Имунитетті ТЕЗ көтеретін ТОП 5 тағам. Имунитетті қалай көтеруге болады

#имунитеттікөтеру
Имунитетті ТЕЗ көтеретін ТОП 5 тағам. Имунитетті қалай көтеруге болады
Таймкод:
01:19 1.Цитрус пен Шиповник
03:37 2.Көк өністер мен Чеснок
08:00 3.Имбирь мен Йогурттар
08:55 4.Дәндер мен майлар
09:42 5.Бал өнімдері
Қорытынды
Пайдаланған әдебиеттер:
www.healthline.com/health/foo...

Пікірлер: 303

  • @bakzat
    @bakzat7 ай бұрын

    Көрермендердің 92,3 пайызы менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен сіздерді пайдалы материалдармен қуантып тұрамын!

  • @nurmanwelder1320

    @nurmanwelder1320

    7 ай бұрын

    Ассалам алейкум .ренжимен з.бул қазақ лайк басуга еринеди.саусагы 10тонна

  • @gulnartulepova6829

    @gulnartulepova6829

    7 ай бұрын

    Керемет өте керемет.лайкты көрген сайын басамын.бұрыннн тіркеліп қойғанмын.іске сәт,бақытты бол!

  • @user-sz9br1jn5k

    @user-sz9br1jn5k

    7 ай бұрын

    Рахмет. Сізге. Маған керек. Тақырып. Айтылды. Менің. Иммунитетім. Өте. Төмен. Екен. Бақытты. Болыңыз. Рахмет

  • @user-pb7iw8wc6x

    @user-pb7iw8wc6x

    7 ай бұрын

    ​@@nurmanwelder1320Ассалаумағалейкум витилигога кандаи ем бар

  • @user-cd4vl6jo6n

    @user-cd4vl6jo6n

    7 ай бұрын

    Калай арыктауга болады сол туралы видео шыгарынызшы

  • @user-fn1ew1mf9n
    @user-fn1ew1mf9n7 ай бұрын

    Өркенің өссін! Осындай қазақша каналдар көбейе берсін! Өте жақсы , пайдалы кеңестер!

  • @user-bq7cf8fo2y
    @user-bq7cf8fo2y7 ай бұрын

    Еңбегіңе мың алғыс! Өте сауатты, жоғарғы дәрежеде түсіндіресің. Әліде айтарың мен білімің шыңдала берсін!

  • @bakzat

    @bakzat

    7 ай бұрын

    Рахмет

  • @user-hx5jb2vm3j
    @user-hx5jb2vm3j7 ай бұрын

    Алла тағала кәсіпіңізге береке берсін

  • @user-jn5qe7kh6y
    @user-jn5qe7kh6y7 ай бұрын

    Алла разы болсын балам керемет түсіндіресің

  • @shamshagulkurymbaeva1138
    @shamshagulkurymbaeva11387 ай бұрын

    Рахмет.Құнды ақыл кеңестер бердіңіз. Деніміз сау болсын бәріміздің.

  • @user-nf1ox9eu2b
    @user-nf1ox9eu2b7 ай бұрын

    Рахмет . Дәрігер еңбегің жемісті болсын 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @tankemanovamayra3252
    @tankemanovamayra32527 ай бұрын

    Керемет пайдалы кенестерине, енбегиниз жемисти болсын, АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.❤🎉

  • @user-iv7wm9oq8r
    @user-iv7wm9oq8r7 ай бұрын

    Сәлем Рахмет Алла разы болсын! Сізге Зор-денсаулық тілейміз.

  • @user-mu5md6bz6h
    @user-mu5md6bz6h7 ай бұрын

    ❤Сәлем балам Бекзат пайдалы кеңесіне Рахмет,көп жаса,бақытты бол!

  • @sevl767
    @sevl7677 ай бұрын

    Біздердің бақытымызға аман бол,пайдалы ақпараттарын үшін үлкен рахмет қарағым,Алла өзі тіл көзден асырасын,сенің сауап істерің үшін Алла сенен разы болсын!🙏

  • @bakzat

    @bakzat

    7 ай бұрын

    Рахмет аумин🤲🏻🙏🏻👍🏻

  • @user-hh1jl8dp2y

    @user-hh1jl8dp2y

    7 ай бұрын

    Алла разы болсын

  • @user-de7ou5je7k

    @user-de7ou5je7k

    7 ай бұрын

    Коп-коп рахмет АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН

  • @qazaq2595
    @qazaq25957 ай бұрын

    100 өте дұрыс!!! Бақытты бол!!! Үлкен ақыл!!!

  • @user-dz6oz3cw9n
    @user-dz6oz3cw9n7 ай бұрын

    Көп рахмеееееет. Керемет пайдалы ,қол жетімді заттарды айттың . Алла разы болсын.

  • @tamarachimbergenova6383
    @tamarachimbergenova63837 ай бұрын

    САУ болыныз СИЗГЕ Мын алгыс айт аман

  • @user-dz5mg3ux7z
    @user-dz5mg3ux7z7 ай бұрын

    Салематсыз баБақзат!!Керемет..Алла разы болсын!.Керемет түсінік, ризамын...Халықтың жанашыр дәрігер ,азаматымыз.Көп көп рахмет.❤

  • @user-ql2ep5sb7g

    @user-ql2ep5sb7g

    7 ай бұрын

    Банкдеги не айырып айтпадыныз гой

  • @user-bt3vw5ud8l

    @user-bt3vw5ud8l

    7 ай бұрын

    Рахмет!

  • @user-iv7wm9oq8r
    @user-iv7wm9oq8r7 ай бұрын

    Сәлем. Рахмет Алла разы болсын! . Сізге Зор-денсаулық тілейміз. . , 😍

  • @user-rg6gx3gs9u
    @user-rg6gx3gs9u7 ай бұрын

    Алла разы болсын. Козимизди ашып жатканына, карагым❤

  • @user-pn7ey5rt9s
    @user-pn7ey5rt9s7 ай бұрын

    Жарайсың інім, міндетті түрде жазылғанмын, әрдайым кеңестеріңді тыңдаймын. Әрине, денсаулық терең байлық деп бекер айтылмаған. Мүмкіндігі барынша, әле ағзалары мықты, жвстарымыз осындай қазақ тіліндегі арнаны тыңдауға үлес қоса алсақ.

  • @user-fc3ou7cu9f
    @user-fc3ou7cu9f7 ай бұрын

    Құдай жар болсын енді тек сізбен хабврласу керек екен

  • @user-ok3hy6hh8d
    @user-ok3hy6hh8d7 ай бұрын

    Алла разы болсын Сизге.🙏🙏🙏

  • @user-mi7fl6rq3d

    @user-mi7fl6rq3d

    7 ай бұрын

    006320😂❤ву😅

  • @user-xk9lz7df7f
    @user-xk9lz7df7f7 ай бұрын

    Керемет түсіндіресіз,алла разы болсын,сіз сияқты врачтар көп болса ғой шіркін,алла ұзақ ғұмыр берсін,бақытты бол айналайын

  • @user-yr8if8jm2p
    @user-yr8if8jm2p7 ай бұрын

    Рахмет Бакзат мырза! Пайдалы билиминизге Рахмет, Алла разы болсын!.

  • @user-ty5qd9zg5x
    @user-ty5qd9zg5x7 ай бұрын

    Азаматсын Кыргызстандан салам дайыиа видиолорунду коруп жакшы маалыматтарды алып атам рахмат

  • @user-ye7nu9ve2g
    @user-ye7nu9ve2g7 ай бұрын

    🎉 Ассалаумағалейкум Құрметті ДАРЫГЕР Бекзат! Деныныз сау Болсын Енбегын БЕРЕКЕЛДЫ БОЛСЫҢ Жолың Болсын Өте КЕРЕМЕТ. Кеңес.Коп. РАХМЕТ🎉❤

  • @user-kp4zd5ep4v
    @user-kp4zd5ep4v7 ай бұрын

    Алла разы болсын! Құдай бақыт- береке берсін! Әумин

  • @GulbaharAkylbekova-qo7wx
    @GulbaharAkylbekova-qo7wx7 ай бұрын

    Рахмет алла разы болсын

  • @user-my4vx2mf8q
    @user-my4vx2mf8q7 ай бұрын

    Өте тамаша рахмет сізге Бақзат мырза. Керемет болды Асықпай тусіндірдіңіз. Өзіме керекті кеңесті білдім. 👍👍👍👍👍

  • @fatimaalamaganbetova9010
    @fatimaalamaganbetova90107 ай бұрын

    Кушти тусиндирдиниз, рахмеет

  • @user-px1ms5tp9h
    @user-px1ms5tp9h7 ай бұрын

    1000 - алғыс сізге. Алла разы болсын.

  • @user-qg7gf5pi2r
    @user-qg7gf5pi2r7 ай бұрын

    Керемет 👍👍

  • @user-vq3dm9fj9z
    @user-vq3dm9fj9z7 ай бұрын

    Керемет! Рақмет. Алла разы болсын! 🤲🏻

  • @user-yl5uy4te2n

    @user-yl5uy4te2n

    7 ай бұрын

    Өте жақсы түсіндірдің рахмет бағзат балам

  • @user-vu6ud9hz6k
    @user-vu6ud9hz6k7 ай бұрын

    Пайдалы ақпаратыңызға Рахмет

  • @user-oo1ss2dh7y
    @user-oo1ss2dh7y7 ай бұрын

    Рахмет қалқам өте қажет тақырып

  • @Bonmar_Kzt
    @Bonmar_Kzt7 ай бұрын

    Бакзат енбегын жансын, коп рахмет, Алла разы болсын

  • @bakytbakyt7579
    @bakytbakyt75797 ай бұрын

    Кенесинизге мын алгыс.

  • @user-ge9sd6sj3u
    @user-ge9sd6sj3u7 ай бұрын

    Өте түсінікті көп рахмет сізге 👏👏👏

  • @user-ij1bn7yx9e
    @user-ij1bn7yx9e7 ай бұрын

    Керемет.Алла разы болсын, Бағзат бауырым.сіздің кеңестеріңіз керемет.Біліміңіз шыңдала берсін.біздің халқымызға сіздей білгір азаматтар өте қажет.Өміріңіз ұзақ болсын!!!❤

  • @user-zl3zp7qc9o

    @user-zl3zp7qc9o

    7 ай бұрын

    БАҒЗАТ БАЛАМ КӨП РАХМЕТ МЕН ЕКІ ЛИМОНДЫ ҚАНТПЕН АРАЛАСТЫРЫП 5-6КҮН ЖЕП , ҚАЗІР ҚЫШҚЫЛЫМ КӨП. неістесем болады.

  • @user-cm5ik1ur1h
    @user-cm5ik1ur1h7 ай бұрын

    Сізге үлкен РАХМЕЕТ! Прополис туралы жақсы айттыңыз,себебі біз көбіне қалай қолдануды білмей пайдалы деп,қабылдай береміз,ол кезде пайдасынан зияны көп болуы мүмкін ғой.

  • @MarhavatSaduakasova
    @MarhavatSaduakasova7 ай бұрын

    Алла разы болсын🎉🎉🎉🎉

  • @user-ip3bf2ir8m
    @user-ip3bf2ir8m7 ай бұрын

    Жарайсын балам. Керемет тусиндиресин. Сэттилик жумысына. Аман жур. Бакытты бол.

  • @user-nv2dx7bp7m
    @user-nv2dx7bp7m7 ай бұрын

    Бақзат балам жасың ұзақ болсын, өте жақсы кеңес. ❤❤

  • @user-gg3qd2cb6b
    @user-gg3qd2cb6b7 ай бұрын

    Сізге мың алғыс!

  • @user-ow7gr1ox7u
    @user-ow7gr1ox7u7 ай бұрын

    Керемет балам өте түсінікті аитасың алла разы болсын Атаңа мың алғыс сендеи ұлы бар

  • @user-dp9gd2vv7p
    @user-dp9gd2vv7p4 ай бұрын

    Жазылдық қои балам рахметт жақсы тыңдаймыз ризамыз Ғұмырың ұзақ болсын балам

  • @user-fj7jq2mj9m
    @user-fj7jq2mj9m7 ай бұрын

    Кеңесіңе көп көп рахмет

  • @erbolsinjorayev1087
    @erbolsinjorayev10877 ай бұрын

    Зор иним жарайсың

  • @AizadaBayjenova-dc4tf
    @AizadaBayjenova-dc4tf7 ай бұрын

    Алда разы болсын сизге бийминнет берген хаварың у шын Бағзатжан Алла билимиңди өмириңди буннанда зияда қылсын Миндеттарман.

  • @user-rh8ln4hx9g
    @user-rh8ln4hx9g7 ай бұрын

    Керемет,дәрігер ,Алла разы болсын❤❤❤,кеңесіне балам рахмет ем қабылдап жүрмін

  • @user-wb6vj3wo4b

    @user-wb6vj3wo4b

    6 ай бұрын

    Коп копрахмет👍👍👍👍👍👍

  • @user-bi6ob8rq4c
    @user-bi6ob8rq4c7 ай бұрын

    Айналайын.бакзат.балам.айткан.малиметтерин.пайдана билейик.осындай.даригер кобейсе.екен ауруга.шапагат берсин.аллам разы болсын

  • @user-zz5mo9cf2i
    @user-zz5mo9cf2i7 ай бұрын

    Керемет .Арнаң дами берсін

  • @user-rl4mu5ox4b
    @user-rl4mu5ox4b7 ай бұрын

    1.Цитус өнімдері және шиповник(вит С) 2.Көкөніс(овощи)чеснок 3.Тамырлар(имбирь,хрен) (табиғи имуномодулятор) Иогурт үйде жасалған. 4.Дәнді дақылдар(семки,)сары май 5.Бал өнімдері(бал,пчелинные пыльца,пчелинные пурга,прополис)

  • @bakzat

    @bakzat

    7 ай бұрын

    Оте керемет рахмет🫶🏻

  • @user-uo6pu4pq4h

    @user-uo6pu4pq4h

    7 ай бұрын

    Кеңестерңіз керемет❤

  • @user-bd3qe3fd1w
    @user-bd3qe3fd1w7 ай бұрын

    Сау болшы бауырым рахмет

  • @user-wk6eg5fk4i
    @user-wk6eg5fk4i7 ай бұрын

    Алла разы болсын! Енбегин орлей берсин. Амин

  • @user-eo9tx5ci7r
    @user-eo9tx5ci7r7 ай бұрын

    Бәрін өте дұрыс айтасыз ,сол әр түрлі тағамдық заттарды алып пайдалануға ақшасы жоқтар не істейді. Сол осы пікірлеріңізді қарапайым халықтың атынан бір күнгі пайдалану мөлшері қанша теңгеге алатынын ,қандай ауруға пайдаланатынын ,денсаулық минстрлеріне жіберсеңіз ,соларға оқысаңыз осы лекцияңызды өте дұрыс болар еді. Мың бір рахмет сізге . Адам жанына арашашы болып ,сөзбен болсада ем шара жасап отырғаныңызға. Өмір қызығын көріңіз.

  • @user-vo1tg8td5z

    @user-vo1tg8td5z

    7 ай бұрын

    Апай бұл айтқан заттардың барлығы арзан қол жетімді бағада. Бірақ күнкөріс тұрмысы нашар жандар да бар түсінемін. Дегенмен көк пияз укроп деген сияқты заттарды үйде гүл еккен тәрізді өсіріп жесеңіз болады қалғандарын айта берсін

  • @user-nc1lm9sv5h
    @user-nc1lm9sv5h7 ай бұрын

    Сәлем балам! Алла разы болсын! Керемет түсіндіресіз екен! Сіздей ақ қалатты абзал жандар болса рахмет!

  • @user-zd3sz6xp2o
    @user-zd3sz6xp2oАй бұрын

    Рахмет, қарағым. Алланың нұры жаусын.

  • @user-rj5wh1rd1w
    @user-rj5wh1rd1w7 ай бұрын

    Керемет

  • @user-du1sk6hj3x
    @user-du1sk6hj3x6 ай бұрын

    Бақзат еңбегіңе шығармашылық ізденістер тілеймін ❤

  • @user-fg1dh5cf9k
    @user-fg1dh5cf9kАй бұрын

    Көп рахмет.Алланың нұры жаусын.

  • @user-wb6vj3wo4b
    @user-wb6vj3wo4b6 ай бұрын

    Алла разы болсын кэсыбызге😮береке берсынАлла . 🤲🤲💤🤲🤲колдасын

  • @user-yt4og6vv2l
    @user-yt4og6vv2l7 ай бұрын

    Алла разы болсын.

  • @kuralaysuynbaeva2586
    @kuralaysuynbaeva25867 ай бұрын

    Өте керемет айттыңыз. Мен тоңа берем қандай ем бар

  • @user-fj5fk7pt2c
    @user-fj5fk7pt2c7 ай бұрын

    Чон рахмат доктор. Ден соолук каалайм.

  • @user-os6qf1uq6c
    @user-os6qf1uq6c7 ай бұрын

    Көп рахмет балам өте жоғары дәрежеде түсіндіреді білімің ұштала берсін еңбегіңнің жемісін көр

  • @user-fg4eu3vb6d
    @user-fg4eu3vb6d7 ай бұрын

    Жарайсыз ,керемет👍👍👍

  • @fairuzam9622
    @fairuzam96225 ай бұрын

    Бақзат еңбегің жансын алла тағала қолдасын видиоларың керемет балам

  • @user-xv8dt8hu4b
    @user-xv8dt8hu4b3 ай бұрын

    Білгенімізден білмегеніміз көп екен балам бәрін түсінікті етіп аитып беріп жатырсың рахмет

  • @user-sf2fn8be9c
    @user-sf2fn8be9c7 ай бұрын

    Рақымет Дәрігер

  • @user-ft7fy3dt1v
    @user-ft7fy3dt1v7 ай бұрын

    Айналайын рақмет Өмір жасың ұзақ болсын Жұмысыңа барлығына береке берсін Әрбір сабағың түсінікті рақаттанып тыңдаймын

  • @Abeke-im7qh
    @Abeke-im7qh7 ай бұрын

    Ыңқылдап зорға сөйлеп отсыңғой,өзіңде де имунитет Жоққой деймін.😊😊

  • @user-if5wh6mt1j
    @user-if5wh6mt1j7 ай бұрын

    Рахмет өте пайдалы кеңестеріңізге.

  • @user-ge9ks3ki3g
    @user-ge9ks3ki3g7 ай бұрын

    Бахзат. Балам. Сау. Салемет Болыныз! АЛЛ. Куш. Куат. берсин. Жаным. Балам! Халкымыз. Ушин. Шаршаманыз! ❤

  • @user-bu9ln4hn1f
    @user-bu9ln4hn1f7 ай бұрын

    Бірінші ЛАЙК МЕНЕН🎉🎉🎉🎉🎉

  • @user-dp6fn7cq8i
    @user-dp6fn7cq8i7 ай бұрын

    Керемет өте пайдалы

  • @user-ys9bh6ix7k
    @user-ys9bh6ix7k7 ай бұрын

    Паидалы кенесине коп коп ракмет аиналаиын,Багын жана 10:00 берсин Алла разы болсын саган.

  • @darikajeenalieva3598
    @darikajeenalieva35983 ай бұрын

    Бекзат чон рахмат балам.Жакшы тушундуруп айттын.Менин коп жерим оругандыктан эмнени ичеримди биле берчу эмес элем.Кайта,кайта угуп,тетрадка жазып алдым. Эл керегине жараган уул бол.Омурун узун,бактылуу Ата бол балам.

  • @MairaKostaeva-yz1rx
    @MairaKostaeva-yz1rx7 ай бұрын

    Рахмет

  • @messileonel4266
    @messileonel42667 ай бұрын

    Каракалпактан салем Жарайсын бауирим

  • @redmi9c-os6ts
    @redmi9c-os6ts7 ай бұрын

    Жақсы, тамаша көп- көп рахмет,кеңесіңізге❤🎉!

  • @user-ts9yy9qg1q
    @user-ts9yy9qg1q7 ай бұрын

    Алла разы болсын

  • @user-yt4og6vv2l
    @user-yt4og6vv2l7 ай бұрын

    Кеңесине рахмет.Алла разы болсын.

  • @user-tv3bm9us3k

    @user-tv3bm9us3k

    6 ай бұрын

    Көп рахмет. Сізді көп тыңдаймын. Кеңестеріңіз үшін рахмет. Өте сауатты жүргізесіз. Аман болыңыз.

  • @raxatsaparov
    @raxatsaparov7 ай бұрын

    Рахмет Алла разы болсын сау болыңыздар

  • @sayatxanberdimbetova1704
    @sayatxanberdimbetova17047 ай бұрын

    АССАЛАУМА АЛЕЙКУМ ДОКТОР ЖАНЫНЗ САУБОЛСЫН

  • @user-lg4ix7dr4i
    @user-lg4ix7dr4i7 ай бұрын

    Керемет 🤘керек кеңесіңізге көп көп рақмет сізге сәттілік тілеймін бақытты болыңыз әрдайым алланың нұры жаусын 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-xj2jo3lj8b
    @user-xj2jo3lj8b7 ай бұрын

    Керемет Алла разы болсын алергияға асмаға қатысты айтасыздар білсеңіз рахмееет

  • @maule262
    @maule2625 ай бұрын

    Алланың нұры жаусын сізге,керемет жаксы өткізеді.👍🏻👍🏻❤️кімге унамайды көрмеңіздер ,ойына не келсе соны жазбаңыздар,осы уакытқа дейін ешкім осындай қарапайым тілде тусіндірмеген ауыру туралы. Бакзат мырза өзінен өткізіп тусіндіреді ,көп көп рахмет❤

  • @user-zd1fy6rc6v
    @user-zd1fy6rc6v7 ай бұрын

    Рахмаат! Ишине ийгиликтерди каалайм.Кыргызстандан салам

  • @user-sj6we7hp1y
    @user-sj6we7hp1y7 ай бұрын

    Алла Жар болсын

  • @user-kj8vh8yi1o
    @user-kj8vh8yi1o3 күн бұрын

    Алла риза болсын.

  • @user-sj6we7hp1y
    @user-sj6we7hp1y7 ай бұрын

    Сізге зор денсаулық биікке самғай беріңіз

  • @sauleakisheva3299
    @sauleakisheva32997 ай бұрын

    Керемет , үлкен рақмет

  • @user-oo8fb9iq7o
    @user-oo8fb9iq7o7 ай бұрын

    Бекзат буркуттум,мен сага Кыргызстандан байланышып жатам жарыгым, менин эки тизем көп жылдан бери ооруйт ,мага иче турган дарыларын айт козу сенден сураныч.

  • @user-xv3sj6yx3w
    @user-xv3sj6yx3w7 ай бұрын

    Рахмет сизге пайдалы маслахаттарын ушын Доктор .Дуне турганша турын

  • @user-bj7zy2ez8f
    @user-bj7zy2ez8f7 ай бұрын

    Керемет түсіндіресің еңбегің жансын рахмет

  • @user-io1qb8jd6t
    @user-io1qb8jd6t7 ай бұрын

    ЖАРАЙСЫҢ РАХМЕТ.

  • @user-hx5jb2vm3j
    @user-hx5jb2vm3j7 ай бұрын

    Ассалаумағалайкум

  • @user-kd5rv7nn5o
    @user-kd5rv7nn5o7 ай бұрын

    КЕРЕМЕТ ТҮСІНДІРЕСІҢ ❤

  • @user-iv7yl1gi3u
    @user-iv7yl1gi3u7 ай бұрын

    Сизге деген ризашылыгым.куп туррли пайдалы кенестер айтасыз рахмет енбегини0 дин жемисин кури.

  • @user-gc8yu3ky7y
    @user-gc8yu3ky7y7 ай бұрын

    Ассаламуалейкум. Айтканын тусиникти болды. Барлыгын жег имиз келеди бирак тапкан айлыгымыз 93 мын тенге калай жеткиземиз бауры

  • @mariikamzm5598
    @mariikamzm55987 ай бұрын

    Оте тамаша тусиндирдиниз, рахмеи🙏🏻

Келесі