շնորհակալ եմ շատ համեղ էր,ես իմ ձեռքով ինձ կրակը գցեցի😅😅։Այսուհետ շատ շուտ շուտ պիտի պատրաստեմ։Համբուրում եմ,միշտ մնա այդպես գեղեցիկ ու համեղ քո կերակուրների հետ միասին։
Ոնց կարելի ա բրոկոլի չսիրել, ես շատ եմ սիրում 👍, Իրա ջան ես 10 րոպե չեմ եփում, երկու եռ գալիսա անջատում եմ, չեմ սիրում, որ փափուկ ա լինում: Ապրես Իրա ջան, անուշ ուտեք 👍👍❤❤❤🤗🤗🤗💋💋💋
Barev Ira jan. Shat hamov akhtzan e. Yes avocado el oktagortzoum yem apres Ira jan 😘😘😘❤️❤️
Ողջույն Իռա ջան 👍 շնորհակալություն 😘🥰😘💋🥰
Չտեսնված աղցան էր Իռա ջան,պարտադիր կպատրաստեմ😗😙😚👏🏾
Ապրես Իռա ջան ,գնամ պատրաստեմ էս ախորժալիին,հյուրեր ունեմ մի քանի ժամից :😉😘👍
Mersi shat ardzaganqelu hamar. Xndrelei brokoliov inch vor mi hame ban patrastel.. inchpes misht hrashaliii.. shnorhakalemm shat shaaat😊😍❤️💋💋
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Խնդրեմ, անպայման կպատրաստեմ 🌹❤️
Shat hamex axzane, inchpes misht....IRA JAN 👍👍👍❤️❤️❤️
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ 🌹❤️❤️❤️
Վայ Իրա ջան էս ինչ լավ, թեթև, առողջարար և համեղ աղցան պատրաստեցիր, ինչպես միշտ ապրեսսս։ Շուտով կպատրաստեմ👍
Ողջույն Իռա ջան ,շատ քչերը չեն սիրում աղցան , մանավանդ քո պատրաստածները ,ես էլ վաղը կպատրաստեմ,քանի ,որ էսօրվա ունեմ ։👍💯❤️💋❤️💋🍀🙏🙏🍀
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Ողջույն Տիկին Ռոզա ջան 🌹❤️💋 ճիշտ ես թանկագինս ❤️💋🌹😘
@rozamanukyan6057
Жыл бұрын
Քո պատրասվածը ես հաճույքով կուտեի ,պիտի գրեի ,բայց զանգ եկավ արագ գրեցի մոռացել եմ գրեմ Իռա ջան 🤭😀😀
Բարև Իռա ջան գարնան համ ու հոտ բերեցիր շատ լավ աղցան պատրաստեցիր 🥰🥰❤❤👍👍
Շնորհակալություն Իռա ջան ,բրոկոլին ինչպես մշակել ինձ համար նորություն էր❤
Բռավո Ձեզ ընտիր է բարի ախորժակ։
Barev Ira jans hamex ev aroxcharar kaxsrs 💋💋💋💋💋💋
Բարև Իռա ջան շատ ընտիր աղցան է , ես բռոկոլին ավելի քիչ եմ եփում 5 րոպե, իսկ սոդայաջրի մեջ պահելը չգիտեի շատ շնորհակալություն💋💋💋💋💋💋
Շատ շնորհակալ եմ Իռա ջան ❤❤❤,,,
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Ես էլ եմ շատ շնորհակալ ❤️
Шат лавнек арус кавказиц лав❤❤❤❤
Շատ գեղեցիկ այո վիտամինային կեցցե՛ս Իռա ջան💚
Բարի օր իմ սիրելի Իռա ջաան, ըըըմմմմմ ընտիր է ապրես հրաշքս, ապրես շաաատ։🥰😍😘😋👌👌👍👍😋💝💋💋💋💐
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Բարև իմ սիրելի Նաիրա ջան, շատ շնորհակալ եմ ❤️🌹💋
Ողջույն Իռա ջան կրկին համեղ աղցան պատրաստեցիր
Ианали ахцан стацвец Ира джан😘😘
Ապրես Իրա ջան 👍
Շնորհակալություն❤
Салат просто супер! Уверена, что очень вкусный, и не сомневаюсь, что очень полезный! Спасибо за рецепт, Ирочка! Я точно буду его готовить!
Шат апрек амов ахцани амар, кфорцем есор патрастем шат ахоржелие. 💋👍
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ անչափ 🌹😘💋❤️
Իրա ջան շատ համեղ բաղադրատոմսեր են միշտ հետևում եմ ևփորցքւմ։
Շատ գրագետ և հասանելի եք ներկայացնում։ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ։
👍👍👍👍👍👍
Vitaminayin arqayakan utest💖
Բարև Իռա ջան,,🥰🥰🥰🥰🥰 շատ ապրես սիրելիս 🥰💐🥰 ապրես 🌹🥰❤️
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ Սուսաննա ջան 🌹❤️😘
Բռավո կրկին հիանում եմ քեզնով Իռա ջան
Բարի վայելում😘👍
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ 🌹😘
👍
Խոսքեր չկան👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤💋💋💋💋💋
Апрес Ира джан,кпатрастем
👍👍🥰❤️❤️❤️❤️
Thank you😘😘🌹💐🌷
👍👍👍
💋💋💋
❤❤❤❤
@irasworldchannel
Жыл бұрын
☺️☺️☺️😍😍😍❤️❤️❤️
Ира джан хоск чка 🤗👍
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ ❤️🌹
👍👍👍❤❤❤
👌👍💖💜💚
❤💋
♥️♥️♥️♥️♥️Բարի օր Իռաս ❤️♥️💋😘իսկապես շատ համեղ և օգտակար աղցան պատրաստեցիր 🤗🥦🥗
@narekm_yan9408
Жыл бұрын
9
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Հաս ջան բարի օր 🌹💋❤️ մերսի շատ քաղցրս 🌹🌹🌹💋💋💋❤️❤️❤️
@susannasagiyan1024
Жыл бұрын
ՀԱՍԻԿՈՍ 🙋😘😘❤️❤️💋💋🙏🕊️
👍👍👍🙏🙏🙏
Здравствуйте Ирина!Спасибо за такой красивый и что очень важно - витаминный салат.Есть много салатов которые нравятся,но внутри себя понимаешь,что вероятнее всего не приготовишь.Но этот салат обязательно будет на нашем столе!!!👍👍👍💯🤗😘🥰
Շնորհակալություն, շատ առողջարար աղցան է ։Խնդրում եմ նշեք բոլոր սերմերի անունները , որ ավելացնում եք աղցնի մեջ ։
👍❤️💋🌹
👍👍👍💋💋💋💋💋
❤️❤️❤️💖💖💖🥰🥰🥰
❤️🌹✨👍
👍👍👍👍💋💋💋💋
💖💖💖💖💖👍👍👍👍
ԻՐԱ ՋԱՆ ԱՌԱՆՑ ԿԱՍԿԱԾԵԼՈՒ ԳԻՏԵՄ,ՈՐ ՇԱՏ ՀԱՄՈՎ ԿԼԻՆԻ💋❤️😘👍
Հարգելիս չնեղանաս բայց 10 րոպեն շատ է եփելու համար ։ 3 րոպեն բավական է որպեսզի վիտամինները պահպանվի ։ 💋
Ира джан, шат амех ахцанер ек патрастум ,мы арц ете тарм брокколи чи магазиниц ем гнел сарецрац ,карохем патрастел ахцан
Իրա ջան ,իսկ սառեցրած բրոկոլիոյով կլինի՞,շատ ուզեցի,իսկ թարմը դեռ չկա
😋😋😋👌👌👌❤️❤️❤️🌹🌹🌹😘😘😘🙏🙏🙏
Ով չի ուզում առողջ սնվի մենք նրա հետ գործ չունենք Իռա ջան, ինքը գիտի😁😁😁😁
♥️♥️♥️🤗💕💋💋💋🌻🌻🌻
@irasworldchannel
Жыл бұрын
❤️🌹💋
@susannasagiyan1024
Жыл бұрын
ԿԱՐԻնԵ ջան🙋😘😘💋💋❤️❤️🌹🌹🌹
@karinedanielyan408
Жыл бұрын
@@susannasagiyan1024 Սուսաննաս ողջույն անուշս🙋🏻♀️☕️☕️🍰🍬🙏🕊💕🌻💋♥️
Ոնց կուտեի, բայց ափսոս ատամներս հանել եմ ու ծամել չեմ կարողանում😥🥰🥰🥰
💋🌹👏❤👄
Բարև Իռա ջան շատ հանգեցնող աղցան է 🥗 իսկ եթե սառցախցիկում է պահված?
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Սառցախցիկում, եթե արդեն եփած է, պարզապես թողեք հալի նոր ավելացրեք
@hayannahapetyan6466
Жыл бұрын
@@irasworldchannel ոչ ուղղակի լվացրել և վերցրել եմ😔
Ira Jan broccolin mi kani zham toxnum em sare jri mej heto lav lvanum em tuyl shogexashum em shat kich jrov dnum em sarce jri mej mi kani rope heto kamiji mej,huysov em chek nexana
Стацвец амех.💔💔💔💔💔
Համով աղցան է երևումանուշ ուտեք
@irasworldchannel
Жыл бұрын
Շնորհակալ եմ անչափ
Իռա ջան, բռոկոլին չի կարելի եռացնել , գոլորշու վրա պետք է շոգեխաշել մեկ _երկու րոպե , կամ լցնել եռացող ջրի մեջ ընդամենը 1 րոպե, ոչ ավել։ Այլապես ոչ մի օգտակար տարր չի մնա բռոկոլիի մեջ։
@anushgharibyan1405
7 ай бұрын
Հարգելի հայրենակից,բրոկոլին հում վիճակում հակացուցներ ունի,հատկապես էնդոկրին համակարգի հետ,անգամ մի փոքր խնդիր ունեցողների համար։Ի վերջո,վիտամին ց_ն գոլորշուց էլ կտուժի։Անգամ եթե վիտամին ց_ն տուժում է,բրոկոլին օգտակար է,հատկապես ոչ այնքան երիտասարդ կանանց համար։Ի վերջո,վիտամին ց կարող ենք ստանալ թթու կաղամբից,կիվիից,մաղդանոսից,մանդարինից,թարմ պղպեղից։
💋💋💋