[이런 음식에서 발암물질이 나온다] 질병을 몰아내고 암세포를 파괴하는 최강 음식, 진짜 식사│책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook korean audiobook
《진짜 식사 1》
김순렬 지음│리더북스
☞ 책정보 www.aladin.co.kr/shop/wproduc...
역사적으로 이렇게 먹을 것이 풍족한 시대는 없었습니다. 음식이 부족해서 병이 나는 일은 거의 없는 반면, 풍족함이 오히려 독이 되고 있습니다. 먹지 말아야 할 음식들을 먹다보니 여러가지 질병에 시달립니다. 탄수화물을 너무 많이 먹어서 당뇨병과 대사질환이 생기고, 육식을 너무 많이 먹어서 염증과 활성산소의 생성이 증가합니다. 인스턴트 음식과 화학 합성 음식을 먹다보니 건강을 해칠 수 밖에 없습니다. 음식은 자연 그대로 먹는 것이 가장 좋습니다. 천연의 식품들은 그 속에 수많은 영양분이 있으면서도 그와 반대되는 성질의 영양분도 함께 포함하고 있기 때문입니다.
그렇다면 어떤 음식을 피해야 되고 어떤 음식을 먹어야 할까요?
오늘 소개할 책은, '질병을 몰아내고 암세포를 파괴하는 최강 음식' 《진짜 식사》 입니다. 이 책은 '김순렬TV'를 운영하고 있는 김순렬 한의학 박사가 펴낸 현대판 '동의보감' 같은 책인데요. 나쁜 식습관이 얼마나 무서운지 의학적 근거로 알려주는 동시에 한 달만 올바른 식사를 해도 몸이 건강해진다는 것을 쉽고 명쾌하게 안내하고 있습니다. 그리고 이 책의 주제는 음식이지만 질병과 신체 관련 의료상식이 알기 쉽게 설명되어 내 몸을 알고 이해하는 지식과 정보를 덤으로 얻을 수 있습니다.
#나쁜식습관#암유발음식#독이되는음식#책읽어주는여자#오디오북#책읽어드립니다#koreanaudiobook
![[암, 당뇨, 고혈압, 만성질환 이것을 드시면 싹 사라집니다] 탄수화물과 헤어질 결심, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/d.gif)
Пікірлер: 36
발암 물질 없는 음식 섭취의 중요성을 느끼며 유익한 건강정보도서 감사히 경청합니다.❤
발암 물질 함유 식품 : 가공육(햄, 소시지, 베이컨 등), 젓갈, 튀긴 음식, 탄 음식, 65°이상의 뜨거운 음료, 고온에 구운 고기나 생선, 120° 이상 고온에 가열된 후추, 알콜 등
@kyongcameron6527
4 ай бұрын
감사합니다 정리 해주셔서 😊👏
@user-ij6cy6mm9h
3 ай бұрын
😅
좋은 글 고맙습니다. 좋은 음식을 먹는 것도 매우 어렵군요.
# 오늘도 잘 듣겠습니다 감사하게.. 🍒🎶
[이런 음식에서 발암물질이 나온다] 질병을 몰아내고 암세포를 파괴하는 최강 음식, 진짜 식사~ 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 오늘도 열심히 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 응원합니다. 감사합니다. 💕
@user-gw2fu8hj8b
3 ай бұрын
😊😮
너무 싱겁게 먹고 유전자변형식품 gmo를 섭취하고 부터 암발병률이 증가했음 특히 싱겁게 먹으므로 소금섭취가 줄면서 암발병률이 높아짐 염도가 1%미만 만 있어도 어떠한 세균도 번식하지 못함 튀긴 음식이 나쁘다고 보기보다는 한국의 모든 콩기름은 모두 다 유전자변형식품으로 즉 러비쉬로 만듬 ㅠ
유익한정보감사합니다 수고많으셨어요!!
유익한정보 감사합니다
요즘은 너무 인스턴 음식 많이 먹어 늦게 부작용 염려가 더 잘 알고 있어요 가장 좋은것은 과일은 자연 그래도 먹어. 보는것도 좋치 않을까요 생각해 봅니다 사랑해요 😀
좋은 정보 고맙습니다.^^
좋아요
유익한 정보 정말감사드립니다.
멘토 이박사님 말씀 모든음식에 자연소금있음 그래도 싱겁게 먹어야함
치킨. 족발. 삼겹살 곱창 막창도 먹지마라 부대찌게 노노 술. 담배 부정적인생각. 말 하지말고. 긍정적인 마인드 필요하다
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
뭘먹고 살아야되나~
교수님 안녕하싶니까 오늘도 좋은 말씀 경청 듣습니다.🎉💃👏 감사 드립니다🍇🌺
연탄불에 돼지껍데기 구워먹으면 얼마나 맛있는데요~~~
햄.소시지.베이컨.ㅡ대장암발생 젓갈ㅡ벌암물질 튀긴 음식 ㅡ발암물질 #끓여서... 찜으로...○~
생강 결명자 대추 함께 끌여서 먹어라 밀싹 과 피슬리 /
생강 결명자 대추 함께 차로 마시면 좋음
맛있는거 다 발암이네 ㅠ
역시.가공육.
책읽기 좋은 날 원래 목소리랑 다르네요 . 왜죠?
@ReadingGoodday
5 ай бұрын
여온님과 제가 같이 방송하게 되었어요. 많은 애청 바랍니다. 감사합니다.
그럼 먹을게 하나도 없네요
다시마 환 미역 다시마 감태 톳 미역
나는지금너무행복하고감사하다나는이십대삼십대건강을가졌다지금나는팔십이다
설명이 넘 길어요
다시는 태어나지맙시다! 인간은 왜? 만들어서 서로 골치를 썩으며살까? 또 때어날까 걱정이네! 산속에서 풀과약초만 먹고살아도 죽는건 매일반. 여기 모든분들 어쩌다 태어나셔가지고들?