마라톤은 둘째 치고 항상 즐겁게 웃는 저 마인드가 너무 부럽습니다. 근엄한 표정 짓고 무표정한 노인분들이 대부분인데 정말 즐겁게 사십니다. 건강하게 오래 오래 마라톤 즐기세요. ㅎㅎ

아주 멋집니다. 관절 걱정하시는분이 계시는데 관절의 메카니즘이 계속사용해야 원활하다는것을 선배님 보면서 더욱 느낍니다. 관절은 안쓰면 퇴행한다.

뛰는 자는 존엄하고 아름답다.....삶의 심지가 느껴짐.....

너무 멋지고 훌륭하십니다^^

영상즐감했습니다🤗 멋지십니다💪👏👏👏 부상없이 쭈욱 건주하시길 응원하겠습니다👍 힘 ☆☆☆☆✊💪

역시 우리 러닝인들은 잘 웃으시는 넉넉한 분들입니다~

추운 날씨에 반팔, 반바지로 약 30분에서 한시간 뛰는 것은 건강과 장수에 도움이 된다는 논문이 있는데 그것을 몸소 체험으로 아시다니 대단하십니다. 화이팅 응원합니다.^^

어르신 ~~~! 멋지 십니다 . 진심으로 존경스럽네요 ㅎ 건강하시고 늘 젊음을 누리셔요~ 행복하시길 ~~

진짜 밝으시다!! 정말 달리기를 주로 하는 사람들은 다들 선하신 것 같아요. 달리면 그런 호르몬이 분비되나봐요??

썸네일보고 이덕화 선생님 인줄알고 들어왓어요 대단하시네요

정말 멋지십니다.^-^ 앞으로도 건강한 런닝을 응원합니다.

존경합니다. 선배님!!! 찐러너십니다!!

형님, 대단하고 멋집니다

멋지다~~

존경합니다.^^

화이팅입니다 ㅎㅎ

형님 이제야봅니다. 넘 자랑스럽고 휼륭하십니다. 앞으로도 계속 롱런하세요 ~^^♡

10년 후에 저도 어르신만큼 달ㄹㅣ는게 꿈입니다

대단 합니다

진짜 대단하시고, 훌륭하십니다!

멋지다.

달리기하면 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ 병원갔더니 족저근막여리고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~ 가성비 아주 만족해요~

썸네일 무슨 피카츄인줄 ㅋㅋ

관절도 타고나는듯

달리기하는몸이아닌것같은데

저런 관절은 타고 난 것인데, 내가 알기론 저 나이에 저렇게 하면 큰일남.

@jaeseonsong6605

Жыл бұрын

관절....타고나는것 아닙니다 단련입니다

@songineers

Жыл бұрын

20년이상 무리하지않고하면 타고나지않아도 단련됩니다

@user-rh4qy8kn8c

11 ай бұрын

무릎연골은 다 닳아도 대퇴사두강화로 기능의 대부분을 회복 가능함 젊을때부터 꾸준히 달려서 무릎 주변 근육이 잘 발달해있다면 아무런 문제 없고 경력없는 노인들도 보강운동을 적절히 병행한다면 문제없음