➽ ИММИГРАЦИЯ! Как побороть депрессию в иммиграции? Психологические проблемы после эмиграции на ПМЖ.
🎬 Это видео будет полезно тем людям, кто эмигрировал в другую страну на ПМЖ, но так и не смог привыкнуть.
Иммиграция в Америку, Канаду, Европу... Эмиграция из России и стран бывшего СССР.
👉 Ролик о психологических особенностях при эмиграции: • ➽ ЭМИГРАЦИЯ! Адаптация...
👉 Обещанный ролик про ресурсы личности: • РЕСУРСЫ! Внутренние и ...
📝 Меня зовут Юлия Яковкина. Я магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена (Санкт-Петербург), член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПТ).
Психологическое консультирование онлайн.
🔹 VK: yakovkina_psy
#иммиграция #иммигрант #эмиграция
#эмигрант #эмигранты #иммигранты
#психолог #психология #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #гештальт #нлп #кпт #яковкина
Пікірлер: 53
Благодарю за просмотр! Приглашаю к обсуждению темы. Пишите свое мнение в комментариях ниже. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, жмите колокольчик! 😉
@annakozoriz
2 жыл бұрын
Хорошее и важное видео.я очень долго живу в США и недавно после сильного жизненного потрясения начало сильно эмоционально штормить на почве того что меня все начало раздражать и я начала хотеть переехать во Францию…. Прослушав два Ваших видео о иммиграции это именно то что со мной происходит…. У меня нет полного принятия культуры этой страны…. Прям начинает выворачивать на изнанку…. Конечно есть любимые вещи, но все больше ловлю себя на мысли, что меня раздражают люди…. И я не из категории « не адаптуемых/ сепарируемых»…. Я не общаюсь с русскоязычной комьюнити…. Большая часть общения происходит с англоговорящими…. Мне кажется, что французская культура( европейская) намного ближе моему сознанию….. я не думала, что я с этим столкнусь …. Вот не понятно, что мне теперь с этим делать….
Смотрю это видео и плачу взахлеб. Последние месяцы, а то и годы чувствую кризис становления, потеряла активную и яркую жизнь. Мне очень одиноко, я недовольна своей жизнью и у меня словно выгорание. Не хочу учиться, работать, мне сложно убраться в квартире и приготовить еду. Боюсь депрессии как огня. Возможно, это просто период. Если вы читаете этот коментарий, и с вами происходит что-то подобное, знайте, что вы не одни
@anyakat202
10 ай бұрын
Понимаю вас. Я скатилась в депрессию. Тревожно - депрессивное расстройство. Приехала в Россию по делам и плачу от того как здесь хорошо. Через 2 дня нужно возвращаться к мужу обратно, а я не хочу. И с ним на этой же почве испортились отношения. Он пережил эмиграцию, а я нет. 😢
@user-qb3bq2fm4v
10 ай бұрын
@@anyakat202 Иронично:) вчера ходила к психиатру ,тот же диагноз. Вы знаете,как только я узнала ,стало легче, открылось второе дыхание. В Какой стране обитаете?
@helloamerica7458
6 ай бұрын
Да, это очень тяжело, Я вас так понимаю
@incredible....
3 ай бұрын
@@user-qb3bq2fm4vмне также тяжело как и вам было когда-то,мне бывает настолько тяжело,что я воспринимаю все как пытку,это так страшно.Могу ли я с вами связаться?
Спасибо за контент. Информация довольно интересная, хотя по опыту длительной эмиграции, кстати и не только моей, смею заметить, что заметно наивная. По сути в адаптации есть, как правило, только три стадии: позитивная, негативная и принятие. То бишь, «сначала всё хорошо, потом всё плохо, а потом привыкаешь» (с). Для адаптации в новом обществе, важно внутренне перейти из стадии туриста в местного жителя. И кстати, силой себя заставить это сделать, не получится. Это лишь означает, что вы ещё просто в стадии сбора (иногда часто неосознанно) негативного опыта. Когда вы примите полную ответственность за свои действия и даже не свои - чужаков н и г д е не любят, вы постепенно устроитесь в местную жизнь. Приемлемый уровень знания языка, местные друзья и друзья друзей, искрений интерес и вовлечённость в жизнь местной коммуны, легитимность вашего пребывания и налоговый учёт. Также постоянный выход из своего информационного кокона. Ностальгии набежать не получится, забудьте. Просто примите её, а не становитесь её рабом. И не теряйте свою индивидуальность, также не стоит сокрушаться за акцент в произношении, вы от него не избавитесь, очень возможно что это даже будет вашей изюминкой. :) Сроки адаптации во многом зависят от вас и часто от того, нашли ли вы «своё место» Адаптация это не про то, что вам нравится/не нравится. А уровень дискомфорта, который вы готовы терпеть постоянно. Извините за много букв.
@user-gf5wn3kn8s
Ай бұрын
Очень точно 🎉
Не думала,что период адаптации в новой стране длится так долго ... 5-8 лет. Я не выдержала в Польше , вернулась. Хочу пожить дома в Украине ,а дальше видно будет. Идеально было бы,чтоб все народы жили у себя дома
@aammssaamm
3 жыл бұрын
Вам просто не повезло со страной. Польша - это явно не лучшее место для иммиграции.
@user-uq9uc7mj5g
3 жыл бұрын
@@aammssaamm некоторые говорят обратное. Говорят,что именно в Польше все для украинцев, даже руководство поздравляет нас на украинском языке с праздниками.
@aammssaamm
3 жыл бұрын
@@user-uq9uc7mj5g а так вам надо, чтобы вас поздравляли с праздниками. В иммиграцию обычно за другим едут.
@user-xm1qk6pr2r
2 жыл бұрын
Аналогично! Чехия! Не моё, хочу домой на Украину...
@user-xm1qk6pr2r
2 жыл бұрын
@@user-uq9uc7mj5g Впервые такое слышу! Вообще то всё наоборот: они -, Паны, а мы для них - быдло и скот... Только истинно "приполяченные" могут там стать своими. Это та самая первая стратегия успешной иммиграции, о которой говорила Юлия.
Я живу в Испании уже 5 лет, говорю хорошо на испанском, но подруги у меня все русские) с испанками я конечно тоже общаюсь, но дружбой это назвать сложно.. Так что дело не только в знании языка
спасибо большое за видео !!
Замечательно рассказываете, очень приятная речь , вы красивая и позитивная!
Спасибо за видео ! Эмиграция точно не для всех. Переехала к мужу в Германию. Боже...как тяжело. Не люблю эту страну, не мое, жить тут не хочу.
@pwq008
2 жыл бұрын
Мы тоже в Германии, 4 мес. И настр не очень. Как вы? Справились?
@Mamamojet_vse
2 жыл бұрын
@@pwq008 хотим переезжать в Россию)
@pwq008
2 жыл бұрын
@@Mamamojet_vse мы подумываем тоже возвращаться в КЗ. Не наша эта страна.
@Mamamojet_vse
2 жыл бұрын
@@pwq008 вот в КЗ назад я бы не хотела..
@nenedeljkovic6708
Жыл бұрын
Вы вернулись в РФ? Как долго пожили в Германии?
Спасибо!
Благодарю
я за этот год переезжаю второй раз, это безумно тяжело, у меня нет никакой энергии учиться, куда-то ходить, развлекаться, я больше не вижу в этом никакого смысла. люди вокруг уже настолько раздражают что хочется подойти и толкнуть кого-нибудь. у меня нет друзей, отношений уже полтора года, это просто ночной кошмар. в таких случаях помогают только таблетки, я с вами согласна
@helloamerica7458
6 ай бұрын
Как же я вас понимаю 😢
Уже второй год в эмиграции, полнейшая апатия, чувствую что по сравнению с тем, когда уехал и нынешним мной, нет никаких изменений, тянет обратно все так же, несмотря на все усилия, считаю себя психологически сильным, но каким то образом оказался в комментариях к этому видео
@olga443
5 ай бұрын
То же самое. Один в один
@vasily7176
3 ай бұрын
У меня так же
Когда выиграл грина, думал вот и жизнь улучшиться. Я о… но ошибался.
Может эмиграция была ошибкой раз уж приходиться бороться с депрессией? Зачем жить там, где тебе некомфортно?
большая Молодец!!!!! прям слушал и каждое слово слышал и представлял: ага, ага. ещё и красавица
@yakovkina_psy
3 жыл бұрын
Как приятно)) Спасибо большое!)
Честно посмотрел видео целиком, неловко критиковать специалиста, но. Разве еда, язык и цвет стен в квартире - это самые травмирующие факторы? Не расставание с пожилыми родителями, кругом друзей, который создавался десятилетиями, не потеря социального статуса. Хотелось услышать, как с этим справиться. Язык то выучить можно и пищевое поведение изменить. Очень показалось наивно, простите 🙏🏼
@aida_iman
4 ай бұрын
Про родителей 😢😢😢😢😢😢😢😢
Во многом согласна с Вами. Но не с приемом таблеток.
Переехал в США года 2 назад, сейчас в их армии и меня давит все вподряд, не понятно даже что за проблема, вроде все и хорошо
Да,пришлось родиться занова,бежала с войны,просто в чем стояла.В домашней одежде,,папка документов,рабочий ноутбук и чуть лекарств.Так пришлось с 0 начать жить в др стране.Это даже не эмиграция,а где то за гранью.Мы даже не предполагаем,какие резервы в нас скрыты и какой силой обладаем!
🖖🏼
Справа картинка с фразой, что там написано? Я не могу разобрать
@user-ex7lj1xw3f
2 жыл бұрын
Если что-то делать , то что-то будет меняться .
а какие таблетки можете посоветовать
не хватает тайм-кодов спасибо в целом
Очень хорошее по содержанию видео. Спасибо. Если потренировать ещё умение работать на камеру и ускорить темп будет вообще супер.
@yakovkina_psy
3 жыл бұрын
Спасибо за рекомендации. Я постараюсь поработать над этими моментами. Но также видео можно ускорять в настройках видео.
@user-sm5rw8mk2y
Жыл бұрын
Не увидела, что психолог не умеет работать на камеру. Ничего лишнего, очень информативное видео получилось и скорость нормальная)
Имиграция -это разве не переезд внутри страны!
Это не специалист. Профанация полная.
Мне было весело в другой стране пока я зачем то не вышла за душнилу замуж … и все! Я возненавидела эту страну