Люблю Ваше чувство юмора и адекватное отношение к жизни (без каких-то крайностей) :)

Спасибо за видео! Как вы успеваете столько снимать? И ведь не просто снять, а инфу подготовить, на себе попробовать, проанализировать! Все видео смотрю от начала до конца, радуюсь с вами и задумываюсь над чем-то. Как вас ещё похвалить???👏🏻👏🏻👏🏻

Ксения лучший витамин, для спокойствия и хорошего цикла, красивый , молодой любовник. Не какой ,, айхер,, не заменит...😍😍😍😍😍😍😍

Ксения! Хочу предостеречь вас и всех, кто пьёт соевые протеины, и употребляет различные соевые добавки. В сое содержаться вещества антагонисты витамина Д3, что крайне негативно сказывается на его выработке и усвоении, если вы его принимаете. Имея за плечами 3 года плотных тренировок и фитнес питания, могу сказать, что профессиональные спортсмены никогда не принимают растительные протеины. Я некоторое время принимала яичный протеин, но лучше я съем обычное яйцо. И от протеина ничего не растёт, если отсутствуют соответствующие силовые тренировки! Даже если там и есть гормон роста. А рельеф появляется, когда горит жир под кожей, в противном случае просто будет массивное телосложение, какое и было у меня, пока я не привела питание в норму.

@user-zs9wf2ff5s

5 жыл бұрын

Оо как вы правы,яйцо варёное или омлет паровой 1раз в день намного полезней и дешевле,1-2раза в неделю рыбку холодных морей,можно селедку,каши на обед,клетчатку из овощей побольше и все этого для человека достаточно в полной мере.

@LinaG-hg3lc

5 жыл бұрын

А как добирать дневную норму белка без добавок если не получается есть яйца и мясо каждый день?

@Lunakotik

5 жыл бұрын

Елена Прекрасная надеюсь это риторический вопрос. Нет смысла рассуждать о тренировках и спортивном теле, если не получается есть мясо и яйца, протеин это не замена еде, а слабое дополнение, его пьют профессиональные спортсмены. Чтобы скорректировать калорийность, и то на подготовке. есть макронутриенты в концентрированном виде, без микронутриентов, надеясь на здоровье, путь в никуда. Ещё скажите NL пить, там витамины есть 🤦‍♀️

@KatrinChernika

5 жыл бұрын

Yulia Ivanova он не вредный соевый протеин???? Если не для спорта а просто замена например 1 приема пищи для Корекции веса?

@gulnaradulatova5836

5 жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию, и всё-таки, как набрать вес и мышечную массу ?

Дико нравятся Ваши видео о БАДах! Всегда что-нибудь интересное для себя нахожу. Мне весну/осень помогает пережить коэнзим Q10 в форме убихинола. Прям энергии ощутимо прибавляет. Так же пью витамины C, D, комплексные витамины с iherb и омегу.

@natalyes

5 жыл бұрын

Добрый день, а какой Q10 Вам понравился больше всего?

Спасибо, Ксюша, улыбнулась и посмеялась, спасибо за хорошее настроение!

Затупить голод перед сном мне помогает листик Суши Нори,- это водоросли для тех, кто роллы сам делает. Покупаю в Пятёрочке. И приметила, что кожа очень благодарна этому перекусу. За видео спасибо, присмотрюсь к аналогу Детралекса.

@nu_ladno2307

3 жыл бұрын

ПОДДЕРЖИВАЮ 👍👍👍

картошка с кусочком масла рекомендована fda как идеальная диета, с идеальным балансом белков/углеводов/жиров. Одна большая картоха как отдельное блюдо. Протеин не может взращивать опухоли, они не из мышц/белка состоят. Вместо протеина выгоднее пить креатин в капсулах

Ваши съёмки,как 2 в одном,и информация полезная и настроение хорошее.

Чаек с шоколадкой на ночь... дай пожму твою дружественную руку:)))

по поводу успоконие , вставлю свои 5 копеек. Заказывала как то комплес б (солгарт) , что зачем купила не знаю, пила раз через раз, ничего не поняла.. а тут разговаривала с эндокринологом и она мне рассказала, что как раз скоро учеба, давай ка пей. две недели до планируемого стресса и после ,... так что могу сказать .. я человек нервозный, потеряю что-нибудь и все , пок ане найду хожу стрессую, дрожжу... а тут куда то суна эир потсы .. так вот , поймала себя на мысли "ну найдутся наверно"... и вообще разные семейны вопросы , тоже все очень спокойно .. поэтому по моему это очень классная тема и если вы человек не в вечном стрессе, то можно просто пить по факту

Честно говоря, я не любительница БАДов, и употребляла только 1 раз (комплекс витаминов группы В), т.к. после исследования оказалось, что остальных значащих хватает в необходимом и достаточном колличестве. Боюсь их употреблять, т.к. передоз может ОООЧЕЕНЬ сказаться на здоровье... знаю по своему ребенку, давала по совету врача, негативные последствия для ребенка. Поэтому, послушав какое кол-во БАДов принимаете Вы Ксения, я просто была в шоке. Конечно, если они приносят Вам пользу - то на здоровье! Я глянула один из вышеназванных - для гормонального баланса. К сожалению, пишет что его нет... Спасибо за интересный обзор! Удачи Вам!

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Это мизер, вы почитайте и послушайте сколько люди принимают по схеме Корниловой и пр.

Ксения, милая, я не верю в то, что происходит. Вчера поздно вечером я писала Вам письмо (на электронную почту) с подобными вопросами, просто более специфическими, а сегодня с утра выходит такое видео... Это невероятно. Спасибо за заботу о нас 🤗

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Будьте осторожны с витаминами

@user-wx6in6iv4v

5 жыл бұрын

@@xeniaweber а в чем может заключаться опасность?

@vorong2ru

5 жыл бұрын

Ирина Кузько как минимум в передозе

@xeniaweber

5 жыл бұрын

изначально рекомендация врача "принимать что-нибудь для поднятия иммунитета" вызывает недоверие, ищите помощи у другого врача, крайне не рекомендую увлекаться советами блогеров при таком тяжелом диагнозе как онкология

@user-wx6in6iv4v

5 жыл бұрын

@@xeniaweber сложновато это у нас (я о поиске другого специалиста). Хотели на консультации у него спросить о конкретном препарате каком-нибудь. Спасибо за ответ

Спасибо вам за видео. Всегда очень информативно, а ваша манера вещать👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💐

Ксения, спасибо за видео, много полезной информации. Разрешите поделиться своим лайфхаком на тот случай, когда перед сном хочется есть. Я для себя открыла на айхерб такое средство,как шелуха семян подорожника. Это источник растворимой клетчатки, очень полезной для нашего организма, практически не содержит калорий, при растворении в воде увеличивается в несколько раз, вызывая сытость в желудке. Действует как мягкий сорбент, а также как источник питания для кишечной микрофлоры.

Ксения, всегда рада видеть Ваши видео, особенно про Iherb. Вы сказали про опасность Д3. У меня фиброзно кистозная мастопатия, начала его принимать в дозировке 5000, и почему то болит и ноет грудь, как перед critical days..

Ксюша что то ты напутала с витамином д3 там дозировка 15 капель и порций всего 59. И с шатавари в комплексе от Ирвин нужно быть осторожным, так как его нельзя при любых новообразованиях таких как кисты, миомы итд.

Спасибо за обзор принимаемых продуктов! Взяла и себе на заметку броколли 👍

Сижу , смотрю тебя и ни картошку!))) мне хорошо! Вес не набираю, правда сладкое совсем не ем

Пью Кветрель Д3 MAX по 2000 МЕ круглогодично, ликвидировала дефицит витамина Д - по анализу был 14 нг/л. Как только это сделала, стала чувствовать себя намного лучше, ушла слабость и проблемы с памятью, лучше стала кожа. Сейчас контролирую уровень витамина Д анализом крови раз в полгода. И не боюсь передозировки.

Благодарю за обзор! Много из того что вы показали и рассказали взяла на заметку. За видео лайк👍

Привет Ксюша. На просторах интернета услышала совет для устранения любых проблем с гинекологией массировать лобковую кость. Массируется она несколькими сильными пальцами двух рук по часовой стрелке по всей поверхности и с боков круговыми движениями. Использую этот массаж очень нравится. Попробуйте может пригодится.

Ксения извините пожалуйста за вопрос, как происходит Доставка с iherb? И какую сумму берет доставка , хотя бы примерные расценки?

Здравствуйте Ксения. Позвольте заметить, что мышцы взращивает не протеин, а железо. Можно сколько угодно есть протеин, но если в жизни нет штанги, то вырастет только мочевая кислота,ю в крови, но никак не мышцы. И тестостерон тоже играет роль.

Ксения посмотрите аналог препарата для вен, только он выгоднее. ZOI Research Vein Support , в нем 250 капсул.

круто, спасибо, концентрированная польза, что-то я о здоровье задумалась)

Здравствуйте Ксения, для очищения организма от всего( кров, кишечник, печень) что лучше брать на Айхерб, подскажите пожалуйста,,, спасибо

Ксения, спасибо за видео!!! Выглядите просто супер!!!!

Эх, Ксень, жаль, что мы живем с вами в разных городах ( даже в разных странах). Где-нибудь в перерыве между работой и вашими съёмками на телевидении, записей роликов для нас, бесконечных дел и забот, я была бы очень рада пригласить вас на горячий борщ со сметаной, котлетки, а к чаю пирожочки из духовки.... и накормить просто полезной едой, а не вот это всё))))) Не в обиду, вы очень приятный собеседник

@user-cz6lo6yv6b

3 жыл бұрын

А пирожки что,полезная еда?

Ксения, огромное спасибо за очень полезную информацию ! ) Вы могли бы указать какие средства с ретинолом вы используете для ухода за лицом ? Заранее Благодарю !

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Скоро будут обзоры про ретинол

@svetaricky2831

5 жыл бұрын

Спасибо! Всегда очень рада вашим новым Видео !!! )))

Ксюша здравствуйте, расскажите про фирмы-производители Бдов(на iherb) которым более или менее можно доверять.

Спасибо большое за Ваши видео и полезную информацию! Недавно нашла ваш канал и мне очень нравится на вас смотреть и слушать!!! Спасибо большое!!! Подскажите пожалуйста как вы совмещаете приём бадов? Я давно на iHerb, но каждый раз думаю, как и что с чем совмещать 🤷‍♀️ боюсь переборщить . Спасибо ещё раз😊

Ксения,спасибо,подскажите пожалуйста,коллаген обязательно пить натощак или нет и нужно ли добавлять витамин с

Ксюша, вы омегу нордик в софтгелях не пробовали, почему именно жидкую брали? А еще вот что любопытно: у Амины-антикосметолога была инструкция как выбирать омегу, мол надо капнуть на поролон, если не растворит - норм. Вы не хотите сделать этот тест? :)) ради науки так сказать.

Ксюша, с удовольствием прослушала ваши рекомендации!!! Антиоксидант с брокколи можно назначить самой себе?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Думаю, да

Взяла на заметку пару банок, спасибо за информацию! мне врачь выписывал витамины группы Б, и строго на строго предупреждал, что пить столько, и не днем больше, так как эти витаминки при передозировке нейротоксичны 😳 что это значит, толком не знаю, но звучит страшно и впредь, любые витамины пью только с разрешения врача.

Спасибо! Хоть я и противник приема протеинов в спортивном питании. На любительском уровне. Если подобрать правильную диету и нагрузки - можно с телом делать чудеса. И вообще - 70% всех наших неприятностей со здоровьем исправляются питанием.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Это так...где бы еще силу воли взять)

@user-nb5xn1mu4j

5 жыл бұрын

@@xeniaweber )))) как я понимаю... на самом деле - это дело привычки, потерпеть пару неделек - и все ) а если не получится, то не стоит и мучиться ))) жить надо в удовольствие.

*уж лучше съесть протеина перед сном чем углеводы, ведь одна порция отлично уталЯет голод, а чтобы выросли мышцы от него надо железо сутками в зале тягать, а мышцы и опухоли растут от спортивных добавок типа Gaba которые влияют на гормон роста*

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Спасибо!

@user-wc6eb4ok7t

5 жыл бұрын

Ксения,попробуйте армопластику. У нас в Питере есть я вот записалась хочу попробовать. Говорят больно,но у меня есть жирок к-рый не уходит после родов. Если мне поможет я вам отпишусь .примерно месяца через два.

Очень, очень помогли советы! Спасибо!

Сестра))) Картофель-forever!

@xeniaweber

5 жыл бұрын

))))

@oksanakosheleva1784

5 жыл бұрын

Раз в месяц нажарю утром сковороду картохи и с молочком МММ... Божественно 😄😆😅

@kitiat8987

5 жыл бұрын

@@xeniaweber а я чай на ночь с шоколадом). сейчас борюсь с этой привычкой, потому что утром отеки.

Ксюша, указывайте в описании свой код на I Herb, пжлст. Спасибо за интересные и полезные видео

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Указала!

Здравствуйте, Ксения! Спасибо вам за столь полезное видео. Скажите, а слышали ли вы про акстасантин? Это сильный антиоксидант, интересно ваше мнение о нём. А для нормализации сна мне эндокринолог рекомендовала триптофан в утреннее время пить.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

У меня про него есть целое видео)

@user-ud5do1vd1g

5 жыл бұрын

@@xeniaweber, отлично, обязательно найду, посмотрю! ☺️

Здравствуйте Ксения, Витамин D3 нужно принимать вместе с K2. Я дам вам ссылку на страницу Яна Павлидис Бады -польза или вред? Интервью с врачем В. Скальным. Очень информативно. Вы конечно же большая молодеж. Очень вас ценю.

Ваша тяга к картошке со временем пройдёт , гарантирую . Я тоже без неё жить не могла , прошло с возрастом . Кстати , вроде в ней много калия , может Вам его не хватает )

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Вполне)

@_w_e_

5 жыл бұрын

как и в бананах. теряются электролиты при интенсивных тренировках, с потом выходят, проще говоря. поэтому электролитные коктейльчики качки и бегуны хлебают в процессе.

Ксения, спасибо за видео! А какой у Вас сейчас ретинол в использовании?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

C iherb несколько брендов, надеюсь, когда-нибудь уже выйдет видео)))))

Банан от нехватки калия требуется организму, а шоколад если он черный кроме гормона удовольствия вреда особо не наносит, ещё и дополнительная смазка для организма.

@gulnaradulatova5836

5 жыл бұрын

Говорят, что шоколад плохо влияет на поджелудочную железу

А мне нравятся витамины от Solgar...

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Витамины мне тоже нравятся)

@user-oi8nw4jc2g

5 жыл бұрын

И я беру все витамины и БАДы только от solgar.

Заменила протеин ( знаю это не то) но на меня действует аналогично и почему нет делаю что то на подобие хумуса но без обжаренного а Сыровому кунжутах кунжутное масло отварной нут острый красный перец паприка немного яблочного уксуса и специи по вкусы мне полошили смесь трав для мяса👍👍👍👍это очень вкусно нут это почти( меньшая концентрация) растительный белок и не дорого что тоже радует и ем с диетическими хлебцами и огурцами😜😜😜😜🤪🤪🤪😋😋😋😋😋😋😋😋😋

Ксения, вопрос: Глицинат магния требует кальций? Или он самодостаточен?

Ксения добрый вечер! Посмотрев ваш ролик, заказала бады, которые вы посоветовали. Ещё вопрос, скажите пожалуйста какой бад можно заказать для поджелудочной железы, и для щитовидной железы. Я новичок в этом деле. Заранее спасибо!!!

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Я не знаю, мне никогда ничего подобного не прописывали.

Ксюша, расскажите о схемах приема. что с чем ,в какое время и какой период времени.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Это не ко мне, это к Корниловой)))

Здраствуйте, а вот сильный витамин д можно ли принимать детям или только для взрослых

Ксения, доброго времени суток! Если возможно, пожалуйста помогите мне правильно выбрать препараты для ребёнка(11 лет) на сайте iherb. Невролог выписала дочери: витамины группы B; магний 400-700мг.(хелат, цитрат); витамин D 2000ME- 5000ME. Ещё она постоянно ест мел, наверное ей нужен кальций. Сижу сейсас на сайте, у меня уже ум за разум заходит, особенно с магнием🤦‍♀️☹.

Подскажите как вы принимаете protein and greens (чем разводите, в каких пропорциях и когда - до или после тренировок)

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Развожу водой, в комплекте есть мерная ложечка

Я остановилась на молочном изолят белка ( хотя я отказалась от молочки вообще) - уровень общего белка чтоб поднять , соевый ни за что не хочу пить , бычий по цене оч дорогой

яичный протеин лучше соевого, и уж если бы туда добавляли гормон роста, то все бы уже давно от него стали большими и накаченными) но, там только белок)

Как всегда отлично ! Привет из Израиля ! 🇮🇱

Ксения, не первый раз слышу от вас о плохом сне, тревоге и панических атаках в связи с этим хочу спросить слышали ли вы о ГАБЕ

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Слышала, читала, но не принимала. Я стараюсь избегать всего, что как-то связано с гормоном роста

Ксения, расскажите пожалуйста про медицинское обслуживание? Где Вы берете таких докторов, о которых пишите)))

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Каких именно?

Поэтому вы видимо такая красавица и симпатяжка ,ну просто королевишна из сказки Морозко , только благодаря приему таких витаминов , нужно скорей бежать в аптеку , может тоже стану такой же королевишной !!!😁😁😀

Ксения, простите, но мне как фитнес тренеру, больно слушать про "протеины". Это дичь. Не вещайте такое на аудиторию

Ксения,добрый день.А вы пробовали капли Баха?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Да, причем много, ноль эффекта

@user-vu8kx9vc3y

5 жыл бұрын

@@xeniaweber Я купила по рекомендации знакомой,которой они помогают,для своей дочки.Ей непомогло,может посоветуете,для нервов?Дочка учится в универе,вся в стрессе,бессонница замучила.

Препарат для менструального комфорта запрещен в Украине как пишет мне iherb . Хм 🤔

Здравствуйте Ксюша, скажите пожалуйста виен факторс помогает даже если уже имеются варикоз и боль на ногах? Спасибо

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Да

@user-gr6qq2kc3d

5 жыл бұрын

Спасибо

Вы настоящая 👍👍👍👍

Ксения, спасибо за полезный обзор!) как Вы принимаете эти препараты - все вместе за раз, миксуете в течении дня, пропиваете одни, а потом начинаете другие? Заранее спасибо!

@xeniaweber

4 жыл бұрын

Одни вместо ужина, второй во время спорта в воде развожу

Не надо ничего определять , надо сдавать анализы , обязательно

Здравствуйте Ксюша, люблю как вы говорите не теряя ни сикунды зря,,, я сейчас на грудном вскармливании ребёнку больше года, подскажите пожалуйста и посоветуйте можно мне пить витамины группы В и какую на АЙХЕРБ, Еще омегу и магнии подскажите пожалуйста. Спасибо что вы есть💐💐💐😘😘😘

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Омегу и магний посоветовала в видео. По поводу ГВ ничего не знаю, увы!

@Leilija

5 жыл бұрын

Как фармацевт и мать годовалого ребенка могу с уверенностью сказать, что Б витамин можно пить при грудном вскармливание и даже очень нужно ведь Вы много что отдаёте своему ребенку. Лучше выбирать те витамины которые Вы пили во время беременности в них вполне достаточное количество. У меня в рационе витамины, омега 3-6-9, и магний на ночь.

@Leilija

5 жыл бұрын

Если я это не принимаю, то сил нет совсем, кожа и слизистая(надеюсь понимаете о которой я пишу) сухая и ещё молочница раз в месяц мучает.

@user-gr6qq2kc3d

5 жыл бұрын

Laura Nelipovica подскажите пожалуйста на айхерб мне магний,дз, витамины группы В, витамин С. Спасибо

@Leilija

5 жыл бұрын

@@user-gr6qq2kc3d К сожалению, Я живу в Германии, а у нас Айхерб не доставляет свою продукцию.

Ксюша, добрый день, как вы относитесь к комплексу Вит. В., много информации, что вит. В могут давать рост плохим клеткам?,

@xeniaweber

4 жыл бұрын

Они стимулируют кровоток, особенно в мозге, это может быть плохо, если у вас есть что стимулировать. Вообще витамины В - это очень не безобидно, желательно, чтобы их назначал врач.

@user-mp8cb9xm8f

4 жыл бұрын

@@xeniaweber да, врач, а если они далеко не врачи и никто не хочет разбираться в твоих болезнях, увы, спасибо

Я что-то не совсем поняла какая именно у вас проблема была с циклом и как именно эти бады повлияли. ВОт у меня цикл идет 38 дней всегда ровно, не знаю нормально это или нет может ли бад как-то повлиять? Или мне не нужно?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Повлияло лечение у врачей, в ходе которого был назначен в том числе и Индинол, он и помогает мне поддерживать результат.

Spasibo Ksusha! Glutathion etot kak raz ldya tekh u kogo problemi s shetovidkoi, kogda mnogo T3, ya obyazatelno poprobuyu Setria L-Glutathione. K stati Milk Thistle (rastoropsha) toje otlichnoye sredtsvo privesti enzyme pecheni v poryadok, mne ochen pomogayet ot menapause , hot flashes !

Я одна боюсь принимать что либо без рекомендации врача и сдачи должных анализов?))

Ксения, Вы пробовали адаптогены типа Маки? И цикл и стресс хорошо корректирует. Плюс мне хорошо идёт лецитин подсолнечника. С мощной омегой нужно аккуратнее- обязательно добавлять животные жиры(масло гхи идеально; ложечка кокосового; половинка авокадо в день). Вы знаете, как только меня диетолог научил грамотно составлять рацион, обязательно ложиться спать в 11, а вставать не позже 7, жизнь реально стала другой.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Мака есть в этом препарате)

ПозновательноИнтересно было бы получить информацию о препарате(Кошачий коготь).На ютубе какой то пользоваель рекомендовал,в прафилактических целях,кому за 35 принимать такие препараты ОМЕГА+гИНГО БИЛОБА(есть разные дозы,для профилактии и для лечения сер.заболиваний )+КОШАЧИЙ КОГОТЬ.

Неправильная информация. На сайте сказано, что в жидком витамине Д 3 содержится 5000 МЕ в 15 каплях(!) , а не в одной, как вы говорите...

@xeniaweber

4 жыл бұрын

Да, спасибо, мы уже это выяснили, видео снято достаточно давно)

Ксения, вопрос про глицинат магния: на сайте labdoor он освещен с позиции содержания тяжелых металлов((( тоже его принимала, нравился эффект. Вы перестали его пить?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Я знаю, не перестала

@user-yx3sq9zi6w

5 жыл бұрын

@@xeniaweber именно KAL продолжаете?

Ксения, смотрю вас и слушая понимаю, что походу вы с Алексеем Вороном не знакомы. Я права ?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Я не понимаю, о чем вы

Ксения,я на iherb заказала омегу 3 от солгар ,но посмотрев на Ютубе видео одной дамы очень расстроилась,что зря истратила деньги,она говорит,что продукция солгар в Америке вообще не популярна,так же как и сайт lherb,в общем одним словом их БАДы ужасного качества.еще там заказала коэнзим от Калифорния голд,витамины группы В от Thorne Research и очень об этом сожалею,что раньше не знала об этой информации.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Елена, информация сильно искажена. Да, возможно, iHerb в Америке не так популярен, но только потому, что эти БАД и фуды продаются повсеместно, в любой дрогерии. И какую альтернативу предложила дама? )))

@user-be7pu2nf8i

5 жыл бұрын

@@xeniaweber Tatyana Galaxy Рh D видео называется lherb.важно.обзор сайта.я читала комментарии под ним,ее спросили про солгар,она ответила,что их продукция ни о чем,про другие так же сказала,посмотрите,интересная информация,хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу.

@user-be7pu2nf8i

5 жыл бұрын

Нужно ли верить в то что она говорит про БАДы,которые она рекомендует?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Я бы с осторожностью воспринимала советы человека, который практикует способы лечения нетрадиционной медицины))) Я от бренда Solgar пробовала Multi I по предписанию врача - мне очень нравятся эти витамины. Омега у них не самая хорошая, это правда, но не из-за качества, а из-за того, что за такую цену там мало EPA и DHA. Посмотрите вот это ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-3-Lemon-8-fl-oz-237-ml/4191?rcode=BDG409 А вообще в подборе БАД может помочь вот этот сайт labdoor.com/review/solgar-omega-3-fish-oil-concentrate Они делают независимую экспертизу БАД. Не раз про него говорила) Не забывайте, что iHerb - это не бренд, это мультибрендовый магазин. В любом магазине можно найти что-то хорошее и что-то плохое.

@user-be7pu2nf8i

5 жыл бұрын

@@xeniaweber спасибо за ответ!

Я первый раз заказываю,как с оплатой,если нет карт и оплата до или при получении?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Друзья, из каких зарубежных интернет-магазинов можно что-то заказать при получении? Мне кажется, такой возможности нет, увы.

@amaliyavin5424

5 жыл бұрын

@@xeniaweber спасибо

Цитрат магния действует по другому?

@kristinausmanova6614

5 жыл бұрын

На меня цитрат действовал успокаивающе, точнее я приримала на ночь и через 30 минут крепкий здоровый сон😁

@user-jn5jm9jq1h

5 жыл бұрын

Светлана, информацию взяла с ай херба, надеюсь вам пригодится: Добавок МАГНИЯ очень много, отличаются они стоимостью, биодоступностью и влиянием на организм. Самый дешевый вариант - ОКСИД МАГНИЯ, который по весу содержит много магния, а всасываемость небольшая. Его хорошо воспринимают люди с повышенной кислотностью желудочного сока, в противном случае возникает тошнота и диарея. Хелатный магний хорошо усваивается, так как соединен с другой молекулой, которая помогает доставить магний туда куда нужно, но люди со слабым пищеварением не всегда находят его приемлемым для себя. К хелатному виду относится ЦИТРАТ МАГНИЯ - соединение магния и лимонной кислоты. Цитрат доставляет магний прямо в митохондрии, так как является частью цикла Кребса, который происходит в митохондриях. Поэтому данная форма актуальна для повышения энергии. А еще, она демонстрирует великолепный слабительный эффект, поэтому её часто выбирают те, кого мучают хронические запоры или кто хочет быстро похудеть. Однако, по словам доктора Лори Валентайн Роуз некоторые исследователи полагают, что цитрат магния мешает метаболизму меди и железа. L-ТРЕОНАТ МАГНИЯ - достаточно новая форма соединения магния с треоновой кислотой. Проникая в митохондрии и мозг, она улучшает обучение и память, что важно при возрастной когнитивной склонности.ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ - магний, присоединенный к глицину, прекрасен тем, что в высоких дозах не вызывает диарею, служит противовоспалительной поддержкой для опорно-двигательного аппарата, избавляет от бессонницы. МАЛАТ МАГНИЯ - магний, соединенный с яблочной кислотой, снимает дискомфорт у людей с фибромиалгией и эффективно лечит синдром хронической усталости, оказывает стимулирующее действие, поэтому рекомендован только для утреннего приема. ОРОТАТ МАГНИЯ - самая биодоступная форма магния, так как легко проникает в мембраны клеток. Полезен при инфаркте миокарда, аритмии, сердечной недостаточности, атеросклерозе. Нельзя принимать его при циррозе печени, мочекаменной болезни. ТАУРАТ МАГНИЯ (соединение магния с аминокислотой таурином) важен для поддержки сердечно-сосудистой системы и для контроля сахара в крови, противопоказан людям с мутацией в гене CBS, так как вызывает накопление в организме таурина. АСПАРТАТ МАГНИЯ - магний, связанный с аспарагиновой кислотой, не рекомендуется тем, кто страдает депрессией и мигренями. Если же имеются проблемы с пищеварением, то лучшим выбором может стать ИОННЫЙ МАГНИЙ в каплях, обеспечивающий максимальное и безопасное усвоение.ХЛОРИД МАГНИЯ, представленный в виде масла магния, особенно актуален при медленном переваривании пищи и усталости надпочечников. Многие люди после втирания его в кожу сообщают о фантастических результатах - от уменьшения боли в мышцах до глубокого, спокойного, длительного сна. Однако некоторые жалуются на кожное раздражение и зуд. СУЛЬФАТ МАГНИЯ, представленный в виде солей Эпсома, добавленных в ванну, снимает напряжение и способствует выводу токсинов через поры кожи. Выбрав «свой» магний в зависимости от целей и пищеварения, добавлять в организм его нужно правильно - начинать прием следует в вечернее время с одной капсулы и увеличивать дозу постепенно, до тех пор, пока утром вас не разбудит жидкий стул. Это означает, что ваша доза магния та, которая была до дня с жидким стулом. Если же эта проблема присутствует, то нужно просто принимать небольшие дозы магния в течение всего дня.

@olgayakirevich9308

5 жыл бұрын

@@user-jn5jm9jq1h спасибо за такую подробную информацию, подскажите где на iherb искать такие подробности про добавки? Есть какой-то раздел или это описание препаратов?

@user-jn5jm9jq1h

5 жыл бұрын

​@@olgayakirevich9308 Я в отзывах на препарат смотрю читаю отзывы в которых иногда есть ссылки на блоги и странички в ЖЖ, иногда на конкретные научные статьи, иногда на группы в контакте, которые прям целые исследования и расследования проводят по препаратам, так и образовываюсь 😊

@olgayakirevich9308

5 жыл бұрын

@@user-jn5jm9jq1h спасибо)

Ксюша! Порекомендуйте пожалуйста что нибудь для лысеющей пенсионерки 😁😂с маленьким бюджетом. И я думаю , что я ни одна такая .

Ксения здравствуйте у вас магний написано для веганов, объясните пожалуйста, вы вегетарианка?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Какой магний на веганов? )

Стоит упомянуть, что D обязательно совмещать с k2(Mk-7) во избежании кальцинации сосудов.

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Тот витамин D3, который я рекомендую, он как раз с К2)

@gepard2646

5 жыл бұрын

Это не верно. Чтобы наступила кальцинация сосудов это нужно есть вит Д3 по 20 000 ед ежедневно в течение нескольких лет!

@alpenedelweiss

5 жыл бұрын

@@gepard2646 многие принимают по 10 тыс.ед. годами. хотя дозировка 5 тыс. тоже может к такому привести.

А почему Вы не пьёте селен?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

Хороший вопрос...

@gepard2646

5 жыл бұрын

Потому-что чтобы пить селен нужно убедиться в его дефиците. Для этого нужно сдать кровь в лабораторию.

Ксюшенька как сделать сайт на русском?

@xeniaweber

5 жыл бұрын

В левом верхнем углу. Посмотрите мое видео про шоппинг от А до Я.

Deeta fon Teese