Il tennis in 3 steps: tecnica del diritto con impugnatura, swing e appoggi

Фильм және анимация

In questo video andiamo a analizzare i fondamentali del diritto in topspin. Toccheremo impugnatura, swing e movimento della parte inferiore del corpo. Mostreremo esercizi che sono molto utili per migliorare questi tre aspetti.

Пікірлер: 171

  • @luigimarrani6339
    @luigimarrani63394 жыл бұрын

    Non vedo l'ora di provare questi suggerimenti sul campo! Bravi ragazzi

  • @Sommelier_Elio
    @Sommelier_ElioАй бұрын

    Volevo sottolineare alcuni particolari che rendono il video particolarmente attraente: la tecnica impeccabile di Edoardo, la qualità di immagine e l' utilizzo delle scarpe fluorescenti, potrebbe sembrare un elemento estetico ma è invece un espediente didattico che serve a mostrare bene il movimento delle gambe sugli appoggi in fase di preparazione esecuzione e chiusura . Si tratta di un dritto "moderno" che genera anche una certa dose di spin legata all' impugnatura , alla posizione bassa della racchetta e alla chiusura del colpo cn la racchetta arriva alla spalla! Veramente completo ed esaustivo. Bravissimi.

  • @elenabusi2611
    @elenabusi26114 жыл бұрын

    Bravissimi! Efficace. Mi state facendo tornare la voglia di riprendere il tennis!

  • @alessandrorusso860
    @alessandrorusso8603 жыл бұрын

    Bravissimi entrambi: chiari, accurati e comprensibilissimi! Trovo molto utili e preziosi questi video, grazie! ☺️

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Ciao, sono pienamente d'accordo con te, sopratutto perché conosco Edoardo. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @luciascarciofalo69
    @luciascarciofalo69 Жыл бұрын

    Grazie! Mi accingo per la primissima volta al tennis. Il vostro video è semplice e chiaro! Spero di poterne visionare altri dello stesso genere

  • @patrizioperettini3314
    @patrizioperettini33143 жыл бұрын

    Grazie ragazzi... Ho visto tanti video su come improntare il dritto... Ma il vostro è l'unico che mi ha fatto capire come iniziare a lavorarci sopra per cambiare la mia impostazione da principiante... Grazie ragazzi!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    3 жыл бұрын

    Grazie mille per il commento!! Appreziamo molto il supporto

  • @GL-me1rt
    @GL-me1rt4 жыл бұрын

    Complimenti! Spiegazioni perfette.

  • @maurizioamicuzi8058
    @maurizioamicuzi8058 Жыл бұрын

    Barvi!!! Ho ripreso a giocara dopo qualche anno, non riesco a ritrovare il colpo sul dritto. Questo video mi ha illuminato. Complimenti.

  • @cristianbarri9339
    @cristianbarri93392 жыл бұрын

    Siete due geni bravissimi davvero!!👏🏻👏🏻🎾

  • @tonygrande1139
    @tonygrande11394 жыл бұрын

    Vi auguro un felice futuro da Maestro e tante soddisfazioni da giocatori. Io ho 72anni e gioco un tennis amatoriale consono alla mia età. Siete simpaticissimi.Forza ragazzi.Vamos.👏👏🎾🎾

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    3 жыл бұрын

    Grazie Tony!

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Grande Tony 💪🏽

  • @profofviolin
    @profofviolin3 жыл бұрын

    Complimenti ad entrambi, chiarissimi🎾🎾👏👏👏

  • @fabriziopomi3921
    @fabriziopomi39212 жыл бұрын

    Spiegazione chiarissima. Didattica di assoluto pregio, grazie e complimenti

  • @andreamarchino7789
    @andreamarchino77894 жыл бұрын

    Bravi. Spiegato molto bene. Grazie

  • @mariopalmeri310
    @mariopalmeri310Ай бұрын

    Video estremamente chiaro, complimenti!

  • @Gigi-ew2nr
    @Gigi-ew2nr3 жыл бұрын

    Io mi vorrei imparare a giocare a tennis con i vostri video sono un buon esempio 🎾❤

  • @alessandroairo1154
    @alessandroairo11544 жыл бұрын

    Bravi! Bella soddisfazione 👏👏👏

  • @stefanocucino7925
    @stefanocucino79254 жыл бұрын

    Grande Paolo, perfetto e chiaro cone sempre.

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie Stefano!!!

  • @micheleisnardi535
    @micheleisnardi5352 жыл бұрын

    Grazie ragazzi! Proverò a mettere in pratica💪

  • @ornellabotta3266
    @ornellabotta32664 жыл бұрын

    Bravi! Aspetto i prossimi video!

  • @jorgepoveda5521
    @jorgepoveda5521 Жыл бұрын

    Grazie 1000 Amici, questo video e spettacolare bravissimi, ho 62 Anni no so se un po tardissimo per imparare pero ci provo, vi invio un fortissimo abbraccio fraterno da Milano Italia

  • @lucianogiovinazzo9373
    @lucianogiovinazzo9373Ай бұрын

    Grandi ragazzi 🙏

  • @carlottanassi768
    @carlottanassi7684 жыл бұрын

    Great job guys!! Can't wait for the backhand video (much needed here) :)

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    ahahaha grande lotta! arriva settimana prossima. stay tuned:)

  • @janmalmon3617
    @janmalmon36174 жыл бұрын

    Great video guys, can’t wait to see more!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    grazie Janekkkkkkk

  • @valentinafalsirolli4374
    @valentinafalsirolli43744 жыл бұрын

    Grazie per i preziosi insegnamenti 😀

  • @alessiodamato6082
    @alessiodamato6082Ай бұрын

    Grandi!💪🏻🔝

  • @erinoreilly5744
    @erinoreilly57444 жыл бұрын

    Looks fantastic! Love it!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks!!! stay tuned for the backand video next week

  • @stefankohler2554
    @stefankohler25544 жыл бұрын

    Great video. Can’t wait to see more

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks man!! Next week the backhand video is coming out!!

  • @qutts_8094
    @qutts_809423 күн бұрын

    Grazie ragazzi👏👏👏👏👌

  • @1998BaKi
    @1998BaKi4 жыл бұрын

    Complimenti per il video!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie!

  • @MatteoNapolitano
    @MatteoNapolitano2 жыл бұрын

    Davvero grazie 🙏🏼 ottimo consigli!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    2 жыл бұрын

    Grazie!

  • @franciscoaranmartin890
    @franciscoaranmartin8904 жыл бұрын

    Can't wait for more videos! Good stuff guys

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thank you Francisco!!!

  • @marcomagagnotti4156
    @marcomagagnotti41564 жыл бұрын

    Bel video , bravi

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie Marco!!

  • @arturocecere8437
    @arturocecere84374 жыл бұрын

    Complimenti bel video!!

  • @Only_Artist4521
    @Only_Artist45214 жыл бұрын

    Complimenti a Edoardo, e' molto bravo!

  • @peppio
    @peppio4 жыл бұрын

    Fantastic video. Congratulations

  • @oceanovinco1398
    @oceanovinco13984 жыл бұрын

    Video fatto benissimo e molto interessante, grazie!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie!

  • @ermannocecere2216
    @ermannocecere22164 жыл бұрын

    Bravissimi!!!!

  • @cristianomarini5708
    @cristianomarini57084 жыл бұрын

    Complimenti!

  • @FrancescoArdito
    @FrancescoArdito4 жыл бұрын

    Grande Edo, bravissimo!!! Aspetto la tua lezione sul rovescio... ovviamente 💪😉. E complimenti anche a Paolo!

  • @demetriomonorchio435
    @demetriomonorchio435 Жыл бұрын

    Ottimo per iniziare lo trovo interessante, prenderò il vostro consiglio complimenti Demetrio

  • @alessandrostano2971
    @alessandrostano29713 жыл бұрын

    Bellissimo video per il gioco di gambe...sempre i migliori nella tecnica..continuate sempre ad aggiornarci per migliorare il nostro tennis grazie mille

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Esatto, davvero molto interessare il lavoro non solo tecnico ma anche di gambe. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @enzopazos8938
    @enzopazos89384 жыл бұрын

    Nice video man! Keep sharing your knowledge

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks Enzo!!

  • @flaviogasparini2891
    @flaviogasparini28913 жыл бұрын

    Grandi ragazzi.

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    3 жыл бұрын

    Grazie!!

  • @sebasebasebaseba76-zb7fo
    @sebasebasebaseba76-zb7fo Жыл бұрын

    Bravissimi siete super😃😁😃😊❤️

  • @maurafierabracci1345
    @maurafierabracci13452 жыл бұрын

    Grazie

  • @Utente99999
    @Utente999993 жыл бұрын

    Bel video, grandi💪🏻

  • @lillycarine6658
    @lillycarine66584 жыл бұрын

    Love the hand work

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Ahahahaha thanks lol

  • @greenstudio8477
    @greenstudio84773 жыл бұрын

    Bravi ragazzi, ottimo video

  • @carlogennaro3692
    @carlogennaro36924 жыл бұрын

    Can’t wait to see the backhand video

  • @andreastrata1907

    @andreastrata1907

    4 жыл бұрын

    Sarebbe anche il momento che imparassi a farlo effettivamente

  • @carlogennaro3692

    @carlogennaro3692

    4 жыл бұрын

    Thomas Turbato il loro video è la mia ultima possibilità di imparare

  • @claudiobotta8184
    @claudiobotta81844 жыл бұрын

    Bravi ragazzi,ottima partenza

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie!!

  • @user-tb2ce8oj5m
    @user-tb2ce8oj5m10 ай бұрын

    Grazie...molto istruttivo!

  • @vincenzopoggi8001
    @vincenzopoggi80014 жыл бұрын

    👏🏻👏🏻

  • @frost7748
    @frost77484 жыл бұрын

    Ottimo.Complimenti

  • @emilianoc4203
    @emilianoc42032 жыл бұрын

    Complimenti, video interessante e utile

  • @sparisci80
    @sparisci803 жыл бұрын

    Bravi ragazzi. Grazie mille 🙏

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    3 жыл бұрын

    Grazie Paolo

  • @andreaguerra4852
    @andreaguerra4852 Жыл бұрын

    Grazzzie molto bravi nella dinamica e nell'esecuzione del colpo

  • @lork1216
    @lork12162 жыл бұрын

    Chiarissimi, grazie

  • @thetennisdream812
    @thetennisdream8124 жыл бұрын

    Great video man :)

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks The Tennis Dream! You keep up the good work, your channel is great!

  • @roccopetitto8519
    @roccopetitto85194 жыл бұрын

    Bello. Vorrei avere qualche informazione in più sulla ampiezza del back swing. Grazie e aspetto il prossimo video.

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    l'ampiezza del backswing varia da giocatore a giocatore. Noi suggeriamo un back swing ampio che dia la possibilità di generare maggiore velocità di palla. Importante però aprire subito dietro alto per evitare di essere in ritardo sul punto dell'impatto. Grazie per aver guardato il video

  • @federicabozzetti9343
    @federicabozzetti93433 ай бұрын

    Si, mi è stato di aiuto

  • @samugamersc
    @samugamersc Жыл бұрын

    Questo video ci è stato dato dalla prof di motoria, per il tennis. Non vedo l'ora di praticare sta cosa

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Wow davvero interesante, finalmente una cosa diversa portata all'interno delle scuole. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @alessandrostano2971
    @alessandrostano29712 жыл бұрын

    Bella descrizione..complimenti aspetto altri video

  • @M3LeeGAMES
    @M3LeeGAMES2 жыл бұрын

    Good video!

  • @ginguz1
    @ginguz13 ай бұрын

    Grazie bravi!

  • @marcobanzato7749
    @marcobanzato77493 жыл бұрын

    Complimenti ragazzi molto utile ps bella alla colonna😉

  • @lucavallerio578
    @lucavallerio5784 жыл бұрын

    Nice job guys!!! It seems so easy to do like your forehand in the video, anyway I don’t have the same results on the court! 😂

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grande Luca! nono tranquillo che guardi i video e migliora ahaha. settimana prossima rovescio!!

  • @fabriziolazzari1565
    @fabriziolazzari15653 жыл бұрын

    Bel video,complimenti

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    3 жыл бұрын

    Grazie!!

  • 4 жыл бұрын

    Nice exercises!!🙏🎾

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks!!

  • @luisacolombo2147
    @luisacolombo21475 ай бұрын

    Mi piace 👏👏👏

  • @andreapfiffner9542
    @andreapfiffner95424 жыл бұрын

    Bravi, Grande video! Devo provare a fare gli esercizi con la palla medica...chissà che non acquisti un po’ di pesantezza il mio dritto...😄 un abbraccio a Edo!

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Sicuramente utilizzando la palla medica può aiutarti, ma in particolare ti aiuta semplicemente a scaricare il peso del corpo in questo caso in avanti, però ci sono anche tanti esercizi per iniziare a dare più pesantezza alla palla- Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @k1ngprad010
    @k1ngprad0104 жыл бұрын

    Amazing!!

  • @antonioverruccio822

    @antonioverruccio822

    3 жыл бұрын

    Bravi mi piace vedere come lavorate 👏👏👏

  • @paolagiuliari1264
    @paolagiuliari12644 жыл бұрын

    Bravi!!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    grazie!

  • @amadoa.morales175
    @amadoa.morales175 Жыл бұрын

    well done!

  • @tamaramorsucci9820
    @tamaramorsucci98204 жыл бұрын

    bravo paolo ! finalmente ho capito ciò che con tuo papà era un po’ confuso!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Ahahah grazie!! Nono il Bompi è bravo dai

  • @enricogiacomini838
    @enricogiacomini8384 жыл бұрын

    Finalmente ho capito come tirare un dritto

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    seeeeeeee ma se sei un toro ormai. ti ho visto come southeast region player of the year 2020!!

  • @enzopazos8938
    @enzopazos89384 жыл бұрын

    What racket do you recommend for someone who is just starting?

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    There are many factors to consider. There isn't a right or a wrong answer. We can discuss further on an individual online consulting session!!

  • @enzopazos8938

    @enzopazos8938

    4 жыл бұрын

    Thank you!

  • @andrealeonardi5843
    @andrealeonardi58434 жыл бұрын

    Amazingggg

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Grazie!

  • @andorvass2095
    @andorvass20954 жыл бұрын

    Great video!!! Would love to see the English version. What are the adv/disadv of having a certain grip?!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks Andor! We thought about the english version but since there are so many of these videos in english we wanted to make a channel specific for Italian tennis player. (but we still decided to put the english subs). Talking about the grips, we see that the eastern grip gives more control on the ball but doesn't help to give spin on the ball as much as the semi-western grip and for this reason the semi-western is the most used between pros. Thanks again for watching our video! stay tuned for next week when we dropping the backhand lesson!

  • @peppio
    @peppio3 жыл бұрын

    fantastici

  • @jacopomilone4405
    @jacopomilone44054 жыл бұрын

    Just commenting cause I like the player

  • @agustinaran281
    @agustinaran2814 жыл бұрын

    Very good Paolo and Cece, great video. What is the next lesson? Can't wait

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks Agus!! Next lesson is about backhand. Stay tuned man!!

  • @agustinaran281

    @agustinaran281

    4 жыл бұрын

    @@-TennisCoaching Nice work man!! I liked the video design. Keep grinding!

  • @sergiogenna8124
    @sergiogenna81243 жыл бұрын

    Grande

  • @andreabasano2628
    @andreabasano26284 жыл бұрын

    Nice job guys! SPINGEREEE

  • @yoanroussinov317
    @yoanroussinov3174 жыл бұрын

    What strings are you using in the video?

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    We use the the strings provided by our team, which is Solinco Hyper G and Solinco Turbite. Good spin and good control

  • @lillycarine6658
    @lillycarine66584 жыл бұрын

    I hear a Queens is an amazing school for sports

  • @gradybluit
    @gradybluit3 жыл бұрын

    Veramente bravi ragazzi Interessante l’allenamento con la palla grossa pesante che ti abitua ad usare ambedue le braccia

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Esatto, spesso bisogna utilizzare tutti gli strumenti a disposizione per andare a migliorare o correggere alcune cose. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @massimilianomarano4948
    @massimilianomarano49483 жыл бұрын

    Buongiorno innanzitutto mi aggiungo ai tanti complimenti che, meritatamente, vi sono stati rivolti. Ne approfitto per avere un chiarimento sulle differenze tra un diritto lungo linea e uno incrociato. I video che ho visto sul web non mi hanno chiarito questo mio dubbio. Ciò che cambia è il punto d'impatto, la posizione delle gambe o altro. Potreste aiutarmi a capire? Grazie mille in anticipo.

  • @davygr4vy
    @davygr4vy4 жыл бұрын

    What type of tennis ball are you using? I like how green it is.

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Thanks davygravy! The balls were wilson us open. Right now they are become really good green balls

  • @egmedicus
    @egmedicus7 күн бұрын

    Bravi

  • @stefanomariotti5593
    @stefanomariotti55933 жыл бұрын

    Ciao Edoardo, ma quindi l'impugnatura di dritto ( non proprio la tua, ma quella che nel video dici più comune ora) e quella in rovescio ad un mano è la stessa?

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Nel suo caso è la stessa perché giocando il rovescio ad una mano è perfetta, per chi usa un impugnatura di diritto diversa è (obbligato) a girarla, leggermente. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @Andrea-qv8cq
    @Andrea-qv8cq3 жыл бұрын

    Mostrato alla mia ragazza solo con il fatto di tenere la racchetta che "guarda fuori" il modo di colpire la pallina si é rivoluzionato!!

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Grande, se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @mirkuzzos
    @mirkuzzos3 жыл бұрын

    Ciao complimenti, una domanda ho dolore al polso parte esterna ulnare cosa sbaglio nel movimento?

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Ciao non sempre è un problema di movimento, certo che se hai un movimento molto particolare le possibilità a lungo andare di aumentare il dolore si alzino. Ti posso consigliare anche alcuni accessori che sono in commercio da poco e studiati da veri professionisti di questo sport. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @tristansantoyo9991
    @tristansantoyo99914 жыл бұрын

    What handsome young men!!!

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    4 жыл бұрын

    Ahahah like you machine!

  • @axus.3851
    @axus.38513 жыл бұрын

    ciao, non so se starete leggendo ma vi chiedo una cosa, sono un ragazzo di 15 anni e faccio tennis da piu o meno8-9 anni, ho sempre avuto un semi-western ma nelle ultime 2 tende verso la western nel senso che si e girata verso destra, mi consigliate di aprirla un po o di tenere l'impugnatura che mi torna comoda?

  • @liuccifrancesco

    @liuccifrancesco

    Жыл бұрын

    Ciao, sicuramente bisogna sfruttare l'impugnatura che oltre a risultarti comoda, sviluppi anche il tuo gioco e tutte le tue capacità. Il mio consiglio è prima capire il tuo gioco, e su come utilizzi il diritto, e poi iniziare subito a fare qualche modifica, partendo anche già da esercizi con la palla medica. Tra l'altro se può interessarti anch'io sul mio canale ho iniziato un mio progetto dove parlo della vita di un professionista, con l'idea e obbiettivo di entrare nei primi 1000 della classifica ATP. Ti aspetto sul mio canale anche solo per fare due chiacchiere.

  • @belfibe1
    @belfibe13 жыл бұрын

    Edo un po' piu' di brillio

  • @maurafierabracci1345
    @maurafierabracci13452 жыл бұрын

    Oggi provo

  • @giorgioconcas9872
    @giorgioconcas98724 ай бұрын

    Okay

  • @maurafierabracci1345
    @maurafierabracci13452 жыл бұрын

    La palla medica di che peso?grazie

  • @-TennisCoaching

    @-TennisCoaching

    2 жыл бұрын

    1 kilo. Peso variabile per esercizio da .5 kg a 3 kg

  • @maurafierabracci1345

    @maurafierabracci1345

    2 жыл бұрын

    @@-TennisCoaching grazie

  • @matteozancan6043
    @matteozancan60434 жыл бұрын

    Cecerer

  • @danielemarabini6702
    @danielemarabini67023 жыл бұрын

    BRAVI MOLTO CHIARI

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