Che piacere sentire qst pillole di saggezze per me che sono tesoro x una neofita.... vi ascolto sempre con piacere

Grande Massini Bravo hai sempre parole d’oro per noi Runner Grazie 👍

Massini sempre il migliore ❤

Può essere usato più volte come unico allenamento nella settimana di scarico?

@RunnerseBenessere

9 ай бұрын

Lo usi nella preparazione specifica della mezza o maratona. Stop

@PepIM85

9 ай бұрын

@@RunnerseBenessere mentre per chi prepara le 10k?

perchè se si parla di tabelle di allenamenti , bisogna farsi seguire dagli esperti , e poi se uno ha problemi muscolari o altro si deve usare la pomata oppure la pistola massaggiatrice e non andare da un professionista come un fisioterapista o massaggiatore sportivo ? se hai mal di denti dove vai ?

@sturni7773

9 ай бұрын

Bah guarda io ho da poco passato i 40 e ho tutti gli amenicoli per strecciarmi, ma ho deciso di farmi una seduta ogni 2 mesi dal fisioterapista. Lo vedo come una prevenzione, che mi permette di fare più sport tranquillamente.

io ho corso nel 2018 la Strasimeno gara organizzata malissimo allora ora non so pioveva acqua ghiacciata vento contrario ho trovato un goccio di te caldo al 36 km quando le gambe non giravano più all'arrivo sono scoppiato a piangere due mesi dopo ho fatto il passatore in confronto una passeggiata.... si fa per dire